"Dijabetes" je vrlo česta riječ među mnogim ljudima u našoj zemlji. Možda je ljekar rekao članu porodice, prijatelju ili čak vama: "Imate dijabetes." Normalno je da se u tom trenutku osjećate malo uplašeno. Ali ako ovo pravilno shvatite, možete živjeti zdravim životom s tim. Iako postoji nekoliko glavnih tipova dijabetesa, najčešći tip među odraslima je dijabetes tipa 2. O tome danas govorimo.
Jednostavno rečeno, šta je dijabetes tipa 2?
U redu, recimo to vrlo jednostavno. Hrana koju jedemo, posebno ona koja sadrži ugljikohidrate (škrob), daje našem tijelu energiju u obliku vrste šećera koji se zove glukoza . Kada ova glukoza uđe u našu krv, ona odlazi u ćelije našeg tijela i postaje energija. Baš kao i benzin za naš automobil, glukoza je ono što pokreće ćelije našeg tijela.
Da bismo poslali ovu glukozu u ćelije, potreban nam je "ključ". Taj ključ je ono što nazivamo inzulinom . Inzulin je hormon koji proizvodi naš pankreas.
Dvije glavne stvari se dešavaju u tijelu osobe sa dijabetesom tipa 2:
1. Inzulinska rezistencija: Ćelije tijela, poput zahrđale brave, ne reaguju pravilno na ključ koji se zove inzulin. Zbog toga je glukozi teško da uđe u ćelije.
2. Nedostatak inzulina: Vremenom, gušterača se iscrpljuje u zadovoljavanju ove potražnje, a količina inzulina koju proizvodi postaje nedovoljna.
Zbog ova dva razloga, glukoza, koja ne može ući u ćelije, počinje se nakupljati u krvi. To nazivamo "visokim šećerom u krvi". Ako ovo stanje traje duže vrijeme, može uticati na cijelo naše tijelo.
Da li i vi imate ove simptome?
Najopasnija stvar kod dijabetesa tipa 2 je to što ponekad ne pokazuje nikakve simptome u ranim fazama. Neki ljudi imaju simptome, ali oni mogu biti toliko suptilni da ostanu nezapaženi. Međutim, ako imate jedan ili više sljedećih simptoma, veoma je važno da se obratite svom ljekaru za savjet.
| Simptom | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Česta žeđ i mokrenje | Kako bubrezi pokušavaju izlučiti višak šećera iz krvi putem urina, volumen urina se povećava. Istovremeno, žeđ se povećava jer se voda gubi iz tijela. |
| Osjećam se gladnije nego inače | Budući da glukoza ne ulazi u ćelije, tijelo ne dobija potrebnu energiju. Stoga mozak dobija signale da "jede više". |
| Iznenadni umor i iscrpljenost | Budući da ćelije ne primaju energiju (glukozu), tijelo se osjeća slabo i umorno. |
| Zamagljen vid | Visok nivo šećera u krvi može uzrokovati promjenu oblika očnog sočiva. To može biti privremeno ili može biti početak dugoročnog oštećenja. |
| Utrnulost ili trnci u udovima | Visok nivo šećera u krvi tokom dužeg vremenskog perioda može uzrokovati oštećenje živaca. To se naziva „dijabetička neuropatija“. |
| Usporeno zacjeljivanje rana | Visok nivo šećera u krvi može oslabiti cirkulaciju krvi i oslabiti imunološki sistem, što može usporiti zacjeljivanje rana. |
| Nenamjerni gubitak težine | Kada se glukoza ne može koristiti za energiju, tijelo počinje sagorijevati mišiće i masti, što rezultira gubitkom težine. |
| Česte infekcije (posebno urinarnog trakta i kože) | Šećer je dobro tlo za razmnožavanje bakterija i gljivica, a oslabljen imunološki sistem nas čini podložnijim infekcijama. |
| Tamne mrlje na koži (vrat, pazusi) | Ovo stanje nazivamo "(Acanthosis Nigricans)". Ovo je jedan od simptoma inzulinske rezistencije. |
Kako dijabetes utiče na druge dijelove našeg tijela?
Ovdje se svi moramo najviše fokusirati. Dijabetes nije samo problem nivoa šećera u krvi. Nekontrolisani visoki nivoi šećera u krvi tokom dužeg vremenskog perioda uzrokuju ozbiljna oštećenja naših krvnih sudova. Poput zahrđale željezne cijevi, naši krvni sudovi polako počinju propadati iznutra prema van.
Dijabetes nije samo bolest kontrole nivoa šećera u krvi. To je također stanje koje zahtijeva da razmislite o zaštiti srca, očiju, bubrega i nervnog sistema.
Glavne komplikacije koje se mogu javiti zbog ovoga su:
- Bolesti srca i moždani udar: Osoba sa dijabetesom ima dvostruko veću vjerovatnoću da doživi srčani ili moždani udar nego neko bez dijabetesa. U stvari, kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti kod osoba sa dijabetesom.
- Bolest bubrega: Osjetljivi krvni sudovi u našim bubrezima koji filtriraju krv mogu se oštetiti i vremenom bubrezi mogu otkazati.
- Gubitak vida: Oštećenje krvnih sudova koji opskrbljuju mrežnicu oka može dovesti do gubitka vida i na kraju sljepoće.
- Oštećenje živaca: Oštećenje živaca, posebno u stopalima, može uzrokovati utrnulost, upalu i gubitak osjeta. To može dovesti do rana na stopalima koje prolaze nezapaženo, gnojnih rana i ozbiljnih infekcija.
Pa kako da kontrolišemo ovu situaciju?
Ovo vam možda zvuči zastrašujuće. Ali dobra vijest je da možemo spriječiti ili odgoditi sve ove komplikacije . Sve što trebate učiniti je dobro kontrolirati dijabetes. Ovo nije nešto što možete učiniti sami. To je timski rad između vas i vašeg ljekara .
Postoji nekoliko glavnih stvari na koje treba obratiti pažnju:
- Zdrava prehrana: Smanjite unos šećera, brašna i masne hrane te jedite više povrća, voća, mahunarki i cjelovitih žitarica. O tome se možete posavjetovati sa svojim ljekarom ili nutricionistom.
- Redovna tjelovježba: Veoma je važno baviti se jednostavnim vježbama, poput brzog hodanja, najmanje 30 minuta dnevno, 5 dana u sedmici.
- Propisani lijekovi:Važno je uzimati lijekove koje vam je ljekar propisao, u pravo vrijeme i u pravoj dozi. Nikada nemojte prestati uzimati lijekove niti mijenjati dozu bez savjeta ljekara.
- Redovni pregledi: Posjetite svog ljekara na vrijeme i provjerite nivo šećera u krvi, nivo holesterola, krvni pritisak itd. Također je vrlo važno pregledati oči i stopala barem jednom godišnje.
Poruka za ponijeti kući
- Dijabetes tipa 2 je stanje u kojem nivo šećera u krvi raste jer tijelo ne može pravilno koristiti hormon inzulin.
- Budite svjesni simptoma poput česte žeđi , čestog mokrenja, umora i zamagljenog vida. Nemojte ih ignorirati.
- Nekontrolisani dijabetes može ozbiljno oštetiti vaše srce, bubrege, oči i živce.
- Uskom saradnjom sa svojim ljekarom, možete bolje kontrolisati ovo stanje kroz promjene načina života (ishrana, vježbanje) i propisane lijekove.
- Dijabetes nije smrtna presuda. Ako ga pravilno liječite, i vi možete živjeti punim, zdravim životom.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar