Durant l'embaràs, sobretot després dels sis o set mesos, has sentit mai una opressió sobtada a l'estómac, un lleuger dolor? És normal sentir una mica de por en aquests moments. "Oh, això és el dolor del part?", potser penses. Però no tot el dolor i l'opressió a l'estómac són el dolor del part. Avui parlem d'aquest "fals dolor" que experimenten moltes mares, però no n'estan exactament segures.
Què són les contraccions de Braxton Hicks?
En poques paraules, les contraccions de Braxton Hicks són l'entrenament de l'úter per al part de debò, el gran dia en què portaràs el teu nadó al món. És com si estiguéssim escalfant abans d'una gran cursa. També s'anomenen "part fals".
Aquestes poden començar en qualsevol moment durant el segon o tercer trimestre de l'embaràs, que és al voltant dels 4-5 mesos d'embaràs. Això és completament normal . No et farà mal a tu ni al teu nadó. És simplement el teu cos preparant-se per al gran dia. Alguns metges creuen que aquestes petites contraccions també poden ajudar a aprimar una mica el coll uterí, cosa que facilita el part.
Com es percep aquest fals sentit de l'humor? En què es diferencia de l'humor veritable?
Aquesta és la pregunta més important que es fan moltes mares. Com saps si això és real o fals? Hi ha diverses diferències clares entre les dues coses.
Les contraccions de Braxton Hicks normalment només es noten a la part frontal de l'abdomen . Se senten com rampes menstruals o com si els músculs de l'estómac s'estiguessin tensant. Poden ser una mica incòmodes, però no insuportables. Encara pots parlar, caminar i fer la teva feina amb normalitat durant aquest temps.
Tanmateix, el veritable part és una experiència molt diferent. El dolor sol començar a la part baixa de l'esquena. Després, el dolor s'estén com una onada a l'abdomen, cobrint tota la part inferior de l'abdomen. Algunes persones també poden sentir dolor a les cames i a les cuixes. Quan arriba el dolor, pot ser tan intens que no es pot parlar ni moure's.
Podeu entendre fàcilment aquesta diferència a partir d'aquesta taula.
| Característica | Braxton Hicks (falses contraccions) | Treball veritable |
|---|---|---|
| Interval de temps | Irregular. Un pot arribar en 10 minuts, el següent en mitja hora aproximadament. No s'hi acosta gens. | Gradualment, el temps disminueix, començant cada 20 minuts, després cada 10 minuts i finalment cada 5 minuts. |
| Naturalesa del dolor | Normalment no hi ha dolor intens. Se sent com una opressió a l'estómac. El dolor no augmenta amb el temps. | El dolor augmenta gradualment. El dolor que ve després és més intens i sever que el dolor inicial. |
| El lloc on es sent el dolor | Sovint només a la part frontal de l'estómac. | Sovint comença a la part baixa de l'esquena i es mou cap a l'estómac. |
| Quan canvien de posició | Sovint desapareix en caminar, aixecar-se, canviar de posició o beure aigua. | No importa el que facis (caminar, dormir), el dolor no s'atura. Només empitjora. |
Hi ha alguna raó especial perquè vinguin aquests Braxton Hicks?
No és possible dir amb certesa per què algunes persones tenen això i altres no. Però de vegades aquests falsos positius poden agreujar-se per coses com ara:
- Deshidratació: Quan el cos està deshidratat.
- Exercici o activitat excessiva: si esteu drets durant molta estona, feu moltes tasques domèstiques o camineu molt.
- Quan el nadó es mou molt: L'úter també es pot estimular quan el nadó es mou cap a dins.
- Bufeta plena: orinar ràpidament quan sentiu la necessitat d'orinar.
- Després del sexe.
- Si aixeques una càrrega.
Imagina't que has estat treballant molt tot el dia i sents l'estómac oprimit. T'asseus una estona i beus un got d'aigua, i desapareix. Probablement és Braxton Hicks.
Què es pot fer per reduir aquest malestar?
Tot i que no hi ha res a témer per a les Braxton Hicks, hi ha algunes coses senzilles que podeu fer per reduir les molèsties:
- Canvia de posició: Si has estat assegut durant molta estona, camina una mica. Si has estat dret durant molta estona, intenta seure o estirar-te una estona.
- Beu molta aigua: Beu aigua durant tot el dia. Assegura't de no deshidratar-te.
- Relaxa't: Llegeix un llibre, escolta una cançó o pren un bany calent. Aquestes coses poden ajudar a relaxar la ment i el cos.
- Exercicis de respiració: Respira profundament i exhala lentament. Això t'ajudarà a relaxar els músculs.
Quan he de trucar al metge?
Això és el més important. No posposis mai parlar amb el teu metge perquè pensis que és una "falsa alarma". Si tens el més mínim dubte, si no estàs segura si es tracta d'un avortament espontani real, parla amb el teu metge. És molt important per a la teva seguretat i la del teu nadó.
En particular, si teniu algun dels símptomes següents, truqueu immediatament al vostre metge o aneu al servei d'urgències (UTE) de l'hospital:
- Sagnat vaginal: si el sagnat és de color vermell fosc.
- Trencament d'aigües: si surt un raig continu de líquid aquós de la vagina o si surt una gran quantitat de líquid de sobte.
- Dolor intens i persistent: si el dolor intens es produeix cada 5 minuts durant una hora.
- Si no pots caminar a causa del dolor: Si el dolor és tan intens que no pots caminar ni parlar quan arriba.
- Disminució dels moviments del nadó: si el nadó no es mou com de costum o si sents menys de 6-10 moviments en una hora.
El metge et farà algunes preguntes per ajudar a determinar si realment estàs experimentant símptomes. En cas de dubte, el millor és fer-te la prova.
Missatge per emportar
- Les contraccions de Braxton Hicks són una condició normal i inofensiva que es produeix durant l'embaràs. Preparen el cos per al part.
- Aprèn a distingir entre contraccions falses (Braxton Hicks) i contraccions veritables. Presta atenció a la manera com arriba el dolor, el moment en què es produeix i la intensitat.
- Coses senzilles com canviar de posició, beure aigua i mantenir-se relaxat poden ajudar a reduir les molèsties de Braxton Hicks.
- Si teniu el més mínim dubte o si presenteu signes d'alerta (sagnat, ruptura de líquids, dolor intens o regular), truqueu immediatament al vostre metge . No us espanteu ni ho espereu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment