La teva menstruació és irregular? (Regules irregulars) Parlem-ne!

És habitual que tu i les teves amigues, especialment les joves, tingueu períodes irregulars, o "règims", com els anomenem. Això vol dir que alguns mesos la regla pot arribar 24 dies endarrerit, mentre que d'altres pot arribar 40 dies endarrerit. Això és el que anomenem "règims irregulars". Això és molt comú, sobretot durant els primers anys de la menstruació, així que no et preocupis, d'acord?

Aleshores, què és aquest "període mensual regular"?

En poques paraules, la menstruació regular significa que la regla sol arribar cada 21 a 35 dies. Però això no és el mateix per a tothom. La majoria de les noies solen tenir la seva primera regla, que mèdicament anomenem "menarquia", entre els 10 i els 15 anys. Però per a algunes pot passar abans, per a altres més tard. Varia de persona a persona. El teu "cicle menstrual" és el nombre de dies des del dia que comences la regla fins al dia que comences la següent. Potser has sentit a dir que es tracta d'un cicle de 28 dies. Però aquest és només un nombre mitjà que utilitzen els metges. En realitat, els cicles d'algunes persones poden durar 24 dies, mentre que d'altres poden durar 34 dies. És normal que el nombre de dies del teu cicle variï de mes a mes, sobretot durant els primers anys després de començar a menstruar. Ara fem una ullada al que passa a l'interior. A mesura que comença el cicle, els ovaris comencen a alliberar un òvul. Al mateix temps, el revestiment de l'úter, el revestiment de l'úter, s'engruixeix gradualment. Saps per què? És com preparar un refugi segur per a un nadó quan concebeixes. Aleshores, unes dues setmanes abans de la regla, l'òvul fecundat s'allibera del teu ovari. Això s'anomena ovulació. L'òvul baixa per la trompa de Fal·lopi fins a l'úter. Aquí, si aquest òvul no és fecundat per un espermatozoide, es descompon gradualment. Finalment, el revestiment uterí engruixit i l'òvul trencat són expulsats del teu cos com a regla mensual. El procés torna a començar. Per això ho anomenem "cicle". El primer dia que comences la regla és el dia 1 del teu cicle. Ho entens? Per tant, el teu cos pot no funcionar sempre exactament com un rellotge. És molt comú perdre la regla o tenir períodes irregulars, sobretot durant els dos primers anys després de començar la regla. A més, si et poses malalta, si perds pes de sobte o si estàs sota molt d'estrès,Aquest cicle menstrual es pot veure alterat. Saps per què? Hi ha una part del nostre cervell que controla aquesta menstruació. Coses com aquesta la poden afectar. Si fas un viatge o si hi ha un gran canvi en la teva rutina diària, la regla pot arribar un dia diferent de l'habitual. Tot això és completament normal . No només això, sinó que el nombre de dies que tens la regla també pot canviar de mes a mes. De vegades pot aturar-se durant un parell de dies i altres vegades pot durar aproximadament una setmana. La raó d'això és que el nivell d'hormones produïdes pel cos canvia d'un cicle a l'altre. Això afecta la quantitat de pèrdua de sang i el nombre de dies.

Si no saps el dia exacte en què et vindrà la regla, com en reconeixes els signes?

Si el teu cicle menstrual no és exactament regular, el teu cos et pot donar petits indicis que la regla està a punt d'arribar. Si hi prestes atenció, ho pots saber per endavant. Mira si tens algun d'aquests signes:

• Sensació de dolor o rigidesa a l'esquena .
• Els pits poden sentir-se una mica pesats o poden fer mal al tocar-los.
• Mal de cap .
• La incidència de l'acne està augmentant.
• Canvis en els patrons de son , incapacitat per dormir correctament.
• Canvis d'humor, com ara sentir-se trist o enfadat de sobte .
• Sensació de tenir l'estómac ple (inflor).
• Femtes toves .

Aleshores, com et pots preparar per a això amb antelació?

Així doncs, si no pots predir quan et vindrà la regla, el millor és estar sempre preparada. Guarda unes quantes compreses a la motxilla o a la bossa de mà de l'escola. Si fas servir tampons, assegura't de guardar-los també. Qui sap, potser et vindrà la regla de manera inesperada. Potser seria una bona idea portar un parell de roba interior addicional .

Realment, per què són irregulars aquests períodes mensuals?

La majoria de les vegades, els períodes irregulars només formen part dels canvis corporals normals que es produeixen quan ets jove. A mesura que et fas gran, és probable que el teu cicle s'estableixi en un patró més regular. Així que no et preocupis massa. Tanmateix, de vegades hi pot haver altres motius. Per exemple:

• Quan s'utilitzen certs medicaments .
• Fer massa exercici . Per exemple, si ets una persona que corre i salta tot el dia, o que fa molt d'entrenament amb peses, això també pot tenir un impacte.
• Pot ser causat per perdre molt de pes o guanyar molt de pes. La pèrdua de pes sobtada o l'augment excessiu de pes també en són una causa.
• Aquest problema també es pot produir quan no menges prou calories durant el dia. No menges correctament i el teu cos no rep la nutrició que necessita.

Una altra causa important són els desequilibris hormonals . Per exemple, si la glàndula tiroide segrega massa o massa poca hormona tiroïdal, pot causar problemes menstruals. A més, algunes noies poden segregar massa andrògens. Aquests andrògens poden causar un creixement no desitjat de pèl a la cara, la barbeta, el pit i l'estómac. No només això, sinó que quan aquesta hormona augmenta, pot causar augment de pes i períodes irregulars. Anomenem aquesta afecció síndrome de l'ovari poliquístic (SOP). També és bo ser-ne conscient. Una altra cosa és que si et quedes embarassada , la menstruació s'aturarà definitivament. Per tant, també cal recordar-ho.

Aleshores, m'hauria de preocupar aquesta menstruació irregular? Quan hauria de consultar un metge?

En poques paraules, no totes les irregularitats s'han de témer, sobretot si ets jove. Com ja hem comentat, les irregularitats durant els primers anys de la menstruació són normals en la majoria dels casos. Tanmateix, hi ha alguns casos en què definitivament hauries de consultar un metge, és a dir, un metge, per obtenir consell.

El més important: si has tingut relacions sexuals i la regla s'ha endarrerit, podries estar embarassada, així que consulta un metge immediatament. Això és una cosa que has de tenir en compte.

A més, informeu a un metge si teniu alguna de les següents condicions:

• Si la teva menstruació, que abans era regular, ara s'ha tornat irregular . És a dir, si abans era puntual, però de sobte comença a ser irregular.
• Si no has tingut la regla en mesos (si sembla que s'ha aturat, és a dir, si no has tingut la regla durant almenys 3 mesos).
• Si t'ha començat a créixer pèl nou a la cara, la barbeta, el pit o l'estómac (això podria ser un signe d'un augment dels nivells de l'hormona "androgen" de la qual hem parlat).
• Si la menstruació dura més de 7 dies, és molt abundant (és a dir, que has de canviar la compresa cada dues hores) o és més freqüent, com ara cada 21 dies .
• Si la menstruació s'ha endarrerit més de 45 dies .
• Si tens un dolor d'estómac o abdominal inferior insuportable (tot i que una mica de rampes durant la menstruació és normal, si el dolor és insuportable, s'ha de considerar per separat).
• Si tens sagnat entre períodes .
• A tuSi la menstruació continua sent irregular després d'uns 3 anys (és a dir, si han passat diversos anys des que vas començar a menstruar i no ha tornat a un patró regular).

En aquest cas, un metge t'examinarà i potser et receptarà medicaments com ara píndoles hormonals . O potser et recomanarà canvis en el teu estil de vida i la teva dieta. També pot comprovar si tens alguna afecció com la síndrome d'ovari poliquístic de la qual hem parlat. Per tant, si tens alguna cosa així, el millor és parlar amb un metge sense tenir-ho present.

Aleshores, quines són les coses més importants que hem de recordar de tot això? (Missatge per emportar)

D'acord, hem parlat molt sobre les menstruacions irregulars. En poques paraules, aquí teniu les coses principals que cal recordar:

• És normal ser irregular durant els primers anys: És força normal que el teu cicle sigui erràtic quan comences a tenir la regla. No et preocupis massa per això.
• Presta atenció a les senyals del teu cos: Estigues atent als senyals que el teu cos et dóna que s'acosta la regla (com ara mal d'esquena, sensibilitat al pit ).
• Estigueu preparats: és aconsellable tenir sempre compreses o tampons amb vosaltres.
• Hi pot haver algunes raons: l'estrès, els canvis en la dieta, l'exercici excessiu i alguns problemes hormonals ("(hormona tiroïdal)", augment de l'"(andrògens)", "(SOP)") també poden causar períodes irregulars.
• Assegureu-vos de consultar un metge en aquests casos:
• Si la menstruació s'atura després de tenir relacions sexuals (perquè es pot produir un embaràs).
• Si estaves organitzat i de sobte et vas desorganitzar.
• Si no has tingut la regla durant mesos (3 mesos o més).
• Si hi ha problemes com ara sagnat abundant, dolor intens o menstruació abans dels 21 dies.
• Si té més de 45 dies de retard.
• Si no s'ha arreglat ni tan sols després de 3 anys.
• Si hi ha creixement de pèl no desitjat a la cara o al cos.

Recorda que no estàs sol! Molta gent té aquest tipus de problemes. Així que no t'ho guardis per a tu, parla amb un adult de confiança o un metge. Obtindràs l'ajuda i la solució que necessites.

Menstruació irregular, Períodes irregulars, Menstruació, Períodes, Salut de les noies, Hormones, Cicle menstrual