Mobati ka ba og kahigpit o kasakit sa imong dughan kon maningkamot ka, mosaka sa hagdanan, o molakaw nga mas paspas? O maglisod ka ba sa pagginhawa? Sa dihang gisultihan nimo ang imong doktor bahin niini, giingnan ka ba niya nga maghimo og "Exercise Stress Test"? Mahimong nahadlok ug gikulbaan ka gamay sa dihang nakadungog ka niana nga ngalan. Kon makadungog kita sa pulong nga "stress," maghunahuna kita og usa ka butang nga lisud. Apan dili kini angay kahadlokan. Kini usa ka komon nga pagsulay nga naghatag kanato og daghang bililhong impormasyon bahin sa kahimsog sa imong kasingkasing, ug kini kanunay nga gihimo. Busa atong hisgutan kini sa klaro ug yano nga paagi karon.
Sa yanong pagkasulti, unsa ang Exercise Stress Test?
Hunahunaa ang makina sa imong sakyanan. Kon bag-o lang kini giparking, daw maayo ra ang dagan niini. Apan kon mosaka ka sa bungtod o mopaspas ka sa pagmaneho, mao ra gyud nay imong masayran kon naa bay problema sa makina. Mao kana ang kahimtang sa atong kasingkasing.
Kon kita naglingkod ug nagpahulay lang, ang kasingkasing walay daghang gibug-aton. Apan kon kita mag-ehersisyo, modagan, o moambak, ang ubang parte sa atong lawas magkinahanglan og dugang oksiheno ug dugo. Unya ang kasingkasing kinahanglan nga molihok nga mas paspas ug mas kusog kaysa naandan.
Ang exercise stress test naglakip sa paghatag sa imong kasingkasing og gamay nga "ehersisyo" o "stress" sa usa ka kontrolado ug luwas nga palibot ug dayon pagsusi kon unsa ang reaksyon niini. Makatabang kini sa imong doktor nga makat-on og pipila ka importanteng butang.
- Unsa ka maayo ang pagbomba sa dugo sa imong kasingkasing? - Makita nimo kung ang abilidad sa pagbomba sa imong kasingkasing mokunhod o motaas kung mag-ehersisyo ka.
- Igo ba ang dugo nga nadawat sa mga kaunuran sa kasingkasing? - Kon ang mga ugat nga nagsuplay og dugo sa kasingkasing (coronary arteries) mapig-ot o mababagan, ang kasingkasing mahimong dili makakuha og igong dugo atol sa pag-ehersisyo. Kini nga pagsulay makamatikod niini.
- May kalabutan ba sa kasingkasing ang imong mga sintomas? - Mahimo nimong susihon kung ang imong sakit sa dughan, kalisod sa pagginhawa, o pagkalipong mahitabo samtang nag-ehersisyo. Kung mao, mahimo kini nga problema sa kasingkasing.
- Kumusta ang electrical activity sa kasingkasing? - Mahimo nimong susihon kung ang pitik sa kasingkasing mahimong dili regular o dili atol sa pag-ehersisyo.
Sa yanong pagkasulti, kini sama sa usa ka "fitness test" para sa imong kasingkasing.
Kinsay gusto mokuha ani nga test?
Adunay ubay-ubay nga mga rason nganong ang usa ka doktor mahimong morekomendar niini nga pagsulay para kanimo. Atong tan-awon kon unsa kini.
| Rason | Deskripsyon |
|---|---|
| Pagbaton og mga sintomas sa kasingkasing | Kon makasinati ka og sakit o kahugot sa dughan (gitawag usab nga angina ) kon mag-ehersisyo ka, kalisod sa pagginhawa, paspas o dili regular nga pagpitik sa kasingkasing ( arrhythmia ), o pagkalipong, kini nga pagsulay makatabang sa pagpangita sa hinungdan sa maong mga sintomas. |
| Nameligro sa sakit sa kasingkasing | Kon ikaw adunay diabetes, taas nga presyon sa dugo, taas nga kolesterol, usa ka nanigarilyo, o kon adunay usa ka miyembro sa imong pamilya nga adunay sakit sa kasingkasing sa bata pa, nameligro ka usab nga magkasakit sa kasingkasing. Makatabang kini sa pag-ila sa usa ka problema sa dili pa mogawas ang mga simtomas. |
| Aron masukod ang kalampusan sa mga pagtambal | Kon nagpatambal ka na para sa sakit sa kasingkasing (sama sa tambal, pagbutang og stent, bypass surgery), kini nga pagsulay gihimo aron makita kung unsa ka epektibo ang pagtambal ug kung miuswag ba ang function sa imong kasingkasing. |
| Sa dili pa magsugod ang usa ka programa sa ehersisyo | Ilabi na kon ang usa ka tawo nga adunay sakit sa kasingkasing nagsugod pa lang sa pag-ehersisyo sa unang higayon, ang impormasyon nga makuha gikan niini nga pagsulay importante sa pagtino kon unsang klase sa ehersisyo ang angay alang kanila ug kon unsa ka dugay nila kini mahimo. |
| Aron masusi ang kahimsog sa kasingkasing sa dili pa ang operasyon | Kini nga pagsulay gigamit usab aron masusi kung ang imong kasingkasing igo na ba ka lig-on aron makasugakod sa stress sa dili-cardiac surgery sa dili pa moagi sa usa ka mayor nga operasyon. |
Adunay ubay-ubay nga mga klase sa stress test.
Dili tanan gisusi sa parehas nga paagi. Ang klase sa pagsulay nga imong makuha mahimong magkalainlain depende sa imong kondisyon, mga sintomas, ug sa impormasyon nga kinahanglan mahibal-an sa imong doktor.
1. Pagsulay sa Stress sa Ehersisyo
Kini ang labing komon ug sukaranan nga tipo. Ang mahitabo dinhi mao nga ang gagmay nga mga sticker (electrodes) idikit sa imong dughan ug mga bukton, ug kini konektado sa usa ka `EKG` (Electrocardiogram) machine. Dayon hangyoon ka nga maglakaw sa treadmill o magbisikleta. Ang katulin ug pagsaka sa treadmill (sama sa pagsaka sa bungtod) anam-anam nga madugangan. Niining panahona, ang `EKG` machine magpadayon sa pagrekord sa electrical activity sa imong kasingkasing. Gisukod usab niini ang imong presyon sa dugo matag karon ug unya.
2. Echocardiogram sa Stress sa Ehersisyo
Kini usa ka mas detalyado nga pagsulay kaysa sa miaging pagsulay. Naglakip kini sa pagpahigayon og `Echocardiogram` (ultrasound scan sa kasingkasing) sa imong kasingkasing sa dili pa ug pagkahuman sa imong pag-ehersisyo sa imong labing taas nga kusog.
Sa yanong pagkasulti, ang usa ka 'echo' makakita kon giunsa pagkontrata ang kaunoran sa kasingkasing, unsaon pagtrabaho ang mga balbula, ug ang sumbanan sa pag-agos sa dugo. Kon ang usa ka bahin sa kasingkasing walay dugo atol sa ehersisyo, ang pagkontrata sa kaunoran nianang bahina mahimong huyang. Kini klaro nga mailhan pinaagi niining scan.
Kini nga pagsulay mapuslanon kaayo sa mga kaso diin ang mga resulta sa usa ka regular nga EKG dili klaro.
3. Pagsulay sa Nukleyar nga Stress
Ang ngalan basin medyo makahadlok paminawon, apan kini naggamit ug luwas ug ubos nga dosis sa radioactive substance. Kini nga substance gi-inject sa imong ugat. Dayon, usa ka espesyal nga kamera (SPECT o PET scan) ang mokuha og mga litrato sa dugo nga nagaagay sa imong kasingkasing samtang ikaw nagpahulay.
Sunod, mag-ehersisyo ka sa treadmill. Human nimo mahuman og ehersisyo, ang kamera mokuha pag-usab og mga litrato. Karon, mahimo nang itandi sa doktor ang mga litrato nga nakuha samtang nagpahulay sa mga litrato nga nakuha human sa ehersisyo. Kung ang usa ka ugat sa dugo nabara, ang suplay sa dugo sa bahin sa kaunuran sa kasingkasing nga gisuplay sa maong ugat mokunhod atol sa ehersisyo. Kini klaro nga makita sa mga litrato. Kini makahatag og tukma nga pagtimbang-timbang sa kagrabe sa pagbara sa mga ugat sa kasingkasing.
Unsaon nimo pagpangandam sa dili pa ang eksamin?
Aron makakuha og tukma nga mga resulta, importante kaayo nga mag-andam ka og maayo sa dili pa ang eksaminasyon.
- Pagkaon ug Ilimnon: Ayaw pagkaon o pag-inom og bisan unsa sulod sa pipila ka oras sa dili pa ang eksaminasyon. Okay ra ang pag-inom og gamay nga tubig. Ilabi na kung ikaw adunay 'Nuclear Stress Test', mahimong hangyoon ka nga magpuasa hangtod mahuman ang eksaminasyon.
- Likayi ang caffeine:Ayaw pag-inom og bisan unsa nga adunay caffeine, sama sa kape, tsa, tsokolate, o pipila ka energy drink, sulod sa 24 oras sa dili pa ang test. Ang caffeine makausab sa imong pitik sa kasingkasing ug makaapekto sa mga resulta.
- Likayi ang pagpanigarilyo: Ayaw pagpanigarilyo sa adlaw sa eksamin.
- Pangutan-a ang imong doktor bahin sa mga tambal: Ang imong doktor mahimong mohangyo kanimo nga mohunong sa pag-inom sa pipila ka mga tambal nga imong naandan nga giinom (pananglitan, mga tambal sa kasingkasing sama sa beta-blockers, pipila ka mga inhaler para sa hika) sa adlaw sa pagsulay. Ayaw gayud paghunong sa pag-inom og mga tambal nga mag-inusara. Kanunay pakigsulti sa imong doktor ug sunda pag-ayo ang iyang mga instruksyon.
- Para sa mga tawo nga adunay diabetes: Kon nagainom ka og tambal para sa diabetes, ang pagpuasa mahimong problema. Busa, pakigsulti sa imong doktor sa diabetes sa dili pa ang eksaminasyon aron makakuha og tambag kon unsaon pag-inom sa imong tambal ug pagkaon nianang adlawa. Kon ikaw adunay glucose monitor, dad-a kini uban kanimo.
- Mga Sinina: Pagsul-ob og gaan ug komportable nga mga sinina ug usa ka parisan sa komportableng sapatos panglakaw (sama sa sapatos nga canvas o sapatos pang-isports).
- Pagpabiling kalmado: Normal lang nga mobati og gamay nga kakulba kon hapit na ka mokuha og eksamin. Apan kon sobra ra kaayo ang imong kakulba, ang mga butang sama sa pitik sa imong kasingkasing ug presyon sa dugo mahimong mausab ug makaapekto sa mga resulta. Busa paningkamuti nga magpabiling kalmado kutob sa mahimo.
Unsay mahitabo atol sa pagsulay?
Kon moadto ka sa laboratoryo, ang usa ka nars o technician unang mosukod ug morekord sa imong resting blood pressure ug heart rate. Dayon ilang i-attach ang mga electrode sa imong dughan ug mga bukton nga mokonektar sa EKG.
Sunod, hangyoon ka nga mosakay sa treadmill. Magsugod kini nga hinay kaayo, sama sa paglakaw sa patag nga yuta. Matag pipila ka minuto, ang opisyal nga nagdumala anam-anam nga mopadali ug mo-itaas sa treadmill. Matag higayon, mangutana sila kanimo, "Kumusta ang imong gibati?" "Aduna ka bay problema?" Kung mobati ka og bisan unsang kahasol, sakit sa dughan, o pagkalipong, kinahanglan nimo silang sultihan dayon.
Kung makaabot ka na sa target nga heart rate nga gitino base sa imong edad ug lebel sa kahimsog, ipadayon nimo kana nga lebel sulod sa pipila ka minuto ug dayon hunongon ang pagsulay. Ang bahin sa ehersisyo kasagaran molungtad og mga 10-15 ka minuto. Bisan pa, kung makasinati ka og grabe nga mga sintomas sa wala pa kana nga oras o kung moingon ka nga dili na nimo kini mahimo, ang pagsulay hunongon og sayo.
Unsaon paghimo sa test para sa usa ka tawo nga dili maka-ehersisyo?
Handurawa nga ang usa ka tawo dili makalakaw sa treadmill tungod sa kadaot sa lutahan o uban pang hinungdan. Bisan ang ingon nga mga tawo makahimo niini nga pagsulay. Nianang panahona, gipahigda ka sa higdaanan ug usa ka tambal ang gi-inject sa ugat. Kini nga tambal makapapaspas sa pagpitik sa imong kasingkasing, sama sa imong pag-ehersisyo. Pinaagi niini, ang kasingkasing artipisyal nga gihatagan sa "puwersa" (stress) nga gikinahanglan niini.
Human sa eksaminasyon, bantayan ka nila sulod sa mga 15 minutos hangtod nga mobalik sa normal ang imong pitik sa kasingkasing ug presyon sa dugo. Kung normal na ang tanan, mahimo ka nang mopauli.
Unsay giingon sa mga resulta sa eksaminasyon?
Sa higayon nga madawat nimo ang test report, analisahon kini sa imong doktor ug ipasabut kini kanimo. Ang mga resulta mahimong bahinon sa duha ka nag-unang bahin.
Kung normal ang resulta...
Kini nagpasabot nga ang imong kasingkasing maayo ang pagtubag sa ehersisyo, nga ang imong kasingkasing nakakuha sa dugo nga gikinahanglan niini, ug nga ang imong mga sintomas dili tungod sa usa ka dakong problema sa kasingkasing.
- Kon ang pagsulay gihimo aron mahibal-an ang hinungdan sa imong mga sintomas: Ang sakit sa imong dughan mahimong tungod sa laing butang, sama sa stress o gastritis. Ang imong doktor magreseta og ubang mga pagsulay aron mahibal-an.
- Kon buhaton sa dili pa mag-ehersisyo o operasyon: Kini nagpasabot nga ang imong kasingkasing igo na ka lig-on aron magsugod og programa sa ehersisyo o moagi sa operasyon.
Kung ang resulta dili normal...
Ang abnormal nga resulta nagpasabot nga ang imong kasingkasing adunay problema atol sa ehersisyo, nga mahimong usa ka timaan sa sakit sa kasingkasing.
- Mga Pagbag-o sa EKG: Kung dili igo ang pag-agos sa dugo padulong sa kasingkasing (ischemia), ang EKG magpakita og pipila ka mga pagbag-o.
- Sakit sa dughan: Kon makasinati ka og sakit sa dughan samtang nag-ehersisyo, kini mahimong timaan sa usa ka baradong ugat sa kasingkasing.
- Mga abnormalidad sa presyon sa dugo: Ang presyon sa dugo nga dili motaas o moubos sa hustong paagi atol sa ehersisyo mahimo usab nga problema.
Ang pinakaimportante, ayaw kabalaka sa abnormal nga resulta. Dili kini magpasabot nga atakehon ka sa kasingkasing. Nagpasabot lang kini nga adunay problema sa imong kasingkasing nga kinahanglan natong hatagan og pagtagad ug buhaton ang mga kinahanglanon nga lakang.
Kon dili normal ang resulta, ang doktor ang modesisyon unsay sunod nga buhaton.
- Ang gagmay nga mga pagbag-o naglakip sa: mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi (paghunong sa pagpanigarilyo, pagkontrol sa pagkaon, ehersisyo) ug tambal aron makontrol ang kolesterol ug presyon sa dugo.
- Ang mga seryosong pagbag-o mao ang:Mahimong mag-order og ubang mga eksaminasyon aron mas makumpirma ang problema ug makita kung asa gyud ang bara. Pananglitan, mahimo kang i-refer alang sa usa ka butang sama sa 'CT Coronary Angiography' (CT scan) o 'Cardiac Catheterization' (angiogram test).
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Dili angay kahadlokan ang exercise stress test . Kini usa ka luwas ug komon nga pagsulay aron masusi ang kahimsog sa imong kasingkasing.
- Dako kini nga tabang sa pagtino kung ang sakit sa kasingkasing ba ang hinungdan sa sakit sa dughan ug kalisod sa pagginhawa nga mahitabo kung mag-ehersisyo ka.
- Importante nga sundon ang mga instruksyon sa doktor (pagpuasa, paghunong sa pipila ka mga tambal) sa dili pa ang pagsulay aron makakuha og tukma nga mga resulta.
- Kon makasinati ka og bisan unsang kahasol atol sa eksamin, ipahibalo dayon sa mga opisyal nga nagdumala.
- Normal man o abnormal ang mga resulta, ayaw kabalaka, pakigsulti sa imong doktor ug pagkuha og klaro nga pagsabot sa sunod nga mga lakang nga buhaton.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento