با زیاتر دەربارەی ماکولا بزانین کە یارمەتیمان دەدات بە ڕوونی ببینین.

تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە چۆن پیتەکانی ناو کتێبێک بە ڕوونی دەخوێنینەوە، یان هاوڕێیەکمان لەسەر شەقام دەناسینەوە، یان چێژ لە وردەکارییە وردەکانی گوڵێکی ڕەنگاوڕەنگی جوان وەردەگرین؟ هەموو ئەمانە بەشێکی بچووک بەڵام زۆر گرنگ لە ناو چاوەکانماندا یارمەتیدەر دەبن. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین 'ماکولا' . لەوانەیە ئەم ناوەت بیستبێت یان نەتبیستبێت. کەواتە، ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە ئەم ماکولایە چییە، چەندە گرنگە بۆ بینینمان، و چۆن تەندروست بێت.

ماکولا چییە؟ لە ڕاستیدا چی دەکات؟

بە سادەیی، ماکولا شوێنێکی بچووک و گوڵەبەڕۆژەیە لە ناو چاوتدا، بە تایبەتی لە ناوەڕاستی تۆڕی چاودا – ئەو چینە تەنکە و هەستیارە بە ڕووناکی لە پشتی چاوەوە. بیر لەوە بکەرەوە ئەم تۆڕەی چاو دەکەوێتە سەر دیواری پشتەوەی تۆپی چاوت. ڕاست لە ناوەڕاستیدا ماکولا هەیە. هەروەها هەندێک کەس پێی دەڵێن 'ماکولا لوتیا' چونکە ڕەنگێکی کەمێک زەردی هەیە.

ئێستا، سەیرکە، ئەرکی سەرەکییەکەی ئەوەیە کە یارمەتیت بدات ئەو شتانە ببینیت کە ڕاستەوخۆ لە پێشەوە دەیبینیت، بینینی ناوەندیت , بە ڕوونی و تیژ. کاتێک کتێبێک دەخوێنیتەوە، پیتەکان بە ڕوونی دەبینیت، کاتێک سەیری تەلەفزیۆن دەکەیت، دەتوانی بە ڕوونی ڕووخساری کارەکتەرەکان بناسیتەوە، کاتێک ئۆتۆمبێل لێدەخوڕیت، بە ڕوونی ڕێگای پێشەوە دەبینیت، شتی لەو جۆرەش بەبێ ماکولا مەحاڵە.

کاتێک ڕووناکی دەچێتە ناو چاوەوە، بە عەدەسەی پێشەوەی چاودا تێدەپەڕێت و بەر تۆڕی چاو دەکەوێت. تۆڕی چاو خانەی تایبەتی تێدایە کە پێیان دەوترێت فۆتۆریسێپتەر . ئەم خانانە وزەی ڕووناکی دەگۆڕن بۆ سیگناڵی کارەبایی. پاشان ئەم سیگناڵە لە ڕێگەی دەماری بینینەوە دەنێردرێت بۆ مێشک . مێشک ئەم سیگناڵە شی دەکاتەوە و دەیگۆڕێت بۆ ئەو وێنەیەی کە دەیبینین. کەواتە، ماکولا وردترین وردەکارییەکانی ئەو شتانە دەگرێت کە ڕاستەوخۆ لەبەردەمتدا دەیبینیت و دەیاننێرێت بۆ مێشک. ئەمە برتیە لە:

• یارمەتیدەرە بۆ خوێندنەوەی نامەکانی ناو کتێب یان ڕۆژنامەیەک بە ڕوونی .
• یارمەتیدەرە بۆ ناسینەوەی ڕووخساری خەڵک .
• یارمەتی دیاریکردنی جوڵەی زۆر بچووک دەدات .
• یارمەتیدەرە بۆ جیاکردنەوە و ناسینەوەی ڕەنگی جیاواز .

بۆچی ئەم ماکولایە ئەوەندە گرنگە؟

ڕەنگە بتوانیت بزانیت کە ماکولا چەندە بچووکە، بەڵام کاری زۆر باش دەکات. ئەوە ئەوەیە کە ڕێگەمان پێدەدات وردەکاری زۆر ورد ببینین و سەرنجمان لەسەر تایبەتترین بەشەکانی ئەو شتانە بێت کە سەیری دەکەین. تەواوی تۆڕی چاو ڕووناکی وەردەگرێت و زانیارییەکان دەنێرێت بۆ مێشک. بەڵام ماکولا تایبەتە.

بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە، وەک ئاودانی باخچەیەک بە هۆز، هەموو تۆڕی چاو زانیاری کۆدەکاتەوە. ماکولا وەکو دڵۆپێکی بچووک وایە کە دەرمان دەخاتە خوارەوە. بڕێکی زۆر تایبەت و ورد لە زانیاری (واتە ئەوەی ڕاستەوخۆ لەبەردەمتدا دەیبینیت و وردەکارییە زۆر بچووکەکانی) تەرکیز دەکات و دەینێرێت بۆ مێشک.

بەبێ ماکولا، یان ئەگەر ماکولا تێکچوو، چاوت هەر کاردەکات (واتە ڕێگە بە ڕووناکی دەدات)، بەڵام بینینەکەت کاڵ دەبێتەوە و وردەکارییەکان لەدەست دەچن . وەک ئەوە وایە کامێرایەک لە فۆکەس دەربچێت.

ماکولا لە چی دەچێت؟ لە چی دروست کراوە؟

ماکولا پەڵەیەکی بچووک و زەرد و شێوە هێلکەییە لە ناوەڕاستی تۆڕی چاودا. ماکولای زۆربەی خەڵک نزیکەی ٥ ملیمەتر درێژە. ئەوە کەمترە لە چارەکێک ئینج! ئایا سەرسوڕهێنەر نییە کە چۆن شتێکی وا بچووک دەتوانێت کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر دیدگاکەمان هەبێت؟

ئێستا با سەیری ئەوە بکەین کە ماکولا لە چی دروست کراوە. ماکولا (و تەواوی تۆڕی چاو) لەو خانە هەستیارانەی ڕووناکی پێکهاتووە کە پێشتر باسمان کرد کە پێیان دەگوترا 'فۆتۆریسێپتۆر' . دوو جۆری سەرەکی ئەم خانانە هەیە: ١.

• ڕۆد: ئەمانە بە شێوەیەکی سەرەکی بەرپرسن لە دیاریکردنی ڕووناکی ڕەش و سپی. هەروەها ئەوانەن کە یارمەتیمان دەدەن لە شەودا و لە ڕووناکی کەمدا ببینین.
• کونەکان: ئەمانە ئەو خانانەن کە یارمەتیمان دەدەن بۆ دیاریکردنی ڕەنگ. ئەوان زۆربەی بینینی ڕوون و تیژمان لە ڕۆژدا کۆنتڕۆڵ دەکەن.

لێرەدا شتە گرنگەکە دەخەینەڕوو: ماکولا چڕییەکی زۆر بەرزی خانەکانی گۆچکەیی هەیە. هەر بۆیە ماکولا توانای ئەوەی هەیە وردترین وردەکاری و ڕەنگەکانی ناو بینینەکەمان بە وردی بگرێت.

ئەو حاڵەتە باوانە چین کە کاریگەرییان لەسەر ماکولا هەیە؟

هەر حاڵەتێک زیان بە چاو بگەیەنێت کاریگەری لەسەر ماکولا دەبێت. بەڵام چەند حاڵەتێک هەیە کە بە تایبەتی کاریگەری لەسەر ماکولا هەیە. لەوانە:

• تێکچوونی چاوی پەیوەندیدار بە تەمەنەوە (AMD): ئەمە هۆکاری سەرەکی لەدەستدانی بینینی ناوەندییە لە نێوان گەورەکاندا.
• Macular Pucker: هەروەها پێی دەوترێت 'Epiretinal Membrane'، ئەمەش فیلمێکی تەنکە کە بەسەر ماکولادا دروست دەبێت، کە دەتوانێت بینین بشێوێنێت.
• کونەکانی ماکولار: وەک لە ناوەکەیەوە دەردەکەوێت کونێکی بچووک لە ماکولادا دروست دەبێت.
• ئاوسانی سیستۆید ماکولار: لەم حاڵەتەدا شلە لە ماکولا کۆدەبێتەوە و ئاوساوە و دەبێتە هۆی کاڵبوونەوەی بینین.

جگە لەوەش هەندێک کێشە کە کاریگەری لەسەر تەواوی تۆڕی چاو هەیە، زیان بە ماکولاش دەگەیەنێت. بۆ نموونە:

• بارودۆخی بۆماوەیی وەکو هەوکردنی تۆڕی چاو ڕەنگاوڕەنگ .
• شلەی چاو و فلاش – ئەمانە هەندێک جار دەتوانن نیشانەی کێشەیەکی جددی بن.
• گیرانی خوێنهێنەری تۆڕەی چاو.
• جیابوونەوەی ڤیترۆسی پشتەوە: لەم بابەتەدا مادەی هاوشێوەی جەلی لەناو چاودا لە تۆڕی چاو جیا دەبێتەوە.
• جیابوونەوەی تۆڕەی چاو: ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزارییە.

چۆن دەزانیت کێشەی ماکولاکەت هەیە؟ نیشانەکانی چین؟

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوەی چاوت هەبوو، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک. ئەمانە دەتوانن نیشانەی کێشەیەک بن لە چاوی ماکولا یان بەشێکی تری چاو:

• هەستکردن بەوەی بینینەکەت کاڵ دەبێتەوە .
• بینینی شتێک وەک دوو شت پێی دەوترێت دیپلۆپیای.
• وا دیارە هێڵە ڕاستەکان کێشراون و لوول کراون.
• جۆرێکی نوێی ئازاری چاو کە بۆ چەند ڕۆژێک کەم نابێتەوە.
• چەقاندنی چاوەکانت تا ئەو ڕادەیەی کە نەتوانیت سەیری ڕووناکی بکەیت پێی دەوترێت 'فۆتۆفۆبیا'.
• هەست دەکەیت وردە وردە بینینەکەت خراپتر دەبێت .
• بینینی خاڵێکی تاریک یان سپی لە ناوەندی بینینەکەتدا.

ئەگەر هەستت بە شتێکی لەم شێوەیە کرد، مەترسە، بەڵام پشتگوێی مەخە. گرنگترین شت ئەوەیە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

چۆن پشکنینی ماکولا دەکرێت؟

هەروەها پزیشکی چاوت لە کاتی پشکنینی ڕۆتینی چاودا پشکنینی ماکولاکەت دەکات (فرەی ماکولا ماکولایە). زۆرجار ئامێرێکی تایبەت بەکاردەهێنن کە پێی دەوترێت چاویلکە بۆ سەیرکردنی ماکولاکەت. ئەمەش ڕێگەیان پێدەدات سەیری ناوەوەی چاوت بکەن و هەموو بەشەکانی بپشکنن، بە ماکولاشەوە.

هەندێک جار، ئەگەر گومانی کێشەیەک لە ماکولادا هەبوو، لەوانەیە پزیشک پێویستی بە ئەنجامدانی پشکنینی تایبەتمەندتر هەبێت. بۆ نموونە سکانێک بە ناوی OCT (Optical Coherence Tomography) . ئەمە دەتوانێت وێنەیەکی وردی ماکولا وەربگرێت، وەکو بڕگەی بڕبڕەیی. هەروەها هەندێک جار پشکنینی وەک فلۆرۆسێین ئەنجیۆگرافی ئەنجام دەدرێت.

چۆن بتوانم ماکولاکەم بە تەندروستی بهێڵمەوە؟

چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ پاراستنی ماکولامان: ١.

• ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە بینینەکەتدا , یەکسەر بە پزیشکەکەت بڵێ. تەنانەت شتێکی بچووکیش دەتوانێت گرنگ بێت.
• ئەگەر چاویلکە یان عەدەسەی چاوت لەبەردایە، بە ماوەیەکی ڕێکوپێک پشکنینی چاوت بۆ بکە و بەپێی پێویست ڕەچەتەکەت نوێ بکەرەوە.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان. جگەرەکێشان هۆکارێکی سەرەکییە بۆ زیانگەیاندن بە ماکولا، بەتایبەتی تێکچوونی چاوی پەیوەندیدار بە تەمەنەوە (AMD).
• چاویلکەی پارێزەر لەبەر بکە لەکاتی بەشداریکردن لە وەرزش یان چالاکییەکانی تر کە ڕەنگە مەترسی بۆ سەر چاوەکان دروست بکات.
• چاویلکەی خۆری باش لەبەر بکە کە پارێزگاری لە تیشکی سەروو بنەوشەیی هەبێت لەکاتی چوونە دەرەوە لەبەر خۆر. تیشکی زیانبەخشی خۆر زیان بە ماکولا دەگەیەنێت.
• خۆراکی هاوسەنگ و خۆراکی بخۆ. ئەو شتانەی وەک سەوزەی سەوز و میوە و ماسی دەوڵەمەند بە زەیتی ئۆمیگا ٣ بۆ تەندروستی چاو باشن.
• ئاگاداری تەندروستی گشتی خۆت بە. کۆنتڕۆڵکردنی حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن. هەروەها ئەمانە کاریگەرییان لەسەر چاوەکانت هەیە.

باشترین کاتەکان بۆ سەردانی پزیشک چییە؟

ئەمە زۆر سادەیە. هەر کە هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە بینینەکەتدا سەردانی پزیشک بکە. دەکرێت شتێکی سادە بێت کە پێویستت بە چاویلکەیەکی نوێ بێت، یان یەکەم نیشانەی حاڵەتێکی جددیتر بێت. بۆیە، باشتر وایە پێش ئەوەی چاوەڕێی خراپتربوونی نیشانەکانی بکەیت، پشکنینی چاوەکانت بکەیت. ئەگەر زوو بیگریت، دەتوانیت چارەسەری چەندین کێشە بکەیت و بینینەکەت ڕزگار بکەیت.

ئەگەر لەناکاو بینینەکەت لەدەستدا، ئازارێکی زۆر چاوت هەبوو، یان لەناکاو دەستت کرد بە بینینی فلاش یان فلۆتەر، دەستبەجێ بچۆ بۆ ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە. لەوانەیە ئەمانە بارودۆخی بەپەلە بن.

پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسی ماکولامان کرد، نەخێر؟

• ماکولا بەشێکی بچووکی نازدارە لە ناو چاودا، بەڵام وەک سوپەرکەسایەتییەک وایە کە یارمەتیمان دەدات ڕاستەوخۆ پێشەوە ببینین بە ڕوونی و تیژ .
• ماکولا بۆ خوێندنەوەی پیتەکان و ناسینەوەی دەموچاو و بینینی ڕەنگەکان پێویستە.
• بیری لێ بکەیتەوە یان نا، ئێمە بەردەوام بەکاری دەهێنین.
• بۆیە زۆر گرنگە پشکنینی بەردەوامی چاوەکان بکەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی کە ماکولاکەت (و هەموو چاوت) تەندروستە.
• هەر کە هەستت بە هەر گۆڕانکارییەکی بچووک کرد لە چاوەکانتدا سەردانی پزیشک بکە، بەتایبەتی بینینەکەت. تەنانەت گۆڕانکاری بچووکیش دەتوانێت نیشانەی شتێکی گەورەتر بێت کە دواتر کاریگەری لەسەر بینینەکەت هەبێت.

چاوەکانت بەنرخترین سەرمایەن کە هەتە. بۆیە ئاگاداربوونیان لە ئەستۆی ئێوەیە. هیوادارم ئەم زانیارییە دەربارەی ماکولا یارمەتیت بدات لەو کارەدا!

` ماکولا، تۆڕی چاو، تەندروستی چاو، بینین، نەخۆشیەکانی چاو، بینینی ناوەندی، پشکنینی چاو