Està canviant la teva veu? Aprenguem sobre la teràpia de la veu

Has sentit mai que la teva veu s'avergonyia o es quedava ronca al final del dia? Potser ets una persona que parla molt. Pots ser un professor, un advocat, un venedor o un cantant. Avui parlarem d'un tractament molt eficaç per a aquest tipus de problemes de veu. Es tracta de la teràpia de la veu.

Què és la teràpia de la veu?

En poques paraules, la teràpia de la veu és un conjunt d'exercicis i tractaments específics que ajuden a algú amb problemes de veu a superar aquests problemes. De la mateixa manera que la fisioteràpia s'utilitza per tractar una lesió a les extremitats, aquest és un tractament per a la nostra veu.

Aquests tractaments treballen principalment per curar les cordes vocals que produeixen la veu i canviar els mals hàbits que la perjudiquen. Mitjançant aquests tractaments, la veu es pot enfortir, aclarir i tornar a ser el més semblant possible a la veu original. De vegades, aquests tractaments també poden ajudar a prevenir els trastorns de la veu abans que es produeixin.

Primer, vegem com es forma la nostra veu.

Aquest és un procés molt interessant. Quan fem un so, l'aire dels nostres pulmons viatja a través de la tràquea fins a la laringe, una part de la gola. Dins de la laringe hi ha la part principal de la nostra veu, les dues cordes vocals .

Són com les cordes d'una guitarra, dos músculs flexibles. Quan l'aire dels pulmons hi passa, aquestes dues cordes vocals vibren. Aquesta vibració és el que crea les ones sonores que formen la nostra veu.

Normalment, les dues cordes vocals d'una persona sana vibren juntes de la mateixa manera per produir un so clar. Tanmateix, si la funció d'aquestes dues cordes vocals canvia, si no es tanquen correctament, no s'obren correctament o si vibren de manera diferent entre si, la qualitat de la nostra veu canvia. Això vol dir que la veu es torna ronca, feble o fins i tot es perd completament.

Qui necessita teràpia de veu? Quins són aquests trastorns de la veu?

Els problemes de veu poden afectar qualsevol persona de qualsevol edat, des de nens petits fins a adults. Si teniu alguna de les següents afeccions, el vostre metge us pot derivar a una teràpia de veu.

Qui realitza aquest tractament?

Si teniu un problema de veu, la primera cita hauria de ser amb un especialista en otorrinolaringologia (otorrinolaringologia) . Aquest metge també pot ser un laringòleg.

Després d'examinar el vostre estat, el metge us derivarà a un logopeda. Hi ha diversos especialistes que us poden proporcionar aquest tractament.

• Logopeda: Són els que principalment proporcionen aquest tractament.
• Terapeuta respiratori: si teniu problemes respiratoris, és possible que necessiteu la seva ajuda.
• Entrenador de veu: Ajuden a les persones, especialment als cantants, a aprendre a utilitzar la veu correctament.

Què es fa en teràpia de la veu?

Durant aquesta sessió de tractament, el terapeuta t'ensenyarà diversos exercicis per millorar la funció de la veu. Aquests exercicis poden variar segons la teva condició.

Principalment es fan exercicis com aquest:

• Exercicis de respiració: Controlar la respiració és molt important per parlar correctament. Aquests exercicis t'ensenyen a controlar el diafragma i a utilitzar la respiració segons calgui.
• Exercicis per relaxar els músculs de la gola: La majoria de les vegades, els problemes de veu sorgeixen perquè els músculs de la gola estan tensos innecessàriament mentre es parla. Els estiraments i els massatges poden ajudar a reduir aquesta tensió.
• Exercicis per vibrar la veu correctament: Es practiquen patrons vocals especials que ajuden a vibrar les cordes vocals de manera saludable sense danyar-les. Per exemple, taral·lejar suaument, fer sons vibrant els llavis i fer sons a través d'una palleta (fonació de palleta).
• Exercicis d'enfortiment de la veu: En els casos en què les cordes vocals són febles, es realitzen exercicis especials per enfortir-les i augmentar la força respiratòria.

Quins són els beneficis d'aquests tractaments? Quant de temps triguen?

Un dels majors avantatges de la teràpia de la veu és que no té efectes secundaris ni riscos . És un mètode de tractament molt segur.

Per a algú que fa servir la veu amb freqüència, aquest tractament és molt útil per mantenir una veu sana, és a dir, prevenir trastorns. A més, si hi ha afeccions com ara inflor o petits tumors a les cordes vocals, aquest tractament és essencial per curar-les i restaurar les cordes vocals després de la cirurgia.

La durada del tractament varia segons la vostra condició. La majoria de la gent necessitarà aquest tractament una o dues vegades per setmana durant diversos mesos . Però el més important aquí és que feu els exercicis que us ensenya el vostre terapeuta exactament a casa.Aquesta formació és la raó més important de l'èxit del tractament.

Coses que pots fer per protegir la teva veu

A més de rebre tractament, també hem de tenir cura de les coses que fem cada dia per mantenir la nostra veu sana. Això ho anomenem "higiene vocal".

Quan hauries de consultar definitivament un metge?

Si teniu algun dels símptomes següents, no els ignoreu. Consulteu el vostre metge el més aviat possible.

• Si tens la veu ronca des de fa més de dues setmanes .
• Si has perdut completament la veu (laringitis) i no millora en unes setmanes.
• Si sents un mal al coll o un nus a la gola.
• Si tens dificultat per respirar.
• Si sents dificultat per parlar o empassar.

És essencial demanar consell mèdic, ja que aquests símptomes poden ser un signe d'una afecció mèdica greu.