Naa kay bone spurs? Atong hibal-an kung unsa gyud kini nga mga bone spurs (Osteophytes/Bone Spurs)!

Karon atong hisgutan ang usa ka butang nga mahimong maugmad sa daghang mga tawo, apan usahay dili kini problema, apan usahay kini mahimong medyo sakit. Kana mao ang bone spurs, o sama sa atong giingon sa Iningles , bone spurs (`(Osteophytes)`) o `(Bone Spurs)` . Kung naa kay mga pangutana bahin niini, sa akong hunahuna kini nga artikulo importante kaayo alang kanimo.

Ngano nga maporma kini nga mga bone spurs?

Sa yanong pagkasulti, kining mga bone spurs kay dugang nga bukog nga motubo sa gawas sa imong mga bukog, sama sa gagmay ug hamis nga mga bukol. Hunahunaa kini nga gamay nga 'pilas' sa imong mga bukog. Kasagaran, kini maporma kung ang imong lawas naningkamot sa pag-ayo sa kadaot sa mga tisyu sa palibot sa imong mga bukog, o isip tubag sa usa ka matang sa stress. Usahay, ang lawas magtukod og bag-ong tisyu sa bukog aron pulihan kini nga nadaot nga tisyu. Kini nga proseso mao ang atong gitawag sa medisina nga "osteophytosis" .

Karon atong tan-awon nganong mahitabo kini nga kadaot. Sa kadaghanang mga kaso, ang pangunang hinungdan mao ang natural nga pagkaguba nga dala sa pagkatigulang . Gawas pa niana, lain-laing mga kadaot ug lain-laing mga sakit ang mahimo usab nga hinungdan niini.

Ang mosunod nga mga kondisyon nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa bone spurs:

• Ang osteoporosis usa ka sakit nga may kalabutan sa pagkadaot sa bukog.
• Ang Osteoarthritis , ang panghubag sa mga lutahan, mao ang atong nahibaloan.
• Mga sakit nga autoimmune sama sa rheumatoid arthritis .
• Usa ka kondisyon nga gitawag og lupus .
• Ankylosing spondylitis - Kini kasagaran naglambigit sa paggahi sa mga lutahan sa dugokan.
• Ang degenerative disk disease (DDD) usa ka degenerative nga sakit sa spinal discs.
• Sakit nga DISH (sakit nga DISH) - Kini usa ka kondisyon diin motubo ang bukog diin ang mga tendon ug ligament motapot sa mga bukog.
• Ang mga problema sa abaga, pananglitan, rotator cuff tendinitis .
• Tendonitis sa tiil.
• Pagkipot sa agianan sa nerbiyos sa taludtod, nga mao ang `(Spinal stenosis)` .
• Gitawag nato ang mga kadaot nga gipahinabo sa balik-balik nga pagbuhat sa samang mga lihok nga "(Repetitive strain injuries)" .
• Mga aksidente o kadaot samtang nagdula og isports.

Ang mga butang nga sama niini kasagaran mao ang hinungdan sa bone spurs.

Unsa ang mga simtomas niini?

Ang katingalahan kay kasagaran, kining mga bone spurs wala magpakita og bisan unsang sintomas . Mahimong naa kay bone spur ug wala ka gani mahibalo niini. Apan, usahay, kon imong ibalhin ang pipila ka mga bukog, mobati ka og katingad-an nga kasakit o pagkagahi. Mahimo kini tungod niining mga bone spurs.

Handurawa nga ang usa ka ugat nga nagdagan duol sa maong bukogon nga prominente napiit. Dayon...Mahimo kini nga kasakit, pagkamanhid, pagkibot, pagkawala sa pagbati, o kahuyang. Usahay kini nga pagkamanhid ug pagkibot gitawag usab nga "Paresthesia" sa medikal nga termino.

Kining mga bone spurs mahimong molambo niining mga dapita sa imong lawas:

• Sa mga tiil , labi na sa mga tikod.
• Sa mga kamot , labi na sa mga bukobuko sa tiil.
• Sa mga lutahan sa abaga .
• Sa mga lutahan sa bat-ang .
• Sa mga lutahan sa tuhod .
• Sa liog ug dugokan .

Usahay, kon kining bone spur duol sa imong panit, makita nimo kini. Kini morag gamay nga bukol sa imong bukobuko o tuhod. Mahimo nimo kining mabati kon ikaw moduko, moinat, o molakaw. Mahimo kining limitahan ang paglihok sa imong lutahan ug hinungdan sa kasakit kon imong lihokon kini. Usahay, ang dapit mahimo usab nga mohubag.

Unsang mga seryosong problema ang mahimong mahitabo gikan sa bone spurs sa dugokan?

Ang bone spurs sa imong dugokan usahay mahimong hinungdan sa mas seryoso nga mga komplikasyon kaysa sa bone spurs sa ubang mga lugar. Apan dili kana kanunay ang kaso. Usa ka paagi mao ang pagpugos niini sa mga nerbiyos sa imong dugokan. Mas talagsa ra, ang bone spurs sa imong liog (sa atong gitawag sa medisina nga "cervical spine") mahimong modako ug maglisod sa pagtulon.

Ang mga bone spurs nga naporma sa dugokan mahimong makapiit sa mga nerbiyos sa mga lungag (gitawag og foramina ) diin kini mogawas sa dugokan. Usahay kini motubo pasulod ug makapiit pa gani sa spinal cord. Kining pagpiit sa nerbiyos (pinched nerve) mahimong hinungdan sa grabeng kasakit ug uban pang mga komplikasyon . Gitawag nato kini nga kondisyon nga radiculopathy . Ania ang pipila ka mga butang nga mahimong mahitabo:

• Pagkamanhid, pagpangurog, ug pagkawala sa pagbati (gitawag nga "Paresthesia" ).
• Kahuyang sa kaunuran ug pagkawala sa kontrol (kasagaran sa ubos nga bahin sa lawas).
• Ang incontinence mao ang kawalay katakos sa pagkontrol sa ihi o hugaw.

Talagsa ra kaayo, ang mga bukog nga nagtuybo sa liog mahimong modako o mohubag, nga hinungdan sa pagkipot o pagpiga sa imong esophagus . Mahimo usab kini nga makabalda sa mga kaunuran nga makatabang kanimo sa pagtulon. Usahay kini mahimong hinungdan sa padayon nga ubo, pagkalumos, o kalisud sa pagtulon.

Unsaon nimo pagkahibalo nga sigurado nga naa kini didto?

Kon duna kay bone spur, klaro kining makita sa X-ray . Kasagaran, kini aksidente nga madiskobrehan kon magpa-X-ray ka tungod sa laing rason. Kon duna kay mga sintomas nga may kalabotan sa bone spur, ang imong doktor unang mo-eksamin sa imong lawas ug dayon mo-order og mga imaging test sama niini. Mahimo kining maglakip sa X-ray,Mahimong ilakip ang CT scan (`(CT scan - computed tomography)`) o MRI scan (`(MRI - magnetic resonance imaging)`) .

Kon duna kay mga sintomas sa nerbiyos, mahimong mohimo og dugang nga mga eksaminasyon aron mahibal-an kon adunay kadaot sa nerbiyos o kon ang hinungdan mao ang bone spur. Pananglitan, ang mga eksaminasyon sama sa EMG (electromyography) o nerve conduction study (NCS) magpadala og mga electrical impulse agi sa mga nerbiyos aron makita kon unsang mga nerbiyos ang apektado.

Unsa ang mga tambal para niini?

Sa tinuod lang, kadaghanan sa bone spur wala magkinahanglan og bisan unsang pagtambal . Apan, kon ang bone spur hinungdan sa kasakit o kalisud sa paglihok, ang imong doktor mahimong mosugyot og mga paagi aron makunhuran kini. Kon ang bone spur hinungdan sa seryosong mga komplikasyon o grabe nga mga sintomas nga makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang imong doktor mahimong morekomendar og operasyon sa pagtangtang.

Mga butang nga mahimo nimo sa balay

Adunay pipila ka mga butang nga mahimo nimong sulayan sa balay aron makunhuran ang paghubag ug kasakit sa palibot sa bone spur:

• Butangi og yelo aron makunhuran ang paghubag (usahay).
• Ang mga over-the-counter (OTC) nga mga pangpawala sa sakit, sama sa mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs ( NSAIDs) sama sa paracetamol ug ibuprofen, mahimong gamiton nga walay reseta sa doktor.
• Pagpahulay og mubo samtang nagbuhat og mga kalihokan nga hinungdan sa mga sintomas.
• Paggamit og mga butang sama sa mga chair pads o shoe inserts aron makunhuran ang pressure sa imong bony prominence.

Pagtambal sumala sa tambag sa doktor

Kon ang mga pagtambal sa balay dili kaayo makatabang, ang imong doktor mahimong mosugyot og mga butang sama sa:

• Ang mga pagtambal sama sa physical therapy o osteopathic manipulation makatabang sa pagpalambo sa imong postura ug pagpakunhod sa pressure sa bone spurs.
• Sa pipila ka mga kaso, gihatag ang mga muscle relaxant.
• Paghatag og anesthetic injection o cortisone injection aron makunhuran dayon ang sakit ug paghubag.
• Operasyon aron makuha ang bone spur o makahimo og dugang espasyo palibot sa apektadong nerbiyos. Mahimo kini nga minimally invasive nga operasyon .

Mahimo ba nga natural nga matunaw ang bone spurs?

Kini usa ka pangutana nga gipangutana sa daghang mga tawo. Dili nimo natural nga matunaw ang bone spur . Kini usa ka dugang nga pagtubo sa bukog nga naporma sa ibabaw sa imong bukog. Walay natural nga pagtambal o suplemento nga makatunaw sa tisyu sa bukog. Kung naa man, dili kini maayo, tungod kay ang tisyu sa bone spur dili kaayo lahi sa tisyu sa imong ubang mga bukog. Ang bugtong paagi aron makuha ang bone spur mao ang pag-opera.

Basin nakakita ka na og mga istorya online bahin sa pagkatunaw sa bone spurs. Kasagaran, kini mahitungod sa paghubag sa palibot sa bone spur. Mahimo nimong makunhuran ang paghubag ug kasakit sa mga tisyu sa palibot sa bone spur. Ang pagbutang og yelo ug pag-inom og mga tambal nga kontra-panghubag mao ang labing direkta nga pagtambal niini nga mga sintomas.

Aduna bay atong mahimo aron mapugngan kini nga mahitabo?

Imposible nga hingpit nga mapugngan ang bone spurs. Sa kadaghanang mga kaso, kini natural nga resulta sa pagkatigulang ug sa pagkaguba sa mga tisyu nga moabut uban sa pagkatigulang. Ug, sa daghang mga kaso, dili nimo kini mamatikdan. Bisan pa, ang pag-atiman sa imong kinatibuk-ang kahimsog samtang ikaw magkatigulang makatabang sa pagpakunhod o paglangan sa pagkaguba sa pila ka sukod. Pananglitan, kini nga mga butang makatabang:

• Pagbantay sa imong pagkaon ug siguroha nga nakakuha ka sa mga sustansya nga imong gikinahanglan. Kung dili ka sigurado, konsultaha ang usa ka espesyalista. Ang imong mga panginahanglanon sa nutrisyon mausab sa paglabay sa panahon depende sa imong edad, lebel sa kalihokan, ug uban pang mga hinungdan. Ang dili pagkuha og igo nga nutrisyon mahimong mosangpot sa paghuyang sa mga tisyu ug pagkawala sa bukog (osteoporosis).
• Sulayi pagsugod o pagpadayon sa usa ka regular, low-impact nga rutina sa ehersisyo . Siguruha nga mag-ehersisyo nga makapa-inat sa imong lawas. Ang mga low-impact nga ehersisyo nga mogamit og daghang kaunoran, sama sa paglangoy, pagbisikleta, o paggamit og elliptical machine, makatabang sa pagpalig-on sa imong mga bukog ug musculoskeletal system. Kung ang imong mga kaunuran makatabang sa pagsuporta sa imong gibug-aton, kini makapakunhod sa stress sa imong mga bukog ug mga lutahan.
• Kon ikaw sobra sa timbang, paningkamuti nga mawad-an og timbang. Samtang motaas ang imong timbang, kini makahatag og dugang presyur sa imong mga lutahan ug makadugang sa pagkaguba. Usa ka paagi aron mahibal-an kung ikaw sobra sa timbang mao ang pagsusi sa imong Body Mass Index (BMI) . Kini nagsulti kanimo kung ikaw ba naa sa himsog nga timbang alang sa imong gitas-on.
• Hatagi'g pagtagad ang imong postura ug palibot sa trabaho (ergonomics). Kon kanunay kang mobarog, mohimo og balik-balik nga mga lihok, o magtrabaho sa lamesa, kining tanan nga mga butang makahatag og dugang nga stress sa pipila ka mga bahin sa imong lawas. Ang pagmintinar sa maayong postura ug palibot sa trabaho makatabang sa pagpugong sa mga repetitive strain injuries (RSIs).

Unsa ka dugay molungtad ang bone spurs?

Ang mga bone spurs dili mawala gawas kon kini tangtangon sa usa ka siruhano. Apan kadaghanan sa mga tawo dili kinahanglan og operasyon para sa bone spurs. Ang imong doktor mahimong makigsulti kanimo bahin sa mga paagi nga dili operasyon aron makunhuran ang kahasol nga gipahinabo sa bone spur. Kung kini nga mga pamaagi dili molihok, pakigsulti sa imong doktor bahin sa minimally invasive surgery (`(minimally invasive surgery)`) para sa imong bone spur.

Unsay buhaton kon masakit ug mogahi ang lawas?

Kasakit ug pagkagahi tungod sa bone spursAng pagpahuway, pagbutang og yelo, ug mga tambal nga mapalit nga walay reseta makatabang sa pagpamenos sa kasakit. Ang pagsul-ob og sapatos nga haom sa lawas ug pagpamenos sa timbang makatabang usab sa pagpamenos sa stress sa mga lutahan. Kon ang imong mga sintomas mograbe o dili na makontrol, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor.

Kinahanglan ba nimong likayan ang mga kalihokan?

Bisan kon ikaw adunay bone spur, paningkamuti nga magpabilin nga aktibo ug himsog kutob sa mahimo . Likayi ang mga kalihokan ug lihok nga hinungdan sa kasakit. Pilia ang mga kalihokan nga dili kaayo hago sa lawas, sama sa paglakaw imbes nga pagdagan.

Kon mag-ehersisyo ka, buhata kini nga mga butang aron maminusan ang kadaot sa imong mga lutahan:

• Siguruha nga naa kay maayong pares sa sapatos .
• Hatagi og pagtagad ang saktong pamaagi .
• Kanunay nga mag-warm-up ug mag-stretch sa dili pa magsugod og workout.

Sa katapusan, mga butang nga angay hinumdoman

Kasagaran kaayo ang bone spurs, labi na kung magkatigulang ka. Kadaghanan niini dili makahatag kanimo og bisan unsang problema . Bisan pa, kung aduna kay usa nga nakahasol kanimo, ayaw pagpanuko sa pagpangayo og tambag medikal. Makatabang kini kanimo nga masabtan kung giunsa ug ngano nga ang imong bone spurs hinungdan sa imong kahasol. Mahimo usab sila nga mosugyot og mga paagi aron makunhuran ang ilang mga epekto.

Hinumdumi, dili tanang sakit sa bukog o bukol kay bone spur. Busa, kon duna kay mga pagduhaduha, mas maayo nga mokonsulta ka sa doktor ug makakuha og hustong diagnosis. Dayon makakuha ka sa saktong pagtambal.

` Bukog nga taji, Osteophytes, Taji sa Bukog, Sakit sa bukog, Sakit sa lutahan, Sakit sa likod, Arthritis