Tractament de la depressió: a qui demanar ajuda? Descobrim-ho!

És normal sentir-se trist, ansiós i no voler fer res en absolut alguns dies. Tots passem per aquests moments a la vida. Però si aquesta situació continua durant setmanes o mesos i afecta les activitats diàries, el son, l'alimentació i les relacions, pot ser més que simple tristesa. Mèdicament anomenem això depressió o trastorn depressiu major . És una afecció que cal tractar, igual que la diabetis o la hipertensió arterial. L'important és que hi hagi tractaments eficaços. Però la pregunta que molta gent es fa és: "A qui demano ajuda?". Avui parlarem de diferents especialistes que us poden ajudar.

Diversos especialistes que ajuden amb la depressió

Hi ha molts tipus diferents de professionals de la salut que poden tractar la depressió. Això és bo, perquè ens dóna l'oportunitat de triar la persona adequada per a nosaltres. Alguns diagnostiquen la malaltia i recepten medicaments. D'altres la tracten parlant. És a dir, psicoteràpia . Alguns especialistes fan ambdues coses. Per tant, és possible que hàgiu de veure una o més persones, depenent de les vostres necessitats.

Imagina't que el teu amic Nimal fa temps que es troba molt malament. No pot dormir a la nit, no menja prou i no té ganes de fer les coses que abans li agradaven. El primer que fa és anar al seu metge de família (metge de capçalera). El metge parlarà amb en Nimal, entendrà el seu estat, li donarà consells bàsics i el derivarà a un especialista si cal. Aquest sol ser el primer pas.

De qui puc obtenir ajuda? Coneguem aquestes persones.

Quan busqueu tractament, sentireu diversos noms professionals. Per exemple, psiquiatre, psicòleg, assessor. Els rols d'aquestes persones són lleugerament diferents entre si. Vegem la taula següent per entendre clarament aquesta diferència.

Doncs, on hauria d'anar?

Això ho determinen les teves necessitats.

1. Primer pas: El vostre metge de família (metge de capçalera)Consulta el teu metge. Ell o ella pot examinar la teva salut física i veure si hi ha una altra causa física per a aquests símptomes. Aleshores, si cal, et pot derivar a l'especialista adequat.

2. Si creieu que necessiteu medicació: si els vostres símptomes són greus, és a dir, que afecten el vostre son, l'alimentació i altres activitats, el millor és consultar un psiquiatra . La medicació és una part molt important del tractament de la depressió.

3. Si necessiteu parlar i prendre una decisió: si voleu entendre els vostres patrons de pensament, aprendre a gestionar les vostres emocions i parlar sobre com afrontar els problemes de la vida, és molt útil reunir-vos amb un psicòleg o un assessor qualificat.

4. El millor enfocament és una combinació d'ambdós: Sovint, els millors resultats per a la depressió s'aconsegueixen quan es combinen medicació i psicoteràpia. Això vol dir que podeu rebre psicoteràpia d'un psicòleg o terapeuta mentre preneu medicació d'un psiquiatre . Aquest enfocament d'equip és molt eficaç.

Què esperar a la primera reunió?

És normal sentir-se una mica espantat i nerviós quan veus un professional de la salut mental per primera vegada. Però no tinguis por.

• Fa preguntes: El metge o professional et farà moltes preguntes sobre els teus sentiments, pensaments, son, dieta, antecedents familiars i qualsevol problema que tinguis.
• Sigues honest: Sigues tan honest i obert com sigui possible. Recorda que no són allà per jutjar-te, sinó per ajudar-te. Tot el que diguis és estrictament confidencial.
• També podeu fer preguntes: feu qualsevol pregunta que tingueu. Per exemple, "Quina és la meva condició?", "Quines són les opcions de tractament?", "He de prendre medicació?", "Quant de temps durarà el tractament?"

Aquest viatge no és un que hauries de fer sol. Amb el suport professional adequat, pots començar a viure la teva vida de manera feliç i saludable de nou.