Osjećate li se nevjerovatno umorno cijeli dan? Budite se iscrpljeni i bez obzira koliko spavate noću, taj umor ne nestaje? Ponekad biste mogli pomisliti da je to samo umor od prekomjernog rada. Ali to je složenije od toga i moglo bi biti zdravstveno stanje na koje bismo svakako trebali obratiti pažnju. Danas ćemo govoriti o ovoj vrsti stalnog umora, koja je medicinski poznata kao "mijalgični encefalomijelitis/sindrom hroničnog umora (ME/CFS). Ponekad se naziva "sistemska bolest intolerancije na napor (SEID)".
Jednostavno rečeno, ovo je stanje u kojem se baterije vašeg tijela ne pune pravilno. Zbog toga ste previše umorni da biste obavljali svoje svakodnevne aktivnosti. Ponekad čak i nešto jednostavno poput odlaska u trgovinu, obavljanja nekih kućanskih poslova ili pisanja pisma može pogoršati vaše simptome. Ovo stanje može trajati i do 6 mjeseci, ili čak godina. Najvažnije je da ovaj umor ne jenjava, bez obzira na to koliko se odmarate i dobro spavate.
Ljekar vam može pomoći u dijagnosticiranju ovog stanja i upravljanju simptomima, ali prvo ga mora dijagnosticirati kao bolest.
Koji su glavni simptomi ovog stanja?
Ako imate ME/CFS, definitivno imate ova tri "osnovna" simptoma. Pogledajmo šta su to.
| Glavni simptom | Da objasnim jednostavno... |
|---|---|
| Nepodnošljiv umor | Osjećaj ekstremnog umora duže od 6 mjeseci, što otežava obavljanje čak i najosnovnijih svakodnevnih zadataka. Ovo je velika promjena u poređenju s onim što ste radili u prethodnom životu. |
| Post-naporna malaksalost (PEM) | Ovo je najizrazitija karakteristika ove bolesti. Čak i nakon najmanje fizičke ili mentalne aktivnosti (npr. hodanje na kratkoj udaljenosti, čitanje knjige), simptomi postaju vrlo jaki satima ili danima. |
| Neosvježavajući san | Čak i ako se dobro naspavate, i dalje se osjećate beživotno kada se ujutro probudite. Osjećate se umorno, kao da ste bili budni cijelu noć. |
Šta je post-naporna malaksalost (PEM)?
Važno je ovo malo detaljnije objasniti. Zamislite da obavljate jednostavan zadatak koji inače obavljate, kao što je čišćenje kuće. Zdrava osoba može osjećati blagi umor, ali to će proći nakon nekog vremena. Međutim, osoba s ME/CFS-om, nakon što obavi taj jednostavan zadatak, možda 12-48 sati kasnije, može iznenada osjetiti simptome poput jakih bolova u tijelu, glavobolje, poteškoća s koncentracijom, upale grla i ekstremnog umora . Ovo stanje može trajati danima, čak i sedmicama.
Druge karakteristike potrebne za dijagnozu
Pored tri glavna simptoma navedena gore, da bi ljekar mogao precizno dijagnosticirati ME/CFS, morate imati barem jedan od dva simptoma navedena u nastavku.
- Kognitivni problemi:
Mnogi ljudi ovo nazivaju "moždanom maglom". To znači da imate problema s koncentracijom, ne možete se koncentrirati, imate problema s pronalaženjem riječi, ne možete se sjetiti novih stvari i vaša brzina razmišljanja se usporava. Kao da vam je glava prekrivena maglom.
- Simptomi se pogoršavaju pri stajanju ili sjedenju (ortostatska intolerancija):
U ovom slučaju se simptomi pogoršavaju kada stojite ili sjedite uspravno neko vrijeme. Osjećate vrtoglavicu, vid vam se zamuti, osjećate se slabo, vid vam postaje zamagljen, a možete čak osjećati i kao da vam lebde predmeti pred očima. Zbog toga često imate osjećaj da ćete se onesvijestiti.
Kada bismo trebali posjetiti doktora?
Ako imate jedan ili više simptoma spomenutih u ovom članku, posebno ako umor traje mjesecima, nemojte pretpostavljati da je to samo umor. Ovo je definitivno nešto o čemu biste trebali razgovarati sa svojim ljekarom.
Ponekad ovi simptomi mogu biti uzrokovani drugim zdravstvenim stanjima, kao što su problemi sa štitnom žlijezdom, anemija i depresija. Stoga je vrlo važno otkriti pravi uzrok ovih simptoma. To može učiniti samo ljekar.
Kada idete kod svog ljekara, obavezno objasnite sve o svojim simptomima, uključujući dan kada su počeli, kada su se pogoršali (PEM) i vaše obrasce spavanja. Ako je potrebno, zapišite ove podatke u bilježnicu. Ovo će pomoći ljekaru da razumije vaše stanje.
Možete pitati svog ljekara o njegovom ili njenom iskustvu u liječenju ME/CFS-a. Budući da je ovo složeno stanje, možda biste trebali zatražiti uputnicu za drugog ljekara koji je specijalizovan za ovo područje. Ne bojte se razgovarati o tome.
Poruka za ponijeti kući
- Sindrom hroničnog umora (ME/CFS) nije samo osjećaj umora. To je ozbiljno, dugoročno zdravstveno stanje koje može ozbiljno uticati na vaš svakodnevni život.
- Tri glavna simptoma su pretjerani umor koji traje duže od 6 mjeseci, pogoršanje simptoma nakon minimalne aktivnosti (PEM) i san koji ne osvježava.
- Osim toga, česte su poteškoće s pamćenjem i razmišljanjem (moždana magla) ili pogoršanje simptoma pri stajanju (ortostatska intolerancija).
- Ako imate ove simptome, nemojte ih ignorisati. Obavezno se obratite svom ljekaru radi pravilne dijagnoze i smjernica.
- Postoje različiti načini za upravljanje ovim stanjem. Zato ne gubite nadu. Prvi i najvažniji korak je potražiti medicinski savjet.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar