Has sentit mai dolor o rigidesa a la base del dit gros del peu quan camines? Et costa doblegar el dit gros del peu quan et lleves al matí? O et sents enganxat al dit gros quan et poses les sabates? Si tens aquests símptomes, la causa pot ser més freqüent del que penses. Avui parlem d'una afecció anomenada "Hallux Rigidus" que afecta molta gent, però de la qual no se'n parla gaire.
Què és exactament l'Hallux Rigidus?
En poques paraules, l'Hallux Rigidus és un tipus d'artritis que es produeix al dit gros del peu. Concretament, afecta l'articulació on el dit gros del peu es connecta al peu. Mèdicament, anomenem aquesta articulació articulació metatarsofalàngica o MTP.
Quan sentiu la paraula "artritis", probablement sabeu que és un terme general per a un grup de malalties que causen inflamació i dolor articular. Per això, els metges de vegades es refereixen a aquesta afecció, Hallux Rigidus, com a "artritis del dit gros del peu".
La paraula llatina "Hallux Rigidus" significa "dit gros del peu enganxat". Això explica el símptoma principal d'aquesta afecció. Aquesta afecció causa dolor i rigidesa a l'articulació MTP. En realitat, es considera un tipus d'artritis anomenada osteoartritis, que és causada pel desgast amb el pas del temps .
Si experimenteu símptomes com ara dolor, rigidesa o inflor al dit gros del peu, el millor que podeu fer és consultar un metge el més aviat possible.
Què tan freqüent és aquesta afecció?
Potser us sorprendrà sentir això. Segons els experts, aproximadament un de cada 40 adults majors de 50 anys té Hallux Rigidus. També és el tipus d'artritis més comú als peus.
Entre les afeccions que afecten l'articulació del dit gros del peu, l'Hallux Rigidus és la segona afecció més comuna després del conegut galindó (Bunions o Hallux Valgus).
Quins són els símptomes de l'Halux Rigidus?
D'acord, ara vegem quins símptomes mostra una persona amb aquesta afecció. Per entendre-ho clarament, mirem-ho d'aquesta manera.
| Símptoma | Descripció |
|---|---|
| Dolor | Dolor al dit gros del peu o al seu voltant. Molt sovint, el dolor es nota a la part superior del dit. Però de vegades es pot sentir com un dolor profund que prové de l'interior del dit. |
| Rigidesa/pèrdua de flexibilitat | Es fa difícil doblegar o redreçar el dit gros del peu. Sembla que estigui enganxat. Això es pot notar especialment al matí. |
| Inflor | És possible que notis inflor al voltant de l'articulació del dit gros del peu. |
| Disminució de la capacitat de moviment | Amb el temps, el rang de moviment que es pot moure amunt i avall del dit sense dolor disminueix gradualment. |
| Una cosa semblant a un nus | Pot aparèixer un bony que sembla un galindó o un call a la part superior del dit gros del peu. En realitat, poden ser causats per esperons ossis. |
Coses que milloren aquestes característiques
Algunes coses i situacions poden empitjorar els símptomes.
- En estar dret o caminar: el dolor pot augmentar a mesura que es col·loca pes sobre l'articulació.
- Clima fred i humit: El dolor articular pot empitjorar en dies freds.
- Portar sabates ajustades: Portar sabates que restringeixen els dits dels peus i no s'adapten correctament al peu augmenta la pressió sobre l'articulació i augmenta el dolor.
Per què es produeix Hallux Rigidus?
Sovint, és difícil trobar una causa clara per a aquesta afecció. La raó principal és el desgast que es produeix a les nostres articulacions amb el pas del temps. A mesura que envellim, el cartílag que protegeix les nostres articulacions es desgasta. Aquest desgast és la causa principal de l'Hallux Rigidus i altres afeccions d'artrosi.
Pensa que amb cada pas que fem, el doble de la força del nostre pes corporal s'aplica a aquesta petita articulació MTP. Per tant, quan suportes aquest tipus de pressió al llarg de la teva vida, és normal que l'articulació es desgasti.
A més d'aquest motiu principal, hi poden haver altres motius que hi poden influir:
- Ús excessiu de l'articulació MTP: si es fa una pressió excessiva sobre l'articulació del dit gros del peu durant la pràctica d'esports, aficions o feina.
- Cop al dit gros del peu: Si el dit gros del peu té un cop en algun lloc.
- Dit del peu de gespa: Una afecció semblant a un esquinç causada per flexionar l'articulació del dit del peu cap amunt amb força durant el joc.
- Posició dels ossos del peu: Algunes persones tenen ossos dels peus i dels dits dels peus que són més llargs del normal. Aquestes persones també tenen risc de desenvolupar aquesta afecció.
Qui té més risc de desenvolupar aquesta afecció?
Tot i que qualsevol persona pot desenvolupar Hallux Rigidus, algunes persones tenen un risc lleugerament més alt.
- Persones majors de 50 anys
- Dones
- Jugadors
- Per a aquells que estan tot el dia drets per feina
A més, certes afeccions mèdiques poden augmentar el risc de desenvolupar Hallux Rigidus.
- Artritis reumatoide
- Gota
- Trastorns autoimmunitaris que causen inflamació
- Osteocondritis dissecant
Com diagnostica això un metge?
Quan vagis a veure un metge, el primer que farà és examinar-te el peu. El metge et doblegarà el dit gros del peu amunt i avall i comprovarà el seu rang de moviment. Comprovarà fins a quin punt pots doblegar el dit del peu sense dolor. També et poden derivar a un podòleg, un especialista en peus.
A més, també et poden fer una radiografia del peu per comprovar l'estat de l'articulació i veure si hi ha algun esperon ossi.
Hi ha etapes de Hallux Rigidus?
Sí, depenent de la gravetat d'aquesta afecció, el metge la pot classificar en diverses etapes o graus, depenent de com de limitat sigui el moviment del dit gros del peu.
| Grau | Estat |
|---|---|
| Grau 0 | El moviment del dit afectat és entre un 10% i un 20% inferior al del dit sa. |
| Grau 1 | El moviment es redueix entre un 20% i un 50%. |
| Grau 2 | El moviment es redueix entre un 50% i un 75%. |
| 3r de primària | El moviment es redueix entre un 75% i un 100% (gairebé completament congelat). |
| 4t grau | El moviment es redueix entre un 75% i un 100% i hi ha un dolor intens en moure el dit. |
Quins són els millors tractaments per a l'Hallux Rigidus?
El tractament que necessiteu dependrà de la gravetat dels vostres símptomes i de la causa de la vostra afecció. El vostre metge us pot suggerir el següent: Aquests són tractaments no quirúrgics.
- Canviar de sabates: Portar sabates amples que deixin molt d'espai per als dits dels peus pot ajudar a reduir la pressió sobre l'articulació MTP. Portar sabates amb soles gruixudes i rígides pot ajudar a alleujar el dolor. Eviteu els talons alts i les sabates amb dits petits.
- Limitació del moviment del dit gros del peu: El metge pot recomanar l'ús de coixinets que es puguin col·locar dins de la sabata, que donin suport al dit gros del peu i en limitin el moviment. També pot recomanar evitar activitats que exerceixin pressió sobre l'articulació, com ara córrer i saltar, durant un temps.
- Analgèsics: El metge pot receptar-li fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) per reduir la inflamació i el dolor.
- Gel: Aplicar una bossa de gel pot ajudar a alleujar el dolor i la inflamació. Recordeu embolicar la bossa de gel amb una tovallola fina. No apliqueu gel directament a la pell. Pregunteu al vostre metge quantes vegades al dia i durant quant de temps.
- Corticosteroides: Són un tipus de medicament potent que redueix la inflamació. També és possible que hàgiu de rebre una injecció de cortisona directament a l'articulació del dit gros del peu.
- Remullar els peus en aigua calenta/freda:Per reduir la inflamació, el metge pot recomanar un "bany de contrast", un tractament que alterna entre aigua calenta i freda. Això significa submergir el peu en aigua calenta durant 30 segons i, a continuació, en aigua freda durant els següents 30 segons.
- Queilectomia i artroplàstia: Haureu de portar una sabata especial durant unes dues setmanes. Després d'això, podeu portar sabates normals. La inflamació pot durar diversos mesos.
- Osteotomia: La inflamació triga entre 6 i 8 setmanes a baixar. La curació completa pot trigar uns 3 mesos.
- Fusió articular: Haureu de portar un guix o una bota especial durant unes 3-6 setmanes. Després d'això, haureu de fer servir crosses. La inflamació i la rigidesa poden durar diversos mesos.
- Exercici: Feu exercicis senzills que puguin mantenir l'articulació del dit gros del peu flexible.
- Repòs de l'articulació: Repòs de l'articulació després d'una activitat extenuant. No facis mai exercici amb dolor.
- Calçat adequat: Calçat que s'adapti bé als peus i que tingui espai suficient per als dits.
- L'Hallux Rigidus és una afecció artrítica comuna que afecta l'articulació del dit gros del peu i és causada per l'ús excessiu.
- Els principals símptomes són dolor, rigidesa i inflamació.
- En la majoria dels casos, els símptomes es poden controlar bé amb tractaments no quirúrgics (calçat adequat, exercici, medicació).
- Si tens dolor al dit gros del peu, és molt important que consultis un metge el més aviat possible.
- Si els símptomes són greus i interfereixen amb la vida diària, la cirurgia pot proporcionar solucions permanents.
Important: No utilitzeu aquests medicaments de manera contínua durant més de 10 dies sense consultar amb el vostre metge.
Hauré de ser operat/da?
La majoria de la gent no necessita cirurgia per a l'Halux Rigidus. Si els tractaments anteriors no controlen els símptomes o si el dolor interfereix amb les activitats diàries, el metge pot recomanar-li cirurgia.
| Nom del procediment | Què fas, simplement? |
|---|---|
| Queilectomia | Aquí, el cirurgià extreu els esperons ossis de l'articulació MTP. Això permet que el dit es doblegui més fàcilment, redueix el dolor i restaura cert rang de moviment a l'articulació. |
| Osteotomia | Els ossos del dit gros del peu es tallen i es realineen per canviar la posició de l'articulació. Això redueix la pressió sobre l'articulació. |
| Artroplàstia | Aquesta és una cirurgia de reemplaçament articular. L'os danyat s'extreu i es reemplaça amb una peça artificial o un altre teixit per reconstruir l'articulació. |
| Artrodesi | Aquesta és una cirurgia de fusió articular. El cartílag danyat s'extirpa completament i els dos ossos de l'articulació es fixen junts mitjançant barres o plaques. Aquesta és una solució permanent, però després de la cirurgia, no podreu doblegar el dit gros del peu. |
Quant de temps triga a curar-se?
El temps de recuperació depèn del tractament rebut i de la gravetat de la malaltia. Si els símptomes es controlen amb coses senzilles com canviar-se de sabates i utilitzar compreses, podeu tornar a les activitats normals tan bon punt el metge us doni el vistiplau.
Si us sotmeteu a una cirurgia, el temps de recuperació variarà segons el tipus de cirurgia:
L'important és que hi ha moltes solucions que us poden ajudar a gestionar els vostres símptomes, reduir el dolor i viure una vida normal.
No es pot evitar que això passi?
És difícil prevenir completament l'Hallux Rigidus, ja que està influenciat per l'edat i els factors genètics. Tanmateix, els següents factors poden ajudar a controlar la progressió de la malaltia:
Quan hauria de veure un metge?
La resposta és senzilla. Si tens dolor, inflamació o rigidesa a l'articulació del dit gros del peu, consulta un metge tan aviat com comenci. Com més aviat diagnostiques la malaltia i comencis el tractament, millor serà el resultat.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment