Novi val vapinga (e-cigareta): Je li ovo zaista opasna ovisnost?

Možda ste primijetili da je vaping postao vrlo popularan među mladima i odraslima ovih dana. To uključuje udisanje pare voćnog mirisa iz malih uređaja koji dolaze u različitim bojama i oblicima. Mnogi ljudi misle da je to mnogo bolje od pušenja cigareta, da je bezopasno i da je to samo malo vodene pare. Ali je li to zaista slučaj? Danas ćemo govoriti o opasnoj istini skrivenoj unutar ove prekrasne, mirisne stvari.

Jednostavno rečeno, šta je vaping?

Vaping je korištenje malog, ručnog elektroničkog uređaja (kao što je e-cigareta ili vape olovka) za zagrijavanje tekućine (e-tečnosti) i udisanje pare u pluća. Iako se ovo može činiti sličnim pušenju cigarete, proces je vrlo drugačiji. U cigareti se sagorijeva duhan. Kod vapinga se umjesto duhana zagrijava tekućina i udiše para (aerosol) koja sadrži fine čestice.

Uređaji koji se za ovo koriste nazivaju se različitim imenima. Na primjer, možda ste čuli za vape, vape olovke, e-nargile, modove i lične vaporizatore (PV). Svi oni se zajednički nazivaju elektronski sistemi za isporuku nikotina (ENDS) .

Kako funkcioniše ovaj vape uređaj?

Zamislite to kao mali 'čajnik', ali umjesto vode sadrži posebnu tekućinu. Ovaj uređaj se sastoji od nekoliko glavnih dijelova:

• Uložak/Pod: Ovo je dio koji sadrži posebnu tekućinu (e-tekućinu). Neki se mogu puniti, dok su drugi za jednokratnu upotrebu.
• Grijaći element: Ovo je ono što zagrijava tekućinu i pretvara je u paru.
• Baterija: Ova baterija obezbjeđuje energiju potrebnu za grijaći element.
• Kontrolno dugme: Neki uređaji imaju dugme za uključivanje. Drugi se automatski uključuju kada udahnemo.
• Usnik: Ovaj dio uvlači paru u usta i pluća.

Dakle, kada koristite elektronske cigarete, baterija ih napaja, a tečnost se zagrijava i pretvara u paru. Udišete tu paru. Važno je da to nije samo vodena para. To je zapravo maglica ispunjena sitnim česticama. Te čestice mogu sadržavati nikotin, arome i hiljadu drugih hemikalija.

Koja je razlika između vapinga i običnih cigareta?

Ovo je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. "Je li vaping bolji od cigareta?" Pogledajmo detaljnije razlike i sličnosti između ta dva.

Šta se zapravo nalazi u ovoj tečnosti za elektronske cigarete (E-tečnosti)?

Ovo je ono što svi trebamo znati. Poznata pod nazivima kao što su e-tečnost, e-sok i sok za vape, ova tečnost nije samo voda sa dodanim aromama. Ona uglavnom sadrži sljedeće:

• Nikotin: Visoko zarazna i štetna hemikalija koja se nalazi u cigaretama i drugim duhanskim proizvodima.
• Aroma: Dolaze u hiljadu okusa, poput jagode, mente i čokolade. Ali svaka od ovih aroma sastoji se od drugačijeg skupa hemikalija.
• Propilen glikol i glicerin: Dvije supstance koje se koriste za stvaranje pare.

Ali priča tu ne završava. Pored ovoga, neke tekućine za vape mogu sadržavati nezamislivo opasne tvari.

• Kancerogene materije: Hemikalije za koje se zna da uzrokuju rak, kao što su acetaldehid i formaldehid.
• Hemikalije koje uzrokuju bolesti pluća: Supstance koje uzrokuju teške bolesti pluća, kao što su akrolein, diacetil i dietilen glikol.
• Teški metali: Male čestice teških metala, poput nikla, kalaja, olova i kadmija, koje su vrlo toksične za tijelo.
• Vitamin E acetat: Hemikalija za koju se sumnja da je povezana sa smrtonosnom plućnom bolešću EVALI.
• THC (tetrahidrokanabinol): Psihoaktivni spoj koji se nalazi u kanabisu. Neke tekućine za vape također ga sadrže.
• Ultrafine čestice: One mogu direktno ući duboko u pluća i tamo se zadržati.

Zamislite, para sačinjena od ovih stvari ulazi u vaša pluća.

Koje su stvarne opasnosti vapinga?

Vaping nije samo hobi. Potencijalna šteta koju može prouzrokovati vašem zdravlju nije beznačajna.

• Astma: Vaping povećava rizik od razvoja astme. Ako već imate astmu, može je pogoršati.
• Ožiljke na plućima: Diacetil, hemikalija koja se nalazi u nekim zaslađivačima, može uzrokovati stanje koje se naziva bronhiolitis obliterans . Ovo je također poznato kao "pluća kokica". Jednostavno rečeno, uzrokuje trajno ožiljavanje i blokadu sitnih disajnih puteva u plućima. Ova šteta je nepovratna.
• Oštećenje unutrašnjih organa: Nikotin i druge hemikalije ne samo da oštećuju pluća, već i srce i mozak . Nikotin može uzrokovati trajno oštećenje razvoja mozga, posebno kod mladih ljudi, jer se mozak još uvijek razvija. Također može povećati krvni pritisak i suziti krvne sudove.
• Smrtonosno stanje zvano EVALI: Puni naziv ovoga je "oštećenje pluća povezano s upotrebom e-cigareta ili vapinga". To je vrlo ozbiljno, iznenadno oštećenje pluća uzrokovano vapingom. Uzrokuje opsežno oštećenje pluća, a pojavljuju se simptomi poput kašlja, otežanog disanja i bolova u prsima. EVALI je opasno stanje koje može dovesti čak i do smrti.
• Teška ovisnost:Nikotin je hemikalija koja izaziva veliku ovisnost, baš kao heroin i kokain. Mijenja način na koji vaš mozak funkcioniše, zbog čega žudite za još nikotina. Nakon nekog vremena, možda ćete se naći u situaciji da ne možete prestati koristiti e-cigarete, čak i ako to želite. Čak je i kod nekih tekućina s oznakom "bez nikotina" utvrđeno da sadrže male količine nikotina.
• Prelazak na cigarete: Mnogi ljudi počnu koristiti e-cigarete, a nakon nekog vremena pređu na pušenje cigareta, koje su još štetnije.
• Izloženost iz druge ruke: Kada koristite elektronske cigarete, para se ispušta u okolinu oko vas. Drugi koji je udišu također mogu udisati nikotin i druge hemikalije.
• Eksplozije: Širom svijeta su prijavljeni slučajevi eksplozije baterija u vape uređajima, što je uzrokovalo ozbiljne povrede i opekotine.
• Rizik od raka: Naučno je dokazano da su neke hemikalije u tečnostima za elektronske cigarete kancerogene.

Hoće li mi se pluća oporaviti ako prestanem koristiti e-cigarete?

Ovo je pitanje koje mnogi ljudi imaju. Odgovor je i 'da' i 'ne'. Neki od otoka i upala u plućima uzrokovanih vapingom mogu biti donekle reverzibilni s vremenom i odgovarajućim medicinskim tretmanom nakon prestanka pušenja.

Međutim, ožiljci uzrokovani stanjima poput "pluća od kokica" su trajni. Šteta se nikada neće poništiti. To je kao da imate veliku posjekotinu na ruci koja će ostaviti ožiljak za cijeli život. Nastavak korištenja e-cigareta može pogoršati oštećenje pluća i dovesti do stanja poput astme i KOPB-a koja se nikada ne mogu izliječiti.

Hoće li vam vaping pomoći da prestanete pušiti?

Ovo je još jedan glavni razlog zašto je vaping toliko popularan. Ideja je: "Ako ne možete prestati pušiti, vapeajte. To je bolje."

Istina je da su neke studije pokazale da je mali broj ljudi uspio prestati pušiti ovom metodom. Ali druga strana te priče je da je 80% onih koji su prestali pušiti postalo teško ovisno o vapingu. To jest, jednostavno su prešli s jedne ovisnosti na drugu.

Postoje medicinski odobreni i sigurni načini za prestanak pušenja. To uključuje nikotinske flastere, žvakaće gume i pastile. Ako želite prestati pušiti, najbolje što možete učiniti je da se obratite svom ljekaru i dobijete pravi savjet i liječenje. Vaping nije preporučena metoda.

Želim prestati s vapingom. Šta da radim?

Ako se tako osjećate, to je najbolja odluka koju ćete ikada donijeti u životu. Oslobađanje od bilo kakve ovisnosti je izazov. Ali nije nemoguće. Evo nekoliko koraka koji vam mogu pomoći:

1.Odredite datum: Odaberite dan kada želite prestati koristiti e-cigarete. Do tog dana možete postepeno smanjivati ​​učestalost korištenja.

2. Posjetite ljekara: Ovo je najvažnije. Razgovarajte sa svojim ljekarom. On ili ona vam mogu pomoći da osmislite plan koji vam odgovara i propisati lijekove koji mogu pomoći kod simptoma odvikavanja (žudnja, glavobolje).

3. Napravite spisak razloga: Zašto želite prestati s vapingom? Da biste uštedjeli novac? Da biste zaštitili svoje zdravlje? Za svoju porodicu? Zapišite ove razloge na komad papira i držite ih na vidljivom mjestu. Pročitajte ih kad god osjetite da je prestanak težak.

4. Obavijestite svoju porodicu i prijatelje: Obavijestite ih o svojoj odluci. Njihova podrška će vam biti veliki izvor snage.

5. Izbjegavajte iskušenja: Izbjegavajte okidače koji vas obično navode na korištenje elektronskih cigareta. Budite dovoljno jaki da to ne radite kada ste vani s prijateljima ili na zabavama.

6. Zabavite se: Kada vam se cigara puši, radite nešto drugo. Popijte čašu vode, prošetajte, slušajte muziku, vježbajte.

7. Vježbanje: Vježbanje ne samo da odvlači pažnju, već i proizvodi hormone dobrog raspoloženja u tijelu, što vas čini sretnima.

8. Budite strpljivi: Prvih nekoliko dana će biti teško. Možda ćete osjetiti glavobolje, razdražljivost i nemir. Ali to će se povući nakon nekoliko dana.