Zamislite da imate blage bolove u stomaku ili se jednostavno ne osjećate dobro. Šta obično radimo? Možda se malo odmorimo ili uzmemo paracetamol i sačekamo da prođe. Ali mislite li da bi ovaj mali simptom mogao biti početak ozbiljne bolesti, možda raka? Osjećate li veliki pritisak i strah kada pomislite na to? Nakon što odete kod jednog doktora i dobijete odgovor "ništa nije u redu", ne možete vjerovati i idete kod još nekoliko doktora? Ako je tako, tema o kojoj ćemo danas razgovarati može vam biti veoma važna. Razgovarajmo o mentalnom zdravstvenom stanju koje se naziva "poremećaj somatskih simptoma" (SSD).
Jednostavno rečeno, šta je somatski simptomski poremećaj (SSD)?
Ovo se možda čini kao komplikovana tema, ali dozvolite mi da vam to objasnim jednostavno. „Somatski simptomski poremećaj“ (SSD) je mentalno zdravstveno stanje. Ono što se ovdje dešava je da osoba zapravo ima jedan ili više fizičkih simptoma. Ali stres, anksioznost i strah koje doživljavaju zbog tih simptoma su neuobičajeno visoki.
Važno je da ovo nije "zamišljena bolest". To jest, pacijent to ne glumi. On ili ona zapravo osjeća bol, umor ili drugu fizičku nelagodu. Problem leži u reakciji osobe na tu nelagodu. Na primjer, doktor može uraditi testove i reći: "Ovo je normalan gastritis, nema razloga za brigu", ali osoba sa SSD-om može pomisliti: "Ne, doktor nije mogao dijagnosticirati moje stanje, imam nešto ozbiljnije, možda rak debelog crijeva." Ovaj pretjerani strah i anksioznost mogu im poremetiti cijeli dan, cijeli život.
Najvažnija stvar koju treba zapamtiti: Kod SSD-a, problem nije sam fizički simptom. To su pretjerane, nekontrolirane misli, osjećaji i ponašanja koja se razvijaju oko tog simptoma.
Postoje li i druga mentalna stanja poput ovog? Hajde da naučimo razliku.
Da, ponekad se ovo stanje može pomiješati s drugim sličnim mentalnim stanjima. Pogledajmo koje su glavne razlike. Da biste ovo jasno razumjeli, pogledajte donju tabelu.
| Mentalno stanje | Glavna karakteristika | Jednostavno rečeno... |
|---|---|---|
| Poremećaj somatskih simptoma (SSD) | Zapravo postoje fizički simptomi (npr. bol, umor). Postoji pretjerana anksioznost i strah zbog toga. | "Ne mogu ništa raditi zbog ove boli u stomaku. Ovo mora da je neka opasna bolest." |
| Anksiozni poremećaj uzrokovan bolešću (Ranije poznato kao hipohondrijaza) | Često nema fizičkih simptoma ili su samo vrlo blagi. Međutim, postoji intenzivan strah da će razviti bolest ili da je već imaju. | "Trenutno nemam nikakvih problema. Ali mislim da postoji velika šansa da bih mogao dobiti rak. Stalno o tome razmišljam." |
| Poremećaj konverzije (Funkcionalni neurološki simptomski poremećaj) | Simptomi povezani s nervnim sistemom (npr. utrnulost, napadi, nemogućnost govora) se javljaju, ali medicinski testovi ne mogu pronaći nikakav fizički uzrok . | "Odjednom su mi noge utrnule. Bez obzira na testove koje su doktori radili, nisu mogli pronaći uzrok." (Možda ovdje nema mnogo straha od ovog simptoma). |
Koji su simptomi SSD stanja?
Postoje dva dijela za razumijevanje ovog stanja. Jedan su fizičke senzacije, a drugi su naše mentalne i bihevioralne reakcije na njih.
1. Fizički simptomi
To može biti bilo šta, ali najčešći su:
- Bol: Ovo je glavni i najčešće prijavljeni simptom. Može biti bilo koja vrsta bola, kao što su glavobolja, bolovi u stomaku, bolovi u leđima ili bolovi u zglobovima.
- Umor ili ekstremni umor: Osjećaj stalnog umora bez ikakvog razloga.
- Otežano disanje: Osjećaj težine u grudima, osjećaj gušenja.
Ovi simptomi mogu biti uzrokovani zdravstvenim stanjem (npr. gastritisom) ili možda nemaju jasan uzrok.
2. Prekomjerne misli, osjećaji i ponašanja
Ovo je suština SSD statusa. Ako neko pokazuje ove stvari, trebali biste biti zabrinuti:
- Prekomjerni strah i anksioznost: Stalni osjećaj pretjeranog straha i anksioznosti zbog vlastitih fizičkih simptoma. Česte misli poput: "Pitam se je li ova mala glavobolja tumor na mozgu."
- Razmišljanje o najgorem: Razmišljanje da je čak i manji simptom znak vrlo ozbiljne bolesti.
- Česta promjena doktora: Odlazak od jednog doktora do drugog, umjesto da vjerujete jednom doktoru, je kao "kupovina doktora". Ponekad vas može liječiti nekoliko doktora istovremeno.
- Nepovjerenje u rezultate testova: Bez obzira na to koliko testova uradite i koliko vam kažu da "nema problema", i dalje niste zadovoljni rezultatima i mislite: "Mora da je došlo do greške u testu."
- Zablude o doktoru: Osjećaji poput: „Mom doktoru nije stalo do mene, ne razumije moju bolest.“
- Gubitak vremena i energije: Trošenje previše vremena i energije na istraživanje, čitanje o zdravstvenim problemima na internetu i odlazak ljekarima.
- Ovisnost o drugima: Stalno traženje pomoći i brige od drugih. Ljutnja kada ta pomoć nije primljena.
- Oštećenje svakodnevnog funkcionisanja: Ovi simptomi i misli o njima mogu potpuno poremetiti svakodnevne aktivnosti, posao i porodični život.
Zašto neko ima ovo stanje?
Ne postoji jedan uzrok za ovo. Istraživači vjeruju da kombinacija genetskih, okolišnih i psiholoških faktora igra ulogu. Neki od glavnih identificiranih faktora rizika su:
- Teška iskustva iz djetinjstva: Posebno fizičko ili seksualno zlostavljanje tokom djetinjstva.
- Zanemarivanje od strane roditelja: Nedostatak odgovarajućeg vodstva, ljubavi i brige za prepoznavanje i upravljanje emocijama tokom djetinjstva.
- Problemi s mentalnim zdravljem: Već patite od nekog drugog mentalnog stanja, kao što su depresija ili anksioznost. Oko 30% - 60% osoba sa SSD-om može imati oba ili jedno od ovih stanja.
- Osobine ličnosti: Osobe s određenim poremećajima ličnosti imaju veći rizik od razvoja ovog stanja.
- Upotreba droga ili alkohola: Ovisnost o drogama ili alkoholu.
- Pažnja: Navika pretjeranog obraćanja pažnje čak i na male promjene na vlastitom tijelu.
Kako ljekar dijagnosticira ovo stanje?
Kada odete kod doktora da mu kažete o svojim fizičkim simptomima, prvo što on uradi jeste da provjeri da li postoje fizički uzroci tih simptoma. Ako je potrebno, naručit će fizički pregled, analize krvi ili druge „skenirane“ pretrage.
Nakon ovih testova,
1. Ako se ne može pronaći fizički uzrok vaših simptoma,
2. Ili, ako ljekar utvrdi da su vaša anksioznost i stres mnogo veći od težine bolesti, čak i ako imate fizičku bolest,
On ili ona vas mogu uputiti specijalistu za mentalno zdravlje, kao što je psihijatar.
Stručnjak za mentalno zdravlje će potvrditi ovo stanje na osnovu nekoliko specifičnih kriterija. Da bi se dijagnosticirao SSD, osoba mora imati jedan ili više fizičkih simptoma koji ometaju svakodnevni život najmanje 6 mjeseci . Osim toga, mora imati barem jedan od sljedećih simptoma kao odgovor na te simptome:
- Prekomjerno i uporno razmišljanje o težini vlastitih simptoma.
