Kanunay ka bang gikapoy? Atong hisgutan ang bahin sa Idiopathic Hypersomnia?

Normal lang nga kitang tanan mobati og kakapoy ug katulugon usahay. Apan, mobati ka ba og katulugon ug grabeng kakapoy sa tibuok adlaw, bisan human sa daghang oras nga pagkatulog sa gabii? Naglisod ka ba sa pagmata sa buntag? Gibati ba nimo nga kulang ka sa tulog bisan human sa daghang oras nga pag-set og alarm? Nan, kini mahimong usa ka butang nga importante kanimo. Karon, atong hisgutan kining kondisyon nga gitawag og "idiopathic hypersomnia," o sama sa tawag sa mga doktor niini.

Unsa ang Idiopathic Hypersomnia?

Sa yanong pagkasulti, ang `(Idiopathic Hypersomnia)` usa ka sakit sa pagkatulog diin mobati ka og panginahanglan nga matulog og sobra. Ang mahitabo mao nga, bisan kung matulog ka og igo sa imong gikinahanglan sa gabii, nga mao, sulod sa sobra sa siyam ka oras, dili ka mobati nga nakapahulay o nabag-o pagmata nimo sa buntag. Ang pulong nga "idiopathic" nagpasabot nga ang eksaktong hinungdan niini nga kondisyon wala pa mahibal-i .

Kon naa ka niini nga kondisyon, mahimo kang makamata sa buntag nga dili mahimutang ug dili mahimutang. Mahimong kinahanglan kang magbutang og daghang mga alarma ug maglisod sa pagbangon sa kama. Mahimo ka usab nga mobati og kakapoy bisan human sa pagkatulog. Ang pagbati og kakapoy sa tibuok adlaw mahimong usa ka dakong babag sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan.

Apan ayaw kabalaka, mahimo kang mangayo og tabang sa usa ka doktor aron madumala kini nga mga simtomas.

Talagsaon ba kini nga kondisyon?

Sumala sa mga surbey nga gihimo sa Estados Unidos, kini nga kondisyon (Idiopathic Hypersomnia) makaapekto sa mga napulo sa matag gatos ka libo ka mga tawo. Kini nagpasabot nga kini usa ka medyo talagsaon nga kondisyon.

Unsa ang mga simtomas niini?

Ang mga nag-unang sintomas sa kondisyon nga "Idiopathic Hypersomnia" mao ang:

• Sobra nga pagkahinanok sa maadlaw: Mahimo kang makatulog bisan unsang orasa sa adlaw.
• Pagkatulog og sobra sa 11 ka oras sulod sa 24 oras: Apil niini ang pag-idlip sa adlaw. O pagkatulog og sobra sa 9 ka oras sa gabii.
• Kalisod sa pagbangon: Bisan human sa maayong pagkatulog sa gabii, lisod gihapon ang pagbangon sa buntag. Mobati ka nga walay gana ug malipong inigmata nimo ('sleep inertia').

Kining mga simtomas makapalisod sa pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton. Kasagaran, kumpirmahon sa doktor kini nga diagnosis kon kini nga mga simtomas makita sulod sa pipila ka adlaw sa usa ka semana, o halos kada adlaw, sulod sa labing menos tulo ka bulan. Usahay, kini nga mga simtomas mahimong makita sulod sa mga katuigan, ug ang usa ka tino nga diagnosis mahimong dili mahimo.

Bisan kon nagmata ka, dugang sa gibati nga kakapoy, mahimo kang mobati og mga butang sama sa:

• Brain fog: Kalisod sa paghunahuna og klaro.
• Kalibog: Murag dili ka makasabot unsay nahitabo.
• Depresyon: Pagbati nga dili malipayon, nga daw gikapoy ka na sa tanan.
• Pagkalipong.
• Sakit sa ulo.
• Pagka-iritable.

Unsa ang hinungdan niini?

Ang eksaktong hinungdan sa Idiopathic Hypersomnia wala pa mahibal-i . Nagpadayon ang panukiduki, apan ang ubang mga pagtuon nagsugyot nga ang mosunod nga mga hinungdan mahimong adunay papel:

• Mga variant / mutasyon sa henetiko: Ang mga pagbag-o sa pipila ka mga gene mahimong makabalda sa paagi sa komunikasyon sa imong mga selula sa utok ug pagkontrol sa imong siklo sa pagkatulog ug pagmata.
• Usa ka abnormal nga tubag sa immune system: Ang imong kaugalingong immune system mahimong masayop sa pag-atake sa himsog nga mga selula sa nervous system, nga giisip kini nga usa ka hulga.

