هەروەها بەردەوام برینەکانی دەمت هەیە؟ با باسی ئەم (برینی شێرپەنجە) بکەین!

ئایا هەندێک جار برینێکی بچووک لە دەمتدا دروست دەبێت کە ئەوەندە ئازارت هەیە کە ناتوانیت قسە بکەیت و نە بخۆیت؟ زۆرێک لە ئێمە ئەمەمان ئەزموون کردووە. ئەمانە ئەوانەن کە ئێمە پێیان دەڵێین ``برینی شێرپەنجە'' یان وەک هەندێک پێیان دەڵێن ``برینی ئافتۆس''. هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت، بەڵام گرنگە ئاگاداریان بیت.

ئەم برینانەی دەم (Canker Sores) چین؟

بە سادەیی برینەکانی شێرپەنجە بریتین لە برینێکی بچووک و قووڵ کە لەناو دەمتدا گەشە دەکەن، لەسەر ناوپۆشی دەمت. وەک تاڵە مووی بچووک و سپی و زەرد دەست پێدەکەن کە سنوورێکی سووری لە دەوری خۆیان هەیە. زۆربەی کات، زۆر بچووکن (کەمتر لە 1 ملیمەتر)، بەڵام هەندێکجار دەتوانن تاڕادەیەک گەورە بن، تا نیو ئینج درێژ بن.

دەتوانیت ئەم برینانە لەسەر زمانت، پووک، سەقفی دەمت، ناوەوەی لێوەکانت، یان ژێر زمانت بێت. کاتێک دەردەکەون زۆر ئازاریان هەیە ، قسەکردن یان خواردن زۆر قورس دەکات، ڕاستە؟

دوو جۆر برینی شێرپەنجە هەیە: ١.

• برینە سادەکانی شێرپەنجە: ئەمانە لە ساڵێکدا نزیکەی سێ بۆ چوار جار ڕوودەدەن و نزیکەی هەفتەیەک دەخایەنێت.
• برینە ئاڵۆزەکانی شێرپەنجە: ئەمانە کەمێک کەمترن، بەڵام زیاتر لەو کەسانەدا ڕوودەدەن کە پێشتر ئەم برینانەیان هەبووە.

ئایا ئەم برینانەی دەم نەخۆشییەکی سێکسی گواستراوە (STI)؟

نەخێر، بە هیچ شێوەیەک نا! ئەمانە `(برینە شێرپەنجەییەکان)` نەخۆشییەکی سێکسی گواستراو نین `(هەوکردنی سێکسی - STI)` وەک `(هەرسیس)`. لە ڕاستیدا ئەمانە درمی نین . بۆیە ناتوانرێت لە ڕێگەی ماچکردن یان بەرکەوتنی سێکسییەوە بۆ کەسێکی تر بڵاوبکرێنەوە. بۆیە خەمی ئەوە مەخۆ.

کەواتە، ئایا ``برینی شێرپەنجە'' و ``برینی سارد'' دوو شتن؟ یان هەمان شتە؟

نەخێر، ئەو دووانە تێکەڵ مەکەن. ئەمانە دوو بارودۆخی تەواو جیاوازن.

برینەکانی سەرما – کە لەلایەن هەندێکەوە پێی دەوترێت برینەکانی سەرما – بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبێت کە پێی دەوترێت ڤایرۆسی هێرسیس سیمپلێکس جۆری یەکەم (HSV-1) یان جۆری دووەم (HSV-2). لەبەر ئەوەی بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبن، برینەکانی سەرما زۆر درمیە . دەتوانن لە ڕێگەی بەرکەوتنی نزیکەوە بڵاوببنەوە، وەک ماچکردن یان سێکسی دەم و ددان. برینەکانی سەرما بریتین لە تاڵە مووی پڕ لە شلە کە دەتوانێت بە کۆکراوە لە دەمت یان ئەندامی زاوزێدا دەربکەوێت.

بەڵام ``برینی شێرپەنجەیی`` بەو شێوەیە نییە. بەهۆی هیچ هەوکردنێکەوە دروست نابن، هەروەها درمیش نین .

کێ زیاتر تووشی برینەکانی شێرپەنجە دەبێت؟

برینەکانی شێرپەنجە تووشی هەر کەسێک دەبن. بەڵام زۆرترین جار لە گەنجاندا دەبینرێن , بە تایبەت ئەوانەی تەمەنیان لە بیست و سی ساڵیدایە. ژنان زیاتر تووشی ئەم برینانەی دەم دەبن بە بەراورد بە پیاوان. پزیشکان پێیان وایە ڕەنگە ئەمە بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکانەوە بێت.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

برینەکانی شێرپەنجە لە ڕاستیدا زۆر باون.دەوترێت کە نزیکەی ٢٠%ی دانیشتوانی ئەمریکا لانیکەم جارێک لە ژیانیاندا تووشی ``برینی شێرپەنجە'' بوون. بۆیە ئەگەر ئەمەت بەسەر هات، ئەوە بزانە کە تۆ تەنیا نیت.

نیشانەکانی ``برینی شێرپەنجە'' چین؟

نیشانە باوەکانی برینێکی شێرپەنجە بریتین لە:

• یەک یان چەند برینێکی ئازاربەخش لەناو دەمتدا. ئەم برینانە دەتوانن لەسەر زمانت، لەناو لێوەکانت، لەناو ڕوومەتەکانت، یان لەسەربانی دەمت گەشە بکەن.
• هەست دەکەیت هەست بە سووتانەوە یان بێهێزی لە ناوچەکەدا هەیە پێش ئەوەی برینەکە ڕووبدات.
• برینە بچووک و بازنەییەکان بە ڕەنگی سپی و خۆڵەمێشی-زەرد و لێوارێکی سوورەوە دیارە.

بەڵام لە هەندێک حاڵەتی تونددا نیشانەکانی وەک:

• تووشبوون بە تا .
• هەستکردن بە بێ ژیان و سستی لە جەستەدا.
• ئاوسانی گرێ لیمفاوییەکان.

هۆکاری برینەکانی شێرپەنجە چییە؟

پزیشکان بەڕاستی ناتوانن بە دڵنیاییەوە بڵێن بۆچی هەندێک کەس زیاتر لە هەندێکی تر تووشی برینەکانی شێرپەنجە دەبن. بەڵام چەند هۆکارێکیان دەستنیشان کردووە کە دەبنە هۆی دروستبوونی ئەم برینانە. لەوانە:

• فشاری دەروونی . تەنها بیهێنە بەرچاوت، لە کاتی تاقیکردنەوەکاندا برینی دەمت بەو شێوەیە دەبێت، ڕاستە؟
• برینێک لەناو دەمدا. بۆ نموونە لێدانی فڵچەی ددان بە توندی لەکاتی شۆردنی ددانەکانتدا، یان گازگرتن لە ڕوومەتت لەکاتی خواردندا.
• خواردن و خواردنەوە ترشەکان : میوەی لیمۆ وەک لیمۆ و پرتەقاڵ و تەماتە.
• هەندێک لە ئازارشکێنەکان، بۆ نموونە دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs) وەک ئیبوپڕۆفین.
• چونکە ئامێری ددان وەکو بڕێس و ددانی درووستی کە بە باشی ناگونجێت باشە.

هەندێک جار برینێکی ئاڵۆزی شێرپەنجە لەو کەسانەدا دروست دەبێت کە سیستەمی بەرگریان لاوازە. بۆ نموونە:

• `(لوپوس)`
• `(نەخۆشی بێهچەت)`
• `(نەخۆشی سیلیاکی)`
• `(هەوکردنی برینی قۆڵۆن)`
• `(نەخۆشی کرۆن)`
• `(ئایدز)`

هەروەها دەکرێت برینەکانی شێرپەنجە بەهۆی کەمی خۆراکی وەک ڤیتامین B-12، زینک، ترشی فۆلیک، یان ئاسن دروستببێت.

ئایا ئەمانە `(برینی شێرپەنجە)` درمیە؟

نەخێر، وەک پێشتر وتم، ئەمانە درمی نین . چونکە ئەمانە بەهۆی هیچ هەوکردنێکەوە دروست نابن. بۆیە دەتوانیت بەبێ ترس قسە لەگەڵ کەسانی تر بکەیت و لەگەڵیان بیت.

چۆن ئەم `(برینی شێرپەنجە)` دەناسیتەوە؟

پزیشکەکەت دەتوانێت پشکنینت بۆ بکات و بزانێت ئایا ئەمە ``برینی شێرپەنجەییە'' یان نا. هەندێک جار لەوانەیە فەرمانی پشکنینی خوێنیش بکەن بۆ ئەوەی بزانن ئایا کەمی ڤیتامین یان حاڵەتێکی پزیشکی ترت هەیە کە هۆکاری ئەم برینانە بێت.

چۆن برینێکی شێرپەنجە بە خێرایی چارەسەر بکەین؟

چارەسەری برینێکی شێرپەنجە دەتوانێت بریتی بێت لە دەرمانی بێ دەرمان یان دەرمانی بە ڕەچەتە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کەمکردنەوەی نیشانەکانت. لەوانەیە پزیشکەکەت شتێکی وەک:

• دەرمانی بێهۆشکەری ناوەوە، وەک ئەوانەی کە بنزۆکایینیان تێدایە، بەکاردەهێنرێن بۆ بێهۆشکردنی ئەو شوێنەی کە برینەکەی لێیە.
• دەمشۆردەکان لەوانەیە `(هایدرۆجین پەرۆکساید)`، `(کلۆرهێکسیدین)`، یان `(دیکسامیتازون)` لەخۆبگرێت.
• ئەو مەڵهەمانەی کە کۆرتیزۆلیان تێدایە، وەکو فلۆسینۆنید، بیکلۆمیتازون، یان هایدرۆکۆرتیزۆن هیمۆسۆکسینات.

ئەگەر دەرکەوت کە بەهۆی کەمی خۆراکییەوە تووشی برینەکانی شێرپەنجە دەبیت، پزیشکەکەت پێت دەڵێت ڤیتامین یان تەواوکەری خۆراکی پێویست بخۆ.

ئەگەر برینەکانی شێرپەنجە زۆر توند بن , پزیشکان ڕەنگە هەندێک جار چارەسەرێک ئەنجام بدەن کە پێی دەوترێت سووتاندن. ئەمەش بریتییە لە سووتاندنی شانە تووشبووەکان. ئەمەش شوێنەکە تەعقیم دەکات و ئازار کەمدەکاتەوە و یارمەتی خێراتر چاکبوونەوەی دەدات.

ئەم برینانەی دەم (Canker Sores) چەند ساڵە بوونی هەیە؟

ئازاری برینێکی شێرپەنجە بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا کەم دەبێتەوە . تەنانەت بەبێ هیچ چارەسەرێک ئەم برینانە لە ماوەی دوو هەفتەدا بە تەواوی چاک دەبنەوە . بەڵام ئەگەر برینێکی شێرپەنجەت هەیە کە زیاتر لە دوو هەفتەیە لەوێیە، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

ئایا دەتوانین ڕێگری بکەین لە گەشەکردنی ئەم `(برینە شێرپەنجەییەکان)`؟

هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ئەوەی بە تەواوی ڕێگری لە ڕوودانی ئەمە بکرێت. بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەگەری ڕوودانیان:

• تا دەتوانیت خواردنە ترش و خوێ و بەهاراتییەکان کەم بکەرەوە.
• پاکوخاوێنی باشی دەم و ددان بپارێزە . ڕۆژانە دوو جار بە فڵچەی ددانی ڕیش نەرم و فڵچەی ددانەکان بەلایەنی کەمەوە ڕۆژانە یەکجار فڵچەی ددانەکانت بشۆ.
• لەگەڵ پزیشک قسە بکە بۆ ئەوەی بزانیت ئایا هیچ کەمی خۆراکیت هەیە یان نا .
• تەکنیکەکانی کەمکردنەوەی فشار بەکاربهێنە. بیر لە شتەکانی وەک مێدیتەیشن و وردبینی بکەرەوە.

ئەگەر ``برینی شێرپەنجە''م هەبێت، دەبێت چاوەڕوانی چی بکەم؟

ئەگەر تووشی برینێکی شێرپەنجە بوویت، چەند چارەسەرێک لە دەرمانخانەکەدا بەردەستە بۆ ئەوەی یارمەتی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی بدات، وەکو دەم شۆردن و کرێم بۆ چارەسەرکردنی برینەکان.

بەڵام ئەگەر برینەکانی دەمت بە شێوەیەکی نائاسایی گەورەن , یان ئەگەر وا دەکات کە کارە ڕۆژانەکانت قورس بێت بۆ ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانەت , بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر برینەکانی دەمت (Canker Sores) بەم شێوەیە دەرکەوت، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەوە بکە:

• ئەگەر برینەکان دەستیان کرد بە بڵاوبوونەوە.
• ناوی گەورەی نائاسایی.
• ئەگەر لە دوو هەفتە زیاتر بوو.
• ئەگەر دەستوەردان بکات لە چالاکییەکانی ڕۆژانەی وەک خواردن و خواردنەوە.
• ئەگەر لەگەڵ تایەکی بەرزدا هات.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

ئەگەر کاتت دیاری کردووە بۆ بینینی پزیشک، باشترە ئەم پرسیارانە بکەیت:

• ئایا ئەم برینە لە دەممدا ``برینی شێرپەنجەییە''؟
• دەکرێت هۆکاری ئەمە چی بێت؟
• ئایا پێویستە هیچ پشکنینێک ئەنجام بدەیت؟
• چ بژاردەیەکی چارەسەرکردنم هەیە؟
• چۆن بتوانم لە ماڵەوە نیشانەکانم بەڕێوەببەم؟
• چەند کات دەخایەنێت تا برینی دەمم چاک دەبێتەوە؟
• ئایا ڕێگە هەیە بۆ کەمکردنەوەی ڕوودانی ئەم ``برینە شێرپەنجەییەکان'' لە داهاتوودا؟

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

بەڕاستی برینەکانی شێرپەنجە بێزارکەر و ناڕەحەتن، بەڵام مەترسیدار نین . بە پێچەوانەی برینەکانی سەرما، برینەکانی شێرپەنجە بەهۆی هەوکردن یان درمیەوە دروست نابن.

زۆر کەس لە چارەسەری برینەکانی شێرپەنجە کە بەبێ دەرمان دەفرۆشرێن، ڕزگاریان دەبێت. بەڵام ئەگەر دوای تاقیکردنەوەی ئەم دەرمانانە هێشتا نیشانەکانت بەخۆوە بینی، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت. دەتوانن پێت بڵێن چۆن لەم برینانەی دەم ڕزگارت دەبێت و بگەڕێیتەوە بۆ ژیانێکی ئاسایی.

خەمت نەبێت، ئەمە ڕووداوێکی باو و ئاساییە بۆ زۆر کەس. بە گرنگیدانێکی دروست، دەتوانیت بە خێرایی چاک ببیتەوە!

` برینەکانی دەم، برینی Aphthous، برینی دەم، تاڵە مووی ئازاربەخش، تەندروستی دەم و ددان، (برینی شێرپەنجەیی)، (برینی Aphthous)