Sakit sa likod? Herniated disc? Atong hibal-an kung unsa gyud kini (Herniated Disk)

Nakasinati ka na ba og grabeng kasakit nga daw sama sa kuryente nga nagdagan sa imong likod kon moduko ka aron mokuha og bug-at nga butang? O nakabati ka na ba og grabeng kasakit sa imong liog nga dili ka makalingi o kaha mobati og kalit nga pagdagan sa imong bukton sa imong pagmata sa buntag? Daghan kanato ang nakasinati niini labing menos kausa sa atong kinabuhi. Kasagaran, gitawag nato kini nga "spinal cord sprain" o "slipped disc." Busa karong adlawa atong hisgutan ang usa ka kondisyon nga makaapekto sa tanan, nga sa medikal nga paagi gitawag og "Herniated Disk". Ayaw kabalaka, dili kini sama ka delikado sa imong gihunahuna. Atong hisgotan ang tinuod nga hinungdan, sa yano ug tukma nga paagi.

Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang herniated disk?

Hunahunaa ang imong dugokan isip usa ka pundok sa gagmay nga mga bukog (gitawag nato kini nga 'vertebrae') nga gipatong-patong. Aron mapugngan kini nga mga bukog sa pagkiskis sa usag usa, sama sa 'shock absorbers' sa usa ka awto, adunay lingin, sama sa kutson nga mga unlan taliwala sa mga bukog. Kini ang atong gitawag nga 'disks'. Kini nga mga disc nagtugot kanato sa pagduko sa unahan, paatras, ug pagtuyok nga dali.

Kini nga disc sama sa usa ka donut nga adunay jam. Kini adunay gahi nga panggawas nga kabhang ug humok nga sama sa jelly nga sulod nga bahin. Sa paglabay sa panahon, samtang kita magkatigulang, tungod sa balik-balik nga dili maayo nga postura o kalit nga aksidente, ang gahi nga panggawas nga bahin niini nga disc mahimong maluya ug usa ka gamay nga liki ang mahimong maporma. Dayon ang sama sa jelly nga bahin sa sulod mahimong mogawas agi sa maong liki. Mao nga gitawag nato kini nga `(Herniated Disk)` o `(ruptured disk)`. Sa ato pa, kini nailhan nga `slipped disk` o "slipped disc".

Ang bahin sa disc nga nagtuybo sama niini mopilit sa duol nga spinal cord ug sa mga nerbiyos nga mogawas niini. Mao kana ang panahon nga magsugod kita sa pagbati og mga simtomas sama sa kasakit, pamamanhid, ug usahay kahuyang sa atong mga bukton ug tiil.

Bisan tuod kini nga kondisyon mahimong mahitabo bisan asa sa dugokan, kini kasagarang makita sa ubos nga likod (lumbar spine) ug liog (cervical spine). Talagsa ra kini sa thoracic spine.

Naa ba koy herniated disk? Unsa ang mga sintomas?

Ang mga simtomas nagdepende kung asa nga bahin sa dugokan nagburot ang disc. Atong tan-awon kung unsa ang bation niini sa duha ka nag-unang lugar.

Ngano nga kini mahitabo? Mga hinungdan ug mga hinungdan sa risgo

Sama sa atong nahisgotan ganina, ang pangunang hinungdan mao nga ang gawas nga bahin sa disc mihuyang, hinungdan nga ang sama sa jelly nga substansiya sa sulod mogawas. Adunay daghang mga butang nga makaapekto niini.

Pangunang mga hinungdan:

• Pagkatigulang: Samtang kita magkatigulang, ang gidaghanon sa tubig sa atong mga disc mokunhod, nga makapahimo niini nga medyo mamala ug dili kaayo flexible. Kini makapahimo kanila nga mas dali nga mabuak bisan sa gamay nga pagkaigo.
• Mga Aksidente: Ang kusog nga pagbunal sa dugokan, sama sa kalit nga pagkatumba o aksidente sa sakyanan, makadaot sa disc.
• Dili maayong postura: Ang pagtrabaho nga ang imong likod nakaduko sa dugay nga panahon, ang dili husto nga pag-alsa sa mga gibug-aton, ug uban pa mahimong anam-anam nga makadugang sa presyur sa mga disc ug hinungdan sa kadaot. Hunahunaa ang usa ka tawo nga nagtrabaho sa opisina sulod sa daghang oras nga ang ilang likod nakaduko. Ang mga tawo nga ingon niana naa sa mas taas nga peligro.
• Pag-alsa og bug-at nga mga butang: Ang pag-alsa og bug-at nga butang nga walay hustong porma mao ang direktang hinungdan niini nga problema alang sa daghang mga tawo. Pananglitan, kini mahimong mahitabo kon imong iduko ang imong likod aron pag-alsa og usa ka butang sama sa silindro sa gas o usa ka balde nga tubig.

Mga Hinungdan sa Risgo:

• Edad: Kini nga kondisyon kasagarang mahitabo sa mga tawo nga nag-edad og 30 hangtod 50.
• Gender: Ang mga lalaki doble ang posibilidad nga mataptan niini nga kondisyon kaysa mga babaye.
• Pagpanigarilyo:Ang pagpanigarilyo makapakunhod sa suplay sa dugo ngadto sa mga disc, nga dali nga makapahuyang ug makadaot niini.
• Sobra nga timbang: Samtang motaas ang timbang sa lawas, motaas usab ang presyur sa mga disc, labi na sa ubos nga bahin sa likod.
• Panulondon: Kon adunay usa sa imong pamilya nga adunay kini nga mga kondisyon, mas dako ang posibilidad nga ikaw ang magka-problema niini.
• Trabaho: Ang mga tawo nga nagtrabaho og kusog, nag-alsa og bug-at nga mga butang, padayon nga nagmaneho, o naglingkod sa parehas nga posisyon anaa sa mas taas nga peligro.

Unsaon nimo pagkahibalo ani, Doktor?

Kon moadto ka sa doktor nga adunay mga sintomas nga sama niini, ang una niyang buhaton mao ang pagpangutana kanimo ug pagsusi sa imong lawas.

• Pisikal nga eksaminasyon: Susihon sa doktor ang imong mga punto sa kasakit, kusog sa kaunuran, mga reflexes, ug kung unsa ang gibati sa imong panit.
• Pagsulay sa Pagtaas sa Tul-id nga mga Tiil: Niini nga pagsulay, gipahigda ka sa kama ug ang bitiis sa masakit nga bahin giisa nga tul-id nga wala gibawog ang tuhod. Kung ang kasakit moagi sa bitiis samtang gibuhat kini, mahimo kini nga timaan sa usa ka herniated disk.

Human niining mga eksaminasyon, ang doktor mahimong morekomendar og dugang mga eksaminasyon aron kumpirmahon ang kondisyon ug masusi ang gilapdon sa kadaot.

• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): Kini ang pinakamaayong paagi aron makita pag-ayo ang kondisyon sa disc ug kung aduna bay nerve compression.
• X-ray: Dili makita sa X-ray ang disc, apan makatabang kini sa pagsusi sa ubang mga problema sa mga bukog, sama sa herniated disc.
• CT scan (Computed Tomography): Makahimo usab kini og detalyadong mga hulagway sa dugokan ug sa mga tisyu sa palibot.
• Pagtuon sa EMG ug Nerve Conduction: Kini nga mga pagsulay makatabang sa pagsukod sa gilapdon sa kadaot sa mga nerbiyos ug kung giunsa ang mga signal moagi niini.

Unsa ang mga pagtambal? Aduna bay mga butang nga akong mahimo sa balay?

Mao kini ang pinakaimportante. 9 sa 10 ka tawo nga adunay herniated disk ang maulian nga walay operasyon, pinaagi sa simpleng mga pagtambal. Busa walay rason nga mahadlok.

Mga butang nga mahimo nimo sa balay sa unang mga yugto:

• Pahuway: Kon grabe kaayo ang kasakit, pahulay sulod sa usa o tulo ka adlaw. Apan ayaw pagdugay sa higdaanan. Ang pagbuhat niini makapahugot sa mga kaunuran ug makapasamot sa kasakit. Sulayi ang pagbuhat sa gagmay nga mga buluhaton kada adlaw kutob sa mahimo.
• Mga pangpawala sa sakit: Mahimo kang mangayo sa imong doktor og pangpawala sa sakit sama sa ibuprofen o acetaminophen.
• Pagprito nga bugnaw o init:Ang pagbutang og ice pack sa kaunuran atol sa unang duha ka adlaw sa kasakit makatabang sa pagpakunhod sa paghubag ug kasakit. Human sa duha o tulo ka adlaw, ang pagbutang og botelya sa init nga tubig o hot water bag sa kaunuran makapahayahay ug makapamenos sa kasakit.

Medikal nga pagtambal:

Kon ang kasakit dili mawala human sa pipila ka semana nga mga pagtambal sa balay, ang imong doktor mahimong morekomendar niini nga matang sa pagtambal.

• Tambal: Mahimong ihatag ang mga pangpawala sa sakit nga kontra-panghubag o mga pangparelaks sa kaunuran aron makunhuran ang sakit ug paghubag.
• Pisikal nga Terapiya: Kini usa ka importante kaayo nga pagtambal. Ang usa ka physical therapist motudlo kanimo og mga espesyal nga ehersisyo ug mga pag-inat nga makapalig-on sa imong likod ug kaunuran sa tiyan ug makapakunhod sa presyur sa imong mga nerbiyos.
• Mga Injeksyon sa Dughan: Kon grabe ang kasakit, usa ka ineksyon nga adunay steroid nga gitawag og `epidural` o `nerve block` ang ihatag direkta sa dapit nga gibati og kasakit sa dugokan. Kini dali nga makapamenos sa kasakit ug paghubag.

Kanus-a gikinahanglan ang operasyon?

Apan, kon ang kasakit dili mawala human sa mga bulan sa ubang mga pagtambal, kon ang kasakit makapahimo nga imposible ang pagbuhat sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton, o kon ang kahuyang sa mga bukton ug tiil nagkagrabe, ang doktor mahimong mokonsiderar sa operasyon.

Talagsa ra kaayo, ang usa ka dako nga herniated disc makapugos sa mga nerbiyos nga nagkontrol sa pag-ihi ug pagdumi. Kung kini moresulta sa pagkawala sa kontrol sa pantog o tinai, kini usa ka emerhensya. Kinahanglan nga moadto ka dayon sa emergency department (ETU) sa ospital. Mahimong magkinahanglan kini og emergency surgery.

Ang labing komon nga operasyon nga gihimo karon mao ang usa ka minor nga operasyon nga gitawag og "microdiskectomy." Niini, usa ka gamay nga paghiwa ang himuon ug, gamit ang mikroskopyo ug gagmay nga mga instrumento, ang nagtuybo nga piraso sa disc ra ang tangtangon.

Unsaon pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan niini nga sitwasyon? Ang paglikay mao ang labing maayo!

Daghang mga butang ang imong mahimo aron malikayan kini nga masakit nga kondisyon.

Unsa ang labing importanteng mga panahon sa pagpakonsulta sa doktor?

Bisan kung mahimo ka magsugod sa mga pagtambal sa balay, sa mga kaso nga sama niini, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa doktor.

• Kon dili ka makahimo sa imong adlaw-adlaw nga mga buluhaton (pananglitan, pag-adto sa trabaho) tungod sa kasakit.
• Kon walay kalamboan sa mga simtomas human sa 4 o 6 ka semana.
• Kung ang mga simtomas nagkagrabe.
• Kon ikaw adunay nagkagrabe nga pamamanhid, pangil-ad, o kahuyang sa imong mga bukton, bitiis, palad, o lapalapa.
• Kon maglisod ka sa pagtindog o paglakaw.
• Kanus-a moadto dayon sa ospital: Dili makontrol ang ihi o tae. Kini usa ka emerhensya.