Nabalaka ka ba bahin sa pagkaupaw? Atong hibal-an kung unsa gyud ang nahitabo! (Pagkaupaw)

Nakabantay ka ba nga mas daghan kag buhok kaysa naandan sa imong suklay, sa banyo, sa unlan, ug uban pa? Pila ka buhok ang normal nga mawad-an og buhok kada adlaw? Unsa ang mga hinungdan sa pagkaupaw? Dili ba nimo kini mapugngan? Lagmit daghan ka og mga pangutana nga sama niini. Ayaw kabalaka, karong adlawa atong hisgutan kining tanan sa yano ug klaro nga paagi. Ang ubang mga tawo makasinati og daghang stress bisan kung gamay ra ang ilang nawad-an og buhok, apan alang sa uban, dili kaayo kini stress bisan kung daghan ang ilang nawad-an og buhok ug mahimong upaw. Kini managlahi sa matag tawo.

Una, atong tan-awon kon unsa ang buhok.

Sa yanong pagkasulti, ang atong buhok gilangkoban sa usa ka espesyal nga klase sa protina nga gitawag og keratin . Kini gihimo sa gagmay nga mga follicle sa buhok sulod sa atong panit. Samtang ang mga bag-ong selula sa buhok gihimo gikan niini nga mga follicle, ang mga daan nga selula giduso pagawas sa ibabaw sa panit. Ang punoan sa buhok nga imong makita sa tinuud usa ka koleksyon sa mga patay nga selula sa keratin.

Sa aberids, ang usa ka hamtong adunay mga 100,000 ngadto sa 150,000 ka buhok sa ilang ulo. Normal lang nga mawad-an og mga 50-100 ka buhok kada adlaw. Busa, dili na kinahanglan mabalaka bahin sa pipila ka lugas sa buhok sa imong suklay.

Ang matag follicle sa buhok adunay kaugalingong gitas-on sa kinabuhi, o siklo sa kinabuhi. Kini gibahin sa tulo ka pangunang yugto.

Samtang magkatigulang ka, ang gikusgon sa pagtubo niining buhok anam-anam nga mohinay.

Mga Pangunang Klase sa Pagkaupaw (Mga Klase sa Alopecia)

Adunay lain-laing mga matang sa pagkaupaw, o sa medikal nga paagi nailhan nga alopecia . Atong tan-awon ang labing komon nga mga matang.

• Androgenic Alopecia: Kini usa ka napanunod nga matang sa pagkakalbo . Mahimo kining makaapekto sa mga lalaki ug babaye.
• Pagkaupaw nga may Sumbanan sa Lalaki: Mahimong magsugod sa imong edad nga 20. Ang mga nag-unang sintomas mao ang pag-us-os sa linya sa buhok ug pagkaupaw sa ibabaw sa ulo.
• Pagkaupaw sa Babaye: Kasagaran kini mas mamatikdan human sa edad nga 40. Imbis nga mo-upaw sa mga parte sama sa mga lalaki, ang buhok sa tibuok ulo monipis ug ang anit magsugod nga makita nga upaw. Ang bahin sa tunga sa ulo, labi na, molapad.

• Alopecia Areata: Kini usa ka kondisyon nga mahimong kalit nga magsugod. Kini tungod sa atong kaugalingong immune system nga sayop nga miatake sa mga follicle sa buhok . Kini ang hinungdan sa pagkahulog sa buhok sa mga patsa, sa usa ka lingin nga sumbanan. Usahay mahimo pa gani kini nga mosangpot sa hingpit nga pagkaupaw (Alopecia Totalis). Bisan pa, sa mga 90% sa mga kaso, ang buhok motubo pag-usab sulod sa pipila ka tuig.

• Telogen Effluvium: Kini usa ka temporaryo nga kondisyon. Ang kalit ug daghang buhok magsugod sa pagkahulog pipila ka bulan human sa grabe nga hilanat (sama sa dengue), dakong operasyon, pagpanganak, o grabeng stress . Ang mahitabo dinhi mao nga daghang mga follicle sa buhok ang kalit nga mosulod sa resting (Telogen) phase.

• Traction Alopecia: Kini usa ka butang nga mahimo nato sa atong kaugalingon. Ang pag-istilo sa atong buhok sa paagi nga hugot kaayo ang pagbira niini (hugot nga mga ponytail, hugot nga mga tirintas), paggamit og mga roller, ug init nga mga suklay makadaot sa mga follicle sa buhok ug hinungdan sa pagkaupaw. Kung magpadayon kini, mahimo kini nga mosangpot sa permanente nga pagkaupaw.

• Alopecia nga Makapait: Ang pipila ka impeksyon sa anit (cellulitis, folliculitis), ug mga kondisyon sama sa lupus mahimong permanente nga makaguba sa mga follicle sa buhok, nga magbilin ug mga peklat sa maong mga lugar, ug pagkaupaw nga dili na motubo pag-usab.

Unsa ang mga kasagarang hinungdan sa pagkaupaw?

Walay usa lang ka rason nganong mas paspas motubo ang buhok sa ubang mga tawo kay sa uban. Daghang mga butang ang mahimong makaapekto niini.

• Mga Kakulangan sa Hormone (Mga Hormone):Ang mga pangunang hinungdan mao ang mga problema sa thyroid, PCOS sa mga babaye, ug mga pagbag-o sa lebel sa male hormone nga androgen.
• Mga Gene: Mga napanunod nga predisposisyon gikan sa inahan o amahan.
• Stress, sakit, ug pagpanganak: Kini mahimong hinungdan sa kondisyon sa telogen effluvium nga atong nahisgutan ganina.
• Pipila ka mga tambal: Ang mga pagtambal sa kanser (Chemotherapy), mga pangpawala sa dugo, pipila ka mga tambal sa altapresyon, ug mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak mahimong hinungdan sa temporaryo nga pagkaupaw.
• Kakulangan sa nutrisyon (Pagkaon): Ang kakulang sa iron, zinc, protina, ug pipila ka bitamina (ilabi na ang bitamina D ug B) mao ang mga nag-unang hinungdan sa pagkaupaw.
• Mga pamaagi sa pag-istilo sa buhok ug mga kosmetiko: Ang kanunay nga pagpaputi, pagtina, ug rebonding sa buhok makapahuyang sa punoan sa buhok ug makapadugang sa pagkabali niini.
• Ubang mga kondisyon medikal: Ang mga sakit sa immune system sama sa diabetes, lupus, ug mga sakit sa panit mahimo usab nga hinungdan sa pagkaupaw.

Unsaon man pag-detect sa doktor ani?

Kon mokonsulta ka sa doktor bahin sa imong problema sa buhok, mopahigayon siya og daghang mga pagsulay aron mahibal-an ang hinungdan.

1. Pangutan-on ka bahin sa imong medikal nga kasaysayan: Mangutana sila kanimo kung adunay bisan kinsa sa imong pamilya nga adunay kini nga kondisyon, unsang mga tambal ang imong giinom, ug kung nasakit ka bag-ohay lang.

2. Pisikal nga eksaminasyon: Ang doktor mosusi pag-ayo sa imong anit. Iyang susihon ang mga timailhan sa impeksyon, peklat, ug kapula.

3. Mga pagsulay sa dugo: Mahimong hangyoon ka nga magpa-eksamin sa dugo aron masusi ang mga butang sama sa lebel sa iron, mga thyroid hormone, ug lebel sa bitamina D.

4. Trichoscopy: Naglakip kini sa pagsusi sa anit ug mga follicle sa buhok gamit ang kamera nga adunay espesyal nga magnifying lens (dermatoscope).

5. Biopsy: Talagsa ra, kon dili matino ang hinungdan, usa ka gamay kaayong piraso sa panit ang kuhaon gikan sa anit ug ipadala sa laboratoryo alang sa pagsulay.

Unsa ang mga tambal para sa pagkaupaw?

Ang pagtambal nagdepende sa hinungdan sa pagkaupaw. Busa, sa dili pa magpatambal base sa imong nabasa sa internet o sa gisulti sa imong mga higala, siguroha nga mokonsulta sa usa ka kwalipikado nga doktor.

• Mga tambal:
• Minoxidil:Usa ka likido o bula nga direktang ipahid sa anit. Mahimo kining gamiton sa mga lalaki ug babaye.
• Finasteride: Usa ka pildoras nga para sa mga lalaki. Epektibo kaayo kini sa pagtambal sa male pattern baldness.
• Corticosteroids: Mga iniksyon o krema nga gihatag para sa mga problema sa immune system sama sa alopecia areata.
• Mga Pamaagi sa Medikal:
• Pagsumpay/Pagbalhin sa Buhok: Pagkuha sa mga follicle sa buhok gikan sa laing bahin sa lawas (kasagaran ang likod sa liog) ug pagtanom niini pag-usab sa mga lugar nga walay buhok.
• PRP (Platelet-Rich Plasma) nga Pagtambal: Kini usa ka sikat kaayo nga pamaagi karon. Ang plasma nga puno sa sustansya gikuha gikan sa imong kaugalingong dugo ug gi-inject sa anit. Kini makapadasig sa mga follicle sa buhok ug makapadasig sa pagtubo sa buhok.
• Light Therapy (LLLT): Ang low-level nga laser light gipunting sa anit aron mapukaw ang pagtubo sa buhok.

Pipila ka mga tip aron malikayan ang pagkaupaw

Dili tanang pagkaupaw mapugngan (pananglitan, mga hinungdan sa kaliwat). Apan, makontrol nato ang pipila ka mga hinungdan pinaagi sa pag-usab sa atong estilo sa kinabuhi.

• Kaon og balanseng pagkaon: Ilakip ang mga pagkaon nga daghan og protina, iron, zinc, ug mga bitamina (mga legume, itlog, isda, nuts) sa imong pagkaon.
• Pagmalumo sa imong buhok: Kon magsuklay ug maghugas sa imong buhok, buhata kini nga hinay, nga dili kini ibira pag-ayo. Ayaw ihigot og hugot ang imong buhok.
• Likayi ang mga kemikal ug taas nga kainit: Bawasan ang kanunay nga pagtina, rebonding, ug pagtul-id sa buhok gamit ang taas nga kainit.
• Pagdumala sa stress: Ipabiling relaks ang imong hunahuna pinaagi sa mga butang sama sa pagpamalandong, pag-ehersisyo, ug mga kalingawan.