ئەی ئەگەر لەناکاو دڵی کەسێک ڕاوەستا؟ با فێربین چۆن CPR بە شێوەیەکی سادە ئەنجام بدەین! (زیندووکردنەوەی دڵ و سییەکان)

بیهێنە بەرچاوت کە لە شوێنێکدایت، ڕەنگە لە ماڵەکەی خۆتدا، لەناکاو کەسێک بکەوێتە خوارەوە. ئەوان وەڵامی پەیوەندییەکانتان نادەنەوە و بێهۆشن و هەناسە نادەن. چی دەکەیت؟ زۆر کەس لە کاتێکی وەک ئەمدا تووشی شۆک دەبن. بەڵام ئەگەر تووشی شڵەژان نەبیت و بە تەواوی بزانیت چی بکەیت، دەتوانیت ژیانێکی بەنرخ ڕزگار بکەیت. گرنگترین شت کە دەتوانین لە کاتێکی وەک ئەمدا بیکەین CPR ە. ئەمڕۆ بە سادەیی باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە هەر کەسێک بتوانێت لێی تێبگات.

بە سادەیی CPR چییە؟

مانای تەواوی CPR بریتییە لە زیندووکردنەوەی دڵ و سییەکان . لە زمانی سینهالیدا مانای شتێکی وەک زیندووکردنەوەی دڵ و سییەکان دێت. بەڵام ئێمە وشەی CPR لە قسەکردنی ڕۆژانەدا بەکاردەهێنین.

ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە دەیکەین ئەگەر دڵی کەسێک لەناکاو وەستا، واتە ئەگەر دڵی وەستا . کاتێک دڵ دەوەستێت خوێن ناڕژێتە ئەندامەکانی تری لەش بەتایبەت مێشک. پاشان لە ماوەی چەند خولەکێکدا ئەو ئەندامانە دەست دەکەن بە تێکچوون. بە CPR هەوڵ دەدەین دڵی کەسەکە دەستپێبکەینەوە و خوێن بە تەواوی جەستەدا بهێڵینەوە، ئەندامە گرنگەکانی وەک مێشک بە زیندووی دەهێڵینەوە، تا ئەو کاتەی یارمەتی پزیشکی دەگات.

کەی پێویستە CPR ئەنجام بدرێت؟

ئەم چوار شتە دەبێت جێبەجێ بکرێن بۆ ئەوەی بزانرێت کەسێک پێویستی بە CPR هەیە یان نا. ئەمانە زۆر ئاسانن بۆ بیرهێنانەوە.

ئەو شتانەی کە پێویستە سەرەتا پێش دەستپێکردنی CPR ئەنجامی بدەیت

باشە ئێستا بیهێنە بەرچاوت کە ئەو کەسەی لەبەردەمتدایە هەر چوار تایبەتمەندییەکەی سەرەوەی هەیە. چەند شتێک هەیە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش دەستپێکردنی CPR بیکەیت.

1. دەستبەجێ پەیوەندی بکە بۆ یارمەتی: ئەگەر بە تەنیایت، سەرەتا پەیوەندی بە ژمارە 1990 بکە و ئەمبولانس وەربگرە . ئەگەر کەسێک لە نزیکەوە بوو، بە کەسێک بڵێ پەیوەندی بە ژمارە ١٩٩٠ەوە بکات، ئەگەر لە شوێنێکی وەک نەخۆشخانە یان ئۆفیسدایت، دەتوانیت بە کەسێک بڵێیت دەستبەجێ AED (Automated External Defibrillator) وەربگرێت. ئەمە ئامێرێکە کە بەکاردێت بۆ پێدانی تەزووی کارەبا بە دڵ و دووبارە دەستپێکردنەوەی.

2. بە بەکارهێنانی ڕێگەی ABC پشکنین: ئەم پشکنینەی ABC ئەنجام بدە بۆ ئەوەی بزانیت کە ئایا کەسەکە پێویستی بە CPR هەیە یان نا.

ئەگەر دوای ئەم پشکنینە هەناسەدان و پەپولەی خوێن نەبوو ، پێویستە دەستبەجێ دەست بە CPR بکەیت.

ڕێگەی دروست بۆ ئەنجامدانی CPR هەنگاو بە هەنگاو

دوو شێوازی سەرەکی هەیە بۆ CPR.

• CPR تەنها بە دەست: ئەمەش پاڵەپەستۆی خێرا و بەردەوامی سنگ دەگرێتەوە. تەنانەت کەسێکی ڕاهێنەرنەکراویش دەتوانێت ئەم کارە بکات.
• CPR لەگەڵ هەناسەدان: ئەمەش بریتییە لە پێدانی هەناسەدانی دەم بە دەم لەکاتی ئەنجامدانی پاڵەپەستۆی سنگ. باشتر وایە هەندێک ڕاهێنان هەبێت بۆ ئەنجامدانی ئەم کارە.

توێژینەوەکان دەریانخستووە کە لە حاڵەتی فریاگوزاریدا، بە تایبەت لە دەرەوەی نەخۆشخانە، زۆرجار CPR تەنها بە دەست بەسە بۆ ڕزگارکردنی ژیان. بۆیە ئەگەر هەست بە متمانە نەکەیت لە پێدانی هەناسەدان، تەنها ئەنجامدانی پاڵەپەستۆی سنگ بەبێ ئەوەی بیری لێبکەیتەوە دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە دروست بکات.

چۆنیەتی ئەنجامدانی پاڵەپەستۆی سنگ

1. هەڵوێستی دروست: لەسەر لای کەسی بێهۆش ئەژنۆ بکە.

2- چۆنیەتی دانانی دەستەکان: دەستێک بخەرە سەر دەستەکەی تر و پەنجەکانت بەیەکەوە ببەستە. ئێستا ئەم دەستە یەکگرتووانە لە ناوەڕاستی سنگی کەسەکەدا دابنێ، ڕێک لە ناوەڕاستی هێڵی نێوان دوو گۆی مەمکەکەدا.

3- پاڵنانی سەرەوە: ئەژنۆکانت بە ڕێکوپێکی ڕابگرە و کێشی جەستەت بەکاربهێنە بۆ پاڵنانی سنگت بۆ خوارەوە بە خێرایی و بە زۆر، شانەکانت ڕاستەوخۆ بەسەر دەستەکانتدا بهێڵەرەوە.

• تا چەند قووڵە؟ پێویستە پاڵ بنێیت بۆ ژوورەوە تا قووڵی سنگت نزیکەی ٢ ئینج دەبێت (نزیکەی پانی کارتی بانکیی).
• تا چەند خێرا؟ پێویستە بە خێرایی لە نێوان 100-120 لێدان لە خولەکێکدا ئەنجامی بدەیت . ڕێگەیەکی ئاسان بۆ بیرهێنانەوەی ئەم خێراییە ئەوەیە کە بە لێدانی گۆرانییەکی وەک "Stayin' Alive" ئەنجامی بدەیت.
• گرنگترین شت: دوای پاڵنانی جارێک، پێویستە ڕێگە بدەیت سنگت بە تەواوی بەرزبێتەوە. تەنها ئەو کاتە دەبێت جارێکی تر پاڵ بنێیتەوە.

پێدانی هەناسەی ڕزگارکردن

ئەگەر لە CPR ڕاهێنراویت، دەتوانیت لە نێوان پاڵەپەستۆی سنگدا هەناسەدانی دەستکرد بدەیت.

• ڕێژە: دوای ٣٠ جار پاڵەپەستۆی سنگ، ٢ هەناسە بدە .
• چۆنیەتی ئەنجامدانی:

1- کردنەوەی بۆری هەناسە بە مەیلکردنی سەری کەسەکە بۆ دواوە و بەرزکردنەوەی چەناگەی.

2. بە دەستێک لووتت بە توندی بچەقێنەوە.

3-دەمت بە تەواوی بخەرە سەر دەمی کەسەکە و هەناسەیەکی ئاسایی (نەک هەناسەیەکی زۆر قووڵ) بۆ ماوەی نزیکەی چرکەیەک هەڵمژی.

4- بزانە لە کاتی هەناسەداندا سنگی کەسەکە بەرز دەبێتەوە یان نا، ئەگەر سنگی بەرز بووەوە ئەوا سەرکەوتوو دەبێت.

5- هەناسەی یەکەم بدە، هەناسەی دووەم بە هەمان شێوە بدە، یەکسەر دەست بە پاڵەپەستۆی سنگ بکەرەوە .

ئایا هیچ مەترسییەک هەیە لە ئەنجامدانی CPR؟

بەڵێ، هەندێک مەترسی هەیە. هەندێک جار، شکانی بڕبڕەی پشت یان برینداربوونی بچووک بۆ ئەندامەکانی ناو سنگ بەهۆی پاڵەپەستۆی زۆرەملێی سنگەوە ڕوودەدات.

بەڵام لەبیرت بێت، مەترسییەکان شایانی ئەوەن کاتێک کە توانای ڕزگارکردنی ژیانێک لەبەرچاو دەگریت. ئەگەر CPR ئەنجام نەدەیت، ئەگەری مردنی زۆر زیاترە. بۆیە مەترسە، بە مەبەستی ڕزگارکردنی ژیانێک ئەم کارە بکە.