Coses que has de preguntar al teu metge sobre la teva depressió (Símptomes de depressió)

De vegades et sents trist, sol o enfadat sense cap motiu? Et turmenten els pensaments que et vénen al cap? Sabem com de difícil és afrontar aquests sentiments. Sovint, poden ser símptomes d'una afecció mental, com ara la depressió, l'ansietat o el trastorn bipolar. Com que els símptomes d'aquestes afeccions són tan similars, pot ser difícil fins i tot que el teu metge et digui immediatament quina afecció tens. Per tant, avui parlarem d'algunes preguntes importants que t'ajudaran a tu i al teu metge a entendre la teva situació.

Per què és important reconèixer aquests símptomes amb precisió?

En poques paraules, el tractament correcte depèn del diagnòstic correcte. Es dóna el mateix tractament per a la depressió que per al trastorn bipolar. Podeu tenir dues o més d'aquestes afeccions alhora. Per exemple, és molt comú tenir ansietat juntament amb depressió. Per tant, com més parleu obertament i clarament amb el vostre metge sobre els vostres símptomes, millor us podrà ajudar a triar el tractament adequat per a vosaltres. És com administrar el medicament adequat per a la malaltia adequada.

Ara vegem quines preguntes hauries de fer quan parlis amb el metge sobre això.

Preguntes clau per fer al metge

Quan vagis a veure un metge, si tens presents aquestes preguntes, podràs trobar respostes a moltes de les preocupacions que tens al cap.

1. Quins són els símptomes de la depressió?

Fer aquesta pregunta et pot ajudar a entendre't millor a tu mateix. Potser una cosa que t'has estat preguntant durant molt de temps, "És això un problema?", és en realitat un símptoma de depressió. Per exemple:

• Ja no hi ha cap interès en les coses que abans gaudies.
• La tristesa i el buit que sempre omplen el cor.
• Pèrdua o augment de pes significatiu.
• No dormir, o dormir massa.
• Sempre sentint-se cansat.

Parlar amb el teu metge sobre aquestes coses l'ajudarà a entendre't millor i serà de gran ajuda en el tractament.

2. Quins són els símptomes del trastorn d'ansietat?

El que sents pot ser ansietat. L'ansietat no és només por, és una preocupació greu que afecta la teva capacitat per funcionar en la vida quotidiana. L'important és que una persona pot tenir ansietat juntament amb depressió. Quan aquestes dues afeccions coexisteixen (coexisteixen), el pla de tractament pot canviar. Per tant, és important ser-ne conscient.

3. Què és el trastorn bipolar? Quins són els seus símptomes?

En una condició anomenada bipolar, el teu estat d'ànim oscil·la entre dos extrems. En un moment donat, et sents extremadament feliç, emocionat i enèrgic. Això s'anomena mania . En un altre moment, et sents extremadament trist i deprimit, com en la depressió.

Quan parlis amb el teu metge sobre aquests símptomes, entendràs si hi ha un patró d'alts i baixos com aquest a la teva vida.

Per facilitar-ne la comprensió, vegem les principals característiques d'aquestes tres condicions en una taula.

Aprèn sobre el tractament i el futur

És molt important tenir una comprensió clara del tractament, així com dels símptomes.

4. Amb quina freqüència es produeixen aquests símptomes?

És important entendre el patró dels teus símptomes. Per exemple, amb quina freqüència es produeixen aquests símptomes? Es produeixen al mateix temps o en episodis separats? Com ​​afecten les teves activitats diàries? Si portes un diari d'aquestes coses, pot ajudar el teu metge a esbrinar què passa amb la teva afecció, sobretot si es tracta d'una afecció complexa com el trastorn bipolar.

5. Milloraran aquests símptomes sense tractament?

Fer aquesta pregunta dóna al metge l'oportunitat de parlar dels riscos de no buscar tractament. Algunes persones pensen: "Tot estarà bé en uns dies".

6. He de prendre medicació? Hi ha altres opcions?

Aquesta és una pregunta molt important. A través d'això, podeu aprendre sobre les opcions de tractament.

• Medicaments: Medicaments que ajuden a estabilitzar l'estat d'ànim.
• Assessorament i teràpia: Parlar amb algú per ajudar-te a gestionar els teus pensaments i sentiments.
• Exercici: L'activitat física també és molt bona per a la ment.
• Meditació: Ajuda a calmar la ment.

Sovint, els millors resultats s'aconsegueixen utilitzant un o més d'aquests mètodes junts.

7. Quan començaré a notar la diferència?

Aquesta també és una pregunta imprescindible. Molta gent deixa de prendre la medicació després d'una o dues setmanes perquè creu que "no es troba prou bé". Alguns medicaments poden trigar diverses setmanes a fer efecte completament. Per tant, és una bona idea preguntar al metge què esperar del tractament i quant de temps durarà.

8. Com puc informar a la meva família i amics sobre això?

Parlar de malalties mentals no és fàcil per a algunes persones. Poden tenir por de ser marginades per la societat o de ser incompreses. Parla amb el teu metge sobre això. Et pot donar consells sobre com explicar la teva condició als altres. Tenir el suport de la teva família pot ser de gran ajuda en el teu procés de recuperació.