T'has preguntat mai com s'atura la teva respiració, com et batega el cor o com es digereix el menjar sense ni tan sols pensar-hi? Avui parlarem d'un "pilot automàtic" increïble, o sistema automàtic del nostre cos que controla tot això. En medicina, l'anomenem Sistema Nerviós Autònom (SNA) . Aquest sistema està treballant constantment, tant quan dormim com quan estem desperts. De fet, vivim gràcies a aquest sistema.
En poques paraules, què és el sistema nerviós autònom (SNA)?
D'acord, entenem-ho d'aquesta manera. Tot el nostre sistema nerviós es divideix en dues parts principals. Una és el sistema nerviós central (SNC) . És a dir, el nostre cervell i la medul·la espinal. Tots els altres nervis pertanyen al sistema nerviós perifèric .
Aquest sistema nerviós perifèric es divideix de nou en dues parts:
1. Sistema somàtic: Això és el que controla les coses que fem intencionadament . Per exemple, agafar una tassa, caminar i parlar.
2. Sistema autònom: aquest és el sistema que controla les coses que passen automàticament sense que ni tan sols hi pensem . Coses com el batec del cor, la respiració, la suor i la digestió.
Així doncs, el sistema nerviós autònom (SNA) del qual parlem avui té tres parts principals. Són els sistemes simpàtic , parasimpàtic i entèric . Aquests tres són com un equip que treballa junt.
Les teves emocions , tant si les vols com si no, poden afectar aquest sistema autònom. És per això que quan ens enfadem massa, ens espantem o ens entristim massa, el nostre cor batega més ràpid i sentim que ens ofeguem.
L'"accelerador" i el "fre": sistemes simpàtic i parasimpàtic
La millor manera d'entendre com funcionen aquests dos sistemes és pensar-los com l'accelerador i el fre d'un cotxe. Aquests dos treballen en oposició entre si, mantenint l'equilibri, o homeòstasi , al nostre cos.
1. Sistema simpàtic: l'"accelerador" del cos
Això és el que controla la resposta de "lluita o fugida" del nostre cos. És a dir, el sistema que prepara el cos en cas de perill, por o estrès.
Imagina't que camines pel carrer i de sobte un gos et salta a sobre. T'espantes. Què passa llavors?
- CorLa velocitat de batec augmenta.
- La pupil·la de l'ull es fa més gran.
- La respiració és cada cop més ràpida.
- La saliva està asseguda.
- Més sang flueix als músculs per preparar-se per córrer o lluitar.
Tot això ho fa en segons el sistema simpàtic utilitzant neurotransmissors com l'epinefrina .
2. Sistema parasimpàtic: el "fre" del cos
Això és el que controla la resposta de "descans i digestió" del nostre cos. És a dir, quan l'emergència s'acaba, el cos torna a un estat de calma i normalitat i controla els processos necessaris mentre estem en repòs.
Després que el gos se'n vagi, et calmes lentament.
- La freqüència cardíaca torna a la normalitat.
- Respirar és calmant.
- El procés de digestió torna a començar.
- El cos es torna més lleuger.
Aquesta "calmació" la fa el sistema parasimpàtic.
| Part del cos/acció | Resposta simpàtica (de lluita o fugida) | Resposta parasimpàtica (repòs i digestió) |
|---|---|---|
| Batec del cor | Accelera | A poc a poc fent |
| Alumne | Es dilata | Constriccions |
| tracte respiratori | S'expandeix (facilita la respiració) | S'estreny (a la normalitat) |
| Digestió | S'atura/redueix temporalment | Estimula |
| producció de saliva | Redueix (boca seca) | Augmenta |
3. Sistema entèric: el "segon cervell" del nostre intestí
Aquest és una mica especial. El sistema entèric és una enorme xarxa de nervis que recorre tot el nostre tracte digestiu (des de la boca fins a l'anus), amb més de 100 milions de nervis. És com un petit cervell específic per als intestins i que pot prendre les seves pròpies decisions. La seva funció principal és controlar la digestió i l'absorció de nutrients . De vegades, aquest sistema funciona segons els senyals dels altres dos sistemes (simpàtic i parasimpàtic), però també pot funcionar pel seu compte.
Quins són els signes d'un problema amb aquest sistema?
Com que aquest sistema nerviós autònom està estès per tot el cos, si hi ha algun dany o disfunció (els metges anomenen això neuropatia autònoma ), els símptomes poden aparèixer en diferents parts del cos. No tothom experimentarà els mateixos símptomes.
Alguns símptomes comuns inclouen:
- Marejos i desmaios, sobretot en aixecar-se
- Palpitacions (batecs ràpids del cor sense cap motiu)
- Restrenyiment o incapacitat per controlar els moviments intestinals
- Dificultat per empassar aliments
- Dificultat per respirar
- Problemes de sudoració (sudoració excessiva o absència de sudoració)
- Problemes urinaris (dificultat per orinar o incapacitat per controlar-la)
- Disfunció sexual
- Falta de resposta de la pupil·la a la llum
Si teniu algun d'aquests símptomes, no els ignoreu. Assegureu-vos de consultar el vostre metge i parlar-ne.
Malalties que poden danyar el sistema nerviós autònom
La principal causa de danys a aquest sistema és la diabetis no controlada (diabetis tipus 2) . Els nivells alts de sucre a la sang durant un llarg període de temps poden danyar els nervis delicats.
A més, hi ha altres motius:
- Síndrome de Guillan-Barré: Aquesta és una afecció en què el sistema immunitari ataca els seus propis nervis.
- Amiloïdosi: Dany nerviós causat per dipòsits anormals de certes proteïnes al cos.
- Infeccions:Algunes infeccions víriques i bacterianes (per exemple, el VIH o la malaltia de Lyme) poden danyar els nervis.
- Abús de drogues i alcohol: poden danyar directament el sistema nerviós.
- Toxines: Exposició a toxines com ara metalls pesants.
- Trauma: Els danys, especialment a la medul·la espinal, poden afectar greument el funcionament d'aquest sistema.
- Càncer: Alguns tumors cancerosos o no cancerosos poden causar problemes pressionant els nervis.
Missatge per emportar
- El sistema nerviós autònom (SNA) és el "pilot automàtic" que controla els processos del nostre cos que no es controlen conscientment, com ara la respiració i el batec del cor.
- Les seves dues parts principals, el sistema simpàtic (l'"accelerador") i el sistema parasimpàtic (el "fre"), treballen en oposició entre si per mantenir l'equilibri del cos.
- La diabetis no controlada és una de les principals causes de danys a aquest sistema nerviós.
- Si experimenteu símptomes com marejos en aixecar-vos, taquicàrdia, restrenyiment o sudoració anomalies, és molt important que consulteu un metge.
- Un estil de vida saludable, com ara una dieta equilibrada, exercici regular i evitar les drogues/alcohol, pot protegir aquest valuós sistema.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari