هەروەها لە کاتی سێکسدا کێشەی کۆئەندامی زاوزێت هەیە؟ (Erectile Dysfunction) با باسی ئەم بابەتە بکەین!

تێکچوونی کۆئەندامی زاوزێ بابەتێکە کە زۆر کەس هەیانە، بەڵام قسەکردن لەسەری کەمێک قورسە. بەڵام حاڵەتێکی پزیشکییە کە دەتوانرێت ڕوون بکرێتەوە. کەواتە زانینی دروستی دەربارەی ئەوە یارمەتیت دەدات کە ڕووبەڕووی ببیتەوە. با بە ئاشکرا و ڕاستگۆیانە باسی بکەین.

ناڕێکی لە ئیرەکشن چییە؟

بە سادەیی، تێکچوونی ئیرەکشن (ED) بریتییە لە بێتوانایی لە بەدەستهێنان یان پاراستنی کۆئەندامی زاوزێ کە ئەوەندە سەختە بۆ جووتبوونی سێکسی. دەتوانرێت بە حاڵەتێکی پزیشکی هەژمار بکرێت کە کاریگەری لەسەر ئەندامی نێرینە هەیە. بیرکردنەوە و هەستەکانت کاریگەرییەکی زۆریان لەسەر ئەمە هەیە. هەستکردن بە ئارامیی و متمانە بەخۆبوون و وروژاندنی سێکسی زۆر گرنگە بۆ بەدەستهێنانی کۆئەندامی زاوزێ. بەڵام ئاساییە هەندێک جار کێشەی کۆئەندامی زاوزێت هەبێت. ئەگەر هەست بە دڵەڕاوکێ، ترس، نیگەرانی، یان ماندووبوون بکەیت، ئەمە دەتوانێت ڕووبدات. هەروەها خواردنەوەی کحول یان بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان کاریگەری لەسەر ئەم بابەتە دەبێت. هەروەها دەکرێت بەهۆی حاڵەتە پزیشکییەکانی ترەوە یان وەک کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان یان چارەسەری شێرپەنجە ڕووبدات. ئەگەر بەهەمان شێوە تووشی کێشە بوویت لە بەدەستهێنان یان پاراستنی کۆئەندامی زاوزێ، باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت و باسی ئەم بابەتە بکەیت. زۆرجار، ED دەتوانێت یەکەم نیشانەی حاڵەتێکی بنەڕەتی جددی بێت، وەک نەخۆشی دڵ . هەر بۆیە گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت. ناوەکانی تری ED بریتین لە "Impotence" یان "Impotence". بەڵام باوترین زاراوە کە لەمڕۆدا بەکاردەهێنرێت بریتییە لە "تێکچوونی ئیرەکشن".

جۆرە سەرەکییەکانی تێکچوونی کۆئەندامی زاوزێ (ED) چین؟

پزیشکەکان ئی دی دابەش دەکەن بۆ چەند جۆرێکی سەرەکی: ١.

• Vascular ED (Vascular erectile dysfunction) : ئەمە باوترین جۆرە. دەکرێت بەهۆی کێشەی ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن دەگوازنەوە بۆ ئەندامی نێرینە یان کێشەی ئەو وەلڤەلانەی کە یارمەتی هێشتنەوەی خوێن دەدەن لە ئەندامی نێرینە .
• Neurogenic ED (Neurogenic erectile dysfunction) : ئەم حاڵەتە بەهۆی کێشەیەکەوە لە دەمارەکاندا دروست دەبێت کە سیگناڵ لە مێشکەوە دەگوازنەوە بۆ ئەندامی نێرینە. دەتوانێت بەهۆی ڕووداوێک، نەشتەرگەری حەوز، چارەسەری تیشکی ، یان جەڵتەی مێشک ، تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت، ئیسکەلەرۆسیس (MS) ، یان حاڵەتەکانی ترەوە بێت.ئەمەش دەتوانێت بەهۆی نەخۆشییە دەمارییەکانەوە بێت وەکو Multiple Sclerosis ( MS ).
• ناڕێکی لە ئیرەکشنی هۆرمۆن (ED) : ئەمەش بەهۆی کەمبوونەوەی هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن ( کەمی تێستۆستیرۆن)، یان هەندێکجار بەهۆی کێشەی غودەی دەرەقیەوە دروست دەبێت.
• تێکچوونی ئیرەکشنی دەروونی (ED) : ED دەتوانێت بەهۆی حاڵەتە دەروونییەکانیشەوە بێت کە کاریگەرییان لەسەر بیرکردنەوە، هەستەکان، یان ڕەفتارەکانت هەیە.

ئەم حاڵەتە (ED) تا چەند باو و ئاساییە؟

ED یەکێکە لەو کێشە سێکسیانەی کە پیاوان بۆ پزیشکەکانیان ڕادەگەیەنن، بەتایبەتی لەگەڵ زیادبوونی تەمەن و زیادبوونی کێشە تەندروستییەکانی تر.

بەزۆری لە چ تەمەنێکدا ED ڕوودەدات؟

پزیشکان و توێژەران دەڵێن کە ED زیاتر لە 50%ی ئەو پیاوانە دەگرێتەوە کە تەمەنیان لە نێوان 40 بۆ 70 ساڵدایە، بەڵام دەکرێت ژمارەکە زۆر زیاتر بێت. زۆرێک لە پیاوان زۆر شەرمەزار و شەرمەزارن بۆ ئەوەی باسی بکەن یان داوای چارەسەر بکەن.

نیشانەکانی نەخۆشی ED چین؟

ئەمانەی خوارەوە هەندێک لە نیشانەکانی EDن:

• ئەندامی نێرینە تەنها هەندێک جار پێش جووتبوونی سێکسی ڕاست دەبێتەوە .
• هەرچەندە ئەندامی نێرینە پێش جووتبوون ڕاوەستابێت، بەڵام ئەو ڕاوەستانە لە کاتی جووتبووندا لەدەست دەچێت.
• بێتوانایی لە ڕاکێشانی ئەندامی نێرینە بە تەواوی.
• پێویستی بە هاندانی زۆرە بۆ ئەوەی لە ژیاندا بمێنێتەوە.

هۆکاری ئی دی چییە؟

زۆر هۆکار هەن کە دەبنە هۆی ED. سەرەکییەکان ئەوانەن کە کاریگەرییان لەسەر ئەم سیستەمەی ئێوە هەیە:

• سیستەمی سووڕی خوێن : ئەمە ئەو بەشەی جەستەتە کە خوێن دەگوازێتەوە بۆ هەموو جەستەت. ئەندامی نێرینەت پێویستی بە خوێنێکی باش هەیە بۆ ئەوەی گەشە بکات و تەندروست بمێنێتەوە. هەروەها سیستەمێکی وەلڤەلی هەیە کە یارمەتی هێشتنەوەی خوێن لە ناوەوە دەدات کاتێک پڕ دەبێت لە خوێن. هەندێک جار لەوانەیە ئەم وەلڤەلانە بە باشی کار نەکەن.
• سیستەمی دەمار : ئەمەش مێشک و بڕبڕەی پشت و دەمارەکانت دەگرێتەوە. ئەمانە پێکەوە ئیمپاڵسی کارەبایی دەنێرن کە جوڵە و هەستەکانی جەستەت کۆنتڕۆڵ دەکەن. ئەمەش بۆ کارکردنی ئەندامی نێرینەت دەگونجێت.
• سیستەمی هێلکەدان : ئەمەش ئەو ڕژێنانە دەگرێتەوە کە هۆرمۆن بەرهەم دەهێنن و دەریدەدەن . هۆرمۆنەکان ئەرکە جۆراوجۆرەکانی لەش کۆنتڕۆڵ دەکەن. هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن یارمەتی فراوانکردنی ئەو کەناڵانە دەدات کە خوێن دەگوازنەوە بۆ ئەندامی نێرینە.

هەندێک لە حاڵەتە پزیشکییەکان و هۆکارەکانی دیکە کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر ED هەبێت بریتین لە:

• نەخۆشی شەکرە و نەخۆشی دەمارەکانی شەکرە
• بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن)
• بەرزی کۆلیسترۆڵ (بەرزی چەوری خوێن)
• نەخۆشی خوێنبەرەکان
• نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە
• ڕەقبوونی خوێنبەرەکان
• نەخۆشی پیرۆنی (حاڵەتێک کە دەبێتە هۆی کێشانی ئەندامی نێرینە)
• کەمی تێستۆستیرۆن / کەمی تێستۆستیرۆن
• لێدان
• نەخۆشی سەرئێشە

هەروەها ED دەتوانێت بەهۆی زەبر و زەنگەوە بێت بۆ ئەندامی نێرینە و ناوچەکانی دەوروبەری:

• تێکچوونی شانەکانی ئەندامی نێرینە (هەندێکجار پێی دەوترێت " شکانی ئەندامی نێرینە "، بەڵام ئێسک لە ئەندامی نێرینەدا نییە، تەنها ژوورە پڕ خوێنەکان لێرەدا زیانیان پێدەگات)
• برینداربوونی ئێسکەکانی حەوز (چن، ساکرۆم، کۆکسیکس)، میزڵدان، پرۆستات و بڕبڕەی پشت.
• نەشتەرگەری بۆشایی حەوز (بۆ نموونە نەشتەرگەری شێرپەنجەی پرۆستات، قۆڵۆن، یان میزڵدان).
• چارەسەری تیشکی .

هەندێک جۆری دەرمان: ١.

ED دەتوانێت وەک کاریگەری لاوەکی زۆرێک لە دەرمانەکان ڕووبدات. باوترین ئەو دەرمانانەی کە دەبنە هۆی ED بریتین لە:

• دەرمانی دژە خەمۆکی
• دەرمانی کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ (دەرمانی دڵەڕاوکێ)
• دەرمانی پەستانی خوێن
• دەرمانی میزهەڵگر
• دژە هیستامین ( دەرمانی حەساسیەت)
• دەرمانی چارەسەری کیمیایی
• دەرمانی نەخۆشی پارکینسۆن
• دەرمانی شێرپەنجەی پرۆستات
• دژە لێدانی دڵ (دەرمان بۆ تێکچوونی لێدانی دڵ)
• دەرمانی هێورکەرەوە
• مادەی شلکەرەوەی ماسولکەکان
• دەرمانی دژە گرژبوون (ئەو دەرمانانەی کە بۆ حاڵەتەکانی وەک سەرئێشە دەدرێن)

ماددە هۆشبەرەکان و ماددە ئالوودەبووەکانی تر:

ئەم ماددانە ئالوودەبوونانە دەتوانن ببنە هۆی ED:

• کحول
• ئەمفیتامینەکان
• باربیتوراتەکان
• کۆکاین
• ماریجوانا
• مێتادۆن
• نیکۆتین (لە تووتندا هەیە)
• ئۆپیۆیدەکان (پۆلێک لە دەرمانی ئازارشکێن)

ئەم ماددانە کاریگەرییان لەسەر کۆئەندامی دەماری ناوەندیت هەیە، کارەکانی کەمدەکاتەوە. هەروەها دەتوانن زیانێکی زۆر بە خوێنبەرەکان بگەیەنن و ببنە هۆی ED هەمیشەیی.

باری دەروونی و سۆزداری: ١.

• خەمۆکی
• دڵەڕاوکێ
• فشار
• ترس لە سێکسکردن یان ئینتیمی (جینۆفۆبیا)
• کەمی خۆبەگەورەزانین

لەبەرچاو بگرە کە یەکێک یان زیاتر لەم هۆکارانە دەتوانن بەشداربن لە ED ی تۆ. هەر بۆیە گرنگە قسە لەگەڵ پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی هۆکارەکەی بە تەواوی بزانیت.

هۆکاری سەرەکی ED چییە؟

زۆرجار هۆکاری سەرەکی ED ئەو حاڵەتانەن کە کاریگەری لەسەر گەیاندنی خوێن بۆ ئەندامی نێرینە.

کێ زۆرترین کاریگەری ئی دی هەیە؟

لەوانەیە مەترسی تووشبوون بە ED زیاتر بێت ئەگەر:

• ئەگەر تەمەنت ٤٠ ساڵ یان زیاترە.
• ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە .
• ئەگەر ڕێژەی بارستەی جەستە (BMI) زیاتر بێت لە 25 (قەڵەوی).
• ئەگەر خەمۆکیت هەیە .
• ئەگەر لە ڕووی جەستەییەوە زۆر چالاک نیت.
• ئەگەر جگەرە بکێشیت .

چۆن ED دەستنیشان دەکرێت؟

پزیشک دەتوانێت نەخۆشی ED دەستنیشان بکات و بزانێت هۆکارەکەی چییە. ئەو پێداچوونەوە بە مێژووی پزیشکی تۆدا دەکات و پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدات. هەروەها پرسیارت لێدەکات سەبارەت بە ژیانی کەسی و سێکسیت. لەوانەیە هەست بە کەمێک شەرمەزاری یان ناڕەحەتی بکەیت لە ئەنجامدانی ئەم پرسیارانە. بەڵام گرنگە ڕاستگۆ بیت بۆ ئەوەی بە خێرایی هۆکارەکەی بدۆزیتەوە. لەوانەیە پزیشک پرسیاری وەک:

• ئایا لە ئێستادا هیچ دەرمانێک دەخۆیت (بە ڕەچەتە، بێ دەرمان، گیایی، تەواوکەری خۆراکی، دەرمان)؟
• تا ئێستا لەلایەن پزیشکێکەوە پێت وتراوە کە خەمۆکیت یان دڵەڕاوکێت هەیە .
• زۆرجار هەست بە سترێس دەکەیت ؟
• ئایا کێشەت هەیە لە ژیانی خێزانەکەت یان پەیوەندییەکانت؟
• چەند جار دەتوانیت ئەندامی نێرینەت هان بدەیت؟
• تا چەند ڕەقە کاتێک باس لە ژیان دەکرێت؟
• تا کەی دەتوانیت لە ژیاندا بمێنیتەوە؟
• ئایا زیندوویی لەدەست دەدەیت چونکە خێراتر لەوەی چاوەڕێی دەکەیت ڕژێنیت؟
• کەی بۆ یەکەمجار هەستت بە نیشانەکانی ED کرد؟
• بەڕاستی چی ڕوویدا کاتێک نیشانەکانی ED بۆ یەکەمجار دەرکەوتن؟
• شەوانە یان بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت هەست بە ڕاستبوونەوەی ئەندامی نێرینەت دەکات؟
• زۆرجار بەشداری لە چ هەڵوێستێکی سێکسیدا دەکەیت؟

هەروەها لەوانەیە پزیشک داوای قسەکردن لەگەڵ هاوبەشی سێکسیت بکات. هەروەها لەوانەیە بتوانێت زانیاری زیاتر سەبارەت بە هۆکارە ئەگەرییەکان بدات. پاشان لەوانەیە پزیشک پێشنیاری پشکنینی جۆراوجۆر بکات بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە و دیاریکردنی هۆکارەکەی.

چ پشکنینێک بەکاردەهێنرێت بۆ دەستنیشانکردنی ED؟

ئەمەش بەندە بە گومانی پزیشکەوە. تاقیکردنەوەکان لەوانەیە بریتی بن لە:

• پشکنینی خوێن : ژمارەی تەواوی خوێن (CBC) , پانێڵی چەوری (سەیری ئاستی کۆلیسترۆڵ دەکات)، پشکنینی کارکردنی جگەر، پشکنینی کارکردنی گورچیلە ، پشکنینی تایرۆید ، پشکنینی تێستۆستیرۆن .
• شیکاری میز .
• سۆنەری دۆپلەری ئەندامی نێرینە (بۆ ئەوەی بزانین خوێن چۆن دەڕوات بۆ ئەندامی نێرینە).
• تاقیکردنەوەکان بۆ ئەوەی بزانن ئایا ئەندامی نێرینە وەڵامی ئیمپاڵسی دەمار دەداتەوە یان نا (بایۆتێزیۆمێتری ئەندامی نێرینە) .
• دەرزی لێدانی ئەو دەرمانانەی کە بۆ ماوەیەکی کاتی ئەندامی نێرینە هان دەدەن (دەرزی چالاکانەی خوێنبەرەکان) .
• ئەنجیۆگرامی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRA) (بۆ بەدەستهێنانی وێنەی وردی خوێنبەرەکان).

پێش ئه نجامدانی ئه م پشکنینانه پزیشک بۆت ڕوون دەکاتەوە و وەڵامی پرسیارەکانت دەداتەوە. ئەگەر هەستت بە ناڕەحەتی کرد، مافی ئەوەت هەیە لە هەر کاتێکدا پشکنینەکە ڕەت بکەیتەوە.

باشترین چارەسەرەکان بۆ ED چین؟

یەکەم هەنگاو لە چارەسەرکردنی ED دۆزینەوەی هۆکاری بنەڕەتییە. پزیشکەکەت یارمەتیت دەدات لە هەڵبژاردنی باشترین چارەسەر بۆت. بژاردەکانی چارەسەرکردن لەوانەیە بریتی بن لە:

• وەرزشی دڵ و خوێنبەرەکان : وەرزشی بەهێزی دڵ و خوێنبەرەکان (وەک ڕۆیشتنێکی خێرا، ڕاکردن، مەلەکردن، پاسکیلسواری، بازدانی پەت) بۆ ماوەی 45 خولەک لانیکەم سێ ڕۆژ لە هەفتەیەکدا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە باشترکردنی هەندێک حاڵەتی سوکی ED.
• وازهێنان لە جگەرەکێشان: ئەو کەسانەی کە تووشی ED سووک بوون لەوانەیە لە ماوەی چەند مانگێکدا دوای وازهێنان لە جگەرەکێشان باشتربوون ببینن.
• قسەکردن لەگەڵ چارەسەرکەری سێکسی .
• ئەو حەبانەی کە ڕۆیشتنی خوێن بۆ ئەندامی نێرینە زیاد دەکەن: سیلدێنافیل (ڤیاگرا®) ، ڤاردینافیل (Levitra®) ، تادالافیل (Cialis®) یان ئاڤانافیل (Stendra®) . ئەم حەبانە لە ماوەی نزیکەی کاتژمێرێکدا دەست بە کارکردن دەکەن.
• چارەسەری شەپۆلی شۆک بە چڕی کەمی ئەندامی نێرینە (LiSWT) :ئەمەش چارەسەرێکی ناداگیرکەرە کە شەپۆلی دەنگی بەکاردەهێنێت بۆ باشترکردنی سوڕی خوێن. دەتوانێت نزیکەی دوو مانگ بخایەنێت تا ئەنجامەکان ببینرێت.
• ئەو دەرمانانەی کە ڕاستەوخۆ دەدرێنە ناو ئەندامی نێرینە: ئەلپرۆستادیل (Caverject®) , پاپاڤێرین (Papacon®) , فینتۆلامین (Regitine®) , یان تێکەڵەیەک لەم دەرمانانە. ئەم دەرزیانە لە ماوەی ١٠ خولەکدا دەست بە کارکردن دەکەن.
• ئامێری تەسککردنەوەی بۆشایی / پەمپە ئەندامی نێرینە : ئەمانە نزیکەی ڕاستەوخۆ دوای بەکارهێنان ئەنجام دەدەن.
• چارەسەری جێگرەوەی تێستۆستیرۆن : ئەمە بە شێوەی جێڵ و دەرزی و پەچە و حەب بەردەستە. ئەم چارەسەرە لە ماوەی چوار هەفتەدا دەست بە کارکردن دەکات.
• ڕێکاری چاندنی ئەندامی نێرینە : لەم ڕێکارەدا پزیشکی نەشتەرگەری ئامێرێک دەخاتە ناو ئەندامی نێرینە بۆ زیادکردنی. ئەم ئامێرە کاریگەری لەسەر هەستکردن و میزکردن و دەرچوون نییە.

ئایا ئی دی بە تەنیا باشتر دەبێت؟

ED خۆکارانە باشتر نابێت بەبێ ئەوەی گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بکەیت یان هەندێک چارەسەر وەربگریت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە ED بکرێت؟

هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیاندا دەتوانێت مەترسی تووشبوون بە ED کەم بکاتەوە:

• ئاستی کۆلیسترۆڵت دابەزێنە.
• چالاکی جەستەیی بە، بە تایبەت ڕاهێنانی کاردیۆ وەک ڕاکردن و ڕاکردن و پاسکیلسواری.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت.
• خەوی کوالێتی باش بەدەست بهێنە.
• خواردنی خۆراکی تەندروست (میوە، سەوزە، دانەوێڵەی تەواو) کە چەوری تێر کەمیان تێدایە.
• واز لە جگەرەکێشان بهێنە.
• کەمکردنەوە یان وازهێنان لە خواردنەوەی کحول.

ئەگەر ئی دیم هەیە، دەبێت چاوەڕوانی چی بکەم؟

هیوایەک بۆ ئی دی هەیە. حاڵەتێکی زۆر چارەسەر دەکرێت. هەرچەندە چارەسەری تەواو بۆ هەندێک هۆکار نییە، بەڵام چەندین بژاردەی چارەسەر هەیە کە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ پاراستنی کۆئەندامی زاوزێ و باشترکردنی کۆئەندامی زاوزێت بۆ جووتبوونی سێکسی.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر گومانت هەیە کە تووشی ED بوویت، سەردانی پزیشکی چاوەدێری سەرەتایی یان پزیشکی میزەڵدان بکە. دەتوانن نەخۆشی ED دەستنیشان بکەن و هۆکارەکەی بدۆزنەوە و باشترین چارەسەرتان بۆ پێشنیار بکەن.

کەی پێویستە بچمە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ؟

ئەگەر دەرمانی ED دەخۆیت و کۆئەندامی زاوزێی ئازاربەخشت هەیە کە زیاتر لە دوو بۆ چوار کاتژمێر دەخایەنێت، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتن. ئەمە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت پرایپیزم . ئەگەر چارەسەر نەکرێت، زیانێکی هەمیشەیی بە ئەندامی نێرینە دەگەیەنێت.

چ پرسیارێک لە پزیشک بکەم؟

• ئایا ئاساییە کە تووشی ED بیت؟
• چۆن بزانیت من EDم هەیە؟
• هۆکاری ED ـم چییە؟
• چ بژاردەیەکی چارەسەری ED پێشنیار دەکەیت بۆ من؟
• ئایا ED دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتەکانی تر کە کاریگەری لەسەر تەندروستی سێکسیم هەبێت؟
• ئایا دەتوانم دووگیان بم تەنانەت ئەگەر تووشی ED بووم؟
• ئایا دەتوانیت چارەسەری سێکسی پێشنیار بکەیت؟
• ئایا دەتوانیت گروپێکی پشتگیری پێشنیار بکەیت بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی ED بوون؟
• ئایا من گونجاوم بۆ ڕێکاری چاندنی ئەندامی نێرینە .

هەستت چۆنە کاتێک ناتوانیت ئیرەیشن بەدەست بهێنیت؟

ئی دی دەتوانێت وا لە تۆ بکات هەست بە هەست و سۆزی جۆراوجۆر بکەیت. لەوانەیە هەست بە شەرمەزاری، توڕەیی، تاوانباری، نیگەرانی، ناڕەزایی، یان وەک ئەوەی کە تۆ بەس باش نیت. ئەگەر ئەمە بەردەوام بێت، دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتی تەندروستی دەروونی جددی وەک دڵەڕاوکێ و خەمۆکی . بەڵام مەرج نییە لەگەڵ ئەم هەستانەدا بژیت. ED باو و ئاساییە، وە وا ناکات هەست بە بێ بەهایی بکەیت. پزیشک هەیە کە دەتوانێت یارمەتیت بدات.

ئەگەر هاوبەشەکەم تووشی ED بوو چی بکەم؟

ED بابەتێکی هەستیارە بۆ زۆر کەس. ئەگەر هاوبەشی ژیانت تووشی ED بووە، ئەم ئامۆژگاریانە دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ پشتگیریکردنیان:

• هاندانی پەیوەندی کراوە: با بزانێت کە تۆ گرنگی بە هەست و خۆشگوزەرانی دەدەیت. کاتێک بدۆزەرەوە کە هەست بە ناڕەحەتی نەکات و بتوانی قسە بکەیت.
• بیری بخەرەوە کە تەنیا نییە: ئی دی باو و چارەسەریش هەیە. چارەسەرکەران و گروپەکانی پشتیوانی دەتوانن یارمەتی بدەن لە هەستەکانی تێبگات و ڕووبەڕوویان ببێتەوە.
• هاندانی خووی تەندروست: گرنگیدان بە سوودەکانی وەرزشی بەردەوام و خۆراکی تەندروست و کەمکردنەوەی ئەو شتانەی کە دەبنە هۆی ED (کحول، جگەرەکێشان).
• ئاگاداربە: ئەگەر زانیاری ورد و نوێت هەبێت دەربارەی ED و چارەسەرەکانی، هاوبەشی ژیانت هەست بە بەهێزبوون دەکات.
• پێشنیار بکە کە لەگەڵیدا بچیت بۆ چاوپێکەوتنەکانی پزیشکەکەی: دەتوانیت یارمەتی بدەیت پرسیار بکات و تێبینی بکات و زانیاری بدەیت بە پزیشک کە یارمەتیدەر دەبێت لە دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە. ئەگەر پێی باشە بە تەنیا سەردانی پزیشک بکات، ڕێز لەو تایبەتمەندییە بگرە.
• خۆشەویستی و سۆز و خۆشەویستی خۆت بەشێوەی تر دەرببڕە: سێکس تەنها شتێک نییە کە ئینتیمای نێوان دوو کەس زیاد دەکات. دەستگرتن و مەساجکردنی پشتی یەکتر و بەسەربردنی کات بەیەکەوە و ماچکردن و نووسینی تێبینی و سەبرگرتن و گوێگرێکی باش هەموو ئەو ڕێگایانەن کە دەتوانیت خۆشەویستیت بۆ هاوبەشی ژیانت نیشان بدەیت.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

ED حاڵەتێکی باو و ئاساییە و زۆرێک لە پیاوان تووشی دەبێت، بەتایبەتی لەگەڵ تەمەنیان. دەبێتە هۆی شەرمەزارکردن و کەمبوونەوەی خۆبەگەورەزانین و کێشەی دەروونی جددی تر. بەڵام پێویست ناکات شەرم بکەیت یان نیگەران بیت لە تووشبوون بە ED. دەکرێت شێوازی جەستەت بێت بۆ ئەوەی پێت بڵێت "شتێک ڕاست نییە".

گرنگترین شت ئەوەیە کە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت دەربارەی نیشانەکانت و چۆن کاریگەرییان لەسەر ژیانت هەیە. پاشان پزیشکەکەت دەتوانێت ED ی تۆ دەستنیشان بکات و هۆکارەکەی بدۆزێتەوە و باشترین چارەسەرت بۆ پێشنیار بکات. مەترسە و شەرمەزار مەبە لە داوای ڕاوێژی پزیشکی. تۆ تەنیا نیت!

تێکچوونی کاری سێکسی، لاوازی سێکسی، کێشەی ئەندامی نێرینە، تەندروستی پیاوان، تەندروستی سێکسی، چارەسەری ED، هۆکارەکانی ED