Atong tun-an ang bahin sa imong mga suso? (Pagsusi sa Kaugalingon sa Suso) Yano nga lakang matag lakang

Isip usa ka babaye, normal lang nga mobati og gamay nga kahadlok ug kakulba kon makadungog ka sa mga pulong nga "kanser sa suso," di ba? Apan imbes nga mahadlok, mas maayo nga masayod kita bahin sa atong mga lawas, labi na ang atong mga suso. Kay kon adunay bisan unsang pagbag-o, dali ra nato kining mailhan. Mao nga adunay yano nga pamaagi nga gitawag og Breast Self-Exam . Mahimo nimo kini sa balay.

Unsa ang Suso nga Self-Exam?

Sa yanong pagkasulti, kini usa ka pamaagi sa pagsusi sa imong mga suso, matag lakang. Ang pangunang tumong niini mao ang pagkahibalo kon para sa unsa "normal" ang imong mga suso. Kana mao, aron makakuha og maayong ideya kon unsa ang kasagarang hitsura ug pamati sa imong mga suso. Dayon, kon adunay dili kasagaran nga pagbag-o, dali ra nimo kining mailhan.

Apan ang panukiduki nagpakita nga daghang mga babaye nga nataptan sa kanser sa suso ang nag-ingon nga ang una nilang namatikdan mao ang usa ka bukol nga ilang gibati nga komportable. Busa kon nahibal-an nimo kung unsa ang normal sa imong mga suso, mahimo nimo isulti dayon sa imong doktor kung makamatikod ka og bisan unsang mga pagbag-o.

Unsa ang labing maayong oras sa paghimo niini nga pagsulay?

Girekomenda sa mga doktor nga buhaton kini nga pagsulay sa parehas nga adlaw matag bulan . Samtang dili kini ang bugtong kasaligan nga paagi aron mahibal-an ang kanser, kini usa sa labing kaayo nga mga butang nga mahimo nimo sa balay aron matabangan nga magpabiling himsog ang imong mga suso.

Kon regular gihapon ang imong regla, ang pinakamaayong panahon sa paghimo niini nga test mao ang human dayon sa imong regla. Naa gyuy rason niana. Sa dili pa ug atol sa imong regla, ang imong mga suso mahimong mobati og gamay nga paghubag, sakit, ug bukol-bukol tungod sa mga pagbag-o sa hormone sa imong lawas. Normal lang kana. Busa, kon mahuman na ang imong regla, mobalik na sa normal ang imong mga suso. Mas klaro ang imong makita pinaagi sa pagsusi niini nianang panahona.

Unsaon gyud nimo paghimo niining breast self-examination?

Kini nga eksaminasyon kinahanglan nga himuon sa duha ka bahin. Ang usa mao ang biswal nga eksaminasyon . Ang usa mao ang pisikal nga eksaminasyon .

Laing butang nga angay hinumdoman mao nga ang tisyu sa imong suso dili limitado sa imong mga suso. Moabot kini sa imong mga kili-kili, bukog sa liog, ug ibabaw nga bahin sa tiyan. Busa, kung imong susihon ang imong mga suso, kinahanglan nimong tabunan ang tibuok nga bahin. Ang tibuok nga eksaminasyon molungtad lang og pipila ka minuto.

1. Eksaminasyon sa Biswal

Aron mahimo kini, atubanga ang salamin. Huboa ang tanan nimong pang-ibabaw nga sinina ug sunda kini nga mga lakang.

2. Pisikal nga Eksaminasyon

Kini nga pagsulay mahimo sa duha ka paagi: pagtindog ug paghigda. Sa duha ka pamaagi, ang pagsulay naglakip sa pag-apply og pressure sa tisyu sa suso gamit ang imong mga tudlo.

Pagsulay sa pagtindog

Daghang mga tawo ang nagbuhat niini nga pagsulay samtang naligo tungod kay dali ra kaayo kini mabati kung imong ipahid ang imong mga tudlo sa panit nga adunay sabon.

• Una susiha ang imong wala nga dughan gamit ang imong tuo nga kamot. Dayon susiha ang imong tuo nga dughan gamit ang imong wala nga kamot.
• Gamita ang mga tumoy sa imong tulo ka tunga nga tudlo.
• Hikapa ang matag bahin sa usa ka suso. I- press una og hinay . Dayon i-press og medium.Sa katapusan, butangi og gamay nga kusog nga presyur . Importante nga sulayan ang tanang tulo ka lebel sa presyur niining paagiha.
• Pangitaa ang bisan unsang mga bukol, mga palapot, o uban pang mga pagbag-o.
• Pinaagi sa paglihok sa imong mga tudlo sa usa ka lingin nga sumbanan, mahimo nimong susihon ang matag bahin sa dughan nga dili masipyat.
• Siguruha usab nga susihon ang lugar nga duol sa mga kili-kili.
• Susiha ang ngitngit nga bahin palibot sa utong (areola) ug pigaa ang utong aron makita kung adunay likido nga mogawas (discharge).
• Karon balika kini nga mga lakang alang sa pikas dughan.

Pag-eksamin sa paghigda

Kon imong buhaton kini nga eksaminasyon samtang naghigda sa kama, ang tisyu sa suso mokatap nga patag sa ibabaw sa kama, nga makapasayon ​​sa pag-ila sa mga bukol. Kini nga pamaagi labi na nga angay alang sa usa ka tawo nga adunay mas dagkong mga suso.

• Una, higda sa kama, butangi og unlan ilalom sa imong tuo nga abaga, ug ibutang ang imong tuo nga kamot sa luyo sa imong ulo.
• Karon, gamit ang tunga nga mga tudlo sa imong wala nga kamot, susiha pag-ayo ang matag bahin sa imong tuo nga dughan.
• Sama sa kaniadto, sulayi gamit ang light, medium, ug heavy pressure.
• Siguruha nga susihon ang palibot sa kili-kili, hangtod sa collarbone, ug palibot sa nipple.
• Pigaa ang utong ug tan-awa kon naay mogawas nga likido.
• Karon ibalhin ang unlan ilalom sa imong wala nga abaga, ibutang ang imong wala nga kamot sa luyo sa imong ulo, ug susiha ang imong wala nga dughan sa samang paagi gamit ang imong tuo nga kamot.

Unsa nga mga problema ang mahimong motumaw sa paghimo niini nga pagsulay?

Bisan tuod mapuslanon kaayo kini nga pagsulay sa kaugalingon, usahay duha ka problema ang mahimong motumaw.

1. Paghunahuna niini isip kapuli sa mga medikal nga eksaminasyon: Ang ubang mga tawo naghunahuna nga tungod kay mahimo nila kini nga eksaminasyon sa balay, dili na nila kinahanglan nga makigkita sa doktor o magpa-mammogram. Sayop gyud kini. Kini usa lang ka butang nga mahimo nimo aron maedukar ang imong kaugalingon bahin sa imong lawas.

2. Dili kinahanglan nga kahadlok ug kabalaka: Kon mobati ka og sama sa bukol, basin nahadlok ka nga basin kini kanser. Apan sa tinuod lang, kadaghanan sa mga bukol nga mabati sa suso dili kanser. Busa ayaw kabalaka.

Unsa nga mga pagbag-o ang angay nakong ipakonsulta sa doktor?

Kon makamatikod ka sa bisan hain sa mosunod nga mga pagbag-o, ayaw kabalaka pag-ayo ug pakigkita dayon sa imong doktor.

Susihon ka sa doktor ug, kung kinahanglan, i-refer ka alang sa dugang nga mga pagsulay, sama sa ultrasound o mammogram.