Manhid ba ang imong mga bukton ug bitiis uban sa sakit sa likod ug liog? Atong tun-an ang bahin sa Spinal Stenosis!

Usahay ba makasinati ka og pagpangurog nga magsugod sa imong likod ug moagi sa imong mga bitiis? Manhid ba ang imong mga bitiis kon maglakaw ka sa mubo nga distansya? O manhid ba ang imong mga bukton uban sa sakit sa liog? Mahimong maghunahuna ka nga kini mga pisikal nga problema lamang, apan tingali ang hinungdan mao ang problema sa imong dugokan. Karon atong hisgutan ang Spinal Stenosis, usa ka kondisyon nga hinungdan sa kasakit sa dugokan.

Unsa ang Spinal Stenosis?

Sa yanong pagkasulti, ang Spinal Stenosis mao ang pagkipot sa spinal canal, ang sama sa tubo nga luna diin moagi ang spinal cord ug mga nerbiyos sa atong dugokan. Handurawa nga kon ang hugaw masangit sa tubo sa tubig, ang luna alang sa pag-agos sa tubig mokunhod.

Kon kini nga espasyo mogamay , ang mga nerbiyos sa sulod magsugod nga mapislit ug maipit. Mao kana ang panahon nga magsugod kita nga makasinati og mga simtomas sama sa kasakit ug pagkamanhid. Kini nga kondisyon kasagarang makaapekto sa duha ka nag-unang bahin sa dugokan:

• Lumbar Spinal Stenosis: Mahitabo sa lima ka vertebrae (L1-L5) sa ubos nga bahin sa atong dugokan.
• Cervical Spinal Stenosis: Mahitabo sa pito ka vertebrae sa atong liog (C1-C7).

Kini nga kondisyon talagsa ra mahitabo sa tunga nga bahin sa dugokan (Thoracic Spine).

Unsa ka komon kini nga kondisyon?

Kini usa ka mas komon nga kondisyon kaysa sa imong gihunahuna. Ilabi na human sa edad nga 50, daghang mga tawo ang makasinati og pipila ka mga pagbag-o ug mga deformidad sa ilang dugokan. Ang spinal stenosis usa pa ka komon nga pagbag-o nga mahitabo sa pagkatigulang. Kadaghanan sa mga tawo nga sobra sa edad nga 65 nga gipailalom sa operasyon sa taludtod tungod niini nga kondisyon.

Unsa ang mga sintomas sa Spinal Stenosis?

Dili parehas ang mga simtomas sa spinal stenosis sa tanan. Nagdepende kini kung asa sa dugokan napiga ang mga nerbiyos, ug kung unsa kini ka grabe. Ang ubang mga tawo mahimong walay bisan unsang simtomas sa sinugdanan, bisan kung makita nila ang kondisyon sa X-ray.

Atong tan-awon kon giunsa pagbag-o ang mga kinaiya sa duha ka nag-unang bahin.

Ngano nga mahitabo ang spinal stenosis?

Ang mga hinungdan sa spinal stenosis mahimong bahinon sa duha ka nag-unang kategorya.

Nakuha nga mga Hinungdan

Kini ang labing komon nga kondisyon. Mahitabo kini human sa pagkatawo, kasagaran human sa edad nga 50, tungod sa "wear and tear" nga mahitabo sa atong dugokan.

• Sobra nga Pagtubo sa Bukog: Samtang kita magkatigulang, ang atong mga lutahan mogamay, nga gitawag og Osteoarthritis. Kung ang mga lutahan sa dugokan mogamay, ang lawas maghimo og bag-ong mga istruktura nga sama sa bukog aron pulihan kini. Gitawag nato kini nga bone spurs . Kini nga bag-ong bone spurs motubo ngadto sa wanang diin moagi ang mga nerbiyos, nga mokunhod sa wanang.
• Mga Bulging o Herniated Discs: Ang jelly-like disc tali sa duha ka vertebrae sa spine mahimong madaot, moburot, ug mopilit sa mga nerves.
• Nagbaga nga mga Ligament: Samtang kita magkatigulang, ang mga ligament, nga sama sa mga banda nga nagkupot sa dugokan, mahimong mobaga ug moliko paingon sa sulod, nga makapakunhod sa espasyo.
• Mga Bali ug Kadaot sa Dughan: Kon ang usa ka bukog sa dugokan mabali o mahulog, sama sa usa ka aksidente, ang espasyo mahimong mogamay.
• Mga Spinal Cyst o Tumor: Talagsa ra, kini nga kondisyon mahimo usab nga hinungdan sa mga tumor nga naporma sa palibot sa spinal cord.

Mga Hinungdan sa Pagkatawo

Talagsa ra kaayo kini. Kini nagpasabot nga sa pagkatawo sa usa ka tawo, ang agianan sa mga nerbiyos sa ilang spinal cord mas pig-ot kaysa normal. Mahimo kini nga hinungdan sa mga kondisyon sa genetiko sama sa achondroplasia.

Unsaon man pag-ila niini sa usa ka doktor?

Kon moadto ka sa doktor nga adunay kini nga mga sintomas, iyang sundon kini nga mga lakang.

1. Pagpangutana bahin sa mga simtomas: Una, mangutana sila kanimo pag-ayo bahin sa imong gibati nga kasakit, unsa na kini kadugay, ug unsa ang nakapagrabe niini.

2. Pisikal nga eksaminasyon: Dayon ikaw susihon. Hangyoon ka nga motan-aw sa imong likod, moduko sa unahan, paatras, ug sa kilid.

3. Mga Pagsulay sa Imaging: Mahimong hangyoon ka sa paghimo og daghang mga pagsulay aron kumpirmahon kini.

• X-ray: Ang X-ray makasusi sa mga pagbag-o sa mga bukog, kung ang gitas-on sa disc mikunhod, ug kung adunay mga bone spurs.
• MRI Scan: Mao kini ang makatabang nimo nga makita ang mga butang sama sa nerbiyos, disc, ug spinal cord nga klaro kaayo. Mao kini ang makatabang nimo nga mahibal-an kung asa ug unsa kini ka compressed.
• CT Scan: Usahay hangyoon ka nga magpa-CT Scan. Usahay, ang CT Myelogram mahimong himoon gamit ang espesyal nga likido (contrast dye) nga gi-inject sa ugat. Kini makatabang sa mga nerbiyos nga mas klaro nga makita.

Unsa ang mga pagtambal?

Mga Pagtambal nga Dili Operasyon

Daghang mga tawo ang makabenepisyo gikan niini nga mga pagtambal.

• Mga butang nga mahimo nimo sa balay:
• Pagbutang og init: Ang pagbutang og init, sama sa paggamit og init nga botelya sa tubig, sa masakit nga parte makapahayahay sa mga kaunuran ug makapamenos sa kasakit.
• Cold compress: Usahay, kon adunay paghubag, angay nga butangan og ice pack.
• Ehersisyo: Kini usa ka butang nga angay nimong ipangutana sa imong doktor o physical therapist. Ang angay nga mga ehersisyo makapalig-on sa mga kaunuran sa imong likod ug makapakunhod sa kasakit.

• Medikal nga pagtambal:
• Mga Tambal: Ang imong doktor lagmit moreseta og mga pangpawala sa sakit ug mga tambal nga kontra-panghubag (NSAID). Mahimo usab siyang moreseta og mga tambal nga espesipiko sa sakit sa nerbiyos (pananglitan, Gabapentin).
• Pisikal nga Terapiya: Kini importante kaayo. Ang usa ka physical therapist motudlo kanimo og mga ehersisyo nga makapalig-on sa imong likod, makadugang sa imong pagka-flexible, ug motudlo pa gani kanimo unsaon paglakaw sa paagi nga makapamenos sa pagpiga sa nerbiyos.
• Mga Injeksyon sa Steroid: Kon grabe ang kasakit ug paghubag, ang imong doktor mahimong modesisyon nga mag-inject og injeksyon sa lugar diin naipit ang nerbiyos. Kini makahatag og temporaryo nga kahupayan.

Operasyon

Ang operasyon gihimo aron maibanan ang presyur sa nerbiyos. Ang laminectomy usa ka komon nga klase sa operasyon. Naglakip kini sa pagtangtang sa usa ka piraso sa bukog nga nagbabag sa nerbiyos ug paghimo og espasyo. Usahay, kung adunay kawalay kalig-on sa dugokan, ang usa ka spinal fusion surgery mahimong himuon aron ihiusa ang duha ka vertebrae.

Mapugngan ba kini nga sitwasyon?

Imposible nga hingpit kining mapugngan tungod kay ang pagkatigulang dili mapugngan. Apan, pinaagi sa pagsunod sa pipila ka mga batasan aron magpabiling himsog ang atong dugokan, atong makunhuran ang risgo nga kini mahitabo ug makontrol ang paglala sa kondisyon.

• Kaon og himsog nga pagkaon . Kaon og mga pagkaon nga daghan og calcium aron mapalig-on ang mga bukog.
• Hupti ang himsog nga timbang sa lawas . Samtang motambok ka, motaas ang pressure sa imong likod.
• Likayi ang pagpanigarilyo.
• Hupti ang hustong postura. Ipadayon nga tul-id ang imong likod kon molingkod ug moalsa og mga pabug-at.
• Pag-ehersisyo kanunay. Ang mga ehersisyo nga makapalig-on sa imong likod ug mga kaunuran sa kinauyokan labi ka importante.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon makasinati ka og bag-ong mga simtomas sama sa sakit sa likod o liog, pamamanhid sa imong mga bukton o bitiis, kahuyang, o kalisud sa pagkontrol sa imong ihi o hugaw , ayaw kini ibaliwala ug pakigkita dayon sa doktor. Kini mahimong mga timailhan sa usa ka seryoso nga kondisyon.

Kon nagpatambal ka na, apan ang kasakit wala pa mamaayo, pakigsulti usab sa imong doktor bahin niana. Siya na unya ang modesisyon sa ubang mga kapilian sa pagtambal.