Nahibalo ba gyud ta unsa ang UV radiation gikan sa adlaw ug ang kanser sa panit?

Kon mosidlak ang adlaw sa atong Sri Lanka, tinuod gyud, di ba? Daghan kanato ang ganahan sa adlaw. Dili kita makahimo og mga butang sama sa pagdula sa gawas, pagtrabaho, pag-adto sa baybayon, ug pagdula og cricket kung wala kini. Apan nahibal-an ba nimo nga adunay usa ka butang niining mahigalaon nga kahayag sa adlaw nga dili makita sa atong mga mata, apan dili maayo alang sa atong panit? Mao kana ang atong hisgutan karon. Mahimo kini nga usa ka butang nga importante sa nahabilin sa imong kinabuhi.

Unsa ang radyasyon sa UV?

Sa yanong pagkasulti, ang ultraviolet (UV) radiation usa ka matang sa enerhiya nga gipagawas sa adlaw. Kini nga mga silaw dili makita sa atong mga mata tungod kay ang ilang wavelength mas mubo kaysa sa normal nga kahayag.

Handurawa, kon kining enerhiya sa UV gikan sa adlaw makaabot sa yuta, kini makatabang sa atong lawas sa paghimo og bitamina D. Importante kini aron kita mabuhi. Apan ang problema kay, ang sobra sa bisan unsa dili maayo, ug mao usab kini. Ang sobra nga pagkaladlad sa mga silaw sa UV nagdugang sa risgo sa kanser sa panit. Kini nga mga silaw sa UV dili lamang gipagawas sa adlaw, apan lakip usab sa pipila ka artipisyal nga tinubdan sa kahayag, labi na kadtong gigamit sa pag-tan sa panit, sama sa mga tanning bed.

Adunay tulo ka pangunang klase sa UV rays:

Kining mga UV rays gibahin sa tulo ka pangunang klase base sa ilang wavelength. Lahi ang epekto sa matag usa niini sa atong panit. Atong tan-awon kon unsa kini.

Unsay mahitabo sa imong panit kon maladlad sa adlaw?

Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang gamay nga pagkaladlad sa adlaw makapahimo sa imong panit nga matahum ug himsog tan-awon. Apan ang tinuod mao, ang pagkaladlad sa adlaw makausab sa kolor sa imong panit, makapadali sa proseso sa pagkatigulang, ug makadugang sa imong risgo sa kanser. Ania ang pipila ka mga butang nga mahimong mahitabo sa imong panit:

• Kanser sa panit .
• Pagkunot sa panit.
• Mga pekas .
• Ang mga pantal sa atay mahitabo samtang kita magkatigulang.

Sa paglabay sa panahon, ang mga silaw sa UV sa adlaw makadaot sa mga lanot sa elastin sa atong panit. Hunahunaa kini sama sa usa ka bag-ong goma. Maayo kini nga moinat ug mobalik sa orihinal nga porma niini. Apan unsa man kon kini matigulang na? Mawad-an kini sa iyang elasticity ug dali nga mabuak. Mao kana ang mahitabo sa atong panit. Kon mabuak ang mga lanot sa elastin, ang panit magsugod sa paglubog ug pag-inat. Dali usab kini nga mabun-og ug magisi, ug mas dugay nga maayo ang samad.

Aron mas masabtan ang mga pagbag-o sa panit nga may kalabutan sa adlaw:

• Ang mga precancerous nga lesyon ug mga tumor nga may kanser mahimong molambo ngadto sa kanser. Usa ka pananglitan mao ang Actinic Keratosis .
• Ang pagtungha sa mga tumor sa panit.
• Pagkausab sa kolor sa panit, mga lama o pagdilaw sa panit.
• Ang gagmay nga mga ugat sa dugo sa panit magsugod sa pagpakita sa ibabaw (Telangiectasias) .
• Pagkunot sa panit (Elastosis) tungod sa kadaot sa mga lanot sa elastin.
• Kadaot sa mata, pananglitan ang katarata o macular degeneration.
• Temprano nga pagkatigulang.

Sa unsang paagi ang mga silaw sa UV hinungdan sa kanser?

Sayon ra kaayo ni sabton. Kon maladlad kita sa sobra nga UV rays, makadaot kini sa mga selula sa atong panit. Sa sulod sa matag selula adunay molekula sa DNA . Kini nga DNA sama sa usa ka programa sa kompyuter. Naglangkob kini sa tanang instruksyon kon unsaon pagtubo sa usa ka selula ug unsay angay niining buhaton.

Ang mga silaw sa UV direktang mo-target niining DNA. Unya madaot kana nga DNA. Murag virus nga mo-infect sa programa sa kompyuter. Unya ang mga selula dili na makahimo sa ilang trabaho sa hustong paagi. Magsugod sila sa pagbahin ug pagdaghan nga dili mapugngan, nga paspas kaayo. Kining abnormal nga pagbahin sa mga selula magtapok aron mahimong mga tumor . Kining mga tumor mahimong kanser o dili.

Ang balik-balik nga pagkaladlad sa adlaw sulod sa daghang katuigan mahimong mosangpot sa Basal cell carcinoma ug Squamous cell carcinoma . Apan, kon ikaw makasinati og grabe nga sunburn ug mga paltos sa imong panit labing menos kausa sa imong kinabuhi, ilabina sa wala pa ang edad nga 18, kini mahimong mosangpot sa pag-uswag sa Melanoma , ang labing delikado nga matang sa kanser sa panit, sa umaabot.

Unsa ang mga nag-unang klase sa kanser sa panit?

Ang kanser sa panit mao ang walay pugong nga pagtubo sa mga selula sa panit. Adunay tulo ka pangunang klase sa kanser sa panit:

1. Karsinoma sa Basal Cell

2. Squamous Cell Carcinoma

3. Melanoma

Niini, ang basal cell ug squamous cell mao ang duha ka labing komon nga klase (nga nagkantidad og 95% sa tanang kanser sa panit). Kini giisip nga mga kanser nga dili melanoma , nga nagpasabot nga kini hingpit nga matambalan kung mamatikdan ug matambalan og sayo .

Apan, ang Melanoma mao ang labing delikado ug seryoso nga klase sa kanser sa panit nga magsugod sa mga selula nga gitawag og "melanocytes" nga naghatag sa kolor sa panit. Ang Melanoma mao ang hinungdan sa 75% sa mga kamatayon tungod sa kanser sa panit. Kung dili matambalan, kini nga kanser mahimong mokatap sa ubang mga bahin sa lawas, nga maglisod sa pagkontrol niini.

Kinsa ang mas taas ang risgo nga mataptan og kanser sa panit?

Bisan kinsa mahimong mataptan og kanser sa panit gikan sa mga silaw sa UV, apan ang ubang mga tawo adunay gamay nga mas taas nga risgo.

• Para sa mga tawo nga adunay patas kaayo nga panit
• Para sa mga tawo nga adunay daghang mga pekas sa ilang panit
• Para sa mga tawo nga ang panit mamula ug dali masunog kon maladlad sa adlaw
• Para sa mga adunay mga mata nga luspad ang kolor (asul, berde)
• Para sa mga tawo nga adunay blonde o pula nga buhok

Gawas sa kolor sa panit, adunay uban pang mga hinungdan sa peligro:

• Kon ikaw o usa ka miyembro sa imong pamilya nakaagi na og kanser sa panit kaniadto.
• Kon magtrabaho ka sa gawas nga init sa adlaw sa dugay nga panahon (pananglitan, mga mag-uuma, mga trabahante sa konstruksyon).
• Kon nagpuyo ka sa lugar nga adunay maaraw nga klima.
• Kon nakaagi ka na nga nasunog sa adlaw sa imong kinabuhi.
• Kon ikaw adunay dagko, dili regular nga porma sa mga birthmark sa imong lawas.

Unsa ang mga sintomas sa kanser sa panit?

Ang labing komon nga timaan sa kanser sa panit mao ang pagbag-o sa panit . Kasagaran kini mahimong usa ka bag-ong nunal, usa ka bukol sa panit, usa ka samad nga dili maayo, o usa ka pagbag-o sa usa ka naa na nga nunal.

• Basal Cell Carcinoma: Kasagaran kini makita isip gamay, hamis, sama sa perlas o sama sa waxy nga bukol nga makita sa nawong o liog. Usahay mahimo usab kini nga makita isip patag, pink/pula o brown nga lama.
• Squamous Cell Carcinoma: Kini mahimong makita isip usa ka gahi, pula nga bukol o usa ka bagis, himbis, ug patag nga bahin sa panit. Kini mahimong mangati, magdugo, ug mo-crust.
• Melanoma: Kasagaran kini magsugod isip usa ka pigmented (itom, brown) nga spot o bukol. Bisan kung kini morag normal nga birthmark sa unang tan-aw, ang melanoma kasagaran dili regular ang porma, ngilit, ug kolor.

Ang pamaagi sa ABCDE alang sa pagdayagnos sa melanoma

Adunay sayon ​​ra kaayong paagi aron matabangan ka nga makamatikod og sayo sa melanoma, usa ka delikado nga kanser sa panit. Gitawag kini nga ABCDE rule . Kung magtan-aw sa mga nunal sa imong panit, hinumdomi kini nga mga butang.

Unsaon nimo pagpanalipod sa imong panit gikan sa adlaw ug pagpakunhod sa risgo sa kanser?

Samtang ang kanser sa panit dili hingpit nga mapugngan, adunay daghang mga butang nga atong mahimo aron makunhuran ang atong risgo. Ang labing importante mao ang paghimo niini nga mga batasan nga usa ka batasan.

• Gamit og sunscreen: Gamit og sunscreen nga adunay SPF (Sun Protection Factor) nga 30 o pataas. Ibutang og daghan 30 minutos sa dili pa mogawas sa adlaw. Kon naa ka sa adlaw, ipahid pag-usab matag duha ngadto sa tulo ka oras. Ibutang pag-usab sa dili pa singoton o molangoy.
• Pagsul-ob og panapot nga panalipod: Pagsul-ob og mga sinina nga taas og manggas ug taas nga karsones nga makatabon sa panit kutob sa mahimo.
• Pagsul-ob og kalo nga lapad ang ngilit: Gamita ang kalo nga lapad ang ngilit nga manalipod sa imong nawong, dalunggan, ug liog gikan sa adlaw.
• Pagsul-ob og sunglasses: Gamit og sunglasses nga adunay UV protection aron mapanalipdan ang imong mga mata ug ang delikado nga panit sa palibot sa imong mga mata gikan sa UV rays.
• Likayi ang pinakainit nga mga oras sa adlaw: Likayi ang direktang pagkaladlad sa adlaw tali sa alas 10 sa buntag ug alas 4 sa hapon kutob sa mahimo. Kini ang panahon nga kusog kaayo ang UV rays.
• Paghimo og regular nga pagsusi sa panit: Labing menos kausa sa usa ka bulan, atubang sa salamin ug susiha ang imong tibuok lawas. Pangitaa ang bag-ong mga lama ug mga pagbag-o sa daang mga lama. Hinumdumi ang lagda sa ABCDE.

Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?

Sayon ra kaayo. Kon makamatikod ka og bisan unsang mga pagbag-o sa imong panit nga imong gidudahang o angay kabalak-an, pakigkita dayon sa doktor. Mahimo kini nga bag-ong bahin, bukol, samad nga dili maayo, o pagbag-o sa daan nga bahin.

Pipila ka mga pangutana nga angay nimong ipangutana sa imong doktor:

• Unsa ang mga epekto sa dugay nga pagkaladlad sa adlaw?
• Unsa nga klase sa kanser sa panit ang akong naa? (Kon madayagnos)
• Unsa may hinungdan sa akong kanser sa panit?
• Unsaon nako pagpanalipod sa akong kaugalingon gikan sa mga sinag sa UV sa adlaw?