با بە سادەیی فێری هێپسیدین بین کە ئاسن لە جەستەدا کۆنتڕۆڵ دەکات؟

تا ئێستا ناوی هێپسیدینت بیستووە؟ ڕەنگە تۆ نەتکردبێت. بەڵام ئەمە شتێکە کە ڕۆڵێکی زۆر گرنگی هەیە لە جەستەماندا. ئەگەر وردبینەوە ئەم هێپسیدینە سەرەکییە کە ڕێژەی ئاسن لە جەستەماندا کۆنتڕۆڵ دەکات. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم هێپسیدینە بکەین، و چی بەسەر جەستەماندا دەگەیەنێت، بە سادەیی و بە شێوەیەکی دۆستانە.

هێپسیدین چییە؟ بە سادەیی...

هێپسیدین هۆرمۆنێکە لە جەستەماندا بەرهەم دێت. هۆرمۆن وەک نێردراوێکی بچووک وایە کە هەموو کارێکی جەستەمان کۆنتڕۆڵ دەکات و زانیاری دەگوازێتەوە بۆ پێشەوە و دواوە. کەواتە ئەم هۆرمۆنە کە پێی دەوترێت هێپسیدین ئەوەیە کە جەستەمان چۆن ئاسن بەکاردەهێنێت و جەستە چەند ئاسنی پێویستە و چەند پێویستی بە هەڵگرتن هەیە.

ئاسن کانزایەکی سەرەکییە بۆ جەستەمان. ئایا دەزانی ئاسن پێکهاتەیەکی سەرەکییە لە بەرهەمهێنانی پرۆتینی هیمۆگلۆبین لە خڕۆکە سوورەکانی خوێنماندا؟ ئەم هیمۆگلۆبینە ئەوەیە کە بە ئۆکسجین دەبەسترێتەوە و دەیگوازێتەوە بۆ شانە و ئەندامەکانمان لە هەموو جەستەدا. وەک تەکسی ئۆکسجین مامەڵە دەکات!

نەک هەر ئەوە، ئاسنیش پێویستە بۆ دروستکردنی پرۆتینی مایوگلۆبین کە ئۆکسجین بۆ ماسولکە و دڵمان دابین دەکات.

کەواتە، ئەم هێپسیدینە هەندێک جار پێی دەوترێت "وەستای کۆنترۆڵکردنی ئاسن". هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە کۆنتڕۆڵی ئەوە دەکات کە خانەکانمان چەند ئاسن پێویستیان پێیەتی بۆ ئەنجامدانی کارە گرنگەکانی وەک دروستکردنی هیمۆگلۆبین و خڕۆکە سوورەکانی خوێن. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر کەمی ئاسنمان هەبێت چی ڕوودەدات؟ کەمخوێنی بەهۆی کەمی ئاسن دەتوانێت دروست بێت. واتە لەش بەشی پێویست خڕۆکە سوورەکانی خوێن بەرهەم ناهێنێت. لە لایەکی ترەوە ئەی ئەگەر ئاسنمان زۆر بێت؟ هەروەها ئەوەش زیانێکی زۆری بۆ جەستە هەیە، وەک ژەهر و هەندێکجار تەنانەت مەترسی لەسەر ژیانیش هەیە.

ئەم هێپسیدینە لە کوێی جەستەماندا بەرهەم دێت؟

هێپسیدین بە شێوەیەکی سەرەکی لە جگەرەکەماندا بەرهەم دێت . کاتێک دروست بوو، دەچێتە ناو خوێنمانەوە.

لە ڕاستیدا هێپسیدین چی دەکات؟

پێشتر وتوومانە کە هێپسیدین "سەرکردەی ڕێکخستنی ئاسنە". واتە یارمەتی پاراستنی هۆمۆستاسیسی ئاسن دەدات لە جەستەماندا، واتە بڕی ئاسن لە ئاستێکی گونجاودا دەهێڵرێتەوە، نە زۆر کەم و نە زۆر.

لەو خواردنانەی دەیخۆین ئاسنمان دەست دەکەوێت. ئاسن لە خواردنەکانی وەک گۆشت و ماسی و سەوزە و گوێزەوە دەست دەکەوێت. بەڵام بە پێچەوانەی کانزاکانی تر لەشمان ڕێگەیەکی هەمیشەیی نییە بۆ ڕزگاربوون لە ئاسنی زیادە. بۆ نمونە ئەگەر سۆدیۆممان زۆر بێت ئەوا لە میزدا دەردەدرێت. بەڵام ئاسن تەنها بە ڕێژەیەکی کەم لە جەستەمان لەدەست دەچێت، یان لە ڕێگەی لەدەستدانی خوێنەوە یان کاتێک خانەکان دەمرن.

بەڵکو جەستەمان ئاسن هەڵدەگرێت، بۆ ئەوەی لەکاتی پێویستدا بەکاریبهێنین. ئێمە ئاسنمان لە شوێنەکانی وەک مۆخی ئێسک و سپڵ و جگەرمان هەڵگرتووە. نزیکەی ٧٠٪ی کۆی ئاسن لە جەستەدا لە هیمۆگلۆبیندایە لەو خڕۆکە سوورانەی کە پێشتر باسمان کرد.

کەواتە، ئەم هێپسیدینە ئەوەیە کە زۆر پشتگیری لەو پرۆسانە دەکات کە یارمەتی هەڵگرتنی ئاسن دەدەن، لە شوێنێکەوە بۆ شوێنێکی تر دەیگوازنەوە، و دووبارە بەکاری دەهێننەوە. ئەمەش بە کۆنتڕۆڵکردنی ئاسنی ناو خانەکانمان دەکات بۆ ئەوەی لەکاتی پێویستدا بەردەست بێت، هەروەها بۆ ئەوەی ئاسنی زیادە نەبێتە کێشە بۆ جەستە.

هێپسیدین بە شێوەیەکی سەرەکی بەشدارە لە:

• کۆنتڕۆڵکردنی مژینی ئاسن: مژینی ئاسن بریتییە لەو پرۆسەیەی کە ئاسنی ئەو خۆراکانەی دەیخۆین لە ڕیخۆڵە باریکەمانەوە دەچێتە ناو خوێنمانەوە. تەنها دوای ئەوەی دەگاتە خوێن، جەستە دەتوانێت ئاسنەکە بەکاربهێنێت. کەواتە، هێپسیدین کۆنتڕۆڵی ئەوە دەکات کە چەند ئاسن دەچێتە ناو خوێن و چەند هەڵدەگیرێت.
• ڕیسایکلکردنی ئاسن لە ماکرۆفاژەکاندا: ماکرۆفاژ جۆرێکە لە خڕۆکە سپییەکانی خوێن کە وەک سەربازە پاککەرەوەکانی جەستەمان وایە. ئەوانەن کە خڕۆکە سوورە کۆن و مردووەکان لەناو دەبەن و شوێن بۆ خڕۆکە سوورە نوێیەکان دەکەنەوە. مۆخی ئێسکمان نزیکەی هەر ١٢٠ ڕۆژ جارێک خڕۆکە سوورەکانی خوێنی نوێ بەرهەم دەهێنێت. کەواتە، کاتێک ماکرۆفاژەکان ئەم خڕۆکە سوورە کۆنانە لەناو دەبەن، ئاسنەکە لە هیمۆگلۆبینی ناویان دەگرن. هێپسیدین بڕیار دەدات کە ئایا ئەو ئاسنە لەناو ماکرۆفاژەکاندا هەڵدەگیرێت یان ئازاد دەکرێتەوە بۆ ناو جەستە.
• دەردانی ئاسنی هەڵگیراو: ئاسن لە خانەکانی جگەرماندا هەڵدەگیرێت (پێیان دەوترێت خانەکانی جگەر) و لە خانەکانی ڕیخۆڵە باریکەماندا (پێیان دەوترێت خانەکانی ڕیخۆڵە ). هێپسیدین کۆنتڕۆڵی ئەوە دەکات کە ئایا ئەو ئاسنە لەناو ئەو خانانەدا دەمێنێتەوە یان بۆ بەکارهێنان ئازاد دەکرێت.

هێپسیدین چۆن کۆنتڕۆڵی مژینی ئاسن دەکات؟

ئەوەی بەڕاستی سەرنجڕاکێشە ئەوەیە کە هێپسیدین بە دەستپێکردنی هیچ پرۆسەیەک هەڵمژینی ئاسن ڕێکناخات. بەڵکو بە وەستاندنی ئەو پرۆسانەی کە یارمەتی هەڵمژینی ئاسن دەدەن، ئەو کارە دەکات.

هێپسیدین لەگەڵ پرۆتینێک کاردەکات کە پێی دەوترێت فێرۆپۆرتین . ئەم فێرۆپۆرتینە وەک "گواستنەوەی ئاسن" وایە لە جەستەماندا. کارەکەی بریتییە لە دەردانی ئاسن لە شوێنەکانی هەڵگرتنی (ماکرۆفاژەکان، خانەکانی جگەر، خانەکانی ڕیخۆڵە) و جوڵاندنی ئاسن بۆ پێش و دواوە لە نێوان خانەکانی لەشدا. فێرۆپۆرتین ئەوەیە کە ئاسن لە ڕیخۆڵە باریکە دەگوازێتەوە بۆ ناو خوێن بۆ ئەوەی جەستە بتوانێت بەکاری بهێنێت.

هێپسیدین بەم فێرۆپۆرتینە دەبەسترێتەوە. پاشان فێرۆپۆرتین دەشکێت. کاتێک ئەوە ڕوودەدات، ئەو ئاسنەی کە دەکرا لە ڕێگەی فێرۆپۆرتینەوە بگوازرێتەوە بۆ ناو خوێن، لە هەمان ئەو شوێنانەی کە هەڵگیراوە، گیر دەخوات.

بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە:

* کاتێک هێپسیدین زیاد دەکات , ئەستەمە بۆ فێرۆپۆرتین ئاسن بگوازێتەوە بۆ ناو خوێن. ئەمەش بەو مانایەیە کە هەڵمژینی ئاسن کەم دەبێتەوە.

* کاتێک هێپسیدین کەم بێتفێرۆپۆرتین بە ئاسانی دەتوانێت ئاسن بگوازێتەوە بۆ ناو خوێن. ئەمەش بەو مانایەیە کە مژینی ئاسن زیاد دەکات.

تێدەگەیت؟ زۆر سادەیە، نەخێر؟

چ هۆکارێک کاریگەری لەسەر بڕی هیپسیدین هەیە لە جەستەماندا؟

چەند هێپسیدینت لە جەستەتدا هەیە بەپێی ئەو سیگناڵانەی جەستەت دەینێرێت. بە هۆکاری جۆراوجۆر جەستەت سیگناڵ وەردەگرێت بۆ ئەوەی کەم تا زۆر هێپسیدین دروست بکات.

لێرەدا چەند شتی لەو جۆرە دەخەینەڕوو:

• کۆی گشتی ئاسن لە جەستەدا: ئەگەر لەش ئاسنی کەمی هەبێت، ئەوە ئاماژەیە بۆ جەستە کە کەمتر هێپسیدین دروست بکات. ئەگەر لەش ئاسنی زۆر بێت، ئەوە ئاماژەیە بۆ جەستە بۆ ئەوەی هێپسیدین زیاتر دروست بکات.
• بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن: کاتێک لەش پێویستی بە هیمۆگلۆبینی زیاتر دەبێت بۆ دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن، ئاستی هیپسیدین کەم دەبێتەوە. ئەمەش کاتێکە کە فێرۆپۆرتین توانای دەرهێنانی ئاسنی هەیە و یارمەتی دروستکردنی خانەی نوێ دەدات.
• کەمی ئاستی ئۆکسجین (Hypoxia): کەمی ئۆکسجین کاتێکە کە شانەکانت ئۆکسجینی پێویستیان دەست ناکەوێت. کاتێک ئاستی ئۆکسجین کەم دەبێتەوە، جەستە ئاماژە بە جەستە دەدات کە هێپسیدین کەم بکاتەوە. بەم شێوەیە فێرۆپۆرتین دەردەدات کە ئاسن دەردەدات بۆ دروستکردنی هیمۆگلۆبین. هیمۆگلۆبین ئەوەیە کە ئۆکسجین لە ڕێگەی خڕۆکە سوورەکانی خوێنەوە دەگوازێتەوە.
• هەوکردن بەهۆی برینداربوون یان هەوکردن: لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا ئاستی هیپسیدین زیاد دەکات. هۆکاری ئەمەش بۆ وەستاندنی دەردانی ئاسنە بۆ ناو لەش. زۆرێک لە میکرۆبەکانی زیانبەخش، وەک بەکتریا، ئاسن بەکاردەهێنن بۆ گەشەکردن. بۆیە بە زیادکردنی هێپسیدین، کەمکردنەوەی ئاسن، تۆ ئەو میکرۆبانە لە وەرگرتنی ئاسن دەوەستێنیت. زیرەک، ڕاستە؟

ئەگەر ئاستی هێپسیدین نائاسایی بێت چ حاڵەتێک ڕوودەدات؟

ئێستا دەزانیت هێپسیدین چەندە گرنگە. کەواتە، ئەگەر زۆر بەرز بووەوە یان زۆر نزم بووەوە، دەبێتە هۆی کێشە.

ئەگەر هێپسیدین زۆر بێت ، لەوانەیە جەستە نەتوانێت ئاسنی پێویست هەڵبمژێت، ئەمەش دەبێتە هۆی حاڵەتەکانی وەک کەمی ئاسن.

ئەگەر هێپسیدین کەم بێت ، جەستە دەتوانێت ئاسنی زۆر هەڵبمژێت، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی باری ئاسن.

ئەو نەخۆشیانەی کە پەیوەندییان بە کەمی ئاستی هێپسیدینەوە هەیە

کاتێک ئاستی هێپسیدین نزم بێت، ئەم حاڵەتانەی خوارەوە دەبینرێت:

• کەمخوێنی بەهۆی کەمی ئاسن: ئەمە باوترین جۆری کەمخوێنییە کە پەیوەندی بە کەمبوونەوەی هێپسیدینەوە هەیە. هەندێک جار ئاستی هێپسیدین دەتوانێت دەستنیشان نەکرێت. ئەمەش ئاماژەیە بۆ ئەوەی کە لەش هەوڵدەدات ئاسن بگوازێتەوە بۆ ناو خوێن بە دەردانی فێرۆپۆرتین.
• هیمۆکرۆماتۆزی بۆماوەیی:ئەمە نەخۆشییەکی بۆماوەییە. بەهۆی گۆڕانکاری لە خانەکاندا جگەر بڕێکی زۆر کەم لە هێپسیدین بەرهەم دەهێنێت. لە ئەنجامدا جەستە زۆر ئاسن هەڵدەمژێت. ئەم ئاسنە زیادەیە بە شێوەیەکی سەرەکی لە دڵ و جگەر و پەنکریاسدا دەنیشێتەوە.
• کەمخوێنی بارگاویکردنی ئاسن: ئەمانە جۆرێکە لە کەمخوێنی. بەڵام لەم حاڵەتەدا کەمی ئاسن نییە، بەڵکو زیادەڕۆیی لە ئاسندا هەیە. کێشە لە بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی بەرهەمهێنانی هێپسیدین. لە ئەنجامدا فێرۆپۆرتین ئاسنێکی زۆر دەردەدات.
• ئاوسانی جگەری جۆری C: ئەمەش هەوکردنی جگەرە کە بەهۆی ڤایرۆسێکەوە (HCV) دروست دەبێت. ئەم ڤایرۆسە توانای لەش بۆ بەرهەمهێنانی هیپسیدین کەمدەکاتەوە.
• شەکرەی جۆری دووەم: هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمیان هەیە ئاستی هیپسیدین کەمبووەتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی باری ئاسن. ئەنسۆلین کە چارەسەرێکی باو بۆ نەخۆشی شەکرە، لەوانەیە هۆکارێک بێت.

ئەو نەخۆشیانەی کە پەیوەندییان بە زیادبوونی ئاستی هێپسیدینەوە هەیە

بەرزبوونەوەی ئاستی هێپسیدین پەیوەندی بە کەمخوێنی کەمی ئاسنەوە هەیە. واتە کەمخوێنی کە بەبێ کەمی ئاسن ڕوونادات. لەوانەیە ئەمانە بەهۆی بارودۆخی بۆماوەییەوە بێت، کە دەبێتە هۆی زیادبوونی بەرهەمهێنانی هێپسیدین.

هەروەها ئاستی هێپسیدین لە حاڵەتەکاندا بەرز دەبێتەوە کە پێیان دەوترێت کەمخوێنی هەوکردن یان کەمخوێنی نەخۆشی درێژخایەن (ACD) . لە ACD دا هەوکردن دەبێتە هۆی ئەوەی جەستە پرۆتینێک دەربدات کە پێی دەوترێت سایتاکین . ئەم پرۆتینە ئاستی هیپسیدین زیاد دەکات.

هەندێک نەخۆشی کە لەوانەیە پەیوەندییان بە ACD ەوە هەبێت بریتین لە:

• هەوکردنی درێژخایەن
• نەخۆشی کرۆن
• شێرپەنجە
• نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە

بۆیە دەتوانن ببینن، هێپسیدین شتێکی زۆر گرنگە کە کۆنترۆڵی بەکارهێنانی ئاسن دەکات لە جەستەماندا. بە وەستاندنی دەردانی ئاسن، هێپسیدین توانای جەستەمان کۆنتڕۆڵ دەکات بۆ دروستکردنی هیمۆگلۆبین و خڕۆکە سوورەکانی خوێن. بەم شێوەیە هێپسیدین بە شێوەیەکی ناڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر چەند ئۆکسجین هەیە لە سەرتاسەری جەستەدا. هەروەها هیپسیدین لەش لە هەڵمژینی ئاسنی زۆر دەواسێت. چونکە زۆری ئاسن لە درێژخایەندا دەبێتە هۆی ئاڵۆزیی جددی.

ئەو شتانەی کە پێویستە لەم چیرۆکەدا لەبیرمان بێت (پەیامی ببەین بۆ ماڵەوە)

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسی هێپسیدینمان کردووە، نەخێر؟ بۆ کورتکردنەوە:

• هێپسیدین هۆرمۆنێکە کە لە جگەردا بەرهەم دێت.
• ئەمەش ڕێکخەری سەرەکییە بۆ بڕی ئاسن لە جەستەماندا. وەک "پەروەردگاری ئاسن" وایە.
• بۆ دروستکردنی هیمۆگلۆبین پێویستمان بە ئاسن هەیە، کە ئۆکسجین دەگوازێتەوە بۆ هەموو جەستە.
• ئاستی هێپسیدین،هەڵمژینی و هەڵگرتن و دەردانی ئاسن لە ڕێگەی پرۆتینێکەوە کە پێی دەوترێت فێرۆپۆرتین کۆنتڕۆڵ دەکرێت.
• ئەگەر هێپسیدین کەم بێت ، دەتوانرێت ئاسنی زیادە هەڵبمژرێت ، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی باری ئاسن . ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتەکانی وەکو هیمۆکرۆماتیسی بۆماوەیی.
• ئەگەر هێپسیدین بەرز بووەوە ، ڕەنگە مژینی ئاسن کەم ببێتەوە، کە دەبێتە هۆی کەمخوێنی کەمی ئاسن (هەندێکجار بەهۆی هەوکردنەوە).
• بۆ ئەوەی بە تەندروستی بمێنێتەوە، دەبێت ئاستی ئاسنی لەش و ئاستی هیپسیدین هاوسەنگ بێت.

بۆیە، ئەگەر هەر کێشەیەکت هەبوو لەگەڵ ئاسن، یان ئەگەر نیشانەکانی وەک کەمخوێنی هەبوو، باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت و ئامۆژگاری وەربگریت. هەروەها زۆر گرنگە ئاگاداری شتگەلێکی لەم شێوەیە بیت.

` هێپسیدین، ئاسن، کەمخوێنی، هۆرمۆنەکان، هیمۆگلۆبین، جگەر، فێرۆپۆرتین