Quan pensem en la depressió, la majoria de nosaltres la veiem com un sentiment de tristesa, preocupació i ansietat que es limita a la ment. Però la història és en realitat molt més profunda que això. Sabíeu que la depressió, que afecta el funcionament del cervell, pot afectar tot el cos? La depressió pot causar molts problemes físics i mentals. És per això que de vegades, coses com ara dolors corporals inexplicables i fatiga constant poden estar amagades darrere de la depressió.
Quins són els símptomes físics de la depressió?
La depressió no és només una afecció mental. Aquests són alguns dels símptomes físics més comuns que pot causar.
| Símptoma físic | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Dolors i molèsties corporals | Dolor inexplicable, especialment a l'esquena, el coll i les articulacions. Dues de cada tres persones amb depressió poden experimentar aquest símptoma. |
| Fatiga crònica | Sentir-se extremadament cansat i sense vida, independentment de quant dormis o descansis. |
| Disminució de l'interès sexual | El desig i l'interès sexuals anteriors estan disminuint clarament. |
| Canvi de gana | Pèrdua de gana o, en algunes persones, necessitat de menjar en excés. Això pot provocar pèrdua de pes o augment de pes. |
| Problemes de son | Insomni, despertar-se al mig de la nit, no dormir profundament o, en algunes persones, dormir massa. |
Aleshores, per què passa això?
En poques paraules, els canvis al nostre cervell afecten tot el cos. El nostre cervell té una sèrie de missatgers químics que transporten informació . Anomenem "neurotransmissors". Un d'ells és la "serotonina". En una persona amb depressió, el funcionament d'aquestes substàncies químiques, com la serotonina, pot ser anormal.
Pensa-hi, aquesta substància química anomenada serotonina està implicada en moltes coses, com ara controlar el dolor, el son i el desig sexual. Així doncs, quan la seva funció es veu afectada, comences a sentir més dolor que una persona normal. És per això que es veuen més coses com el mal d'esquena amb la depressió.
El més trist és que no només la persona amb depressió, sinó també la seva família i, de vegades, fins i tot els metges, ignoren aquests símptomes físics. Especialment quan algú gran diu que no pot dormir o que el seu cos és feble, pensa: "Oh... així és quan et fas gran". Però no és només un problema d'edat, pot ser un símptoma de depressió.
La depressió augmenta el risc de desenvolupar altres malalties?
Sí, absolutament. La depressió fa que el nostre cos alliberi més hormones de l'estrès, com ara el cortisol i l'adrenalina. Això pot causar:
- Sistema immunitari debilitat: La capacitat del nostre cos per combatre les malalties disminueix. Això pot provocar malalties freqüents. Algunes vacunes, per exemple, per a l'herpes, poden ser fins i tot menys efectives.
- Risc de malalties cardíaques: La investigació ha trobat una forta relació entre la depressió i les malalties cardíaques.
- Propens a l'abús de drogues i alcohol: Algunes persones tenen un alt risc de convertir-se en addictes a les drogues i l'alcohol a causa de la seva incapacitat per gestionar l'estrès.
Depressió i malaltia física: una cadena interconnectada
Això és com un cercle viciós d'interconnexió. Pensa-ho d'aquesta manera.
La depressió pot dificultar que dormiu bé. Quan no dormiu prou, el vostre sistema immunitari s'afebleix. Quan el vostre sistema immunitari s'afebleix, una malaltia existent (per exemple, diabetis, artritis) pot empitjorar. A mesura que aquesta malaltia empitjora, el dolor i les molèsties que causa poden empitjorar la vostra depressió. Enteneu com funciona això?
A causa d'aquest cercle viciós, la depressió pot coexistir amb diverses altres malalties greus.
| Afeccions mèdiques comunes associades amb la depressió |
|---|
| - Atac de cor i malaltia coronària |
| - Malaltia de Parkinson |
| - Malalties autoimmunitàries: esclerosi múltiple, lupus |
| - VIH/SIDA |
| - Accident cerebrovascular |
| - Càncer |
| - Diabetis (Diabetes Mellitus) |
| - Malaltia renal |
| - Artritis / Inflamació articular |
Però aquí hi ha un punt important. No tothom amb aquestes malalties desenvoluparà depressió, i no totes aquestes malalties es desenvoluparan a causa de la depressió. Per exemple, no s'ha demostrat que la depressió causi càncer, però les dues malalties poden coexistir.
El tractament de la depressió millora la salut en general
Ara probablement entens que la teva salut mental i la teva salut física no són dues coses separades, sinó una de sola. Per tant, quan vagis al metge, assegura't de parlar dels teus problemes mentals, així com del teu malestar físic. De vegades, els símptomes de la depressió també poden ser causats per medicaments que estàs prenent per a una altra afecció. Per tant, informa al teu metge de tots els medicaments que estàs prenent.
La bona notícia és que si reps el tractament adequat per a la depressió, no només millorarà la teva salut mental, sinó també la teva salut física en general. Això és com matar dos ocells d'un tret.
- Tractaments: Tant la medicació com la teràpia parlada són tractaments molt eficaços per a la depressió. De vegades, cal utilitzar tots dos junts.
- Exercici: Una nova investigació ha descobert que l'exercici és un tractament molt eficaç per a la depressió lleu o moderada. Fer alguna cosa com caminar, córrer o fer ioga cada dia pot marcar una gran diferència.
- Altres coses:Algunes persones tenen la temptació de fer servir remeis a base d'herbes. Però sens dubte hauries de parlar amb el teu metge abans de fer-ho. Alguns remeis a base d'herbes poden interactuar negativament amb altres medicaments que ja estiguis prenent.
Per tant, si també experimentes ansietat o tristesa juntament amb aquests símptomes físics, no ho ignoris. No és una debilitat teva. És una condició que es pot curar completament amb tractament. Parla amb el teu metge sobre això avui mateix.
Missatge per emportar
- La depressió no és només una afecció mental. Pot causar diversos símptomes físics, com ara dolors corporals inexplicables, fatiga crònica i problemes de son.
- La depressió pot debilitar el sistema immunitari del cos i augmentar el risc d'altres malalties, com ara les malalties del cor.
- Si experimenteu símptomes físics juntament amb estrès, és molt important que parleu obertament amb el vostre metge sobre tots dos.
- Rebre un tractament adequat per a la depressió no només pot millorar el teu benestar mental, sinó també la teva salut física en general. L'exercici també és una bona manera de fer-ho.
- No utilitzeu cap medicament a base d'herbes ni altres suplements sense consell mèdic.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari