Unsa ang Cartilage? Atong hisgutan kini sa yano nga paagi!

Nahunahuna ba nimo kung unsa kadali moliko ug moinat ang mga lutahan sa atong lawas, ug kung giunsa nila pag-atubang ang presyur kung kita modagan ug molukso? Ang cartilage usa ka substansiya nga makatabang kanato og dako niining tanan, apan wala nato kini gihatagan og daghang pagtagad. Busa, karong adlawa atong hisgutan kung unsa kini nga cartilage, kung unsa kini ka importante sa atong lawas, unsa ang mahitabo kung adunay mahitabo niini, ug kung giunsa nato kini maatiman.

Unsa ang Kartilago?

Sa yanong pagkasulti, ang cartilage usa ka lig-on ug flexible nga connective tissue . Kini molihok isip taming nga manalipod sa atong mga bukog ug mga lutahan. Kini molihok isip shock absorber sa tibuok natong lawas. Hunahunaa kini, tungod niining cartilage sa tumoy sa imong mga bukog, kung imong gamiton ang imong mga lutahan, ang mga bukog dili magkiskis sa usag usa, ang friction mokunhod, ug dali ka nga makalihok. Dili lang kana, apan kini nga cartilage mao usab ang pangunang tisyu sa pipila ka mga bahin sa atong lawas. Kini nga mga bahin gihatagan sa ilang porma ug istruktura niini nga cartilage. Bisan pa, kini nga cartilage mahimo usab nga madaot. Usahay kini mahitabo kalit - tungod sa usa ka kadaot samtang nagdula og sports, o tungod sa ubang aksidente (' Trauma '). Kung dili, kini mahimong madaot sa hinay-hinay sa paglabay sa panahon, ug sa katapusan mosangpot sa usa ka kondisyon sama sa osteoarthritis . Kung kini nga cartilage madaot sa bisan unsang paagi, kini mahimong lisud, kung dili imposible, alang kanato nga gamiton ang atong mga lutahan sama sa naandan natong buhaton.

Unsa gyud ang mahitabo sa cartilage?

Ang cartilage giingon nga manalipod sa atong mga bukog ug mga lutahan. Sa ato pa, kini molihok isip unlan sa palibot sa mga tumoy sa mga bukog ug mopuno sa mga gintang sa mga lutahan diin magtagbo ang mga bukog. Ang cartilage adunay tulo ka pangunang gimbuhaton:

• Pagsuhop sa kakurat: Kon kita maglakaw, modagan, ug molukso, ang presyur ug kakurat nga moabot sa atong mga bukog ug mga lutahan masuhop niining cartilage . Sa ato pa, ang stress nga moabot sa mga bukog mokunhod. Handurawa nga moambak ka sa yuta nga walay sapatos, ug dayon moambak pag-usab nga nagsul-ob og maayong sapatos pangdagan. Ang cartilage molihok sama sa unlan sa maong mga sapatos, sa sulod sa atong mga lutahan, palibot sa mga bukog.

• Pagpakunhod sa friction: Ang cartilage nagsilbing lubricant sa atong mga lutahan. Makatabang kini sa atong mga bukog nga mo-glide nga hapsay sa usag usa, imbes nga magkiskis sa usag usa. Mao kini ang hinungdan nganong ang atong mga lutahan molihok nga hapsay ug walay bisan unsang babag. Makapakunhod usab kini sa pagkaguba ug pagkagisi sa mga lutahan.

• Mga parte sa lawas nga nagsuporta: Ang cartilage mao ang nagmintinar sa porma sa atong mga lutahan kon kita molihok. Dili lang kana, kini makatabang usab sa pagkonektar sa ubang mga tisyu ug pagkonektar niini sa mga bukog. Ang atong mga kaunuran`), mga tendon (`tendons`), ug mga ligament (`ligaments`) konektado sa cartilage sa tibuok natong lawas.

Usab, ang cartilage mao ang pangunang tisyu sa pipila ka bahin sa atong lawas, sama sa:

• Imong ilong
• Mga earplug
• Ang windpipe (kana mao ang `(Trachea)`)

Asa nahimutang ang cartilage sa atong lawas?

Sa yanong pagkasulti, adunay unlan niining kartilago halos bisan asa sa imong lawas diin magtagbo ang duha ka bukog . Usab, kini nga kartilago siguradong anaa sa mga tumoy sa matag bukog nga nagporma og lutahan.

Aduna bay mga klase sa cartilage?

