El vostre fill/a està creixent? Parlem d'aquest desenvolupament adolescent?

És tan emocionant veure créixer el teu fill des de ben petit fins a convertir-se en un adult complet, oi? Però aquest període entre la infància i l'edat adulta, anomenat "adolescència", és molt especial. Durant aquest temps, no només els seus cossos, sinó també les seves ments i cervells experimenten molts canvis. De vegades, això pot ser una mica difícil tant per als pares com per als fills, però alhora pot ser un moment molt important.

Què és l'adolescència?

En poques paraules, l'adolescència és el període de transició de la infància a l'edat adulta. Durant aquest temps, el cos, el cervell, els pensaments, les emocions i les relacions socials del vostre fill experimenten molts canvis. Gradualment, comencen a trobar la seva pròpia identitat i a ser independents. Alguns d'aquests canvis es produeixen molt ràpidament i, de vegades, de maneres diferents. Per tant, aquest pot ser un moment emocionant, però de vegades difícil.

Canvis físics: què són?

El principal canvi que es produeix en el cos dels infants durant aquest període és la pubertat . Això es deu a diversos tipus d' hormones especials que allibera el cervell. A causa d'aquestes hormones, el cos del nen canvia ràpidament i els òrgans sexuals comencen a madurar.

El vostre fill/a de sobte creixerà més alt/a i més gran. Això ho anomenem "creixement accelerat" . Juntament amb això, hi pot haver augment de la sudoració, olor corporal, acne i augment del creixement del pèl corporal. Les nenes solen experimentar aquest creixement accelerat abans que els nois, entre els 10 i els 14 anys. Els nois són més propensos a experimentar-lo entre els 14 i els 17 anys.

Les nenes comencen a desenvolupar els pits. Això pot començar ja als 10 anys i hauria d'estar complet als 14 anys. Uns dos anys després que comencin a aparèixer els pits i el pèl púbic, es produeix la menstruació per primera vegada.

Els penis i els testicles dels nens es desenvolupen. Tenen relacions sexuals, ereccions i ejaculacions . (La disfunció erèctil és normal des del naixement (fins i tot visible durant les ecografies prenatals) i fins a l'edat adulta.)

Tot i que aquests canvis físics afecten a tothom, el moment i l'ordre en què es produeixen poden variar d'un nen a un altre. Alguns nens arriben a la pubertat aviat, mentre que d'altres ho fan tard. En ambdós casos, ser diferents dels seus companys els pot sotmetre a una pressió addicional.

Important: Si creieu que el vostre fill està passant per la pubertat massa aviat o massa tard, consulteu un pediatre o un especialista en medicina adolescent. Ignorar aquests problemes pot afectar el creixement dels ossos i el desenvolupament general.

També canvia la manera com funciona el cervell? (Canvis cognitius)

A aquesta edat primerenca, el desenvolupament del cervell es troba a un nivell molt més alt que a la infància. Els nens petits només poden pensar lògicament sobre coses concretes que veuen i experimenten. És a dir, sobre coses que són "aquí i ara". Però els nens petits comencen a superar aquestes limitacions i a pensar en "coses possibles", coses que van més enllà del que realment veuen. Poden treballar amb idees complexes i abstractes, provar hipòtesis i veure infinites possibilitats. No obstant això, sovint encara poden mostrar comportaments i actituds egocèntriques.

Durant aquest temps, un gran nombre de neurones del cervell es desenvolupen ràpidament. La manera com aquestes neurones es connecten entre si també millora. És per això que són capaces de pensar de manera més complexa i profunda.

Quina és l'última part del cervell a formar-se?

L'escorça frontal, la part del cervell del vostre fill que es troba a la part frontal , és una de les últimes parts a desenvolupar-se completament. Està completament madura quan el vostre fill té entre vint i vint anys. Aquesta àrea del cervell controla les funcions executives . Això significa planificar, prioritzar i controlar els impulsos. Com que aquesta àrea es desenvolupa tard, el vostre fill petit de vegades pot prendre males decisions, adoptar comportaments de risc i tenir canvis d'humor freqüents.

Quan un nen petit actua impulsivament i no utilitza correctament el seu còrtex frontal, aquest procés de pensament s'anomena "cognició calenta". La "cognició freda" es refereix a utilitzar la part lògica del cervell, a no ser "fred". Els pares poden ajudar a passar un nen petit d'aquest estat "calent" a un estat "fred" tractant-lo amb compassió, fent-li preguntes en lloc de donar-li lliçons i establint-li altes expectatives.

Quines són les característiques mentals que es desenvolupen durant l'adolescència?

Els símptomes mentals que es desenvolupen durant aquest període són:

• Capacitat de pensament abstracte
• Habilitats de raonament
• Control d'impulsos
• Creativitat
• Habilitats de resolució de problemes
• Habilitats de presa de decisions

Com canvien els sentiments i les emocions? (Canvis emocionals)

A una edat primerenca, el vostre fill comença a observar, mesurar i gestionar les seves emocions. Això significa que pren més consciència de les seves pròpies emocions i de les emocions dels altres. Aquest procés de desenvolupament de les emocions dóna al vostre fill l'oportunitat de desenvolupar els seus talents i descobrir les seves pròpies qualitats úniques. A mesura que es tornen més independents, alguns nens petits assumeixen amb alegria aquests nous reptes. D'altres poden necessitar el suport d'un adult per augmentar la seva autoconfiança.

"El que penso de mi mateix" - Autoestima

Els canvis físics, hormonals i emocionals que pateix el vostre fill durant l'adolescència poden afectar la seva autoestima. Els nens que arriben a la pubertat abans o més tard que els seus companys poden sentir-se avergonyits del seu cos. "Encaixar" és una part molt important de la seva autoestima durant aquest període. L'autoestima és una cosa complexa. Alguns nens petits poden tenir una alta autoestima amb els membres de la família però baixa autoestima amb els amics.

Com a pares, no és apropiat ser un "pare helicòpter" que salta per sobre de tot i ajuda, ni un "pare llevaneus" que elimina tots els obstacles que té davant d'un fill. En canvi, un "pare far" és més útil per als nens petits. Aquest tipus de pare permet als nens explorar les seves pròpies habilitats de presa de decisions mentre mantenen els límits pel que fa a la seguretat o la moralitat. El paper dels adults solidaris que serveixen com a fars pot canviar la vida dels nens petits.

Tot i que és una part difícil de l'adolescència, és important que el vostre fill aprengui a acceptar qui és i a sentir-se capaç. Pot desenvolupar la seva autoestima mitjançant:

• Va cometre errors.
• Aprenent d'aquests errors.
• Assumint la responsabilitat dels seus actes.

Canvis socials

Durant aquest temps, els nens petits també es desenvolupen socialment. Una de les tasques més importants en el desenvolupament social durant l'adolescència és la recerca de la identitat . Sovint és un viatge de tota la vida, però comença a aquesta edat primerenca. Una altra cosa que acompanya la recerca de la identitat és la lluita per la independència . El vostre fill:

• Potser començaràs a interessar-te per la teva sexualitat i les teves relacions romàntiques.
• Pots demanar ajuda amb menys freqüència quan sorgeix un repte.
• Pots mostrar més independència.
• Pots passar menys temps amb tu mateix i més temps amb els teus amics.
• De vegades, pots sentir-te ansiós , trist o deprimit . Això pot provocar problemes amb els deures o fins i tot un comportament imprudent.

"Qui sóc jo?" - Descobrint-me a mi mateix (Desenvolupament de la identitat)

El desenvolupament de la identitat consisteix a què el vostre fill trobi un fort sentit de si mateix, un sentit d'identitat i una connexió amb els altres. Una autoidentitat positiva és important perquè configura la percepció de pertinença del vostre fill al llarg de la seva vida.

Una autoidentitat positiva també s'associa amb una alta autoestima. Podeu enfortir l'autoidentitat positiva del vostre fill mitjançant:

• Encoratjant els seus esforços.
• Apreciant les seves bones decisions.
• Fomentant la perseverança.

Com influeixen les xarxes socials?

Les xarxes socials poden afectar negativament la salut i el desenvolupament del vostre fill. Es diu que els nens petits tenen més probabilitats de ser ciberassetjats i exposats a contingut inapropiat en línia. A més, socialitzar en línia no és el mateix que socialitzar en persona. Els nens petits es perden expressions facials i llenguatge corporal importants que només es veuen quan coneixen algú cara a cara. Els nens petits també poden començar a sentir-se malament amb ells mateixos comparant-se amb altres persones que veuen en línia. Tots aquests factors poden conduir a una baixa autoestima, depressió i ansietat.

Triar el bé del mal (canvis morals)

A una edat primerenca, el vostre fill pot començar a pensar sobre el món de maneres més profundes i abstractes. Això configura la manera com veu el món i com vol interactuar-hi. També comença a desenvolupar una moral i uns valors que el vostre fill portarà amb ell al llarg de la seva vida.

El vostre fill pot començar a entendre que no totes les decisions són blanques o negres. A mesura que comença a entendre per què els altres prenen decisions diferents de les seves, desenvolupa empatia. També comença a entendre més profundament per què el món té normes. Desenvolupa les seves pròpies opinions sobre què està bé i què està malament. També pot dedicar temps a pensar en les seves creences religioses i espiritualitat. Fomenteu aquest tipus de converses amb el vostre fill sempre que tingueu l'oportunitat. A mesura que el vostre fill aprengui a pensar en problemes i situacions, practicareu l'art d'escoltar i aprendre.

Poden sorgir coses com el TDAH durant aquest període?

Els metges solen diagnosticar el trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH) a la infància. Però algunes persones el diagnostiquen a l'adolescència o al principi de l'edat adulta. Els nens petits amb TDAH no diagnosticat poden tenir més dificultats amb els símptomes del TDAH a mesura que creixen. Altres nens petits poden tenir trastorns d'aprenentatge no diagnosticats o maneres de processar la informació de manera diferent de la normal. Una disminució del rendiment acadèmic pot ser un senyal d'alerta per al TDAH no diagnosticat, discapacitats d'aprenentatge o altres problemes de salut mental, inclosa la depressió.

Com podem ajudar com a pares? (Suport parental)

L'adolescència pot ser una època difícil tant per a tu com per al teu fill. Però si feu un esforç especial per entendre'us, podeu evitar que la vostra llar es converteixi en una zona de guerra. Aquests consells poden ajudar els pares:

• Quan el vostre fill vulgui parlar, doneu-li tota la vostra atenció. No llegiu llibres, no consulteu correus electrònics, no mireu la televisió ni feu res més.
• Escolta amb calma, intenta entendre el punt de vista del teu fill/a. Explica-li el que has sentit.
• Parla amb el teu fill amb educació i amabilitat, tal com ho faries amb un desconegut. El to de la teva veu determina la naturalesa de la conversa.
• Fins i tot si no sempre aproveu el comportament del vostre fill, enteneu els seus sentiments. No el jutgeu. Mantingueu la porta oberta a parlar de qualsevol tema. Sigueu un pare o una mare "oberts/accessibles".
• Evita avergonyir el teu fill. No et riguis de preguntes i afirmacions que et semblin infantils o ximples.
• Anima el teu fill a "provar" noves idees en una conversa. No jutgis les seves idees i opinions. En comptes d'això, escolta i expressa les teves de manera clara i honesta. L'amor i el respecte mutu poden coexistir amb opinions diferents.
• Ajuda el teu fill a desenvolupar l'autoconfiança. Anima'l a participar en activitats que li agradin (no que a tu també els agradin).
• Intenta elogiar el teu fill regularment i adequadament. Sovint simplement ens oblidem de les coses bones i ens centrem en les dolentes. El teu fill necessita saber que l'aprecies.
• Si els veus fent alguna cosa bona, anima'ls a fer-ne més.
• Anima el teu fill/a a participar en la presa de decisions familiars i a resoldre els problemes familiars juntament amb tu.
• Entén que el teu fill necessita qüestionar les teves opinions i la teva manera de fer les coses. Així és com aconsegueix la separació de tu, cosa essencial per a la seva pròpia identitat adulta.

Alguns consells per a nens petits (Consells per a adolescents)

• Evita veure els teus pares com a enemics. Sovint t'estimen i volen el millor per a tu, fins i tot si no estàs d'acord amb la manera com ho demostren.
• Intenta entendre que els teus pares són éssers humans amb les seves pròpies inseguretats, necessitats i sentiments.
• Escolta els teus pares amb una ment oberta. Intenta veure les coses des de la seva perspectiva.
• Comparteix els teus sentiments amb els teus pares perquè et puguin entendre millor.
• Compleix les teves responsabilitats a casa i a l'escola. Aleshores, els teus pares estaran més disposats a donar-te la independència que vols i necessites.
• Afegiu suggeriments per a millores pràctiques a les vostres crítiques a la família, l'escola i el govern.
• Tracta els teus pares tan educadament i consideradament com ho faries amb els pares dels teus amics.

Les coses més importants que volem aprendre d'aquesta història són:

L'adolescència és un moment emocionant, però estressant, a mesura que el vostre fill fa la transició a l'edat adulta. Hi ha molts grans canvis que ocorren durant aquest període, i el viatge no sempre és suau. Aquests canvis es produeixen ràpidament i, de vegades, a ritmes diferents per a cada nen. Des del desenvolupament físic fins als canvis emocionals, prepareu-vos per donar suport al vostre fill a mesura que comenci a esbrinar qui és i el seu lloc al món. Recordeu que el vostre amor, comprensió i guia són més importants que mai durant aquest període.

Joventut , adolescència, desenvolupament adolescent, pubertat, hormones, salut mental, consells parentals, desenvolupament infantil