Usa ka tuig na ba ang imong bata? Atong tun-an ang bahin sa 12-Month Well-Child Visit (12-Month Well-Child Visit)?

Usa ka tuig na ang imong gamayng anak karon, di ba? Dali ra kaayo molabay ang panahon! Busa karong adlawa atong hisgutan kung unsa ang mapaabut, unsay hisgutan, ug unsaon pagmonitor ang progreso sa imong bata atol sa inyong 12 ka bulan nga pagbisita. Kini usa ka importante nga checkup para kanimo ug sa imong bata, busa maayo nga mahibal-an nimo kini.

Unsay mahitabo niining appointment sa doktor?

Kon moadto ka sa doktor, mao kini ang mga butang nga kasagarang mahitabo. Walay angay kabalak-an, ang tanan gihimo alang sa kaayohan nimo ug sa bata.

1. Una kuhaa ang mga sukod sa bata:

Ang imong doktor o ang nars sa klinika mosukod sa timbang, gitas-on, ug sirkumperensiya sa ulo sa imong bata sa tukma nga paagi. Irekord nila kini nga mga sukod sa usa ka growth chart. Makatabang kini kanimo nga makita kung ang imong bata nagtubo ba sa usa ka tulin nga angay sa ilang edad ug mitubo ba kon itandi sa miaging mga bulan.

2. Mangutana kanimo ug mohisgot sa imong mga problema:

Sunod, ang doktor mangutana kanimo bahin sa imong bata. Kung naa kay mga pangutana o kabalaka bahin sa imong bata, kini ang labing maayong panahon sa pagpangutana kanila. Ang doktor mohatag kanimo og tambag ug magpahibalo kanimo. Ilabi na, mahimo nilang hisgutan ang mosunod:

Mahitungod sa pagkaon ug ilimnon

Sa pag-abot sa 12 ka bulan, ang mga bata kasagaran andam na nga mobalhin gikan sa pormula ngadto sa gatas sa baka. Kon nagpasuso ka pa, walay problema sa pagpasuso kutob sa imong gusto human sa usa ka tuig, ug kana maayo kaayo . Ang imong bata karon nagpalayo na sa mga espesyal nga pagkaon sa bata ug mahimong mas interesado sa mga pagkaon nga kan-onon.

Ang pinakaimportante mao ang paghatag sa imong bata og lain-laing mga humok nga pagkaon, apan pag-amping pag-ayo sa mga butang nga mahimong matuk-an.

Mahitungod sa pagdumi

Kon magsugod ka sa pagpaila og bag-ong mga pagkaon ug gatas sa baka, ang tae sa imong bata mahimong mausab sa kolor, kabag-o, ug kasubsob. Normal lang kini. Apan, kon ang imong bata magkalibang, maglisod og dumog human sa pipila ka adlaw, o maglisod sa pagdumi , kinahanglan gyud nga sultihan nimo ang imong doktor .

Mahitungod sa pagkatulog

Ang usa ka tuig nga bata nagkinahanglan og tali sa 11 ug 14 ka oras nga pagkatulog kada adlaw. Apil niini ang usa o duha ka pag-idlip sa maadlaw. Ang ubang mga bata naanad na sa pagkatulog sa tibuok gabii, samtang ang uban mahimong makamata gihapon kausa o kaduha sa usa ka gabii. Kini managlahi usab sa matag bata.

Mahitungod sa Paglambo sa Bata (Mga Milestone sa Paglambo)

Lagmit daghan na og gibuhat ang imong bata karon. Mangutana ang doktor bahin niining mga developmental milestones. Pag-abot sa 12 ka bulan, kadaghanan sa mga bata mobuhat na sa mosunod:

• Tawgon nila ang ilang inahan ug amahan og "Mama" ug "Papa" o sa espesyal nga ngalan nga ilang gusto.
• Masabtan nila kon moingon ka og "dili" (mohunong sila sa makadiyot o mohunong sa ilang gibuhat kon moingon ka niini).
• Iwara-wara ang imong kamot ug moingon og "bye".
• Ganahan sila og mga dula nga sosyal sama sa pat-a-cake.
• Mahimo kang magbutang og butang sa sudlanan, sama sa imong pagbutang og bloke sa tasa.
• Kon adunay magtago, pangitaon gyud nila kini.
• Pagkupot og usa ka butang ug paggamit niini aron makabangon.
• Paglakaw samtang nagkupot sa mga muwebles (sama sa lingkuranan o lamesa) (gitawag kini nga "cruising").
• Pagpunit og gagmay nga mga butang gamit ang kumagko ug tudlo sa igtutudlo (pincer grasp).

Kon ang imong bata wala magpakita og usa o daghan pa niining mga kalamboan, o kon gibati nimo nga nawad-an na siya sa iyang mga abilidad, pakigsulti gyud sa imong doktor bahin niini. Ayaw kabalaka, apan importante nga ipahibalo kini sa imong doktor.

3. Kompletoha ang Pisikal nga Eksaminasyon:

Sunod, huboan sa doktor ang imong bata sa imong atubangan ug susihon siya gikan sa ulo hangtod sa tiil. Daghang mga butang ang susihon niining panahona, lakip ang mga problema sa panit, mga sumbanan sa pagginhawa, ug ang pitik sa kasingkasing.

4. I-update ang mga Bakuna:

Adunay mga bakuna nga kinahanglan ihatag sa imong bata niining edad. Importante ang mga bakuna aron mapanalipdan ang imong bata gikan sa mga seryosong sakit. Busa, importante kaayo nga ihatag kini sa hustong oras. Ang mga iskedyul sa bakuna mahimong magkalahi gamay sa matag doktor. Busa, pakigsulti sa imong doktor ug hibal-i pag-ayo kung unsang mga bakuna ang gihatag karong panahona ug kung unsa ang sunod nga ihatag.

5. Pagpahigayon og mga pagsulay kon gikinahanglan:

Usahay, kon gibati sa doktor nga kini gikinahanglan, mahimo siyang mo-order og pipila ka mga pagsulay para sa bata. Pananglitan, ang mga pagsulay mahimong himoon aron masusi ang lebel sa lead sa bata, aron masusi ang anemia, o aron masusi ang mga kondisyon sama sa tuberculosis.

Hinumdumi kini nga mga butang sa umaabot (hangtod sa ika-15 nga bulan).

Okay, karon nga nahuman na ang checkup sa doktor, adunay pipila ka mga butang nga kinahanglan nimong mahibal-an hangtod sa sunod nga checkup (kasagaran sa 15 ka bulan).

Pag-amping sa pagkaon ug ilimnon.

• Hatagi ang imong bata og whole milk hangtod nga siya mag-dos anyos. Ayaw paghatag og low-fat o skim milk gawas kon gimando sa imong doktor. Limitahi ang gatas sa baka ngadto sa mga 16-24 onsa (480-720 mililitro) kada adlaw.
• Hunonga dayon ang pagpasuso gamit ang botelya ug sugdi ang pagpasuso gamit ang tasa . Kung ikaw nagpasuso, mahimo ka gani mohatag og gatas gikan sa inahan nga gi-express.
• Kon mohatag ka og 100% nga duga sa prutas, ihatag kini sa tasa. Apan ayaw paghatag og sobra sa 4 onsa (120 mililitro) kada adlaw. Likayi gyud ang mga tam-is nga ilimnon sama sa soda ug soft drinks.
• Siguruha nga ilakip ang mga cereal nga gidugangan sa iron ug mga pagkaon nga daghan sa iron (pananglitan, karne, isda, tokwa, kamote, spinach, beans) sa pagkaon sa imong bata.
• Dasiga ang imong bata nga mopakaon sa iyang kaugalingon. Hatagi siyag kutsara ug tasa ug pasagdi siya nga maanad niini. Sa sinugdanan, iyang dilapan ang tanan ug ihulog sa salog, apan mao kana ang iyang paagi sa pagkat-on.
• Kon mokaon o moinom, palingkura kanunay ang imong bata nga nag-atubang sa lamesa, sa high chair o booster seat. Delikado para sa imong bata nga molukso-lukso samtang mokaon.
• Paghatag og 3 ka pangunang pagkaon ug 2-3 ka masustansyang meryenda kada adlaw sa saktong oras.
• Importante: Ayaw kabalaka kon ang imong bata daw dili kaayo mokaon kay sa naandan. Sa ikaduhang tuig, ang pagtubo sa imong bata mas hinay gamay kaysa sa unang tuig, busa ang ilang gana sa pagkaon mahimong mokunhod. Pasagdi ang imong bata nga modesisyon kon unsa kadaghan ang iyang gusto nga kan-on. Kon nabalaka ka gyud bahin niini, pakigsulti sa imong doktor.
• Likayi ang paghatag og mga pagkaon nga makalumos (pananglitan, tibuok ubas, pasas, popcorn, pretzels, mga nuts sama sa mani, sausage, hotdog, dagkong piraso sa karne, gahi nga keso, hilaw nga mga utanon sama sa carrots, ug gahi nga prutas sama sa mansanas). Kon mohatag man gani, dugmoka kini og maayo ug pahumoka .
• Likayi kutob sa mahimo ang paghatag og mga junk food nga taas og asukal, asin, mantika, ug ubos sa sustansya.

Tabangan tika nga makakat-on.

• Mas makakat-on ang mga bata kon sila magtrabaho ug magdula uban sa uban . Busa siguroha nga mangita ka og panahon kada adlaw sa pagpakigsulti sa imong bata, pagkanta, pagbasa og mga libro (pagpakita og mga hulagway), ug pagdula nga magkauban.
• Ang mga eksperto sa medisina nag-ingon nga dili angay para sa mga bata nga ubos sa 1 1/2 ka tuig (18 ka bulan) ang pagtan-aw og TV (o bisan unsang uban pang "Screen Time" sama sa mga kompyuter, tablet, telepono). Apan, walay daotan sa "Video Chatting" uban sa mga apohan nga nagpuyo sa layo.
• Paghimo og luwas nga lugar para sa imong bata nga makadula sa balay . Hatagi siya og igong panahon sa pag-inat, pagkamang, paghikap ug pagsuhid sa iyang palibot.

Adlaw-adlaw nga pag-atiman ug proteksyon

• Sipilyuha ang ngipon sa imong bata kaduha sa usa ka adlaw gamit ang humok nga sipilyo ug gamay nga toothpaste (sama kadako sa usa ka lugas sa bugas) . Magpa-appointment aron makigkita sa dentista sa diha nga motubo ang unang ngipon, o sa dihang sila usa ka tuig ang edad. Aron makatabang sa pagpugong sa pagkadunot sa ngipon, ang imong doktor o dentista mahimong magbutang og protective coating nga gitawag og "Fluoride Varnish" sa ngipon sa imong bata 2-4 ka beses sa usa ka tuig.
• Ayaw gyud pagbunal, pagsagpa, o pagbadlong sa imong bata . Kon duna siyay nasayop, ingna nga "Dili, anak" ug ibalhin ang iyang atensyon ngadto sa laing butang. Kon gikinahanglan, mahimo usab nimo gamiton ang mubo nga "Time-out" (pagpalingkod kaniya sa usa ka lugar) sulod sa usa o duha ka minuto.
• Kon dad-on ang imong bata sa sakyanan, ibutang siya sa rear-facing car seat sa likod nga lingkoranan hangtod nga maabot niya ang pinakataas nga timbang o gitas-on nga girekomenda sa tiggama sa lingkoranan sa sakyanan. Kini ang labing luwas nga paagi para niya.
• Likayi ang pagladlad sa imong bata sa direktang kahayag sa adlaw kutob sa mahimo.Kon mogawas ka, pagsul-ob og sinina nga makatabon sa imong lawas, pagsul-ob og kalo, ug pagpabilin sa landong. Kon dili nimo mababagan ang direktang silaw sa adlaw gamit ang sinina ug landong, mahimo kang mogamit og "Sunscreen" nga adunay "(SPF 30)" o mas taas pa.
• Padayon nga magmabinantayon sa kaluwasan sa balay (childproofing):
• Pagbutang og mga ganghaan nga pangseguridad aron malikayan sa mga bata ang pag-adto sa mga delikado nga lugar sama sa hagdanan ug kusina. Ihigot ang mga kurtina ug mga blinds aron dili kini maabot sa mga bata.
• Ang gagmay nga mga dulaan nga mahimong matuk-an, mga tambal, makahilong mga substansiya sama sa mga pluwido sa pagpanglimpyo, init nga mga butang (mga tasa sa tsa, plantsa), hait nga mga butang (gunting, kutsilyo), ug mga dali mabuak nga bildo kinahanglan nga kandadohon ug ibutang sa taas nga mga lugar diin dili kini maabot sa mga bata o ibutang sa ilang baba.
• Ibutang ang mga numero sa telepono para sa emerhensya sa lugar nga dali makita. Ilabi na, hinumdomi ang numero sa National Poisons Information Center sa Sri Lanka, 1926 .
• Aron malikayan ang pagkalumos, sirado kanunay ang mga pultahan sa banyo, ug sirado ang lingkoranan sa kasilyas. Pag-amping kon adunay tubig sa lababo o balde. Kanunay nga bantayan ang imong bata kon siya makahikap sa tubig, sama sa dihang siya maligo.
• Panalipdi ang imong bata gikan sa aso sa sigarilyo . Kon adunay manigarilyo sa imong balay, sultihi sila nga dili kini buhaton duol sa imong bata. Kini makadugang pag-ayo sa risgo sa bata nga magkasakit sa kasingkasing ug baga. Ang aso gikan sa e-sigarilyo makadaot usab.
• Ayaw pagbutang og mga armas sa balay. Kon gikinahanglan gyud, ibutang kini nga walay sulod, kandado, ug dili maabot sa mga bata . Ibutang ang mga bala nga kandado nga gilain. Siguruha nga ang mga yawe dili maabot sa mga bata. (Dili kini labi ka may kalabutan sa Sri Lanka, apan maayo nga magbantay.)
• Kon duna kay mga kabalaka bahin sa kahimtang sa panginabuhi sa imong pamilya (pananglitan, kakulang sa pagkaon, kakulang sa luwas nga panimalay, kalisud sa pinansyal), ayaw kaulaw sa pagpakigsulti sa imong doktor bahin niini . Aduna ka bay mga butang nga kinahanglan nimo aron maatiman pag-ayo ang imong bata? Ang imong doktor makasulti kanimo bahin sa mga kapanguhaan sa komunidad nga imong makuhaan og tabang, o morekomendar kanimo sa usa ka kwalipikado nga social worker.

Sa katapusan, unsay angay hinumdoman (Dad-Home Message)

Busa, ang 12 ka bulan nga checkup sa imong usa ka tuig nga bata usa ka maayong oportunidad aron mahibal-an ang dugang bahin sa iyang pagtubo, kahimsog, ug kaluwasan, ug aron mangutana sa bisan unsang mga pangutana nga naa nimo. Ayaw kahadlok o kaulaw sa pagpaambit sa bisan unsang mga pangutana o kabalaka nga naa nimo sa imong doktor. Ang doktor ania aron motabang kanimo.

Ang paghatag sa imong bata sa hustong bakuna sa hustong oras, pagpakaon kaniya og masustansyang pagkaon, paghimo og luwas nga palibot sa balay para niya aron makasuhid ug makakat-on, ug pag-atiman kaniya uban ang gugma ug pailub mao ang labing importante nga mga butang nga imong mahimo niining panahona. Masaligon kami nga imong gibuhat kining tanan nga mga butang kutob sa imong mahimo! Maayong swerte kanimo!

` [Panglawas sa bata, 12 ka bulan nga checkup, paglambo sa bata, nutrisyon sa bata, mga bakuna, kaluwasan sa bata, mga milestone sa paglambo]