ئایا باسی دەستدرێژی سێکسی بکەین؟ ئەمە شتێک نییە کە شەرمەزاری لێ بکرێت!

ڕەنگە زاراوەی 'دەستدرێژی سێکسی'تان بیستبێت. هەرچەندە هەندێک کەس بە کەمێک شەرم و ترسەوە باسی دەکەن، بەڵام لە ڕاستیدا شتێکی زۆر ئاسایی و سروشتییە. با ئەمڕۆ بە ئاشکرا باسی بکەین، بە شێوەیەک کە تۆ لێی تێبگەیت، باشە؟ چونکە زۆر گرنگە زانیاری دروستت هەبێت لەسەر ئەم بابەتە.

بە سادەیی، دەستدرێژی سێکسی بریتییە لە کردەی دەست لێدانی ئەندامی زاوزێی خۆی یان ناوچە هەستیارەکانی جەستە بۆ بەدەستهێنانی هاندانی سێکسی یان چێژوەرگرتن. ئەمە شتێکی زۆر باو و ئاساییە کە لە نێو ژنان و پیاوان و کەسانی هەر تەمەنێکدا ببینرێت. لە ڕاستیدا دەستدرێژی سێکسی ڕۆڵێکی گرنگی هەیە لە گەشەکردنی سێکسی تەندروستدا . ڕێگەیەکی زۆر سروشتییە بۆ فێربوون لە جەستەت و دۆزینەوەی چێژ و گەیشتن بە ڕەزامەندی سێکسی، واتە ئۆرگازم.

دەتوانیت دەستەکانت، پەنجەکانت، یاری سێکسی، یان شتێکی تر بەکاربهێنیت بۆ ئەنجامدانی ئەم کارە. دەتوانیت دەست لە ئەندامی زاوزێت بدەیت، فشاری بخەیتە سەر، بیشۆیت، یان مەساجی پێبکەیت . هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس پەنجەکانیان یان یارییەکی سێکسی وەک لەرزینێک بخەنە ناو زێ یان کۆمەوە. ڕەنگە هەندێکی تر یاری سێکسی یان بالیف بەکاربهێنن بۆ هاندانی ئەندامی نێرینە، لابی، یان کلیتۆر.

سەرەڕای ئەوەش، دەتوانیت چێژ لە دەست لێدانی ناوچە ئیرۆجینییەکانی تری جەستە وەربگریت، وەکو گۆی مەمک و کۆئەندامی زاوزێ . هەندێک جار، بەکارهێنانی چەورکەر دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی ئەو خۆلێدانەی کە بەهۆی ئەم دەست لێدانەوە دروست دەبێت. هەروەها خوێندنەوە، سەیرکردن، یان بیرکردنەوە لە خەیاڵی سێکسی لەکاتی دەستدرێژی سێکسیدا دەتوانێت چێژ زیاد بکات و یارمەتیت بدات بۆ گەیشتن بە ئۆرگازم. شێوازی دەستدرێژی سێکسی هەموو کەسێک جیاوازە. شتێکی زۆر کەسییە، چەندین ڕێگەی هەیە بۆ ئەنجامدانی.

دەستدرێژی سێکسی دەتوانرێت بە تەنیا یان لەگەڵ هاوبەشی ژیان ئەنجام بدرێت. هەروەها زۆر باو و ئاساییە کە دەستدرێژی سێکسی بکەیت جا لەگەڵ کەسانی تردا چالاکی سێکسی بیت یان نا. لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە تەنها کەسانی سینگڵ دەستدرێژی سێکسی دەکەن. بەڵام کەسانی سینگڵ و ئەوانەی پەیوەندی سێکسییان هەیە، دەستدرێژی سێکسیش دەکەن.

ئایا دەزانیت دەستدرێژی سێکسی چ سوودێکی هەیە؟

لە ڕاستیدا دەستدرێژی سێکسی بۆ تۆ باشە. چەندین سوودی جەستەیی و دەروونی هەیە. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە دەستدرێژی سێکسی دەتوانێت:

هیچ ترسێک لە دووگیانی نییە. هەروەها مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی سێکسی ( STIs ) زۆر کەمە (بەڵام باشتر وایە ئەو یارییانەی کە بەکاریان دەهێنیت پاک و خاوێنی بهێڵیتەوە، و لەگەڵ کەسانی دیکەدا هاوبەشی مەکە). شتێکی تر ئەوەیە کە کاتێک ئۆرگازمت دەبێت دوو هۆرمۆن بە ناوی `( Dopamine )` و `( Oxytocin )` لە جەستە دەردەچن. هۆرمۆنی `(دۆپامین)` هەندێک جار پێی دەوترێت `هۆرمۆنی دڵخۆش' , و `(ئۆکسیتۆسین)` بە `هۆرمۆنی خۆشەویستیش' ناسراوە. ئەم هۆرمۆنانە هەستی ئەرێنی وەک خۆشبەختی لە جەستەتدا زیاد دەکەن. هەروەها، ئەمانە `(دژی هۆرمۆنی سترێس کاردەکات کە پێی دەوترێت کۆرتیزۆڵ . کەواتە بیهێنە بەرچاوت کە ئەوە چەندە باشە!

سوودە تایبەتەکانی دەستدرێژی سێکسی بۆ پیاوان

توێژینەوەکان لەسەر دەستدرێژی سێکسی پیاوان دەریانخستووە کە تەنها تەندروست نییە، بەڵکو سوودی هەیە بۆ تەندروستی درێژخایەن. لە لێکۆڵینەوەیەکدا دەرکەوتووە ئەو پیاوانەی زۆرجار ڕژان دەکەن ئەگەری تووشبوونیان بە شێرپەنجەی پرۆستات کەمترە. ڕژانی زۆر ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە کۆبوونەوەی ئەو مادانەی کە دەبنە هۆی شێرپەنجە لە پرۆستاتدا. پێویستە لێکۆڵینەوەی زیاتر لەسەر ئەم بابەتە بکرێت، بەڵام ئەمە هەواڵێکی خۆشە.

سوودە ناوازەکانی دەستدرێژی سێکسی بۆ خانمان

زۆر سوودی سەلمێنراوی دەستدرێژی سێکسی مێینە هەیە. ئەو ژنانەی دەستدرێژی سێکسی دەکەن، ئەگەری ئۆرگازمیان زیاترە لە کاتی سێکسکردن لەگەڵ هاوبەشەکانیان. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە دەزانن چۆن چێژ لە جەستەیان بدەن. هەروەها دەستدرێژی سێکسی مێینە یارمەتی کەمکردنەوەی گرژبوونی سوڕی مانگانە دەدات . گرژبوونی ماسولکەکان و زیادبوونی ڕۆیشتنی خوێن کە هاوڕێی ئۆرگازمە، ئازار کەمدەکاتەوە. دەستدرێژی سێکسی یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی وشکبوونەوەی زێ و ئازار لە کاتی سێکسدا، کە هەندێک لە خانمان لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا تووشی دەبن.

بەپێی توێژینەوەیەک، ئەو ژنانەی هاوسەرگیریان کردووە و دەستدرێژی سێکسییان کردووە، ئەمانەیان ڕاگەیاندووە:

• ئۆرگازمی زۆر.
• خۆبەگەورەزانینی بەرز.
• زیادبوونی ئارەزووی سێکسی (` libido` ).
• ڕەزامەندی زیاتر لە ژیانی هاوسەرگیری و سێکسی خۆیان .

ئەگەر دووگیان بیت لەوانەیە هەست بە ئارەزووی سێکسی زیاتر بکەیت. ئەمەش بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکانەوەیە. دەستدرێژی سێکسی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەو گرژییە سێکسییە. نەک هەر ئەوە بەڵکو دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی هەندێک لە نیشانەکانی دووگیانی، وەک ئازاری خوارەوەی سکی. بەڵام ئەگەر لە کاتی دووگیانیدا هەر کێشەیەکت هەبوو باشتر وایە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت.

ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی دەستدرێژی سێکسی هەیە؟ با بزانین ڕاستە یان نا.

لە ڕاستیدا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی جددی دەستدرێژی سێکسی نییە. زۆر ئەفسانە لەم بارەیەوە هەیە کە لە کۆمەڵگادا بڵاودەبێتەوە. لە گوێگرتنیان مەترسە. بەڵام لێکۆڵینەوەکان نەیانسەلماندووە کە هیچ کامیان ڕاست بن. دەستدرێژی سێکسی نابێتە هۆی ئەم شتانە:

• لەدەستدانی بینین.
• گەشەکردنی قژ لەسەر کفنەکان (ئەمە چیرۆکێکی زۆر پێکەنیناوییە!).
• پەرەسەندنی نەخۆشی دەروونی.
• بچووکبوونەوە یان پاشەکشەی ئەندامی نێرینە.
• کەمبوونەوەی ژمارەی سپێرم (زۆر بەکارهێنانی ڕەنگە بۆ ماوەیەکی کاتی ژمارەی سپێرم کەم بکاتەوە، بەڵام ژمارەی سپێرم بۆ هەمیشە کەم ناکاتەوە).
• تێکچوونی کارکردنی سێکسی (`Erectile Dysfunction`).
• کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی (`Libido`) (لە ڕاستیدا تەنانەت ڕەنگە هەندێکیان هەست بە زیادبوونی ئارەزووی سێکسی بکەن!).
• نەزۆکی.

هەرچەندە ئەم ئەفسانە درۆیە، بەڵام دەتوانن هەندێک ناڕەحەتی بچووک بۆ هەندێک کەس دروست بکەن. با باسی ئەوەش بکەین.

ئایا هەست بە تاوانباری دەکەیت؟

لەوانەیە هەست بە تاوانباری بکەیت یان شەرم بکەیت لە دەستدرێژی سێکسی. ئەمەش ڕەنگە بەهۆی بیروباوەڕی ئایینی، ڕۆحی، یان کولتوورییەوە بێت. ئەو ژینگەیەی تێیدا گەورە دەبین و ئەوەی دەیبیستین دەتوانێت کاریگەری لەسەر ئەمە هەبێت. لە ڕووی زانستییەوە هیچ شتێکی هەڵە و بێ ئەخلاقی لە دەستدرێژی سێکسیدا نییە. بەڵام لە هەندێک بازنەی کۆمەڵایەتیدا ڕەنگە گوێت لە بۆچوونێکی جیاواز بێت. ئەگەر هەست بەم جۆرە تاوانبارییە بکەیت، یان ئەگەر بێزارت دەکات، لەوانەیە سوودمەند بیت لە قسەکردن لەگەڵ چارەسەرکەری تەندروستی سێکسی یان ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی. دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ زاڵبوون بەسەر ئەم هەستانەی شەرم و تاوانباریدا. لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت.

ئایا ئەمە بووەتە خوویەک کە زۆرە بۆ کۆنترۆڵکردن؟

هەندێک جار دەستدرێژی سێکسی دەتوانێت کۆنتڕۆڵ نەکراو بێت، ناچاری بێت، یان زیادەڕەوی بێت. هەندێک کەس پێی دەڵێن ئالوودەبوون بە سێکس یان زیادە سێکسی. ئەگەر کارەکەت لەدەستدا، پلانەکانت لەگەڵ هاوڕێکانت هەڵدەوەشێنیتەوە، یان بەرپرسیارێتیەکانت پشتگوێ دەخەیت، لەوانەیە کاتێکی زۆر بەسەر بەریت بۆ دەستدرێژی سێکسی. زیادەڕەوی لە دەستدرێژی سێکسی کاریگەری لەسەر پەیوەندییەکانتان و ژیانی ڕۆژانەت دەبێت.

ئایا دەکرێت ناڕەحەتی جەستەیی کەم هەبێت؟

ئەگەر زۆر بە توندی دەستدرێژی سێکسی بکەیت، لەوانەیە تووشی هەندێک خورانی پێست، چەقۆکێشان، یان هەستیاری بیت. هەروەها ئەگەر زۆرجار لە ماوەیەکی کورتدا دەستدرێژی سێکسی بکەیت، لەوانەیە ئەندامی نێرینەت کەمێک ئاوساوە (کە پێی دەوترێت ئاوسانی). بەڵام ئەم کاریگەرییە جەستەییە بچووکانە دوای یەک دوو ڕۆژ پشوودان کەم دەبنەوە. بەکارهێنانی چەورکەر دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەمە.

ئایا هەستیاری سێکسی دەتوانێت کەم ببێتەوە؟

ئەگەر زۆر یان زۆر دەستدرێژی سێکسی بکەیت، لەوانەیە هەستیاری سێکسیت کەم ببێتەوە. ئەمەش بەو مانایەیە کە جەستەت ڕاهاتووە بەو هاندانی و بەزەحمەت چێژ لە دەست لێدانی ڕێکوپێک وەربگرێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا، ڕەنگە بتەوێت شێوازی هاندانی جیاواز تاقی بکەیتەوە بۆ زیادکردنی هەستیاری سێکسیت، ڕەنگە شتێکی جیاواز بەکاربهێنیت، وەک لەرزین. یان ڕەنگە بتەوێت بۆ ماوەیەک خۆت لە دەستدرێژی سێکسی بەدوور بگرێت. شێوازەکانی هاندانی بەرزکراوە دەرکەوتووە کە وروژاندنی سێکسی گشتی و ئەدای کارکردن زیاد دەکات.