Atong tun-an ang eksaktong bahin sa TENS therapy para sa kasakit! (TENS Therapy)

Mobati ka ba usahay nga, "Uy, kon naa lang untay laing mahimo para ani nga dili moinom og tambal" kon ikaw makasinati og sakit sa likod, sakit sa tuhod, o uban pang padayon nga sakit? Karon atong hisgutan ang usa ka pamaagi nga makapamenos sa sakit dugang sa pag-inom og tambal. Basin nakadungog ka na niini o nakakita niini sa usa ka physiotherapy center. Kana mao ang TENS therapy.

Unsa ang TENS? Atong sabton kini sa yanong paagi.

Sa yanong pagkasulti, ang TENS usa ka minubo sa taas nga mga pulong nga Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation . Sa Sinhala, kini nagpasabut nga "electrical stimulation sa mga nerbiyos pinaagi sa panit." Apan dali ra malimtan kining taas nga ngalan ug mahinumduman na lang ang ngalang TENS.

Kini usa ka matang sa paghupay sa kasakit. Kini mogamit ug gamay kaayo, ubos nga boltahe nga kuryente aron babagan ang imong kasakit o usbon ang imong gibati niini. Ayaw kabalaka, dili kini ang dako nga kuryente nga imong makita sa mga balay, kini usa ka gamay kaayo, luwas nga kuryente. Kini sama sa pagpadala ug gamay nga mensahe sa mga nerbiyos nga makamatikod sa kasakit sa atong lawas.

Para sa daghang mga tawo, epektibo ang TENS therapy. Apan para sa uban, basin dili kini ingon ka epektibo. Ang mga tigdukiduki naningkamot pa nga mahibal-an kung ngano. Daghang mga doktor ang nagtuo nga kini nga kuryente mopagawas sa mga kemikal sa atong mga lawas nga makapamenos sa kasakit.

Sa unsang paagi gyud nga ang usa ka TENS machine makapamenos sa kasakit?

Adunay duha ka pangunang teyorya kon giunsa sa TENS therapy paghupay ang kasakit. Hunahunaa kini niining paagiha: adunay duha ka paagi nga kini molihok.

1. Pagbabag sa mga Senyales sa Kasakit:

Handurawa nga adunay agianan sa nerbiyos nga nagdala og mensahe bahin sa kasakit gikan sa punto diin ikaw nag-antos sa kasakit ngadto sa utok. Ang gamay nga signal sa kuryente gikan sa TENS machine mobiyahe subay niana nga agianan sa dili pa makaabot ang signal sa kasakit sa utok. Ang utok unya mag-focus nianang signal sa kuryente. Murag nagmugna kini og trapiko sa dalan ug wala pasagdi ang sakyanan nga nagdala sa kasakit nga mopadayon. Kini makapakunhod pag-ayo sa imong kasakit.

2. Pagpagawas sa mga endorphin:

Ang laing teyorya mao nga kining electrical stimulation hinungdan nga ang atong lawas mohimo og natural nga pangpawala sa sakit. Gitawag nato kini nga mga kemikal nga 'endorphins' . Kung mag-ehersisyo ka o mokatawa, mobati ka nga malipayon tungod kay kini nga mga endorphin gipagawas. Mao nga ang gibuhat sa TENS machine mao ang pag-activate niining 'painkiller' nga naa sa atong lawas.

Gituohan karon nga ang kasakit kasagarang maminusan pinaagi sa kombinasyon niining duha ka pamaagi.

Unsang klase sa kasakit ang gigamit sa TENS?

Gigamit sa mga doktor ang TENS sa pagtambal sa lain-laing mga sakit nga dali ra masinati (acute) ug dugay na masinati (chronic). Ania ang pipila niini.

Unsaon paggamit ang makina sa TENS?

Ang TENS machine usa ka aparato nga sama kadako sa gamay nga selpon. Kini adunay mga alambre nga gilakip niini ug daghang mga pad nga gilakip sa mga tumoy sa mga alambre nga mahimo nimong ipapilit sa imong panit. Kini nga mga pad gitawag nga mga electrodes .

Atong tan-awon kon unsaon paggamit niini nga lakang-lakang:

1. Una, kinahanglan nimong ikabit ang mga electrode pad sa mga alambre nga nagkonektar niini sa makina.

2. Sunod, tangtanga ang sticker sa likod niining mga pad ug ipapilit kini sa dapit nga sakit o sa palibot niini. Importante kaayo nga mangutana sa imong doktor o physiotherapist sa eksaktong lokasyon sa mga pad. Ang pagpapilit niini sa sayop nga mga dapit mahimong moresulta sa dili epektibo nga mga resulta.

3. Karon i-on ang makina ug i-adjust ang kakusog ug frequency sa kuryente nga gikan niini ngadto sa lebel nga komportable para nimo.

4. Ang tumong mao ang pagpabilin sa mga electrical impulse sa komportable nga lebel, sama sa pagkiliti, bisan kung kini grabe . Ayaw dugangi ang kakusog hangtod sa punto nga sakit na.

Atol sa TENS therapy, ang kasakit kasagaran mohinay. Apan, ang gidugayon sa pagkawala sa kasakit human sa pagtambal managlahi sa matag tawo. Ang uban nag-ingon nga ang kasakit mohinay sulod sa 24 oras. Alang sa uban, ang kasakit mobalik dayon sa higayon nga mapalong ang makina.

Kinsa ang dili angay magpa-TENS therapy ug asa kini dili angay buhaton!

Bisan tuod luwas kaayo kini nga pamaagi, ang TENS therapy dili angay para sa tanan. Dili usab maayong ideya ang pagbutang niini nga mga pad sa tibuok lawas. Kinahanglan gyud nga mahibal-an nimo kini.

Kon duna kay pagduhaduha bahin niini, siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa kini gamiton.

Unsa ang mga bentaha ug disbentaha sa TENS therapy?

Sama sa bisan unsang pamaagi sa pagtambal, ang TENS adunay mga bentaha ug disbentaha.

Kanus-a ka kinahanglan nga makigkita sa doktor?

Bisan tuod ang TENS sa kasagaran usa ka luwas nga pamaagi, kon makasinati ka sa bisan hain niini nga mga sintomas atol o pagkahuman sa pagtambal, hunong sa paggamit sa makina ug sultihi dayon ang imong doktor.

• Pantal o kapula sa panit
• Dili maagwanta nga kati (pruritus) sa lugar nga gitambalan
• Pagkalipong
• Sakit sa ulo
• Kon mobati ka og kasukaon

Busa, epektibo ba gyud ang TENS? Unsa ang katapusang konklusyon?

Mao kini ang pangutana sa daghang mga tawo. Epektibo ba gyud ang TENS? O pantasya lang ba kini?

Sa tinuod lang, ang mga resulta sa siyentipikong panukiduki bahin niini nagkasagol. Ang ubang mga pagtuon klarong nagpakita nga kini usa ka epektibo nga paagi sa pagpakunhod sa kasakit alang sa daghang mga tawo. Bisan pa, ang ubang mga pagtuon nagsugyot nga ang mga benepisyo mahimong sikolohikal (ang placebo effect). Kana mao, ang pagbati sa paghupay sa kasakit tungod lang kay naghunahuna ka nga ikaw "nagpatambal."

Ang kalampusan niini kasagaran nagdepende sa daghang mga butang, sama sa imong medikal nga kondisyon, ang lokasyon sa mga electrode pad, ug ang mga setting sa makina.