Quan camines, sobretot amb sabates ajustades, sents molèsties i dolor a les plantes dels peus, com si trepitgessis una pedra o un petit bony? De vegades sents una sensació estranya com si un mitjó estigués aixafat en un lloc? Si aquest dolor empitjora cada cop més i si sents una mica de formigueig als dits dels peus, és possible que tinguis una afecció anomenada "neuroma de Morton". No t'espanti el nom. No és tan greu. Parlem-ne de tot de manera senzilla i clara.
Què és el neuroma de Morton?
En poques paraules, es tracta d'una inflamació o engruiximent del nervi que passa entre els dits dels peus. Els nervis interdigitals passen entre els ossos metatarsals dels peus. Quan aquests nervis estan sotmesos a una pressió contínua, un traumatisme o algun tipus de compressió, el teixit nerviós comença a engruixir-se i inflar-se.
Pensa-hi com una canonada d'aigua que es trepitja repetidament, cosa que fa que s'aplani i s'infli. Aquesta afecció sovint es produeix al nervi entre el tercer i el quart dit del peu (els dos dits més propers al dit petit del peu).
L'important és que, malgrat el nom "neuroma", aquest no és un tumor cancerós . Per tant, no cal preocupar-se'n en absolut. El que passa aquí no és que creixi teixit nou, sinó que el nervi existent es comprimeix i s'infla.
Aquest nervi inflamat pot causar dolor intens quan et poses dret o camines, i hi exerceix pressió.
Quins són els símptomes d'aquesta afecció?
Els símptomes del neuroma de Morton solen desenvolupar-se gradualment amb el temps. Inicialment, pot haver-hi un dolor lleu, que pot disminuir en treure's les sabates i fer-se un massatge al peu. Tanmateix, a mesura que el nervi s'infla més, els símptomes es fan més evidents.
Vegem els principals símptomes com aquest.
| Símptoma | Com se sent això? |
|---|---|
| Dolor a les plantes dels peus | Un dolor agut i cremor a la planta del peu, entre els dits, en estar dret o caminar. Se sent com si s'estigués trepitjant alguna cosa semblant a una pedra o una bala dins de la sabata. |
| Dolor agreujat per les sabates | El dolor és especialment intens quan es porten talons alts o sabates estretes que apriguen els dits dels peus. El dolor disminueix una mica després de treure's les sabates. |
| Adormiment i pèrdua de sensibilitat | Pot haver-hi una sensació de formigueig (formigueig) als dits afectats o, de vegades, entumiment en aquesta zona. |
| Inflor | Fins i tot si no hi ha una inflamació significativa visible des de fora entre els dits dels peus, és possible que sentiu alguna molèstia a causa de la inflamació del nervi des de dins. |
Per què passa una cosa així? Quines són les raons?
Com hem esmentat anteriorment, la causa principal d'això és la pressió o compressió prolongada sobre els nervis entre els dits dels peus. Hi ha diversos factors que augmenten aquest risc.
1. Calçat inadequat
Aquesta és la raó principal i més comuna .
- Talons alts: Quan portes talons alts, tot el pes del cos es dirigeix cap a la part frontal del peu, cosa que exerceix una pressió excessiva sobre els nervis.
- Sabates estretes i ajustades: Quan portes sabates ajustades i juntes, els ossos entre els dits dels peus es pressionen junts, comprimint els nervis que els travessen.
2. Alguns jocs i activitats
Aquesta afecció també pot ser causada per activitats que exerceixen una pressió i un traumatisme continus a la planta del peu.
- Córrer: Les plantes dels peus, especialment les de les persones que corren llargues distàncies, estan constantment exposades a xocs.
- Esports com el tennis i el bàdminton: En aquest tipus d'esports, sovint cal aplicar pressió a terra amb la part davantera del peu.
- Ballar: Ballar , especialment el ballet, exerceix molta pressió sobre les plantes dels peus.
3. Altres problemes de posició del peu
Si hi ha algun problema amb la forma o la posició del peu, això també pot augmentar la pressió sobre els nervis.
- Peus plans: Quan l'arc del peu és absent i la planta és plana, la manera de caminar pot canviar i es pot exercir pressió sobre els nervis.
- Peus amb arc alt: Això també pot causar inestabilitat al peu i augmentar la pressió.
- Bunions: Aquesta afecció provoca inflamació de l'articulació del dit gros del peu, cosa que pot fer que els dits s'enganxin.
- Dits en martell: Una afecció en què els dits dels peus es dobleguen pel mig. Això també causa un desequilibri de pressió.
Com ho troba això, doctor?
Quan vagis a veure un metge, primer et preguntarà sobre els teus símptomes. Et preguntarà moltes coses, com ara quant de temps fa que el dolor dura, quan empitjora, quin tipus de sabates són incòmodes de portar i si hi ha algun entumiment.
A continuació, el metge examinarà el peu amb cura. Presionarà la planta del peu i la zona entre els dits, comprovant si hi ha algun dolor específic o sensació de "clic". Aquest examen físic sovint pot diagnosticar la malaltia.
Proves que poden ser necessàries
- Radiografia: Una radiografia no pot mostrar la inflamació del nervi. Tanmateix, es pot demanar una radiografia per descartar altres causes de dolor al peu, com ara una fractura per estrès o artritis.
- Ecografia: Aquesta exploració pot examinar teixits tous, com ara els nervis. Pot mostrar clarament nervis inflamats i engruixits.
- Ressonància magnètica: En alguns casos, si el diagnòstic no és clar, una ressonància magnètica pot proporcionar una imatge més clara.
Quins són els tractaments per a això?
La bona notícia és que la majoria de la gent no necessita cirurgia. Aquest dolor es pot controlar amb tractaments senzills i canvis en l'estil de vida. L'objectiu principal del tractament és reduir la pressió sobre el nervi i controlar la inflamació.
Tractaments no quirúrgics
1. Canviar-se de sabates: aquest és el pas més important i el primer .
- Porteu sabates amb una puntera ampla.
- Deixa de portar talons alts completament o limita'ls a ocasions especials.
- A l'hora d'escollir sabates, tria sabates que tinguin un bon amortiment a l'interior i que siguin còmodes per a les soles.
2. Coixinets per a sabates i ortesis:
- Hi ha coixinets especials (coixinets metatarsals) que poden augmentar lleugerament l'espai entre els ossos del peu i reduir la pressió sobre el nervi.
- De vegades, el metge recomanarà ortesis fetes a mida, dissenyades especialment per adaptar-se al peu. Aquestes proporcionen un bon suport i distribueixen la pressió correctament.
3. Analgèsics:
- Per reduir el dolor i la inflamació, podeu prendre medicaments com ara paracetamol o AINE (fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals) durant un període curt de temps, segons les indicacions del vostre metge. Tanmateix, no prengueu aquests medicaments de manera contínua durant més de 10 dies sense consultar el vostre metge .
4. Col·locació del gel:
- Quan hi ha dolor i inflamació, aplicar gel a la zona durant 15-20 minuts pot proporcionar un bon alleujament. No apliqueu el gel directament a la pell, emboliqueu-la amb un drap fi.
5. Injeccions de cortisona:
- Si les mesures anteriors no alleugen el dolor, el metge pot decidir administrar una injecció de corticosteroides a la mateixa zona per reduir ràpidament la inflamació i el dolor.
Cirurgia
Un metge només considerarà la cirurgia si el dolor no ha disminuït malgrat tots els altres tractaments i si el dolor és tan intens que no pots realitzar les teves activitats diàries.
- Neurectomia: Consisteix a tallar i extirpar la part danyada o inflamada del nervi. És el procediment quirúrgic més comú.
- Altres mètodes: De vegades hi ha tractaments moderns que utilitzen fred extrem (neuroablació criogènica) o ones elèctriques (ablació per radiofreqüència) per aturar el nervi d'enviar senyals de dolor.
Quin és el millor moment per veure un metge?
Com passa amb qualsevol malaltia, és important començar el tractament aviat, ja que si no es tracta, pot causar danys permanents als nervis i dolor crònic.
Si el dolor de peus no millora en dues setmanes amb remeis casolans senzills (per exemple, canviar-se de sabates, descansar), si el dolor empitjora, si li dificulta la realització de les activitats diàries o si experimenta entumiment, consulti un metge sense demora.
Missatge per emportar
- El neuroma de Morton és una inflamació o engruiximent del nervi entre els dits dels peus. No és càncer.
- El símptoma principal és un dolor agut que se sent com trepitjar una pedra o una bala sota la planta del peu en caminar.
- El motiu principal d'això és portar sabates de taló alt, ajustades i estretes durant molt de temps.
- Sovint, aquesta afecció es pot curar completament amb l'elecció adequada del calçat, repòs i un tractament senzill per part d'un metge.
- Si tens dolor persistent als peus, no l'ignoris i consulta un metge. Els peus et porten a tot arreu, per això és important cuidar-los bé.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari