Paghupay sa Sakit sa Pagbati: Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an!

Samtang nagkaduol ang bata, ang pinakadako nga pangutana ug kahadlok nga mosantop sa hunahuna sa matag inahan mao, 'Unsaon nako pag-atubang niining kasakit?' Tingali nakadungog ka na og mga istorya gikan sa imong mga higala ug paryente, apan gibati gihapon nimo ang daghang pressure. Apan ayaw kabalaka, normal ra kaayo kini. Ang labing importante mao ang pagkahibalo niini sa hustong paagi . Karong adlawa, atong hisgutan kung unsa ang kasakit sa pagpanganak ug kung unsang mga kapilian ang anaa kanato aron makunhuran kini sa yano nga paagi nga imong masabtan.

Unsa gyud ang sakit sa pagpanganak?

Ang unang butang nga angay nimong masabtan mao nga lahi-lahi ang pagpanganak sa matag usa. Busa ang kasakit nga imong gibati mahimong magkalahi sa matag tawo. Adunay daghang mga butang nga makaapekto sa kung unsa ka sakit ang imong gibati. Pananglitan, ang gidak-on sa imong bata, ang posisyon sa imong bata, kung unsa ka kusog ang imong mga kontraksyon, ug ang imong kinatibuk-ang abilidad sa pag-agwanta sa kasakit.

Sa yanong pagkasulti, ang kasakit sa pagpanganak gipahinabo sa paghugot ug dayon pagrelaks sa imong matris (contracting). Gitawag nato kini nga mga contraction. Kini mahitabo aron makatabang sa pagduso sa bata paubos sa vagina. Kini nga pagduso hinungdan sa pag-abli (dilate) ug pagnipis sa imong cervix (efface). Mahimo ka usab nga mobati og kasakit tungod kay ang ulo sa bata nagduso sa imong pantog ug tinai. Mahimo usab nga mobati ka og kasakit samtang ang imong vagina nag-inat samtang ang bata sa katapusan mogawas.

Kasagaran ang labing sakit nga bahin sa pagpanganak mao ang pag-abot niining mga kontraksyon. Dili parehas ang ilang gibati sa tanan. Usahay ang kasakit nga imong gibati sa imong ikaduhang anak mahimong lahi sa kasakit nga imong gibati sa imong una. Ang ubang mga inahan naghulagway niini nga usa ka mahait nga sakit sa tiyan sama sa panahon sa pagregla . Ang uban nag-ingon nga kini mobati sama sa usa ka balud sa kasakit nga moabut ug molabay, sama sa kasakit nga imong gibati kung ang imong tiyan mahutdan og sulod .

Usahay, kon mas grabe ang kasakit, mas lisod kini antuson, ug mas molungtad. Mao kini ang hinungdan nganong daghang mga tawo ang nangita og tambal alang sa paghupay sa kasakit.

Unsa ang mga kapilian aron maminusan ang kasakit?

Ang labing maayo kay, dili lang ikaw ang nag-atubang niining kasakit. Daghang paagi aron matabangan ka. Adunay duha ka pangunang paagi:

1. Mga tambal nga kapilian aron makunhuran ang kasakit

2. Mga kapilian nga walay tambal para sa pagdumala sa kasakit

Importante nga hisgutan kini nga mga kapilian uban sa imong doktor sa dili pa ikaw manganak, bisan sa imong mga pagbisita sa prenatal. Kung nahibal-an nimo pag-ayo ang mga bentaha ug disbentaha sa matag pamaagi, mas sayon ​​​​alang kanimo ang paghimo og desisyon kung moabut na ang oras.

Usahay, adunay moanhi nga anesthesiologist ug mopasabot kanimo sa epidural o spinal anesthesia. Pangutana og bisan unsang mga pangutana nga naa nimo nianang orasa.

Mga pangunang pamaagi sa pagpakunhod sa kasakit gamit ang tambal

Atong tan-awon karon kung unsang mga pamaagi ang gigamit sa paggamit sa tambal.

1. Mga pangpawala sa sakit (Analgesics)

Kini mga pangpawala sa sakit nga gihatag pinaagi sa ugat (pinaagi sa `IV`) o ngadto sa kaunuran. Kini nga mga tambal dili hingpit nga makawagtang sa kasakit, apan kini makapakunhod pag-ayo sa pagbati sa kasakit. Tungod kay kini nga mga tambal makaapekto sa imong tibuok lawas, ikaw ug ang imong bata mahimong mobati og gamay nga katulugon. Mao nga kini kanunay nga gigamit sa sayo nga pagpanganak. Makatabang kini kanimo sa pagpahulay ug pagtipig sa imong kusog. Kini mga "Opioid" nga tipo sa pangpawala sa sakit. Ingon usa ka side effect, kini mahimong makaapekto gamay sa pagginhawa sa bata pagkahuman sa pagkatawo, busa pakigsulti sa imong doktor sa dili pa kini gamiton aron masabtan ang mga bentaha ug disbentaha.

2. Lokal nga anestesya

Kini naglakip sa pagpamanhid sa gamay nga bahin sa imong lawas, sama sa puwerta ug sa palibot niini (ang 'vulva' ug 'perineum'). Kasagaran kini buhaton kung hapit na matawo ang bata, o kung kinahanglan nga tahion ang samad human matawo ang bata (sama sa 'episiotomy' o gisi sa puwerta).

Usa ka espesyal nga klase niini gitawag og pudendal block . Niini, usa ka ineksiyon ang ihatag sa pudendal nerve. Kini makawagtang sa sakit nga gibati sa sulod ug palibot sa puwerta samtang ang bata mogawas sa puwerta.

3. Rehiyonal nga Anestesya

Kini ang pinakasikat ug epektibo nga pamaagi sa paghupay sa sakit panahon sa pagpanganak. Kini makapamenos o hingpit nga makawagtang sa sakit gikan sa imong ubos nga likod. Mahimo usab nimo gamiton kini nga pamaagi kung kinahanglan ka nga adunay emergency C-section. Hingpit ka nga nagmata niining puntoha, ug ang sakit ra ang mawala.

Adunay 3 ka pangunang klase niini. Atong tan-awon kung unsa kini.

Mga tubag sa imong mga pangutana bahin sa epidural!

Daghang mga tawo ang adunay mga pangutana bahin sa epidural. Atong tubagon kini.

• Makaapekto ba kini sa akong bata?

Dili. Daghang mga pagtuon ang nagpamatuod nga kini nga pamaagi luwas alang kanimo ug sa imong bata.

• Unsa na kadugay ang epekto niini?

Ang paghupay sa sakit gikan sa epidural molungtad hangtod sa katapusan sa imong pagpanganak, tungod kay ang dugang nga tambal mahimong ihatag bisan unsang orasa pinaagi sa catheter.

• Hangtod asa ko mahimong manhid?

Bisan og wala kay gibati nga kasakit, mahimo gihapon nga mobati ka og "pagduso" kon moabot ang pagkontrata. Mahimo kang mobati og presyur kon susihon ka sa doktor. Mahimong dili ka kaayo makalakaw. Apan hingpit ka nga nagmata ug may panimuot. Kon panahon na sa pagduso, imong mabati kini.

• Makapahinay ba sa akong pagpanganak ang pag-ineksiyon og epidural?

Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og temporaryo nga paghinay sa ilang mga kontraksyon human sa epidural. Apan alang sa kadaghanan sa mga tawo, kung mawala na ang kasakit, mokalma sila, mao nga molambo ang sumbanan sa kontraksyon. Makabaton ka usab og higayon nga makapahulay.

• Makapugos ba ko sa bata?

Posible gyud. Ang epidural gituyo aron mahatagan ka og pahulay nga walay sakit hangtod nga moabli ang imong cervix. Kung panahon na sa pagduso, naa na nimo ang kusog nga imong gikinahanglan. Dili kini makaapekto sa imong abilidad sa pagduso.

• Naa bay mga side effect niini?

Talagsa ra kaayo ang mga seryosong komplikasyon. Ang anesthesiologist mohimo og espesyal nga pag-amping aron malikayan kini. Bisan pa, adunay pipila ka gagmay nga mga epekto nga mahimong mahitabo:

• Mikunhod nga presyon sa dugo:Aron malikayan kini, hatagan ka og saline (IV) ug ang imong presyon sa dugo padayon nga bantayan.
• Gamay nga kati: Kon kini makahasol, mahimo nimo kining hatagan og tambal.
• Sakit sa ulo: Kon magsakit ang imong ulo human sa epidural, makatabang ang pag-inom og pluwido ug pag-inom og painkiller. Kon magpadayon kini, sultihi ang imong doktor.

4. Kinatibuk-ang Anestesya

Kini naglakip sa pagpakatulog kanimo og kompleto. Kasagaran kini gigamit lamang sa mga emerhensya, sama sa emergency C-section. Bisan kung kini molihok dayon, ang pangunang disbentaha mao nga dili nimo makita ang bata pagkahuman niini matawo.

5. Nitrous Oxide - Gas nga Makakatawa

Kini usa ka walay lami ug walay baho nga gas. Giginhawa nimo kini gamit ang maskara kung hapit ka na mag-contraction. Dili kini makapahunong sa kasakit, apan makapamenos kini sa kahadlok ug kabalaka sa kasakit. Dili kini kasagarang gigamit sa Sri Lanka.

Mga natural nga paagi aron mahupay ang kasakit nga walay tambal

Mas gusto sa ubang mga inahan nga atubangon kini nga hagit sa natural nga paagi, nga walay tambal. Daghan usab nga mga paagi aron matabangan kana. Usahay, mahimo nimong sulayan kini nga mga pamaagi bisan samtang nagagamit og tambal.

• Masahe: Hangyoa ang imong partner o usa ka tawo nga suod nimo nga masahean ang imong likod ug abaga.
• Pagkaligo sa init nga tubig: Ang pagkaligo sa init nga tubig o pagpaagas sa init nga tubig sa imong likod makatabang sa pagpahayahay sa mga kaunuran ug paghupay sa kasakit.
• Pagpamati og makapakalma nga musika: Paminaw og musika nga imong ganahan ug makapakalma sa imong hunahuna.
• Paggamit og Birthing Ball: Ang paglingkod sa usa ka dako nga exercise ball ug pag-uyog-uyog makahatag og kahupayan sa ubos nga likod.
• Mga ehersisyo sa pagginhawa: Pagpraktis og lawom nga pagginhawa ug mga sumbanan sa pagginhawa gikan sa gawas. Kung adunay mahitabo nga pagkontrata, ang pag-focus niini makatabang sa paglingla kanimo gikan sa kasakit.
• Meditasyon o Hypnobirthing: Ang mga teknik sa mindfulness ug self-hypnosis ('Hypnobirthing') makatabang kaayo sa pagdumala sa kasakit.
• Ang pagbaton og usa ka tawo nga duol kanimo: Ang pagbaton sa imong bana, kapikas, inahan, igsoon nga babaye, o usa ka kasaligang higala sa imong kiliran ug pagdasig kanimo usa ka dakong pagpalig-on sa pangisip.