Pagbisita sa Maayong Bata sa Edad nga 17: Isip mga ginikanan, atong atimanon kini!

Ang imong anak mag-17 anyos na, nga usa ka importante nga panahon para nila sa paghimo og mga lakang padulong sa pagka-young adult. Daghan silag giagian nga mga pagbag-o sa pisikal ug mental niining panahona, dili ba? Busa, ang medical check-up niining edada, nga gitawag og "Well-Child Visit," importante kaayo. Atong tan-awon unsay kasagarang mahitabo niining panahona, ug unsay angay natong bantayan isip mga ginikanan?

Unsay mahitabo atol niining medikal nga eksaminasyon?

Ania ang kasagarang mahitabo kon moadto ka sa doktor uban sa imong anak:

1. Una, ang gibug-aton ug gitas-on sa imong anak gisukod sa tukma. Dayon, gamiton nila kini nga mga sukod aron makalkulo ang ilang body mass index, o "BMI" . Kining tanan natala sa ilang "Growth Chart." Hunahunaa kini sama sa usa ka istorya bahin sa pagtubo sa usa ka bata. Mahimo kining gamiton sa doktor aron makita kung ang pagtubo sa bata angay ba sa ilang edad ug himsog.

2. Sunod, sukdon ang presyon sa dugo sa bata. Usahay, mahimo usab nga susihon ang pandungog .

3. Unya moabot ang pinakaimportanteng bahin. Ang doktor mangutana kanimo ug sa imong anak, maghisgot bahin sa imong mga problema, ug mohatag kanimo og bililhong tambag. Ang mga nag-unang butang nga ilang hisgutan mao ang:

Pagkaon, pagkatulog, ug pag-ehersisyo sa bata

• Pagkaon ug ilimnon: Importante kaayo nga mahibal-an kung unsa ang pagkaon sa usa ka bata niining edad. Ang doktor siguradong mohisgot niini. Sa kinatibuk-an, kinahanglan ka mokaon og tulo ka pangunang pagkaon sa usa ka adlaw. Mas maayo kung kini nga mga pagkaon adunay lean protein (pananglitan, isda, manok), whole grains (sama sa oatmeal, brown rice), labing menos lima ka serving sa prutas ug utanon , ug labing menos tulo ka serving sa low-fat o fat-free nga mga produkto sa gatas o fortified soy milk.

• Pagkatulog: Ah, importante ang pagkatulog para niining mga bata. Kasagaran kinahanglan nila og 8 ngadto sa 10 ka oras nga pagkatulog kada adlaw. Apan, niining puliki nga panahon, kasagaran usab nga dili sila makakuha og igong tulog. Mahimo kining makaapekto sa mga buluhaton sa eskwelahan ug mga kalihokan sa paugnat sa kusog. Sa tinuod lang, niining edadha, ang ilang mga lawas nag-usab-usab ug naka-focus sila sa pagmata hangtod sa lawom nga kagabhion. Apan lisod ang pagkuha og igong tulog tungod sa eskwelahan sa buntag, di ba? Busa, ipaila ang pipila ka relaks nga mga rutina sa pagtulog sa imong anak sa dili pa matulog sa gabii. Kinahanglan nimo silang pahinumduman nga i-off ang mga elektronik nga aparato sama sa telepono, kompyuter, ug tablet labing menos usa ka oras sa dili pa matulog .

• Pisikal nga kalihokan: Importante kaayo ang pag-apil sa bisan unsang matang sa pisikal nga kalihokan sulod sa labing menos 60 minutos kada adlaw. Dasiga ang imong anak nga limitahan ang oras sa paggamit sa screen.– Kana nagpasabut sa oras nga gigahin sa TV, mga video game, ug mga smartphone – hupti kini nga balanse. Hinuon, pag-focus sa mga himsog nga butang sama sa paggahin og panahon uban sa uban, pag-ehersisyo, ug igong pagkatulog. Importante usab ang pagpakita og maayong ehemplo pinaagi sa paglimita sa imong oras sa paggamit og screen ug pag-ehersisyo kada adlaw.

Ang pagtubo ug paglambo sa bata - kini mga normal nga butang!

Sa edad nga 17, normal na para sa mga bata nga makasinati niining mga sintomas sa pisikal ug mental nga paglambo. Ayaw kabalaka bahin niini, kabahin lang kini sa paglambo:

• Kon babaye , kinahanglan nga naregla na siya karon. Kon wala pa, pakigsulti sa imong doktor bahin niini. Walay daotan niana.
• Sa kaso sa usa ka batang lalaki , ang mga timailhan sa pagkadalagita – sama sa pagdako sa mga bayag, paghaba sa kinatawo, ug pagtubo sa buhok sa pubic – klaro nga makita niining panahona.
• Dako ang ilang impluwensya sa ilang mga kaedad . Mao kana ang kinaiya niining panahona.
• Nag-eksperimento sila sa lain-laing mga identidad aron mahibal-an kung kinsa sila, unsang klase sa lugar ang angay kanila, ug unsa ang ilang mga interes.
• Nag-uswag ang mga pagbati sa sekso . Naglakip kini sa interes sa romantikong mga relasyon, pagsuhid sa sekswalidad sa usa ka tawo, ug pagkahibalo sa oryentasyong sekswal ug identidad sa gender sa usa ka tawo. Importante nga hisgutan kini nga mga butang sa dayag ug masinabtanon nga paagi uban sa imong anak.
• Nagsugod na sila sa paghunahuna og lawom bahin sa mga komplikado nga butang ug unsaon paghimo og mga desisyon. Bisan pa, mahimo gihapon silang adunay tendensiya nga molihok nga wala’y pagduha-duha ug wala kaayo maghunahuna bahin sa mga sangputanan sa ilang mga aksyon. Busa kinahanglan naton silang giyahan.
• Mahimo usab silang matintal sa paghimo og pipila ka peligroso nga mga pamatasan . Dinhi nila labing gikinahanglan ang atong atensyon ug giya.

4. Pisikal nga Eksaminasyon:

Sunod, susihon sa doktor ang bata. Apil niini ang pagsusi sa panit sa bata, pagpamati sa kasingkasing ug baga gamit ang stethoscope, pagsusi sa bisan unsang kurbada sa dugokan (sama sa scoliosis), ug pagsusi sa bisan unsang mga timailhan sa pagkadalaga o pagkadalaga . Mas maayo nga adunay ginikanan o tigbantay (chaperone) uban sa bata atol niining eksaminasyon. Makapahupay usab kini sa bata.

5. Pag-update sa mga Bakuna:

Ang mga bakuna dili lang manalipod sa mga bata, apan sa tibuok komunidad gikan sa mga seryosong sakit. Busa, importante kaayo nga hatagan ang imong anak sa saktong dosis sa bakuna sa saktong oras . Bisan pa, ang mga iskedyul sa pagbakuna mahimong magkalahi gamay sa matag klinika sa doktor. Busa, pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung unsa gyud ang sunod nga ihatag ug kung unsa ang mapaabut.

6. Mga pagsulay kon gikinahanglan:

Ang doktor mahimong magreseta og mga blood test o uban pang angay nga mga pagsulay aron masusi ang mga butang sama sa anemia, taas nga kolesterol, tuberculosis, ug mga sakit nga mapasa sa pakighilawas (STD).

Hinumdumi kini nga mga butang hangtod sa sunod nga checkup sa kahimsog sa imong anak (sa edad nga 18).

Okay, karon atong tan-awon kung unsa pa ang kinahanglan natong hinumdoman human sa pagpakonsulta sa doktor, hangtod sa sunod nga checkup sa atong anak.

Mga plano sa eskwelahan ug sa umaabot

• Dasiga ang imong anak sa pag-apil sa nagkalain-laing ekstrakurikular nga mga kalihokan . Buot ipasabot, ang mga butang nga ilang ganahan, sama sa musika, arte, isports, ug mga after-school club. Kini makatabang sa pagpalambo sa ilang personalidad.
• Dasiga ang imong anak nga moangkon sa responsibilidad sa mga buluhaton sa eskwelahan. Dayega ang mga butang nga iyang nahimo nga maayo, tabangi siya kon siya naglisod, apan pasagdi siya nga mobuhat niini sa iyang kaugalingon.
• Hisguti ang bahin sa umaabot nga mas taas nga edukasyon o mga plano sa karera . Hisguti kung unsa ang ilang mga damgo ug kung unsa ang kinahanglan nilang buhaton aron makaabot didto.
• Kon ang imong anak naglisod sa eskwelahan – tingali ubos nga grado o dili gusto moeskwela – hunahunaa kon ang hinungdan ba mao ang bullying , problema sa pangisip sama sa depresyon, o problema sa pagkat-on o atensyon. Pangayo og tabang gikan sa propesyonal kon gikinahanglan.

Ang imong relasyon ug giya sa bata

• Paggahin ug panahon sa pagpakigsulti sa imong anak kada adlaw, paggahin ug panahon nga magkauban . Kaon ug dungan, pag-ehersisyo ug gamay, hisguti ang mga butang nga importante sa imong anak, bahin sa ilang mga higala, ug bahin sa ilang mga gihunahuna.
• Dayega ang iyang maayong mga desisyon . Iapil ang imong anak sa gagmay nga mga desisyon sa pamilya. Kini makapabati kaniya nga responsable.
• Paghimo og mga lagda sa balay, klaroha ang imong mga gilauman , ug hatagi og patas ug nakasabutan na nga mga silot kon ang mga lagda gilapas.
• Dasiga ang imong anak nga mahimong responsable kon igo na ang ilang edad aron makighilawas sa uban. Ipasabut ang mga risgo sa mga sakit nga mapasa sa pakighilawas (STD) ug dili gusto nga pagmabdos. Hisguti sa dayag ang mga pamaagi sa pagpugong sa pagpanganak ug ang kahinungdanon sa paggamit og condom . Bisan tuod kini mga butang nga wala hisguti sa atong katilingban, kini nga kahibalo hinungdanon alang sa kaluwasan sa mga bata.
• Pahinumdumi ang imong anak nga magsipilyo sa ilang ngipon kaduha sa usa ka adlaw, mag-floss kausa sa usa ka adlaw, ug mokonsulta sa dentista matag 6 ka bulan .
• Ipasabot sa imong anak ang mga seryosong peligro sa pagpanigarilyo, pag-vape, alkohol, ug uban pang droga . Hisguti usab ang mga peligro sa pag-abuso sa gireseta nga tambal. Dayega ang imong anak sa pag-ingon og "dili" niining mga butanga.
• Mga Sintomas sa DepresyonBantayi ang mga timailhan sa depresyon. Mahimo kini maglakip sa kanunay nga pagsilaob sa kasuko, kawalay-pagtagad, pagkawala sa interes sa mga kalihokan nga imong nalingaw kaniadto, kalit nga pag-ubos sa imong mga grado sa eskwelahan, ug paghisgot bahin sa paghikog. Kung makamatikod ka sa bisan hain niini nga mga timailhan, pangayo dayon og tambag medikal.
• Dasiga ang imong anak nga moangkon sa responsibilidad sa paghimo og mga appointment sa mga doktor, pag-refill og mga tambal, ug pag-atiman sa ilang kaugalingong mga problema sa panglawas (pananglitan, hubak, diabetes).

Unsaon pagsiguro sa kaluwasan sa bata?

• Ang mga bata kinahanglan kanunay magsul-ob og seatbelt kon magsakay og sakyanan. Himoa kini nga batasan.
• Kon magsugod na og drayb ang imong anak, butangi og limitasyon sa gidaghanon sa mga pasahero nga ilang madala sa usa ka higayon ug sa oras nga ilang madrayb (ilabi na sa gabii). Sultihi gyud ang imong anak nga dili mag-text o mogamit sa ilang telepono samtang nagdrayb.
• Hisguti ang makamatay nga mga peligro sa pagmaneho nga hubog . Usab, sultihi ang imong anak nga dili gyud mosakay sa sakyanan uban sa usa ka tawo nga nakainom o naggamit og droga. Hinuon, sultihi ang imong anak nga kanunay kang tawagan kung kinahanglan nila og tabang o adunay problema .
• Ang mga bata kinahanglan nga mogamit og sunscreen nga adunay SPF nga 30 o mas taas pa labing menos 15 minutos sa dili pa mogawas ug mogamit pag-usab matag 2 ka oras. Dili sila angay mogamit og tanning beds , kay kini makadugang sa risgo sa kanser sa panit.
• Siguruha nga ang imong anak nahibalo ug nahibalo sa online safety, cyberbullying, ug unsaon paggamit sa social media sa maalamong paagi .
• Kon duna kay mga delikado nga butang sama sa mga armas de fuego sa balay, isira kini pag-ayo ug dili maabot sa mga bata. Ilain ug luwas ang mga butang sama sa mga bala. Ipahilayo ang mga yawe gikan sa mga bata.
• Kon duna kay mga kabalaka bahin sa imong kahimtang sa pagpuyo – kon duna ka bay igong pagkaon, luwas nga puy-anan, health insurance, ug uban pa – pakigsulti sa imong doktor. Mahimong irekomendar ka sa imong doktor ngadto sa mga kapanguhaan sa komunidad o irekomendar ka sa usa ka angay nga social worker.

Sa katapusan, hinumdomi kini...

Ang pag-edad og 17 usa ka importante ug komplikado nga milestone sa kinabuhi sa usa ka bata. Daghan silag naagian nga mga pagbag-o sa pisikal, mental, ug sosyal nga aspeto. Medyo maglibog sila niining tanan. Isip mga ginikanan, ang inyong gugma, suporta, ug giya bililhon kaayo alang kanila niining panahona.

Pakigsulti nga prangka sa imong anak, paminawa pag-ayo ang iyang gisulti, ug paningkamoti nga masabtan siya. Sa dili pa nimo hukman ang imong anak, paningkamuti nga maghunahuna gikan sa iyang panan-aw.

Labaw sa tanan, importante ang pagbaton og lig-on ug masaligon nga bugkos uban sa imong anak. Ipahibalo kanila nga anaa ka alang kanila bisan unsa pa ang problema. Kini nga mga medikal nga eksaminasyon usa lamang ka importante nga lakang sa maong panaw. Kon ikaw adunay bisan unsang mga problema, pagduhaduha, o kabalaka, ayaw kahadlok o pagduha-duha sa pagpakigsulti sa imong doktor.

Panglawas sa kabatan-onan, medikal nga eksaminasyon, 17 ka tuig, tambag sa ginikanan, kalamboan sa kabatan-onan, panglawas sa pangisip, pagkatin-edyer