Unsa ang mga hinungdan sa kini nga kondisyon?

Ang mga hinungdan mao ang mga butang nga mahimong hinungdan o mograbe sa mga sintomas. Ang Idiopathic Hypersomnia mahimong ma-trigger sa:

• Kalit nga mga pagbag-o sa imong siklo sa pagkatulog ug pagmata.
• Sobra nga paghago.
• Kinatibuk-ang anestesya alang sa usa ka butang sama sa operasyon.
• Usa ka impeksyon sa virus.
• Trauma sa ulo.

Kinsa ang labing nameligro niini?

Mahimong ikaw adunay genetic predisposition sa Idiopathic Hypersomnia. Kini nagpasabot nga kon adunay usa sa imong pamilya nga adunay kini nga kondisyon o laing sakit nga may kalabutan sa pagkatulog, gamay ra ang imong tsansa nga mataptan usab kini.

Unsa nga mga komplikasyon ang mahimong hinungdan niini?

Kon kanunay kang gikapoy, normal lang nga mobati ka nga dili nimo mahimo ang imong pinakamaayo. Ang mga butang nga sama niini mahimong usa ka hagit para nimo:

• Pagbuhat sa mga buluhaton sama sa gilauman sa maadlaw (sama sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton, pagpabiling naka-pokus sa usa ka butang).
• Pagmintinar sa relasyon uban sa mga minahal.
• Pagtuman sa mga responsibilidad sa trabaho, eskwelahan, ug sa personal nga kinabuhi.
• Pagmintinar sa imong mental nga kahimsog ug emosyonal nga balanse.

Hunahunaa kini, ang pagmaneho og sakyanan o pag-operate og bug-at nga makinarya nagkinahanglan sa imong bug-os nga atensyon. Kon makatulog ka sa ingon niini nga oras, kini mahimong delikado alang kanimo ug sa uban.

Giunsa kini pagdayagnos?

Usa ka doktor ang mo-eksamin kanimo ug mohimo sa mga gikinahanglan nga eksaminasyon aron mahibal-an kung ikaw adunay Idiopathic Hypersomnia. Atol sa eksaminasyon, ang doktor maminaw pag-ayo sa imong mga sintomas ug mahimong mangayo kanimo sa pagtubag sa usa ka pangutana nga gitawag og Epworth Sleepiness Scale, nga nagsukod kung unsa ka ka katulogon ang imong gibati.

Mahimo usab nga hangyoon ka nga maghimo og sleep journal sulod sa pipila ka semana. Makatabang kini kanimo sa pagsubay sa mga oras nga ikaw matulog ug momata. Ang imong doktor mahimo usab nga mohatag kanimo og gamay nga aparato nga gitawag og actigraph nga isul-ob sa imong bukton. Makatabang kini kanimo sa pagsubay sa imong mga sumbanan sa pagkatulog.

Dugang pa, ang mga espesyal nga pagtuon sa pagkatulogPananglitan, mahimong himuon ang polysomnography o multiple sleep latency test (MSLT). Susihon sa doktor ang mga resulta niini nga mga pagsulay ug mohimo og dugang nga mga pagsulay aron mahibal-an kung adunay ubang mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa parehas nga mga sintomas.

Naa bay kompletong tambal niini?

Sa pagkakaron wala pay tambal para sa kondisyon nga "Idiopathic Hypersomnia." Apan, adunay mga pagtambal nga makatabang sa pagkontrol sa mga sintomas.

Giunsa kini pagtambal?

Ang mga tambal kasagarang gigamit nga malampuson aron makontrol ang mga sintomas sa "Idiopathic Hypersomnia."

Dugang pa, adunay usa ka piho nga psychotherapy nga gitawag og "Cognitive Behavioral Therapy for Hypersomnia (CBT-H)". Kini gidisenyo aron makatabang sa kondisyon nga "Idiopathic Hypersomnia". Kung gamiton uban sa tambal, kini nga terapiya makapauswag sa kinatibuk-ang kalidad sa pagkatulog ug adlaw-adlaw nga pag-obra.

Mga tambal para sa idiopathic hypersomnia

Adunay ubay-ubay nga klase sa tambal nga magamit sa pagtambal niini nga kondisyon:

• Mga droga nga makapadasig sa central nervous system ('Central nervous system stimulants') - pananglitan, mga droga nga klase sa '(amphetamines)'.
• Mga tambal nga makapadasig sa sentral nga sistema sa nerbiyos nga wala nahisakop sa grupo sa amphetamine - pananglitan, `(modafinil)`.
• Mga depressant sa central nervous system - pananglitan, sodium oxybate (kini usa ka tambal nga giaprobahan sa FDA).
• Mga antagonist sa receptor sa GABA - pananglitan, flumazenil.

Magkalahi ang mga side effect niining mga tambal. Kon nagainom ka karon og ubang mga tambal, importante nga makigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung kini mahimong makig-uban sa bag-ong tambal. Ayaw usba ang imong regimen sa tambal nga wala’y pagtugot sa imong doktor.

Ang doktor mahimong mohangyo kanimo sa pagkuha sa Epworth Sleepiness Scale sa dili pa magsugod ang pagtambal ug atol sa pagtambal aron makita kung unsa ka epektibo ang pagtambal.

Unsa ang imong mapaabut kung magpuyo uban niini nga kondisyon?

Kasagaran nga mobati og kasagmuyo kon nagpuyo uban sa Idiopathic Hypersomnia. Bisan og matulog ka og daghang oras matag gabii, gikapoy gihapon ka sa maadlaw. Kini makapahimo nga malisud ang pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton, sama sa pag-adto sa eskwelahan o trabaho sa oras.

Ang imong doktor mahimong moreseta og tambal aron matabangan ka nga magmata sa tibuok adlaw. Mahimong magkinahanglan og panahon aron makit-an ang husto nga tambal ug dosis para kanimo, ug mahimo nga kinahanglan nimo nga sulayan ang daghang lainlaing mga tambal. Ang imong doktor regular nga mosusi kanimo aron makita kung giunsa ang epekto sa pagtambal alang kanimo.

Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor?

Kon maayo ang imong pagkatulog sa gabii apan gibati nimo ang sobra nga kakapoy o katulugon sa maadlaw, importante nga mokonsulta sa doktor . Pananglitan, kon makatulog ka sa klase, sa trabaho, o samtang nakigsulti sa mga higala, ayaw kini ibaliwala. Ang doktor makatabang kanimo sa pagdumala sa imong mga sintomas sa mga paagi nga makatabang kanimo nga magpabiling nagmata.

Unsa nga mga pangutana ang angay nakong ipangutana sa doktor?

Kon makigkita ka sa imong doktor, mahimo kang mangutana sama niini:

• Ngano kaha nga gibati ko ang kakapoy sa tibuok adlaw?
• Kinahanglan ba nako usbon ang akong iskedyul sa pagkatulog?
• Unsang klase sa pagtambal ang imong girekomenda?
• Aduna bay mga side effect niini nga pagtambal?
• Kanus-a ko angay moinom sa tambal nga imong gireseta?

Bisan kon maayo ang imong pagkatulog sa gabii, malisod gihapon ang pagtagamtam sa kinabuhi kon ang imong lawas dili makakuha sa gikinahanglan nga pahulay. Ang Idiopathic Hypersomnia makapahimo kanimo nga dili makatambong sa mga miting, magpabilin nga gabii, mawad-an sa pokus, ug usahay mobati ka nga gusto ka nga mobangon sa higdaanan. Mahimo ka pa gani nga mobati nga gusto nimong likayan ang mga sosyal nga interaksyon tungod sa kahadlok nga makatulog samtang nakigsulti sa mga higala. Kining tanan adunay dakong epekto sa imong kahimsog sa pangisip.

Maayo na lang, dili ka kinahanglan nga mag-antos niining mga simtomas. Ang doktor makatabang nimo nga mahibal-an kung ngano nga wala ka makakuha sa pahulay nga imong gikinahanglan ug magtanyag mga pagtambal nga makatabang kanimo nga magpabiling nagmata.

Sa katapusan, mensahe nga dad-on sa balay:

Kon mobati ka og katulugon ug kakapoy sa tibuok adlaw, ayaw lang kini isipa nga "kalaay." Mahimo kini nga sintomas sa usa ka nagpahiping kondisyon medikal. Ang Idiopathic Hypersomnia usa niini nga kondisyon.

Hinumdumi, adunay mga tambal alang niini. Ang pagpakigsulti sa doktor bahin sa imong mga sintomas mao ang unang lakang. Uban sa husto nga pagdayagnos ug angay nga pagtambal, ang kalidad sa imong kinabuhi siguradong (siguradong) mouswag. Dili ka nag-inusara, ug ayaw kahadlok sa pagpangayo og tabang!

` Pagkatulog, pagkahinanok, sobra nga pagkahinanok, wala mahibal-i nga pagkahinanok, idiopathic hypersomnia, insomnia, mga sintomas