Sakit sa abaga? Posible ba nga nabulag ang abaga?

Naigo ba nimo ang imong abaga samtang nagdula og cricket gamit ang drive? O nadag-an ka na ba ug natumba samtang nagbisikleta ug naigo ang imong abaga sa yuta? Normal lang nga masakitan ang imong abaga kon mahitabo kana. Apan nakabantay ka ba nga usahay, uban sa maong kasakit, adunay gamay nga bukol nga morag bukol sa ibabaw sa imong abaga? Daghang mga tawo ang mahadlok kon makakita niini. Maghunahuna sila, "Ah, ambot lang kon mogawas ba ang akong bukog sa abaga." Karon atong hisgutan ang ingon nga kondisyon. Sa medikal nga termino, kini gitawag nga "Separated Shoulder."

Unsa gyud ang usa ka separated shoulder?

Sa yanong pagkasulti, kini usa ka kadaot sa lutahan sa imong abaga. Apan dili kini usa ka nabali nga abaga, sama sa gihunahuna sa daghang mga tawo. Lahi kaayo ang duha.

Hunahunaa kini, ang imong abaga usa ka komplikado nga sistema sa mga parte. Kung asa ang imong collarbone (nga sa medikal nga paagi gitawag nato nga "clavicle") konektado sa ibabaw sa imong shoulder blade (ang "acromion"), adunay gamay nga lutahan. Kini nga lutahan gitawag nga "acromioclavicular joint" o AC joint.

Kini nga lutahan sama sa usa ka gamay nga taytayan. Aron magpabiling lig-on kini nga taytayan, buot ipasabot, aron magpabiling magkauban ang duha ka bukog, adunay lig-on nga mga ligament o banda (`ligaments`). Pananglitan, sa usa ka aksidente, kon matumba ka og kusog sa abaga, kini nga mga ligament (`ligaments`) mahimong mainat o magisi. Kon kini nga mga ligament magisi o mainat, ang collarbone (clavicle) ug ang bukog sa abaga (acromion) molihok nga gamay nga magkalayo sa usag usa. Kini ang gitawag nato nga Separated Shoulder.

Kini nga kondisyon komon kaayo nga ang ubang mga pagtuon nagsugyot nga 40% sa mga kadaot sa abaga naglambigit sa AC joint. Kini labi ka komon sa mga tawo nga nagdula og contact sports sama sa rugby ug football.

Unsaon nimo pagkahibalo kung naa kay ingon ani nga kondisyon? (Mga Sintomas)

Ang mga simtomas sa nabulag nga abaga managlahi depende sa kagrabe sa kadaot. Ang ubang mga tawo mahimong makasinati lang og gamay nga kasakit, samtang ang uban mahimong dili makalihok sa ilang abaga tungod sa grabeng kasakit. Atong tan-awon ang mga nag-unang simtomas.

Ngano nga nahitabo kini? (Mga Pangunang Rason)

Ang pangunang hinungdan niini nga kondisyon mao ang direktang pagkahulog sa abaga. Ang epekto sa maong pagkahulog mahimong makagisi sa mga ligament nga atong nahisgutan.

Adunay ubay-ubay nga mga sitwasyon diin kini mahimong mahitabo:

• Mga aksidente sa paugnat sa kusog: Pagkabangga o pagkatumba atol sa mga paugnat sa kusog sama sa rugby, football, ug hockey. Sa atong nasud, ang mga kadaot nga sama niini mahimong mahitabo kung ang usa ka magdudula matumba samtang nag-field sa bola samtang nagdula og cricket.
• Pagkahulog: Kon masamaran ang imong abaga, sama sa pagkadakin-as ug pagkahulog nimo sa banyo o pagkahulog sa hagdanan.
• Mga aksidente sa sakyanan: Ilabi na sa mga aksidente sa motorsiklo, kung ang abaga moigo sa yuta.

Giunsa kini pagdayagnos sa usa ka doktor?

Kon moadto ka sa doktor nga adunay sakit sa abaga, mangutana una siya kanimo bahin sa aksidente ug sa imong mga sintomas. Dayon susihon niya ang imong abaga.

• Pisikal nga eksaminasyon:Ang doktor mohikap sa imong abaga ug mosusi kon duna bay sakit, paghubag, o bone spurs. Usahay hangyoon ka nila nga ipataas ang imong bukton gamit ang gamay nga gibug-aton. Kon makita nimo nga nagtuybo pa ang bone spurs, mas dali na nimo mahibal-an ang samad.
• Mga Pagsulay sa Imaging: Aron mahibal-an ang eksaktong kagrabe sa kadaot, ang imong doktor mahimong morekomendar kanimo alang sa pipila ka mga pagsulay.
• X-ray sa abaga: Kini klarong makapakita kon unsa kalayo ang gilay-on sa duha ka bukog.
• Ultrasound scan: Makatabang kini sa pagsusi sa kadaot sa mga ligament.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): Dili kini kinahanglan sa kadaghanang mga kaso. Apan, kon ang kadaot komplikado, mahimong ipa-MRI aron mas klaro nga makita ang kadaot sa mga ligament ug sa palibot nga humok nga mga tisyu.

Human niining mga eksaminasyon, depende sa klase sa imong kadaot, ang imong doktor mahimong morekomendar kanimo ngadto sa usa ka orthopedic surgeon . Siya ang modesisyon sa pagtambal base sa kagrabe sa kadaot.

Klasipikasyon sa kagrabe sa kadaot

Giklasipikar sa mga doktor ang mga kadaot sa abaga nga nabulag sa unom ka pangunang kategorya base sa ilang kagrabe. Ang labing kasagarang gigamit nga klasipikasyon mao ang klasipikasyon sa Rockwood. Kini nga klasipikasyon nagtino kung kinahanglan ba ang operasyon ug kung unsa kadugay kini mamaayo.

Unsa ang tambal niini?

Maayo na lang, kadaghanan sa mga kadaot sa abaga nga nabulag (ilabi na ang mga tipo I, II, ug pipila ka mga tipo III) matambalan nga dili kinahanglan og operasyon. Ang pamaagi sa pagtambal nagdepende sa kagrabe sa kadaot.

Pagtambal nga Dili Operasyon

• Pahuway ug dili molihok: Importante nga pahuwayon ang imong bukton sa unang mga adlaw hangtod nga mawala ang kasakit. Mahimong morekomendar ang imong doktor sa paggamit og sling aron dili molihok ang imong bukton. Makatabang kini sa pagpugong sa dili kinahanglan nga paglihok sa abaga ug makatabang sa pag-ayo sa mga ligament.
• Yelo: Sulod sa unang 48-72 ka adlaw, ang pagbutang og yelo sa nasamdan nga parte sulod sa 15-20 ka minuto matag 2-3 ka oras makapamenos pag-ayo sa kasakit ug paghubag.
• Mga pangpawala sa sakit: Aron makontrol ang sakit, ang imong doktor mahimong magreseta og mga general painkiller sama sa paracetamol o non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) (sama sa ibuprofen ug naproxen).
• Pisikal nga Terapiya: Kung mawala na ang kasakit, ang mga ehersisyo sa pisikal nga terapiya importante kaayo aron matabangan ang pagpahiuli sa paglihok sa abaga ug pagpalig-on sa mga kaunuran sa palibot sa abaga. Apan hinumdomi, kini nga mga ehersisyo kinahanglan lamang sugdan human makakuha og pag-apruba gikan sa usa ka espesyalista sa orthopedic.
• Paglikay sa pag-alsa og bug-at: Kinahanglan nimong likayan ang pag-alsa og bug-at hangtod nga mamaayo ang samad, kasagaran sulod sa 8-12 ka semana.

Pagtambal sa Operasyon

Mahimong gikinahanglan ang operasyon alang sa mas grabe nga mga kadaot (mga tipo IV, V, VI), o mga kadaot sa tipo III nga dili motubag sa dili operasyon nga pagtambal. Kung adunay kadaot sa tipo III nga mahitabo, labi na sa usa ka batan-on, aktibo, o atleta nga tawo, ang imong doktor mas lagmit nga morekomendar sa operasyon. Ang operasyon naglakip sa:

• Pag-ayo o pagpalig-on sa nagisi nga mga ligament.
• Paggamit og espesyal nga mga himan (sama sa mga pin, alambre, o mga plato) aron ibalik ang collarbone ug shoulder blade sa saktong posisyon ug i-stabilize kini.
• Usahay, kon ang kadaot dugay na nga nagpadayon, mahimong kinahanglan nga tukuron pag-usab ang ligament gamit ang tisyu nga gikuha gikan sa laing bahin sa lawas (graft tissue).

Unsa ka dugay kini mamaayo?

Ang oras sa pagkaayo nagdepende sa kagrabe sa kadaot ug sa pagtambal nga imong nadawat.

Kon ikaw operahan, mas dugay pa ang panahon sa pagkaayo. Dili nimo magamit pag-ayo ang imong abaga sulod sa mga 6 ka semana human sa operasyon. Uban sa physical therapy, mahimong molungtad og mga 6 ka bulan aron hingpit nga mamaayo.

Mga butang nga imong mahimo alang sa imong kaugalingon atol sa pagkaayo

Kung naa na kay pagtugot sa imong doktor, adunay mga simpleng ehersisyo nga mahimo nimo sa balay aron mapalig-on ang imong abaga ug madugangan ang pagka-flexible.

1. Mga ehersisyo sa range-of-motion

Mahimo kining sugdan una human mawala ang kasakit.

• Pag-inat sa pendulum:
• Barug duol sa usa ka butang sama sa lamesa, ibutang ang imong maayong kamot sa lamesa, ug itiuko gamay ang imong kaugalingon.
• Pasagdi nga ang nasamdan nga bukton magbitay nga gawasnon.
• Karon relaksaha ang mga kaunuran sa imong abaga ug ilihok ang imong bukton paabante ug paatras, sa kilid ug kilid, ug maglibot.
• Buhata kini nga walay mga pabug-at sa sinugdanan. Human sa pipila ka adlaw, kon walay sakit, mahimo nimo kini nga buhaton samtang naggunit og gamay nga pabug-at, sama sa botelya sa tubig.

• Pagsaka sa bungbong:
• Barug nga nag-atubang sa bungbong.
• Ibutang ang mga tumoy sa tudlo sa nasamdan nga kamot sa dingding.
• Karon, sama sa lawalawa, hinayhinay nga mosaka sa bungbong gamit ang imong mga tudlo. Adto kutob sa imong mahimo, kupti sulod sa mga 30 segundos, dayon hinayhinay nga mokamang balik paubos.

2. Mga ehersisyo sa pagpalig-on sa kaunuran

Mahimo nimo kining sugdan human ka maka-recover og gamay.

• Mga pagpislit sa scapular:
• Higda sa salog, iduko ang imong mga tuhod, ug ipadayon ang imong mga tiil sa salog.
• Ipadayon nga tul-id ang duha ka bukton sa imong kilid.
• Karon ipiit ang imong mga blades sa abaga nga daw gibira nimo kini padulong sa imong dugokan.
• Hupti sulod sa mga 5 segundos, dayon relaks. Buhata kini mga 20 ka beses.

Labing importante: Ayaw pugsa ang bisan unsang ehersisyo tungod sa kasakit. Kon adunay ehersisyo nga makapasamot sa imong kasakit, hunong ug pakigsulti sa imong doktor o physical therapist.

Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?

Kon makasinati ka sa bisan hain sa mosunod nga mga simtomas human sa kadaot sa abaga, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka dayon sa doktor. Kon gikinahanglan, adto sa Emergency Department (ETU) sa pinakaduol nga ospital.

• Kon adunay grabe nga kasakit .
• Kon adunay klaro nga makita nga bukol o deformidad sa abaga.
• Kon ikaw adunay pagpamanhid o pagkawala sa pagbati sa imong mga kamot o mga tudlo.
• Kon ang imong mga tudlo mobati og bugnaw o luspad .
• Kon ang imong kamot mobati nga walay kinabuhi .
• Kon lisod ilihok ang kamot sa normal nga paagi.

Pagbulag sa abaga, Nabulag nga Abaga, sakit sa abaga, kadaot sa AC joint, mga kadaot sa abaga, collarbone, pagtambal sa abaga, sakit sa abaga sinhala