- Stalni osjećaj anksioznosti zbog vlastitog zdravlja ili simptoma.
- Previše vremena i energije troše na istraživanje vlastitih simptoma i zdravstvenih problema.
Koji su tretmani za ovo?
Dobra vijest je da postoje tretmani za ovo stanje. Glavni cilj liječenja je pomoć u upravljanju fizičkim simptomima, a istovremeno liječenje povezanih psiholoških problema.
- Psihoterapija: Ovo je glavna i najefikasnija metoda liječenja. I ovdje je vrlo učinkovita metoda pod nazivom „kognitivno-bihejvioralna terapija“ (KBT) .
- Lijekovi: U nekim slučajevima, ljekar može propisati lijekove poput antidepresiva kako bi pomogao u upravljanju osnovnom depresijom ili anksioznošću. Pored poboljšanja raspoloženja, utvrđeno je da ovi lijekovi također pomažu u ublažavanju fizičkih simptoma poput boli, umora i nesanice.
- Izgradite odnos povjerenja s jednim doktorom: Zadržite istog doktora kao svog ljekara opšte prakse. Ovo može pomoći u sprječavanju nepotrebnih testova i posjeta doktoru.
- Posjetite svog ljekara na vrijeme: Posjećujte svog ljekara u zakazanim danima kako biste razgovarali o svojim fizičkim simptomima i kako se nosite s njima.
- Redovno se povezujte sa stručnjakom za mentalno zdravlje: Redovno posjećujte psihijatra ili savjetnika kako biste upravljali svojim mentalnim simptomima, poput anksioznosti i straha.
- Vježbanje i načini za smanjenje stresa: Bavljenje aktivnostima poput joge, meditacije i laganih vježbi može biti dobro za vaš um, kao i za vaše tijelo.
- Somatski simptomski poremećaj (SSD) nije "izmišljena bolest". To je stvarno mentalno zdravstveno stanje povezano sa stvarnim fizičkim simptomima koje zahtijeva liječenje.
- U ovoj situaciji, glavni problem nisu fizički simptomi, već pretjerana anksioznost, strah i problemi u ponašanju koji nastaju kao posljedica toga.
- Često odlaženje kod doktora i nepotrebni testovi mogu pogoršati situaciju. Veoma je važno održavati odnos povjerenja sa istim doktorom.
- Terapija razgovorom, posebno KBT, vrlo je učinkovit tretman za upravljanje ovim stanjem.
- Ne bojte se otvoreno razgovarati sa svojim ljekarom o svojim fizičkim simptomima, kao i o svojim strahovima i anksioznostima u vezi s njima. Dobijanje prave pomoći je prvi korak ka oporavku.
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) vam jednostavno pomaže da identifikujete i promijenite iskrivljene (netačne) obrasce razmišljanja koje imate o svojim simptomima. Na primjer, umjesto da mislite: "Imam glavobolju jer imam tumor na mozgu", možete vježbati racionalnije razmišljanje, poput: "Možda je to zato što nisam pio dovoljno vode." Ovo će vam pomoći da:
- Smanjite strah i anksioznost zbog simptoma.
- Prestanite stalno razmišljati o svojim fizičkim problemima.
- Pronađite načine da ostanete društveni i aktivni, čak i kada imate bolove.
- Uredno obavljajte svoje svakodnevne zadatke.
Stvari koje možete sami uraditi i izgledi za budućnost
SSD često može biti hronično stanje. To znači da se simptomi mogu na neko vrijeme povući, a zatim ponovo pojaviti. Međutim, uz pravilno liječenje, većina ljudi može upravljati svojim simptomima i živjeti normalnim životom.
Ako vam je dijagnosticirano ovo stanje, slijedeći ove korake će vam uveliko pomoći u oporavku:
Ako se osjećate toliko preplavljeni fizičkim simptomima da ne možete funkcionirati u svakodnevnom životu, nemojte patiti sami. Što prije se obratite svom ljekaru. Zapamtite, ovo je stanje koje se može liječiti, baš kao i svaka fizička bolest.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar