La teva mare, pare, àvia o tieta gran s'adorm a la cadira durant el dia? Ja no tenen cap interès o entusiasme per les coses que abans gaudien? Sovint pensem: "Ah... així és quan et fas gran". Però sabíeu que això no és només un signe d'envelliment, sinó que podria ser un signe d'alguna cosa més? Un estudi mèdic recent i molt important ha trobat alguns fets sorprenents sobre això. Parlem-ne avui.
Què diu aquest nou estudi?
En poques paraules, aquest estudi va trobar que la somnolència diürna excessiva i la pèrdua completa d'interès en les activitats diàries poden ser una afecció que augmenta el risc de demència en el futur.
Segons aquests investigadors, el 35,5% dels adults amb aquests dos problemes (somnolència excessiva i manca d'interès), o més d'un terç, han desenvolupat el factor de risc esmentat anteriorment. Tanmateix, això només és cert per al 6,7% de les persones que no tenen aquests problemes. Fixeu-vos en la diferència.
Fins i tot després d'ajustar altres factors de risc com l'edat i l'estrès, algú que té excessivament son durant el dia i no té interès en res té aproximadament tres vegades més probabilitats de desenvolupar aquesta afecció que algú sense aquests problemes.
Què és exactament la Síndrome de Risc Cognitiu Motor (RCM)?
Aquest nom sembla una mica complicat, oi? Fem-ho senzill.
- Motric: Això fa referència a alguna cosa relacionada amb els moviments del nostre cos. Concretament, coses com caminar.
- Cognitiu: Això fa referència al funcionament del nostre cervell, és a dir, la nostra capacitat de pensar, recordar i prendre decisions.
- Síndrome de risc: Això fa referència a un conjunt de símptomes que augmenten el risc de desenvolupar una determinada malaltia. Encara no es tracta d'una malaltia completa, però és com un "senyal d'alerta" que prepara el camí perquè la malaltia es desenvolupi.
Aleshores, la Síndrome de Risc Cognitiu Motor (RCM) és una afecció en què la velocitat de la marxa d'una persona disminueix gradualment i també comença a tenir problemes de memòria menors . L'important és que quan un metge examina aquestes persones, encara no se'ls diagnostica demència o una malaltia que els impedeixi caminar. Tanmateix, tenir aquesta afecció de RCM és un signe fort que augmenta considerablement el risc de desenvolupar demència en el futur.
Vegem les dades revelades a l'estudi.
Mireu aquesta taula per veure com de clars són els resultats d'aquest estudi.
| El grup provat | Percentatge de millora de l'estat de l'MCR |
|---|---|
| Persones que tenien somnolència diürna excessiva i falta d'interès per la feina | 35,5% (unes tres o quatre de cada deu persones) |
| Els que no tenien aquests problemes | 6,7% (percentatge molt baix) |
A partir d'aquestes dades, podeu veure la serietat amb què s'han de prendre aquestes dues característiques. Això no s'ha de descartar com "així és com passa quan et fas gran".
Com es va fer aquest estudi?
L'estudi va incloure 445 adults sense demència, amb una edat mitjana de 76 anys. Els investigadors els van preguntar sobre els seus hàbits de son mitjançant qüestionaris.
Quin tipus de preguntes van fer?
- "Et despertes a mitjanit?"
- "No et pots adormir en 30 minuts abans d'anar a dormir?"
- "Prens pastilles per dormir?"
- "T'adormes mentre condueixes, menges o parles amb algú en públic?"
- "És difícil mantenir l'entusiasme necessari per completar una tasca?"
Aquestes preguntes es van utilitzar per mesurar la somnolència i l'apatia diürnes. A més, se'ls van fer preguntes sobre la memòria i els participants van caminar en una cinta de córrer per mesurar la seva velocitat al caminar.
Limitacions de l'estudi
Tot i que aquest és un estudi molt important, hi ha alguna cosa que hem d'entendre. Aquest estudi només suggereix una associació entre els problemes de son i la RCM. No demostra al 100% la causalitat . És a dir, no es pot dir que els problemes de son per si sols causin la RCM, però hi ha un fort vincle entre els dos.
L'altra cosa és que els participants van informar del seu son de memòria. Per tant, és possible que no ho recordin tot exactament. Tanmateix, el missatge que obtenim d'aquest estudi és molt clar.
Aleshores, què hauríem de fer?
Un dels metges principals que va dur a terme aquest estudi va dir això:
"Els nostres resultats destaquen la importància de la detecció de problemes relacionats amb el son. Pot ser que les persones puguin prevenir el futur deteriorament cognitiu obtenint ajuda per als seus problemes de son."
El missatge aquí és que si un adult de la teva família té aquests símptomes, no l'ignoris. Si notes coses com somnolència diürna, manca d'interès per alguna cosa o dificultat per caminar, parla-ne amb el teu metge de família. És possible que vulguis comprovar si hi ha altres problemes de salut que afectin el teu son (per exemple, roncs, apnea del son). Tractar els problemes del son de manera precoç pot ser una gran inversió per protegir la salut del teu cervell en el futur.
Missatge per emportar
- La somnolència diürna excessiva i la pèrdua d'interès en les activitats diàries en adults grans no s'han d'ignorar com a "signes normals d'envelliment".
- Aquests símptomes poden ser un precursor d'una afecció anomenada síndrome de risc cognitiu motor (MCR) , que augmenta el risc de desenvolupar demència en el futur.
- Investigacions recents mostren que hi ha una forta relació entre els problemes de son i el deteriorament de la salut cerebral.
- Si observeu aquests símptomes en un ésser estimat, animeu-lo a consultar un metge . Abordar els problemes de son aviat pot ajudar a protegir la salut del cervell a la llarga.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari