Se t'ha quedat la veu ronca? (Ronquera) Esbrinem exactament què és això!

De vegades, quan et lleves al matí, tens la veu una mica diferent, una mica ronca, oi? És com si et costara una mica parlar. Potser és l'endemà d'haver cridat fort en un partit de criquet, o és normal que això passi quan tens un refredat fort. Però si aquesta ronquera a la veu continua durant diversos dies, és normal? O ens hauríem de preocupar? Avui parlem de tot d'una manera senzilla.

Què és exactament la ronquera?

La ronquera, o en termes mèdics, "disfonia", és quan la qualitat normal de la veu canvia, fent-la aspra, aspra o treballosa. De vegades, la veu pot sonar molt baixa i fins i tot amb un to de vent. Aquesta condició pot afectar el volum (la força amb què parleu) i el "to" de la veu.

Pensa-ho d'aquesta manera: la nostra veu és com les cordes d'una guitarra. Quan aquestes cordes vibren correctament, surt música dolça. Les dues cordes vocals de la nostra gola són iguals. Quan parlem, l'aire que prové dels pulmons fa vibrar aquestes cordes vocals i es produeix so. Així doncs, si passa alguna cosa amb aquestes cordes vocals, és a dir, si s'inflen, si es lesionen o si no funcionen correctament, la veu que surt perd la seva claredat i es torna ronca. Això és simplement el que passa.

Símptomes que cal tenir en compte! Si els teniu, consulteu immediatament un metge

La ronquera sol millorar per si sola en pocs dies, sobretot si redueixes el temps que fas servir la veu. Tanmateix, si persisteix durant més de tres setmanes o si tens algun dels símptomes següents, no val la pena ignorar-la. Definitivament, hauries de consultar el teu metge.

Per què la nostra veu es torna ronca? Algunes de les principals raons

Hi pot haver diverses raons per les quals la teva veu es torna ronca. Algunes són coses molt simples i temporals. Però de vegades pot ser un símptoma d'una altra afecció mèdica.

Les raons més comunes

• Laringitis: Aquesta és la causa més comuna de ronquera. Els refredats, la grip i les infeccions dels sinus poden fer que les cordes vocals s'inflin. No vibren correctament, cosa que pot causar ronquera.
• Ús excessiu de la veu: Persones com professors, cantants i treballadors de centres d'atenció telefònica que parlen tot el dia exerceixen molta pressió sobre les cordes vocals. A més, cridar en un partit esportiu o cridar fort durant una baralla pot danyar les cordes vocals i causar una veu ronca.
• Envelliment: A mesura que envellim, com altres músculs del nostre cos, les cordes vocals també es tornen més primes i febles. Per tant, és normal experimentar canvis a la nostra veu a mesura que envellim.
• Gastritis i reflux àcid (GERD): En la gastritis, que és freqüent en moltes persones, l'àcid de l'estómac puja fins a la gola. De vegades, aquests àcids poden arribar a les cordes vocals i danyar-les. Això es coneix mèdicament com a reflux laringofaringi (RLF). Aquesta també és una de les principals causes de ronquera.

Causes menys comunes

• Hemorràgia a les cordes vocals: Cridar fort pot fer que un petit vas sanguini de les cordes vocals esclati. Això és similar a un hematoma a la pell.
• Nòduls vocals, quists i pòlips: El mal ús a llarg termini de la veu pot causar la formació de petits protuberàncies no canceroses a les cordes vocals.
• Malalties neurològiques: Les malalties relacionades amb el sistema nerviós, com ara l'ictus i la malaltia de Parkinson, poden afectar els nervis que controlen les cordes vocals del cervell.
• Càncer: Això és una cosa que molta gent tem. Però sovint es passa per alt. La ronquera pot ser un símptoma d'afeccions com el càncer de laringe, el càncer de pulmó o el càncer de gola. Sobretot si un fumador té la veu ronca durant diverses setmanes, no és quelcom que s'hagi de prendre a la lleugera.

Com ho comprova el metge això?

Quan vagis a veure un metge, primer et farà unes quantes preguntes.

• Quant de temps fa que dura aquesta brutícia?
• Això va aparèixer de sobte o va anar augmentant gradualment?
• Has agafat un refredat recentment?
• Hi ha altres símptomes?
• Fumes? Beus alcohol?

El metge us examinarà la gola i el coll. Si cal, us pot derivar a proves addicionals per investigar la vostra afecció.

• Laringoscòpia: prova en què s'insereix un tub amb una petita càmera a través del nas o la boca per mirar directament les cordes vocals.
• Videoestroboscòpia: una prova especial que utilitza vídeo per observar la vibració de les cordes vocals.
• Tomografia computada o ressonància magnètica: aquestes proves us poden ajudar a saber més sobre un bony al coll.
• Biòpsia: Si hi ha una zona sospitosa, es pren un petit tros de teixit i s'examina.

Coses que podem fer per protegir les nostres veus

Hi ha algunes coses senzilles que podem fer per prevenir la disfonia i curar-la ràpidament quan es produeix.

• Deixa descansar la teva veu: Si tens la veu ronca, el millor que pots fer és parlar el mínim possible. Evita xiuxiuejar, ja que xiuxiuejar posa més tensió a les cordes vocals.
• Evita fumar completament: El millor servei que pots fer per la teva veu és deixar de fumar si ho fas. Estar envoltat d'altres persones que fumen (fum de segona mà) tampoc és bo.
• Beu molta aigua:Beu com a mínim de 8 a 10 gots d'aigua al dia. Això t'ajudarà a mantenir la gola humida.
• Redueix la cafeïna i l'alcohol: Coses com el cafè, el te i l'alcohol poden deshidratar el cos, per la qual cosa és millor limitar-les.
• Eviteu els aliments picants: aquests aliments poden agreujar el reflux gastroesofàgic.
• Feu servir un humidificador: L'ús d'un humidificador per mantenir la humitat de l'aire és beneficiós per a la gola, sobretot si esteu en habitacions amb aire condicionat.
• Evita cridar: Fes servir un dispositiu com un micròfon quan necessitis parlar fort o cridar.