Oo, adunay tulo ka pangunang klase sa cartilage sa atong lawas. Atong tan-awon kung unsa kini.

• Hyaline cartilage
• Fibrocartilage
• Elastikong kartilago

Hyaline cartilage

Kini ang labing komon nga klase sa cartilage sa atong lawas. Kini nagtabon sa imong mga lutahan ug makita sa tumoy sa imong mga bukog. Ang hyaline cartilage, nga makita sa tumoy sa imong mga bukog, usahay gitawag nga articular cartilage . Ang hyaline cartilage danlog kaayo ug hamis . Mao nga ang atong mga bukog makalihok nga hapsay sulod sa atong mga lutahan nga dili magkiskis sa usag usa. Bisan kung kini flexible, kini igo nga lig-on aron mapadayon ang porma sa atong mga lutahan. Ang hyaline cartilage makita sa daghang mga lugar sa atong mga lawas:

• Sa mga tumoy sa mga bukog nga naglangkob sa mga lutahan
• Taliwala sa atong mga gusok
• Sa mga agianan sa ilong

Fibrocartilage

Sama sa gisugyot sa ngalan, kini usa ka lig-on kaayo nga klase sa cartilage nga gilangkoban sa baga nga mga lanot . Kini dili kaayo flexible kon itandi sa laing duha ka klase sa cartilage. Bisan pa, kini nga fibrocartilage importante kaayo sa pagkupot sa mga parte sa atong lawas sa lugar ug pagsuhop sa mga kakurat ug vibrations. Ang Fibrocartilage makita sa:

• Ang meniskus sa imong tuhod (tingali nakadungog ka na bahin niini kung naghisgot bahin sa mga problema sa tuhod)
• Sa mga disc taliwala sa vertebrae (nga mao, ang spine) sa atong spine
• Sa tibuok lawas isip suporta sa mga kaunuran, tendon, ug ligament

Elastikong kartilago

Kini ang pinaka-flexible nga klase sa cartilage sa atong lawas. Kini nga elastic cartilage ang nagsuporta sa mga parte sa atong lawas nga kinahanglan nga moliko, molihok, ug mobalik sa ilang porma. Kini makabalik sa ilang orihinal nga porma bisan human sa kusog nga impact. Hunahunaa ang imong dalunggan. Hikapa kini, kini hinimo gikan niining elastic cartilage. Mahimo ba nato kining iduko ug iunat kutob sa atong gusto nga dili kini masakitan? Apan kini kanunay nga mobalik sa iyang orihinal nga porma, di ba? Mao kana ang espesyalidad niining elastic cartilage. Ang mga lugar diin makita ang elastic cartilage mao ang:

• Ang atong panggawas nga mga dalunggan (nga mao, ang mga dalunggan nga makita sa gawas sa lawas)
• Eustachian tubes (kini ang tubo nga nagdala sa tingog gikan sa gawas nga dalunggan ngadto sa sulod sa atong ulo)
• Larynx`(Larynx)` (Ang kahon nga naghimo sa atong tingog)

Unsa ang kasagarang mga kondisyon nga makaapekto sa cartilage?

Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang problema nga makaapekto sa cartilage:

• Mga Kadaot: Ang cartilage mahimong madaot o magisi tungod sa mga kadaot sa paugnat sa kusog o uban pang aksidente. Mahimong nakadungog ka na bahin sa gisi nga meniscus sa tuhod o nabulag nga abaga. Sa ingon nga mga kaso, adunay taas nga posibilidad nga madaot ang cartilage sa mga lutahan. Usahay, ang kadaot sa lutahan mahimong mosangpot sa usa ka kondisyon nga gitawag og osteochondritis dissecans (usahay gitawag sa mga doktor nga osteochondral lesions ).

• Osteoarthritis : Kini ang labing komon nga klase sa artraytis . Sa tinuud, gibanabana nga mga 80% sa mga tawo nga sobra sa edad nga 55 adunay pipila ka ang-ang sa osteoarthritis. Samtang kita magkatigulang, ang cartilage sa atong mga lutahan anam-anam nga madaot ug magsugod sa pagkaguba. Sa kadugayan, ang mga lutahan mahimong dili kaayo humok ug dili kaayo lubricated, nga mahimong mosangpot sa kasakit ug paghubag.

• Mga herniated disk: Usahay gitawag nga slipped disks , ruptured disks, o bulging disks, kini nga kondisyon mahitabo kung ang usa ka disc (usa ka klase sa cartilage) taliwala sa vertebrae (o vertebrae) sa atong dugokan mabuak o moburot.

Unsa nga mga pagsulay ang gihimo aron masusi ang kahimtang sa cartilage?

Kasagaran dili hikapon sa imong doktor ang cartilage nga gilain. Hinuon, mohimo siya og pisikal nga eksaminasyon aron makita kung adunay kadaot sa cartilage ug unsa ang imong mga sintomas. O, mahimo silang mogamit og mga imaging test aron tan-awon ang sulod sa imong lawas, sama sa:

• Mga X-ray
• Pagsulay sa MRI ( MRI )
• Pagsulay sa CT scan `( CT scan )`

Unsay imong buhaton kon madaot ang cartilage? Unsa ang mga tambal?

Kon madaot ang imong cartilage, ang pagtambal nga imong madawat nagdepende kon asa kini sa imong lawas ug kon giunsa kini nadaot. Kasagaran, kon ang cartilage magisi o mabuak, makadaot usab kini sa ubang mga parte sa lawas (sama sa mga bukog ug ligaments). Ang imong doktor o siruhano mosulay sa pagtambal sa tibuok kadaot, nga naglakip sa cartilage. Ang ubang mga kadaot sa cartilage mamaayo sa ilang kaugalingon nga adunay pahulay ug panahon. Apan ang uban nanginahanglan og operasyon (kasagaran gitawag nga arthroscopy).Kinahanglan nimo kining ayohon. Mahimong tahion sa imong siruhano ang cartilage balik, o pormahon kini pag-usab (mahimong sultihan ka nga buhaton kini pinaagi sa pagputol o pag-ahit niini) aron mabalik ang function niini. Pakigsulti sa imong doktor o siruhano bahin sa unsay imong mapaabut ug kung unsa kadugay kini mamaayo.

Usa ka importanteng butang nga kinahanglan nimong masayran dinhi mao nga ang cartilage kay "avascular." Kini nagpasabot, sa medikal nga termino, nga kini dili makadawat og direktang suplay sa dugo. Busa, ang cartilage mas dugay nga maayo kay sa ubang mga tisyu sa lawas.

Busa, unsaon nimo pagmentinar kining bililhong kartilago sa maayong kondisyon?

Sa tinuod lang, ang parehas nga yano nga mga butang nga atong gibuhat aron mabuhi nga himsog makatabang usab sa atong cartilage (ug sa mga istruktura nga nagsuporta niini) nga molihok og maayo. Kini nagpasabut:

• Regular nga ehersisyo: Kini makapalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa mga lutahan ug makahatag og maayong suporta sa mga lutahan.
• Pagmintinar sa himsog nga timbang sa lawas: Samtang motambok kita, ang atong mga lutahan, labi na ang mga tuhod ug bat-ang, mas mo-stress. Mahimo kini nga hinungdan sa mas paspas nga pagkaguba sa cartilage.
• Hingpit nga paglikay sa pagpanigarilyo ug paggamit sa mga produkto sa tabako: Kini makapakunhod sa suplay sa dugo ngadto sa cartilage ug makadaot sa panglawas niini.

Kon nagpaayo ka gikan sa usa ka kadaot, importante kaayo nga sundon nimo pag-ayo ang mga instruksyon sa imong doktor o siruhano . Mahimong sultihan ka nila nga pahuwayon ang nasamdan nga bahin sa imong lawas sulod sa pipila ka semana (o mas dugay pa). Hatagi kini og igong pahulay.

Sa katapusan, ang labing importante nga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman!

Karon imong makita kung unsa ka importante ang cartilage sa tanan natong gibuhat, kita man mobarog, molakaw, modagan, molukso, o mogamit sa atong mga lutahan ug bukog. Kini mosuhop sa shock ug motabang sa atong mga lawas nga molihok nga hapsay nga dili magkiskis sa usag usa. Tinuod nga kung ang usa sa imong mga cartilage, labi na ang usa sa lutahan, nasamdan, mahimong magdugay kini aron maayo. Apan, ayaw pagdali-dali. Kung magsugod ka sa pagbuhat og bug-at nga trabaho sama sa pagdagan o pagdula og sports sa wala pa hingpit nga maayo ang cartilage, mas lagmit nga masamdan ka pag-usab. Busa, pagpailub, pag-inom sa tambal nga gisulti sa imong doktor kanimo, pagpahulay og igo, ug hinay-hinay nga mobalik sa normal. Unya mahimo ka nga himsog pag-usab.

---

` Kartilago, mga lutahan, mga bukog, osteoarthritis, mga kadaot, panglawas, ehersisyo