La depressió no és només tristesa. Entenem-ho clarament!

Tots tenim moments a la vida en què ens sentim tristos i decebuts, oi? És molt normal sentir-se trist quan perdem un ésser estimat, suspendem un examen o perdem la feina. És la nostra naturalesa humana sentir-nos tristos. Però si aquesta intensa tristesa, impotència i inutilitat que sents dura dies o setmanes, i et paralitza tota la vida, pot ser alguna cosa més que una simple tristesa normal. D'això és del que parlem avui, de la depressió, o una afecció tractable anomenada depressió clínica .

Què és exactament la depressió? (Què és la depressió?)

En poques paraules, la depressió és una malaltia mental que afecta el teu estat d'ànim. Pot fer que et sentis trist tot el temps o que perdis l'interès per les coses que abans gaudies. És com un núvol fosc que et penja sobre el cap. Afecta la manera com penses, com et sents i fins i tot la manera com funciones a la teva vida diària.

Tot i que no hi ha cap "píndola màgica" que pugui curar completament aquesta afecció, amb el tractament i l'assessorament adequats, els símptomes es poden controlar completament i es pot viure una vida normal i feliç. Anomenem aquest estat de la malaltia remissió. Així que no perdeu l'esperança.

Tu també tens aquests símptomes?

Segons el Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals (DSM-5), que els metges utilitzen per diagnosticar malalties mentals, si teniu cinc o més dels símptomes següents durant dues setmanes , podeu tenir depressió. Vegem què són.

A més, també poden aparèixer símptomes físics com ara irritabilitat freqüent, inquietud, dolors corporals persistents, mals de cap i malestar estomacal. Això es deu al fet que les substàncies químiques cerebrals associades amb la depressió, com la serotonina i la norepinefrina, estan relacionades amb el nostre estat d'ànim i també amb el dolor.

Els nens petits i els joves també pateixen depressió?

Sí. Això pot afectar a qualsevol persona de qualsevol edat.

• Nens petits: És normal que un nen se senti trist. Però si la tristesa persisteix durant diversos dies i hi ha canvis de comportament que interfereixen amb les tasques escolars o amb els amics, podria ser depressió.
• Adolescents: Els canvis d'humor són habituals a aquesta edat. Tanmateix, si observeu signes de tristesa que duren més de dues setmanes, falteu a les tasques escolars, us aïlleu dels amics o recorreu a drogues o alcohol, us heu de preocupar. Consulteu immediatament un metge per obtenir consell.

Quines són les causes de la depressió?

No s'ha trobat cap causa específica de la depressió, però els metges creuen que pot ser causada per una combinació de factors.

• Estructura del cervell: Es poden observar canvis físics en algunes parts del cervell de les persones amb depressió.
• Canvis químics al cervell: El nostre estat d'ànim està controlat per missatgers químics al cervell anomenats neurotransmissors . Quan aquests estan desequilibrats, es pot produir depressió.
• Hormones: La depressió pot ser causada per canvis hormonals que es produeixen durant l'embaràs, el postpart, problemes de tiroide i la menopausa.
• Genètica: si algú de la teva família té depressió, és possible que tinguis un risc lleugerament més alt de desenvolupar-la també.

Hi ha diferents tipus de depressió?

Sí, la depressió pot adoptar moltes formes i sota molts noms diferents. El metge diagnosticarà quin tipus tens en funció dels teus símptomes.

• Depressió major unipolar: El tipus de depressió més comú.
• Trastorn depressiu persistent (distímia): Un estat depressiu menys greu però de llarga durada que dura dos anys o més.
• Trastorn disfòric premenstrual (TDPM): una afecció que fa que les dones experimentin depressió i canvis d'humor més greus que la síndrome premenstrual típica.
• Depressió peripart: Depressió que es produeix durant l'embaràs o després del part.
• Trastorn de l'estat d'ànim induït per substàncies: símptomes depressius que es produeixen a causa del consum de drogues o alcohol o després d'haver-los deixat de consumir-los.
• Patró estacional: l'aparició de símptomes depressius en certes èpoques de l'any, especialment durant els mesos més foscos i menys assolellats.

Com es diagnostica i es tracta la depressió?

Si creus que tens símptomes de depressió, el millor que pots fer és anar al teu metge de família. Ell o ella t'examinarà i, si cal, et derivarà a un especialista en salut mental.

Diagnòstic

Pel metge:

1.Es farà una exploració física per comprovar si hi ha altres afeccions mèdiques.

2. Coses com els nivells d'hormona tiroïdal es controlaran mitjançant anàlisis de sang .

3. Et parlaran sobre els teus pensaments, sentiments i patrons de comportament. Això és molt important.

4. Els seus símptomes s'avaluaran segons els criteris del (DSM-5).

Tractament

El mètode de tractament depèn de la naturalesa i la gravetat dels símptomes.

• Medicació: Els antidepressius són molt eficaços per a la depressió. És possible que hàgiu de provar diversos medicaments per trobar el que us funcioni millor. Només s'han d'utilitzar sota supervisió mèdica.
• Psicoteràpia: En poques paraules, es tracta d'una teràpia conversacional. Parlar dels teus problemes amb un assessor de salut mental et pot ajudar a controlar els teus símptomes. La teràpia cognitivoconductual (TCC) és un mètode popular que s'utilitza per a això.
• Altres tractaments: En casos greus que no responen a la medicació, es poden recomanar tractaments especialitzats com la teràpia electroconvulsiva (TEC) .

Signes de risc i pensaments suïcides

Aquest és un assumpte molt important i delicat.

Si tu o algú que coneixes està planejant o parlant de fer-se mal, vés immediatament a la Unitat de Tractament d'Urgències (UTU) de l'hospital més proper. O consulta un metge el més aviat possible.