Nakahunahuna ka na ba kon unsa kalayo ang imong biyaheon, unsa ka dugay ka maghulat sa bus, aron dad-on ang imong inahan o amahan sa klinika? O, pila ka kilometro ang gilay-on sa imong pagbiyahe paingon sa usa ka siyudad aron makigkita sa usa ka espesyalista? Kasagaran, kon maghisgot kita bahin sa usa ka sakit, ang atong gihunahuna lang mao kon giunsa pag-uswag ang sakit ug ang tambal nga kinahanglan natong imnon. Apan, karong adlawa atong hisgutan kon giunsa pag-apekto sa atong panglawas ang palibot nga atong gipuy-an, nga mao ang atong baryo, ang atong siyudad, ug ang mga pasilidad nga anaa kanato.
Ngano nga mas importante ang imong postcode kaysa sa imong mga gene?
Aron masabtan kini nga istorya, atong kuhaon ang usa ka gamay nga ehemplo. Handurawa ang usa ka tigulang nga inahan nga nagpuyo sa usa ka lisod nga baryo. Siya adunay diabetes ug taas nga presyon sa dugo. Kinahanglan siyang moadto sa klinika kausa sa usa ka bulan. Apan, mokabat ug mga tunga sa adlaw ang biyahe gikan sa baryo paingon sa ospital sa lungsod. Walay bus. Walay kwarta nga ipalit og tricycle. Mao nga, adunay mga bulan nga dili gani siya moadto sa klinika. Dili gani siya makakuha sa iyang tambal sa hustong paagi. Samtang naglabay ang panahon, ang iyang kahimtang sa panglawas anam-anam nga nagkagrabe.
Karon handurawa ang usa ka tawo nga nagpuyo sa usa ka siyudad nga duol ra ang mga pasilidad. Kon kinahanglan nila nga makigkita sa doktor, makaadto sila didto sulod sa 10 minutos. Mahimo silang moadto sa botika ug mopalit og tambal bisan unsang orasa. Unsa ka lahi ang kahimtang sa panglawas niining duha ka tawo?
Sa yanong pagkasulti, usahay ang imong panglawas mas gitino sa postcode nga imong gipuy-an kaysa sa imong genetic code. Kini nagpasabot nga ang atong mga kahimtang sa pagpuyo ug mga hinungdan sa palibot direktang makaapekto sa atong panglawas .
Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang babag nga hinungdan niini. Atong tan-awon kini usa-usa.
| Babag nga makaapekto sa panglawas | Giunsa kini makaapekto (pananglitan) |
|---|---|
| Distansya gikan sa mga sentro sa medisina | Ang pagbiyahe og pipila ka kilometro gikan sa hilit nga mga lugar paingon sa pangunang ospital sa distrito o aron makigkita sa usa ka espesyalista nga doktor nagpasabot nga daghang mga tawo ang naglikay sa mga preventive treatment ug mga klinika. |
| Mga kalisud sa transportasyon | Ang kakulang sa mga bus nga moabot sa hustong oras ug ang kawalay katakos sa paggamit sa pribadong mga sakyanan tungod sa mahal nga pletehan naghimo sa pagpakonsulta sa doktor nga usa ka tibuok adlaw nga hago. |
| Kakulang sa preskong pagkaon | Walay dagkong mga supermarket o sinemanang merkado. Ang mga mapalit lang sa mga tindahan sa baryo mao ang mga dili himsog nga pagkaon sama sa mga tincture, mga tam-is nga ilimnon, ug mga pagkaon nga giputos. Nihit ang presko nga mga utanon ug prutas. |
| Mga kahuyang sa imprastraktura | Kakulang sa mga sidewalk, parke, ug mga dulaanan nga angay lakawon. Ang mga tawo nahadlok nga mag-ehersisyo o maglakaw tungod sa hugaw ug dili luwas nga palibot ug walay mga suga sa kadalanan. |
| Kakulang sa limpyo nga tubig | Ang ubang mga kabaryohan walay access sa limpyo nga tubig nga mainom. Ang mga daan nga sistema sa tubo sa tubig peligroso nga masagol sa tubig ang mga bug-at nga metal sama sa tingga. |
Ang kamahinungdanon sa usa ka palibot nga sayon lakawon
Ang "walkability" nagtumong sa gilapdon sa usa ka lugar nga malakwan. Apil niini ang mga butang sama sa maayong mga sidewalk, mga kahoy sa duha ka kilid sa dalan, maayong suga, ug kaluwasan.
Handurawa nga walay maayong agianan o parke sa inyong lugar nga kalakwan. Daghan kaayong basura bisan asa, guba nga mga dalan, ug ngitngit kon gabii. Kinsa may ganahan mag-ehersisyo sa ingon nga palibot? Kini makadugang pag-ayo sa risgo sa sobra nga katambok , nga moresulta sa mga sakit nga dili makatakod sama sa diabetes ug sakit sa kasingkasing.
Sa laing bahin, sa pipila ka mga lugar, ang mga tawo kinahanglan nga molakaw og mga kilometro aron makapalit og preskong mga utanon ug prutas. Hinuon, naanad na sila sa de-lata nga isda, noodles, biskwit, ug uban pa nga dali ra mapalit sa tindahan sa baryo. Bisan ang usa ka doktor motambag sa usa ka tawo nga walay makuha nga preskong mga utanon, sama sa "pagpili og de-lata nga mga utanon nga gamay ra ang asin imbes nga tam-is nga duga sa prutas."
Niining paagiha, dili lang ang kalisod sa pagpakonsulta sa doktor, apan lakip na usab ang mga babag sa himsog nga estilo sa kinabuhi ang adunay dakong epekto sa atong panglawas. Sa usa ka busy ug kulang sa kagamitan nga ospital, ang doktor adunay gamay nga oras nga igahin sa usa ka pasyente. Tungod niini, bisan ang mga batakang eksaminasyon, sama sa imong body mass index (BMI), mahimong dili matuman.
Kini usa ka siklo nga nagpadayon gikan sa usa ka henerasyon ngadto sa lain.
Kini nga problema nagkagrabe sa edukasyon. Ang mga eskwelahan sa mga hilit nga lugar nga ubos ang kita adunay gamay nga mga kahinguhaan. Adunay kakulang sa maayong mga magtutudlo ug mga pasilidad sa laboratoryo.
Handurawa ang usa ka bata nga nagtuon sa ingon nga eskwelahan. Kon kana nga bata dili makadawat og maayong edukasyon, ang ilang tsansa nga makapasar sa A-levels ug makaadto sa unibersidad mokunhod. Kini direktang makaapekto sa trabaho ug kita nga makit-an sa bata sa umaabot.
Samtang mokunhod ang kita, ang abilidad sa pagkaon og maayo ug masustansyang pagkaon, pagpuyo sa usa ka desente nga balay, ug pagdawat og maayong pagtambal kung masakit mokunhod usab.
Niining paagiha, ang mga problema sa panglawas ug kalisod sa ekonomiya nagkasumpay, nga nahimong usa ka siklo nga gipasa gikan sa usa ka henerasyon ngadto sa lain. Dili kini usa ka butang nga mausab sa usa ka indibidwal. Kini usa ka butang nga kinahanglan natong tanan masabtan ug pangitaan og mga solusyon isip usa ka katilingban. Kinahanglan natong tanan nga ipataas ang atong mga tingog aron mapaayo ang mga pasilidad ug imprastraktura sa panglawas sa atong mga baryo ug sa atong mga lugar. Tungod kay ang tanan kinahanglan adunay parehas nga katungod sa pagpuyo og himsog nga kinabuhi.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang lugar nga imong gipuy-an, ang mga kagamitan niini, ug ang palibot direktang makaapekto sa imong panglawas.
- Ang gilay-on sa pag-atiman sa panglawas, kalisud sa transportasyon, kakulang sa preskong pagkaon, ug kakulang sa angay nga palibot alang sa pag-ehersisyo mahimong mosangpot sa seryosong mga problema sa panglawas.
- Pakigsulti sa imong doktor bahin sa mga babag nga imong giatubang sa pagpuyo og himsog nga estilo sa kinabuhi. Pagkuha og tambag kon unsaon pagpahimulos sa mga kapanguhaan nga anaa.
- Kining mga dili patas nga kahimtang sa panglawas dili sala sa bisan kinsang indibidwal, ug nanginahanglan og kolektibong aksyon isip usa ka katilingban aron masulbad kini.
- Ayaw kahadlok sa pagsulti ug pag-awhag sa lokal nga mga awtoridad aron mapaayo ang panglawas ug imprastraktura sa inyong lugar.











💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento