De vegades et sents molt cansat i sense vida sense cap motiu? O tens rampes musculars i formigueig a les cames fins i tot quan estàs dret? Sovint ens oblidem d'aquestes coses, pensant que són normals. Però de vegades hi pot haver un problema de salut darrere d'aquests petits símptomes que no podem veure. Un d'aquests problemes és la disminució del nivell de potassi, un mineral essencial al nostre cos. En medicina, anomenem aquesta afecció hipopotassèmia . No tinguis por quan sentis el nom. Aquesta és una afecció molt comuna. Avui, en parlarem de manera molt senzilla i d'una manera que puguis entendre.
En poques paraules, què és la hipopotassèmia?
Penseu en el nostre cos com una màquina complexa alimentada per una bateria. Aquesta màquina necessita electricitat per funcionar correctament. De la mateixa manera, el potassi és essencial perquè les cèl·lules, els nervis, els músculs i, especialment, el nostre cor funcionin correctament.
El potassi és un electròlit . És a dir, és un mineral que, quan es combina amb fluids com l'aigua al nostre cos, crea una petita càrrega elèctrica. Aquests senyals elèctrics són els que ajuden els nostres nervis a enviar missatges, els músculs a contraure's (esprémer) i el nostre cor a bategar al ritme correcte.
Normalment, el nivell de potassi a la sang d'un adult sa hauria d'estar entre 3,5 i 5,2 mil·limols per litre (mmol/L). Si aquest nivell baixa per sota de 3,5 per qualsevol motiu, ho anomenem hipopotassèmia. Si aquest valor baixa per sota de 3,0, ho considerem una afecció una mica més greu.
El nostre cos obté el potassi que necessita dels aliments que mengem. Els nostres ronyons filtren l'excés de potassi a través de l'orina, mantenint el nivell adequat per al nostre cos. Però els problemes comencen quan aquest equilibri es trenca.
Per què el nostre cos perd potassi? Quines són les raons?
No hi ha una sola raó per a un nivell baix de potassi, sinó que moltes raons poden afectar-lo. En la majoria dels casos, la raó principal és l'excreció excessiva de potassi a través del tracte digestiu (intestins). Però hi ha altres raons a més d'això. Vegem clarament quines són aquestes raons amb l'ajuda d'una taula.
| La categoria a la qual pertany el motiu | Descripció i exemples |
|---|---|
| Sortida del canal alimentari | Els vòmits freqüents, la diarrea persistent (deposicions toves) o l'ús excessiu de laxants poden causar una gran quantitat de potassi del cos. |
| Alguns medicaments | Alguns diürètics, especialment els que s'utilitzen per a la pressió arterial alta, poden provocar que l'excés de potassi s'excreti a l'orina. A més, medicaments com la insulina, alguns medicaments per a l'asma i els corticosteroides també poden tenir un efecte. |
| Malalties renals | Les afeccions renals genètiques rares, com la malaltia renal crònica i la síndrome de Bartter, fan que els ronyons no puguin regular correctament el potassi. |
| Estil de vida i altres motius | Trastorns alimentaris com la sudoració excessiva (hiperhidrosi), el consum excessiu d'alcohol i la bulímia nerviosa. |
| Hormones i altres malalties | Les malalties de les glàndules suprarenals com la síndrome de Cushing i els baixos nivells de magnesi al cos (hipomagnesèmia) també poden causar baixos nivells de potassi. |
| Dieta | Això és molt rar, però pot passar en algú que no ha menjat aliments que continguin potassi durant molt de temps. |
Quins són els símptomes del baix nivell de potassi?
Els símptomes poden variar segons la baixada dels nivells de potassi. De vegades, quan els nivells de potassi són lleugerament baixos, és possible que no experimenteu cap símptoma. Tanmateix, a mesura que els nivells baixen, comencen a aparèixer símptomes.
Quan els nivells de potassi són lleugerament baixos (hipopotassèmia lleu)
Els símptomes comuns que es poden observar en aquest moment són:
- Restrenyiment:El restrenyiment pot aparèixer a causa d'una funció intestinal alterada.
- Palpitacions cardíaques: Pots sentir que el cor batega més ràpid o més ràpid, o que el ritme pot canviar.
- Fatiga: Sentir-se cansat independentment de quant dormis.
- Debilitat muscular i espasmes: Les extremitats se senten sense vida i, de vegades, els músculs poden tremolar com si s'estigués llançant una pilota.
- Formigueig i entumiment: És possible que sentiu una sensació de formigueig a les extremitats.
Quan els nivells de potassi són significativament baixos (hipopotassèmia greu)
Aquesta és una situació que requereix una certa precaució. En aquest moment, els símptomes esmentats anteriorment poden empitjorar. També poden aparèixer nous símptomes.
- Contraccions i rampes musculars: Contraccions musculars i dolor freqüents.
- Paràlisi: En casos molt greus, la funció muscular pot aturar-se completament, donant lloc a una afecció anomenada paràlisi.
- Hipotensió: La pressió arterial baixa pot causar marejos o atordiment en aixecar-se.
- Anormalitats greus del ritme cardíac (arrítmies): Es poden produir ritmes cardíacs anormals que poden ser mortals a causa de la interrupció de l'activitat elèctrica del cor.
- Micció freqüent (poliúria) i set excessiva (polidípsia): La micció freqüent es produeix perquè els ronyons no poden concentrar l'orina, cosa que provoca una set excessiva.
Si experimenteu algun d'aquests símptomes, especialment canvis en la freqüència cardíaca o debilitat muscular extrema, no perdeu el temps i consulteu immediatament un metge.
Com ho troba això, doctor?
Quan vagis a veure el metge, et preguntarà sobre els teus símptomes, t'examinarà i demanarà diverses proves per confirmar el diagnòstic i trobar la causa de la teva hipopotassèmia.
1. Anàlisi de sang: Aquesta és la prova més important. Es pren una mostra de sang i es mesura el nivell exacte de potassi. També comprova la funció renal i l'equilibri d'altres electròlits del cos.
2. Anàlisi d'orina: Si la causa del baix nivell de potassi no està clara, es pot fer una anàlisi d'orina per mesurar la quantitat de potassi a l'orina. Això pot ajudar a determinar si els ronyons excreten massa potassi o si hi ha una altra causa.
3. Prova d'ECG (electrocardiograma):Com que els nivells baixos de potassi afecten directament l'activitat elèctrica del cor, el metge també decideix fer un electrocardiograma per comprovar si hi ha anomalies en el batec del cor.
Quins són els tractaments per a això?
El tractament depèn de la baixa concentració de potassi i de la gravetat dels símptomes.
- Si la condició no és massa greu: si el nivell de potassi és lleugerament baix, el metge li receptarà suplements de potassi per via oral. També li recomanarà que mengi més aliments rics en potassi.
- Si la malaltia és greu: Tanmateix, si el nivell de potassi és molt baix, la freqüència cardíaca es veu afectada o si els medicaments orals no poden tornar el nivell a la normalitat, és possible que hàgiu d'ingressar a l'hospital. Allà, és possible que hàgiu d'administrar potassi per via intravenosa juntament amb solució salina . Això pot tornar el nivell de potassi a la normalitat de manera ràpida i segura.
El més important és tractar la malaltia subjacent que ha causat els nivells de potassi i, alhora, corregir-los. Per exemple, si el problema és causat per un diürètic que està prenent, el metge pot recomanar-li canviar aquest medicament o administrar-li suplements de potassi.
Què podem fer per prevenir la deficiència de potassi?
El millor que podem fer és evitar que aquesta afecció es produeixi. El més senzill i millor que podem fer per a això és afegir aliments rics en potassi a la nostra dieta diària.
Aquí teniu alguns aliments rics en potassi:
- Fruita: Plàtan, alvocat, taronja, mandarina, magrana, panses
- Verdures: Patates, moniatos, tomàquets, espinacs, col arrissada, bròquil, remolatxa
- Llegums: mongetes, cigrons, llenties, soja
- Altres: Llet i productes lactis (iogurt), peix (especialment salmó, truita), cacauets
Aquesta necessitat es pot satisfer afegint regularment un plàtan, una taronja o una amanida de carbassa als nostres àpats habituals.
A més, si teniu vòmits o diarrea persistents durant més de dos dies, no us quedeu a casa i consulteu un metge immediatament. Aquesta afecció es pot produir quan es perd una gran quantitat de potassi del cos juntament amb líquids. Si busqueu tractament aviat, podeu prevenir aquestes complicacions.
Missatge per emportar
- La hipopotassèmia és una afecció en què el nivell de potassi a la sang baixa per sota del nivell requerit. Això pot afectar directament el funcionament del nostre cor, músculs i nervis.
- Si experimenteu símptomes com fatiga inexplicable, espasmes musculars, entumiment o restrenyiment, sigueu-ne conscients. No els ignoreu.
- Els vòmits persistents, la diarrea, certs medicaments (especialment les pastilles líquides) i la malaltia renal poden ser les principals causes d'això.
- El tractament inclou comprimits de potassi o, si cal, potassi intravenós. També és essencial tractar la causa subjacent.
- Inclou regularment aliments rics en potassi com plàtans, alvocats, espinacs, tomàquets i taronges a la teva dieta. Si tens vòmits o diarrea que dura més de 24-48 hores, consulta immediatament el metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari