Da li ponekad idete u krevet noću i prevrćete se do zore? Ili se budite umorni i pospani cijeli dan? Mnogi od nas zaborave na ove stvari, misleći: "Oh... Previše sam radio ovih dana" ili "Samo sam malo pod stresom." Ali jeste li znali da se ponekad iza ovoga može kriti stanje povezano sa spavanjem koje zahtijeva medicinski tretman. Tada nam je potrebna pomoć specijaliste za spavanje (somnologa) .
Ko je specijalista za spavanje (somnolog)?
Jednostavno rečeno, ovo je doktor koji je prošao posebnu obuku za dijagnosticiranje i liječenje bolesti i problema povezanih sa spavanjem. Kao što postoji kardiolog za srčane bolesti i dermatolog za kožne bolesti, postoje i doktori koji su specijalizirani za probleme sa spavanjem.
Ovo je zasebna specijalistička oblast medicine. Ovi specijalisti obično rade u drugoj medicinskoj oblasti, na primjer:
- Neurologija
- Psihijatrija
- Uho, nos i grlo (otorinolaringologija ili ORL)
- Interna medicina
Nakon što završe osnovnu obuku u oblasti poput ove, oni detaljno uče o bolestima povezanim sa spavanjem. Budući da je san povezan s mnogim stvarima poput našeg mozga, nervnog sistema, respiratornog sistema i mentalnog zdravlja. Stoga ovi doktori imaju dobro znanje o svemu tome.
Kako vam ovaj doktor može pomoći?
Kada odete kod specijaliste za spavanje, on ili ona će slijediti nekoliko koraka kako bi tačno razumio u čemu je vaš problem. Pogledajmo šta su to.
| Šta učiniti | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Pitanje o vašim problemima sa spavanjem | Doktor će vam postaviti mnogo pitanja. Na primjer, "Koliko vam je vremena potrebno da zaspite?", "Koliko puta se budite noću?", "Hrčete li?", "Pospani ste tokom dana?", "Kakve su vam navike spavanja?" Ove informacije su veoma važne. |
| Obavljanje fizičkog pregleda | Pregledat će vam se grlo, nos i pluća, jer ponekad nešto poput blokade u disajnim putevima može uzrokovati hrkanje i apneju u snu. |
| Naređeni su posebni testovi. | Možda će vas zamoliti da provedete jednu noć u bolnici ili posebnoj ustanovi. To se naziva studija spavanja. Dok spavate, aparati mjere mnoge stvari, uključujući aktivnost vašeg mozga, disanje, otkucaje srca i pokrete tijela. |
| Dijagnosticiranje bolesti | Nakon pregleda svih informacija koje imate i rezultata testova, ljekar će tačno utvrditi koju vrstu poremećaja spavanja imate. |
| Daje plan liječenja | Nakon što se bolest dijagnosticira, bit će vam rečeno koji je tretman najbolji za vas. To može uključivati male promjene u vašem načinu života, ili može uključivati lijekove ili posebnu opremu (kao što je CPAP aparat za osobe s apnejom u snu). |
Za koje probleme sa spavanjem biste trebali posjetiti specijalistu?
Mnogi ljudi misle da je nesanica jedini problem sa spavanjem. Ali postoji mnogo više od toga. Evo nekih glavnih problema koje specijalista za spavanje može liječiti.
| Problem sa spavanjem | Kakav osjećaj zbog ovoga imaš? |
|---|---|
| Dnevni umor | Čak i ako dobro spavam 7-8 sati noću, osjećam se iscrpljeno kada se ujutro probudim. Osjećam se umorno i pospano cijeli dan. Nemam volje ništa raditi. |
| Problemi sa uspavljivanjem i održavanjem sna | Ne zaspite satima nakon što ste otišli u krevet. Ili se iznenada probudite usred noći i ne možete ponovo zaspati. |
| Hrkanje i apneja u snu | Vrlo glasno hrkanje. Ponekad članovi vaše porodice mogu reći da na kratko prestanete disati dok spavate. To bi mogao biti znak ozbiljnog stanja koje se naziva apneja u snu . |
| Ekstremna dnevna pospanost | Dok radite, razgovarate ili čak vozite, iznenada osjetite nekontroliranu pospanost. |
| Sindrom nemirnih nogu | Kad pokušavam spavati noću, osjećam nešto neugodno, poput neopisive boli u nogama. Osjećam se kao da mi se noge tresu. Ne mogu spavati zbog te nelagode. |
Nemojte ove simptome jednostavno odbaciti kao "umor". Dobar noćni san je jednako važan za naše tijelo kao i dobar obrok. Ovo mogu biti važni signali vašeg tijela.
Koja je razlika između tehnologa za spavanje i specijaliste?
Ne miješajte ovo dvoje. Hajde da ovo shvatimo jednostavno.
Zamislite da se snimate rendgenom. Osoba koja snima rendgen zove se radiolog. On uključuje aparat i snima vašu rendgensku sliku. Ali doktor (radiolog) koji pregleda aparat i kaže vam koju bolest imate je taj koji to radi, zar ne?
To je to.
- Tehnolog spavanja: Ovo je osoba koja provodi studiju spavanja. On ili ona povezuje uređaje i bilježi podatke dok spavate.
- Specijalista za spavanje: Ovo se odnosi na doktora koji analizira izvještaj s podacima, koristi ga za dijagnosticiranje vašeg stanja i propisuje vam liječenje.
Kada trebam posjetiti specijalistu za spavanje?
Ako i dalje imate jedan ili više gore navedenih simptoma i to utiče na vaš svakodnevni život, vrijeme je da razmislite o tome.
- Ako vam problemi sa spavanjem ometaju posao, učenje ili porodični život .
- Ako se dovoljno naspavate noću, ali se tokom dana osjećate umorno i pospano .
- Ako vam članovi porodice kažu da jako glasno hrčete ili prestajete disati u snu .
Najbolje što možete učiniti u ovakvoj situaciji je da prvo razgovarate sa svojim ljekarom opšte prakse. On ili ona će vas pregledati i, ako smatraju da vam je zaista potrebna pomoć specijaliste za spavanje, uputit će vas tamo.
Problemi sa spavanjem nisu nešto čega se treba stidjeti ili skrivati. Mogu se liječiti i izlječiti, baš kao i svaka druga bolest. Dakle, uz pravi medicinski savjet, i vi možete dobro spavati i živjeti zdravim i sretnim životom.
Poruka za ponijeti kući
- San je ključan za naše fizičko i mentalno zdravlje. Ne podcjenjujte probleme koje on predstavlja.
- Ako ste stalno umorni tokom dana, ne možete spavati noću ili hrčete, to nisu samo slučajne stvari. Iza toga može postojati medicinski razlog.
- Specijalista za spavanje (somnolog) može pronaći uzrok ovih problema i pružiti odgovarajući tretman.
- Ako imate ovakav problem, prvo razgovarajte sa svojim porodičnim ljekarom. On ili ona će vas po potrebi uputiti specijalisti.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar