També sents que estàs separat d'aquest món? Parlem dels trastorns dissociatius.

Tots tenim moments en què somiem desperts, en què perdem el cap per un moment. Quan condueixes, de sobte et preguntes: "Com he arribat aquí?". Això és normal. Però si constantment sents un gran buit, una desconnexió, sobre qui ets, on ets, quins són els teus records, potser és una cosa de la qual hauríem de parlar. Això és el que anomenem Trastorns Dissociatius.

En poques paraules, què és el trastorn dissociatiu?

Això és una afecció de salut mental. El que passa aquí és que la connexió entre els teus pensaments, records, sentiments, identitat i la teva comprensió del món que t'envolta es trenca. En poques paraules, et sents "desconnectat" del món real o del teu propi cos. Sents com si estiguessis observant la teva vida des de fora.

Aquestes afeccions sovint es produeixen després d'experimentar un esdeveniment traumàtic greu. És com un mecanisme de defensa que el cervell utilitza per escapar d'un dolor insuportable. Però si aquest mecanisme continua, pot tenir un impacte important en la vida quotidiana.

Quins són els principals tipus d'aquesta afecció?

Els trastorns dissociatius es divideixen principalment en tres tipus. Cada tipus té símptomes lleugerament diferents. Vegem què són.

A més, hi ha un símptoma anomenat fuga dissociativa . El que passa aquí és que oblides qui ets i de sobte et trobes en un lloc desconegut.

Per què es produeix aquesta situació?

La causa principal d'això s'ha identificat com a experiències traumàtiques greus (trauma) . L'abús físic, psicològic o sexual persistent durant la infància hi té un impacte important.

Imagineu-vos, un nen petit sent un dolor i una por insuportables. En aquell moment, el nen no té manera d'escapar d'aquesta situació. Aleshores, el cervell, per desfer-se d'aquest dolor, comença a "dissociar-se" mentalment d'aquest esdeveniment. És com decidir-se que "això no m'està passant a mi, sinó a algú altre".

A més del maltractament infantil,

• Afrontar un accident greu
• Afrontar un desastre natural (com ara inundacions, esllavissades)
• Viure en un entorn de guerra
• Ser víctima d'un delicte greu

Coses com aquesta també poden provocar que es produeixin aquestes situacions.

Com es senten exactament aquests símptomes?

Els símptomes d'aquesta afecció varien segons el tipus. Aquests símptomes poden empitjorar quan augmenta l'estrès.

Símptomes del trastorn d'identitat dissociativa (TID)

Si algú té TID, el seu comportament pot canviar molt d'un moment a l'altre. Imagineu-vos que teniu un amic que és molt callat i tímid alguns dies. Un altre dia és molt entremaliat i xerraire. Un altre dia actua com un nen petit. Cadascuna d'aquestes "persones" pot tenir una veu diferent, records diferents i desitjos diferents.

• Llacunes de memòria: És habitual perdre el record de les coses que has fet o dit, d'informació personal important o dels esdeveniments del dia.
• Identitats alternatives: aquest canvi d'identitats es produeix de sobte i sense control.

Símptomes d'amnèsia dissociativa

El símptoma principal és la pèrdua de memòria (amnèsia).

• Amnèsia localitzada: Pèrdua completa de memòria d'un esdeveniment o període de temps específic. (Per exemple, no recordar res de la setmana posterior a un accident greu). Aquest és el tipus més comú.
• Amnèsia selectiva: Oblidar només parts seleccionades d'un esdeveniment. (Per exemple, recordar els crits durant una baralla, però no la manera com la persona va ser colpejada).
• Amnèsia generalitzada: Oblidar completament qui ets i quina és la teva història de vida. Aquesta és una afecció molt rara.

Sovint, la persona no és conscient que ha perdut la memòria, però la família i els amics són molt conscients de la diferència.

Símptomes del trastorn de despersonalització/desrealització

Una persona amb aquesta condició experimenta aquests sentiments contínuament.

• Despersonalització: Sentiments com ara "No sóc dins del meu cos", "Estic somiant", "La meva veu no és meva". Pots sentir que el teu cos actua sense control, com un robot.
• Desrealització: Sentiments com ara "el món que m'envolta no és real", "tot és borrós, sembla una pel·lícula", "el temps passa molt lentament o sembla que vagi massa ràpid".

L'important és que, fins i tot quan apareixen aquests sentiments, la persona sap que això no és normal . Per això poden tenir molta por i preocupar-se que s'estan tornant boges.

Com diagnostica això un metge?

Si teniu aquests símptomes, primer heu de consultar el vostre metge. Ell o ella us parlarà dels vostres símptomes i antecedents personals.

Símptomes com la pèrdua de memòria també poden ser causats per altres malalties físiques, per la qual cosa el metge primer comprovarà si hi ha aquestes causes.

• Lesions al cap
• Tumors cerebrals
• Privació de son
• Ús de drogues o alcohol

Un cop hagis descartat qualsevol causa física, el metge et derivarà a un especialista en salut mental, com ara un psiquiatre o un psicòleg. Parlarà amb tu llargament, observarà el teu comportament i determinarà si es tracta d'un trastorn dissociatiu.

Quins són els tractaments per a això?

El principal mètode per tractar aquestes afeccions és la psicoteràpia o teràpia de conversa. L'objectiu principal és ajudar-vos a gestionar aquest procés i símptomes de "dissociació".

• Teràpia cognitivoconductual (TCC): t'ajuda a identificar els teus pensaments i comportaments negatius i a substituir-los per patrons de pensament més saludables.
• Teràpia dialèctica conductual (TCD): Aquesta teràpia és molt important per a les persones que experimenten emocions amb molta intensitat. Els ajuda a aprendre noves maneres de gestionar les seves emocions.
• Teràpia de dessensibilització i reprocessament mitjançant el moviment ocular (EMDR): Això implica moure els ulls d'una manera específica mentre es reprocessen records traumàtics. Això és molt útil per a la curació d'un trauma.

Aquests tractaments de vegades poden ser difícils perquè impliquen recordar records dolorosos del passat. Tanmateix, amb un tractament a llarg termini sota la supervisió d'un metge de confiança, es poden controlar els símptomes i aconseguir una vida reeixida.

Tot i que no hi ha medicaments específics per a aquesta afecció, el metge pot receptar-li medicaments per a altres afeccions que poden aparèixer, com ara la depressió o l'ansietat.

És aquesta una situació perillosa?

Amb el tractament adequat, la majoria de les persones poden controlar els seus símptomes i continuar funcionant bé en la seva vida diària.

Tanmateix, els intents de suïcidi i les autolesions són particularment freqüents entre les persones amb TID. Els estudis han demostrat que més del 70% de les persones amb TID intenten suïcidar-se.

Si experimentes aquests símptomes, no tinguis por de parlar-ne. No és culpa teva. Són afeccions mèdiques tractables. Com més aviat demanis ajuda, menys impacte podran tenir en la teva vida.