Naigo ba ang ulo sa imong anak? Kanus-a siya makasugod pag-usab sa pagdula? Atong tun-an ang bahin sa concussion!

Maldita ba imong anak? Normal lang gyud nga ang mga bata makasinati og gagmay nga mga samad ug bun-og samtang nagdagan-dagan, naglukso-lukso, o nagdula uban sa ilang mga higala. Usahay dili nato kini hatagan og dakong pagtagad. Apan usahay ang kadaot sa ulo, labi na kung kini kusog nga naigo, mahimong mas grabe pa kay sa usa ka yano nga bun-og. Karon atong hisgutan ang usa ka espesyal nga kaso, ang `(Concussion)` . Importante kaayo nga masabtan kini sa husto ug trataron ang imong anak sa husto.

Unsa gyud ni nga `(Concussion)`?

Sa yanong pagkasulti, ang `(Concussion)` usa ka kadaot sa utok . Dili kini sama sa bun-og sa bukton o bitiis, apan makaapekto kini sa normal nga pag-obra sa utok. Handurawa nga ang imong anak naigo sa iyang ulo samtang nagdula, o nabangga sa usa ka tawo samtang nagdula. Kung mahitabo kana, ang utok mahimong molihok sa sulod sa bagolbagol. Mao kana ang panahon nga mahitabo kini nga kondisyon nga `(Concussion)`.

Kon mahitabo kana, ang bata mahimong makasinati og lain-laing mga simtomas.

• Sakit sa ulo: Kini ang labing komon nga sintomas.
• Pagkalipong: Morag gituok sa putyokan.
• Kasukaon o pagsuka.
• Kalibog: Kini nagpasabot nga ang imong panimuot medyo naglibog. Mahimong dili ka makahinumdom sa mga butang sama sa nahitabo o asa ka.
• Asul nga mga mata o doble nga panan-aw.
• Nakadungog og nagbagting sa mga dalunggan.
• Dali ra kapuyon.
• Lisod gyud hunahunaon og normal.
• Kalisod sa pagkatulog, o sobra nga pagkatulog.
• Dali nga masuko, o mobati og kasubo.

Apan adunay maayong balita. Kasagaran, kini nga mga simtomas mawala sulod sa pipila ka adlaw o duha ngadto sa tulo ka semana uban ang hustong pahulay . Ang bata makabalik na sa eskwelahan ug makabalik sa naandan nga mga kalihokan. Bisan pa, usahay kini nga mga simtomas mahimong molungtad og gamay. Mao nga importante nga mahibal-an kini.

Ngano nga importante kaayo nga maghulat hangtod nga hingpit ka nga mamaayo sa dili pa magdula?

Karon basin maghunahuna ka, "Ah, maayo na ang bata karon, wala na siyay sakit sa ulo. Ngano nga dili na siya makadula pag-usab?" Husto ka sa paghunahuna niana. Apan ang pagtugot kaniya nga magdula, modagan, o moambak pag-usab sa dili pa hingpit nga maayo ang iyang concussion delikado kaayo .

Hunahunaa kini niining paagiha. Kung mapiang ang atong bitiis, dili nato kini dugangan og gibug-aton hangtod nga kini maayo og maayo, di ba? Kay kung buhaton nato kini, mograbe ang kadaot ug mas dugay kini maayo. Ingon usab niini ang utok. Kung kita ma-concussion, ug unya maigo pag-usab sa ulo sa dili pa hingpit nga maayo ang utok, mas dako ang posibilidad nga kita ma-concussion pag-usab.Dili lang kana, ang mga simtomas sa ikaduhang concussion mahimong mas grabe kay sa una. Usahay mahimo pa gani kini nga hinungdan sa dugay nga kadaot sa utok. Usahay kini gitawag nga "Second Impact Syndrome", ug kini usa ka delikado nga kondisyon.

Laing butang, usahay ang usa ka bata nga nakaagi og concussion daw maayo ra sa gawas. Mahimong wala silay gibati nga sakit o kahasol. Apan ang mga butang sama sa ilang panghunahuna, memorya, ug balanse mahimong normal gihapon . Ang doktor lamang nga nakadawat og espesyal nga pagbansay sa concussion ang makasulti kanimo sa tinuod. Mao nga dili maayong ideya ang paghimo og mga desisyon sa imong kaugalingon nga wala mokonsulta sa doktor.

Ang pinakaimportante: Dili biro ang concussion. Importante kaayo nga pahuwayon ang bata hangtod nga maayo ang iyang pagkaayo ug sundon ang mga instruksyon sa doktor.

Kanus-a man ko makasugod og dula pag-usab? Kinahanglan pa ba ko maghulat hangtod moingon ang doktor/ginang?

Oo, mao kini ang pinakadakong problema sa tanan! Ilabi na kon kini usa ka bata nga mahiligon sa isports ug talentoso, dili ikatingala nga gusto na usab silang magdula sa dili madugay.

Kasagaran girekomenda sa mga doktor nga ang bata hingpit nga mopahuway sulod sa 24 ngadto sa 48 ka oras, o usa o duha ka adlaw, human sa kadaot sa ulo. Dinhi na makapahulay ang utok. Pagkahuman niana, ang bata makasugod na sa pagbuhat og pipila ka gaan nga mga kalihokan. Apan kung dili lang kana makapagrabe sa mga sintomas.

• Pananglitan, mahimo kang magbisikleta gamit ang exercise bike sa balay sa makadiyot.
• O mahimo kang molakaw og mas paspas gamay o mo-jogging og hinay.
• Kon buhaton kini, kinahanglan nimong bantayan pag-ayo kung mobalik ba ang sakit sa ulo, pagkalipong, ug uban pa. Kung mao, kinahanglan ka nga mohunong.

Kon ang bata makahimo niining mga gaan nga ehersisyo nga walay bisan unsang kalisud, mahimo na silang mobalhin ngadto sa mas gagmay nga mga praktis sa paugnat sa kusog nga ilang mahimo sa ilang kaugalingon.

• Pananglitan, ang usa ka bata nga nagdula og soccer mosipa sa bola nga mag-inusara.
• Kon kini usa ka bata nga nagdula og cricket, mga butang sama sa pagpraktis og batting nga mag-inusara o pagsalo sa bola.

Apan, sa dili pa moapil sa mas grabe nga ehersisyo, team sports, o mga kompetisyon, importante nga mokonsulta sa doktor nga eksperyensiyado sa concussion. Ang doktor mao ang modesisyon kung ang bata hingpit ba nga andam.

Unsaon pagkahibalo sa usa ka doktor kon kanus-a andam na ba ang bata nga magdula pag-usab?

Susihon sa doktor ang bata ug tan-awon ang daghang mga butang. Kon sigurado na sila nga hingpit nang naayo ang bata, tugutan na sila nga makabalik sa pagdula. Kini ang mga butang nga tan-awon:

1. Wala nay mga simtomas sa concussion karon. Ang sakit sa ulo, pagkalipong, kasukaon, ug kalibog kinahanglan nga hingpit nang mihunong.

2. Dili ka angay mogamit og bisan unsang tambal para sa mga sintomas sa `(Concussion)` karon. Usahay, ang tambal ihatag para sa kasakit ug pagkalipong. Bisan human sa paghunong sa tanan nga mga tambal, kinahanglan nga wala ka nay sintomas.

3.Ang memorya ug konsentrasyon sa bata kinahanglan unta nga mibalik sa normal. Usab, ang bata kinahanglan nga makabalik sa eskwelahan ug makaapil sa tibuok adlaw nga pagkat-on nga walay bisan unsang kalisud.

4. Bisan pa kon mag-ehersisyo ka og kusog (pananglitan, jogging, sprinting, sit-ups, push-ups, ug uban pa), walay mga simtomas nga mobalik.

Ang ubang mga eskwelahan, labi na kadtong adunay mga batang maayo og abilidad sa atleta, naggamit og pagsulay nga gitawag og "Baseline Concussion Test" . Kini usa ka pagsulay nga nakabase sa kompyuter. Gisukod niini ang atensyon, memorya, ug katulin sa panghunahuna sa bata, ug girekord ang datos (gitawag kini nga "baseline". Human sa "concussion", ang pagsulay gisubli ug gitandi sa miaging mga kantidad nga "baseline". Kung ang mga resulta sa bata mibalik na sa lebel nga "baseline", kana usa usab ka maayong timaan nga ang bata naayo na. Kini nga pasilidad mahimong dili magamit bisan asa, apan kini mapuslanon kaayo kung kini magamit.

Unsaon pagbalik sa pagdula? Usa ka sunod-sunod nga pamaagi!

Okay, ingnon ta nga ang doktor o ang nars moingon, "Aw, okay ra nga ang imong anak magsugod na og dula karon." Dili kana magpasabot nga pwede ka na magdula og dula sulod sa daghang oras, di ba? Hinay-hinay, hinay-hinay, hinay-hinay, kinahanglan nga maanad ka pag-usab sa dula. Sama sa usa ka gamay nga bata nga nagkat-on sa paglakaw.

1. Sugdi sa gaan nga ehersisyo: Sama sa nahisgotan na, sugdi sa mga butang sama sa paglakaw, hinay nga pag-jogging, o pagbisikleta. Padayon lang sa sunod nga lakang kon wala kay masinati nga mga simtomas samtang gibuhat kini.

2. Indibidwal nga pagbansay nga may kalabotan sa isports: Sunod, pag-focus sa pagbansay nga may kalabotan sa isport nga gidula sa imong anak, apan gihimo nga mag-inusara imbes nga kauban ang usa ka team. Pananglitan, kung magdula sila og basketball, mahimo silang magpraktis sa pag-shoot, o kung magdula sila og volleyball, mahimo silang magpraktis sa pag-serve. Sa makausa pa, kinahanglan nga mopili ka og usa ka butang nga dili kaayo makaapekto sa ulo.

3. Mga drill nga dili kontakon: Sunod, mahimo kang moapil sa mga drill nga naglambigit sa pagdula sa team apan dili kaayo pisikal nga kontak o bangga.

4. Bug-os nga praktis sa kontak: Kini ang yugto diin ang bata makapraktis uban sa team sama sa naandan. Dinhi, makabangga sila sa uban ug makadula nga daw naa sila sa usa ka tinuod nga kompetisyon.

5. Pagbalik sa kompetisyon: Ang katapusang lakang mao ang pag-apil sa usa ka aktuwal nga kompetisyon.

Labing importante: Kon ang imong anak makasinati og bisan unsang mga simtomas (sama sa sakit sa ulo o pagkalipong) atol sa bisan hain niini nga mga lakang, hunong dayon ang kalihokan ug pahulay. Usab, ipahibalo sa imong doktor . Maayo usab nga ideya ang pagpahulay sulod sa usa o duha ka adlaw sa dili pa mopadayon sa sunod nga lakang.

Usa ka athletic trainer sa eskwelahan o sports club sa imong anakKon mao, makahimo sila og sunod-sunod nga plano aron makabalik ka sa dula. Dako kaayo na og ikatabang.

Pipila pa ka importanteng butang nga angay hinumdoman

Niining istorya sa `(Concussion)`, kitang tanan, isip mga ginikanan ug isip mga anak, kinahanglan nga magmapailubon.

• Dili angay nga paapilon nimo ang imong anak sa pagdula og mga isports hangtod nga ang doktor moingon, "Maayo ra siya, pwede na siyang magdula." Importante kini alang sa kaluwasan sa bata.
• Pakigsulti sa imong anak bahin niini. Ipapasabot kanila kung unsa ka importante kini nga pahulay alang sa ilang kaugalingong kaayohan ug alang sa ilang kaugmaon.
• Usahay ang mga bata maghunahuna, "Ah, mapildi ang team kung wala ako," o nga pugson sila sa coach, o mahimo silang maguol nga dili makaduwa uban sa ilang mga higala. Nianang panahona, kinahanglan nimong suportahan ang imong anak. Ipasabut nga mahigugmaon, "Kung gusto nimo nga makaduwa pag-usab nga dali ug luwas, kinahanglan ka nga mopahulay sa makadiyot, sama sa giingon sa doktor."
• Kon magdula ka og isport nga nanginahanglan og helmet, siguroha nga nagsul-ob ka og haom ug dekalidad nga helmet. Bisan dili kini makapugong sa concussion, makatabang kini sa pagpakunhod sa mga kadaot sa ulo.

Hinumdumi, mas maayo nga modugay-dugay pa, hingpit nga maulian, ug luwas nga mobalik sa pagdula kaysa magdali-dali sa pagbalik sa dula sa dili pa hingpit nga maulian ug hinungdan sa laing problema.

Ang labing importante nga butang nga gusto natong makat-unan gikan niining istorya mao ang

Okay, daghan na ta og nahisgotan bahin sa concussion karong adlawa, di ba? Ania ang pinakaimportanteng mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman:

1. Ang concussion usa ka kadaot sa utok. Ayaw kini hunahunaa nga usa ka yanong butang.

2. Kon ang usa ka bata mag-antos sa concussion, gikinahanglan ang hingpit nga pahulay.

3. Kinahanglan gyud nga mokuha ka og permiso gikan sa doktor sa dili pa magsugod pag-usab sa isports.

4. Kinahanglan nga hinay-hinay ka nga maanad pag-usab sa mga isport.

5. Kon mobalik ang bisan unsang mga simtomas, hunonga dayon ang kalihokan.

6. Sabta ang gibati sa bata ug hatagi kini og suporta ug angay nga giya.

Uban sa hustong pahulay ug hinay-hinay nga pagbalik sa kalihokan, kadaghanan sa mga bata nga adunay concussion hingpit nga maulian sulod sa usa o duha ka semana, nga walay bisan unsang dugay nga problema sa panglawas. Busa ayaw kabalaka, apan pag-amping! Nanghinaut ko nga ang imong anak dali nga maulian!

` concussion, panglawas sa bata, mga kadaot sa paugnat sa kusog, mga kadaot sa utok, pagkaayo, pagbalik sa paugnat sa kusog, tambag medikal sa Sri Lanka