Podem parlar amb el seu metge? (Comunicació amb el seu metge)

Quan eres petit, els teus pares prenien totes les decisions sobre la teva salut, et portaven al metge i parlaven amb tu, oi? Però ara ets una mica més gran. Saps molt més sobre el teu cos i la teva ment que abans. Així que probablement estàs disposat a prendre algunes decisions sobre la teva salut i parlar de les coses tu mateix. Això és una cosa molt bona!

Per què és tan important per a tu parlar amb un metge?

Pensa-hi, quan assumeixes la responsabilitat de la teva pròpia salut, quan hi participes, pots prendre les millors decisions per a tu mateix. Aleshores tens moltes més possibilitats de mantenir-te sa. Per tant, el millor lloc per començar és tenir una bona conversa amb el teu metge.

"Una persona que s'interessa personalment per la seva pròpia salut estableix les millors bases per a una vida sana."

En poques paraules, quan vas a veure un metge, és important ser obert sobre els teus problemes, els teus sentiments i les teves pors. Això ajudarà el metge a entendre la teva situació i a proporcionar-te el millor tractament.

Com comences això? Parla per tu mateix, sense mirar els teus pares!

És molt fàcil. Quan vagis al metge, en comptes d'esperar que la teva mare o el teu pare responguin a les preguntes que et fa el metge, comença a respondre-les tu mateix. A mesura que comencis a parlar de les teves coses, la teva mare o el teu pare poden reduir gradualment la quantitat de conversa que fan.

Moltes vegades, quan assumeixes responsabilitats d'aquesta manera i parles de les teves pròpies coses, molts pares estan molt orgullosos. També és un gran impuls per a ells. Pensen: "Oh, el meu fill ja és gran, ja pot parlar de les seves pròpies coses". Així, a poc a poc, pots augmentar el teu paper en la teva pròpia atenció mèdica.

Hi haurà moments en què el metge només et veurà a tu?

Sí, sens dubte. Quan et fas una mica més jove, com ara als 13 o 14 anys, el metge, la infermera de la clínica o la teva mare o el teu pare poden sortir de l'habitació una estona i parlar amb tu sols. Això és una cosa que passa en moltes clíniques i hospitals.

No et preocupis, això és completament normal!

En aquest moment, pots sentir-te més lliure i segur per parlar amb el teu metge sobre qualsevol cosa que tinguis al cap, fins i tot sobre coses que poden ser difícils de parlar davant dels teus pares. Els metges estan obligats a mantenir aquestes coses en secret (excepte les coses que et puguin perjudicar). Per tant, aquesta és una manera de protegir la teva privadesa.

Quines són les coses importants que cal discutir amb el metge?

Pots parlar amb el teu metge sobre qualsevol problema de salut o qualsevol pregunta que et vingui al cap.

Si et poses malalt o et lesiones...

Si vas al metge perquè estàs malalt o creus que tens un problema de salut, has d'explicar-li exactament quins són els teus símptomes .

• Des de quan ha estat passant aquest problema?
• Quins són els símptomes (per exemple, febre, tos, mal de cap, mal de panxa)?
• Aquests símptomes augmenten o disminueixen? Disminueixen/augmenten quan fas alguna cosa?
• Vas prendre alguna medicació abans d'això?

Si teniu una lesió, assegureu-vos de donar tants detalls com sigui possible, com ara com va passar, on vau caure i amb què us vau colpejar. A més de les preguntes que us farà el metge, assegureu-vos de preguntar si teniu cap pregunta. No tingueu mai vergonya de preguntar: "Doctor, no ho entenc, m'ho pot explicar de nou?"

Si tens una malaltia de llarga durada...

Algunes persones tenen malalties de llarga durada. Per exemple:

• Diabetis (Diabetes Mellitus)
• Asma
• Pressió arterial alta (hipertensió) (això també pot ocórrer en persones joves)
• epilèpsia

Si teniu una afecció com aquesta, parlar regularment amb el vostre metge o la infermera que us tracta és la millor manera de controlar bé la malaltia i mantenir-vos saludables.

Imagina't que tens asma.

• Com fas servir el teu inhalador?
• Què fas quan et canses?
• Quins són els desencadenants que empitjoren l'asma? (per exemple, la pols, el fred, certs aliments)
• Hi ha moltes coses com aquesta que has de saber.

Parla amb el teu metge i explica-li tot això. Si hi ha alguna cosa que no entens, pregunta-li-ho deu vegades. Anota les coses que has de recordar, com ara les instruccions del metge i els detalls de la medicació, en una aplicació de notes al teu telèfon o en un petit llibret. Et serà molt útil més endavant.

Hem de parlar també de salut mental?

Totalment sí! Tot i que aquest és un tema que molta gent evita o té por de parlar-ne, la teva salut mental és tan important com la teva salut física, si no més.

Recorda que els problemes mentals, és a dir, els problemes de salut mental, poden afectar directament la teva salut física. De vegades, les malalties físiques poden ser causades per problemes mentals.

Per tant, no tingueu por ni vergonya de dir al vostre metge sobre qualsevol malestar mental que estigueu experimentant.

• Algú et molesta o t'intimida constantment a l'escola, de camí a classe o en línia? Estàs patint assetjament escolar ?
• Tens massa estrès ? (per exemple, exàmens, problemes familiars, problemes amb els amics)
• Presentes o pateixes violència domèstica?
• Has estat o estàs patint actualment maltractaments d'alguna manera?
• Sovint et sents trist, sol i desinteressat per res, un estat de depressió ?
• Sovint t'enfades i tens dificultats per controlar-ho? (Problemes de ràbia)
• Sents por o ansietat sense cap motiu? (Ansietat)
• Hi ha algun comportament inusual relacionat amb l'alimentació? (per exemple, trastorns alimentaris com ara la incapacitat de controlar el menjar, intentar no menjar, vomitar després de menjar, etc.)
• Has viscut mai un esdeveniment traumàtic? Encara et molesta?

Parla amb el teu metge sobre qualsevol cosa com aquesta. Els metges estan formats per escoltar aquestes coses i ajudar-te. No et jutgen.

Sigui quin sigui el vostre problema, parlar-ne amb un metge o una infermera pot ser el primer i més important pas per obtenir l'ajuda que necessiteu. Us poden fer preguntes, escoltar atentament el que heu de dir i oferir-vos solucions i idees. Us poden receptar un tractament si el necessiteu o derivar-vos a un metge especialista, com ara un psiquiatre, un assessor o un altre professional.

Ens hauríem de preparar una mica abans d'anar al metge?

Sí, això també és molt important. Fent una mica de preparació abans d'anar al metge, pots aprofitar al màxim el temps que tens.

• Anota les preguntes: Anota prèviament en un full de paper o al telèfon les preguntes que vulguis fer al metge. Si no, és possible que oblidis algunes coses quan visitis el metge.
• Registra els teus símptomes: si cal, anota els teus símptomes, com ara quan van començar, quins són i què els alleuja.
• Llista de medicaments: Informeu al vostre metge de tots els medicaments que esteu prenent actualment (fins i tot vitamines i medicaments ayurvèdics). Si és possible, porteu tant el medicament com la recepta.
• Informes mèdics antics: si teniu informes mèdics anteriors, porteu-los amb vosaltres.

Quan estàs preparat així, és més fàcil per a tu i per al metge fer-se una idea clara del teu estat.

Quins beneficis obtens de parlar amb el metge d'aquesta manera?

Hi ha molts avantatges!

• El millor tractament: Si ens expliqueu exactament la vostra condició, el metge us podrà donar el tractament més adequat i millor.
• Comprensió: Obteniu una millor comprensió de la vostra malaltia i del seu tractament.
• La por disminueix: La por i el dubte causats per allò desconegut desapareixen.
• Es crea responsabilitat: Quan assumeixes la responsabilitat de la teva pròpia salut, guanyes més confiança.
• Bons hàbits de salut: Prendràs consciència dels bons hàbits de salut necessaris per mantenir-te saludable.
• Solucions ràpides als problemes: Tan bon punt sorgeixi un problema, podeu parlar amb el metge i trobar una solució.

Finalment, he de dir... (Missatge per emportar)

Així doncs, fins i tot si ets jove, ara tens dret a parlar de la teva salut, fer preguntes i prendre decisions. No tinguis por, no t'avergonyeixis. El teu metge és com un millor amic que t'ajudarà en el teu camí cap a la salut.

• Quan vagis a veure el metge, comença a parlar amb tu mateix .
• Si no només et fa mal el cos, sinó també la ment, explica'ns-ho.
• Fes preguntes, escolta fins que ho entenguis.
• Pren nota del que diu el metge.
• Assumeix la responsabilitat de la teva pròpia salut.

Tingueu en compte aquestes coses i comenceu a parlar d'una manera nova i segura la propera vegada que aneu al metge. Us serà de gran ajuda per prendre les regnes de la vostra salut futura! Us desitjo bona salut!

Comunicació amb el metge, Salut juvenil, Assessorament mèdic, Salut mental, Malalties cròniques, Alfabetització sanitària, Comunicació metge-pacient