ئایا هەست بە سەرگێژخواردن دەکەیت کاتێک لەناکاو هەڵدەستیت؟ ئایا دەکرێت بەهۆی ڕیفڵەکسی بارۆریسێپتۆرەوە بێت؟

ئایا تا ئێستا هەستت بە سەرگێژخواردن یان سووکبوونی سەرت کردووە کاتێک لەناکاو لە دۆخی دانیشتن هەڵدەستیت، یان کاتێک لەناکاو لە دۆخی درۆکردن هەڵدەستیت؟ تەنانەت هەندێک جار هەست بە کەمێک سەرگێژخواردن دەکات. زۆر کەس ئەم ئەزموونەیان هەیە. کەواتە بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ جەستەمان سیستەمێکی زۆر سەرسوڕهێنەرە. میکانیزمی جۆراوجۆری هەیە بۆ ئەوەی تەندروست و هاوسەنگیمان بهێڵێتەوە. ئەمڕۆ باس لە یەکێک لەو میکانیزمە تایبەتانە دەکەین. پێی دەوترێت باررۆریسێپتۆر ڕیفڵەکس .

ڕەفڵەکسی بارۆریسێپتۆر چییە؟ بە سادەیی...

بە سادەیی، ڕەفڵەکسی بارۆریسێپتۆر بریتییە لە زنجیرەیەک کردار کە جەستەت زۆر بە خێرایی ئەنجامی دەدات بۆ ئەوەی پەستانی خوێنت لە ئاستێکی ئاساییدا بمێنێتەوە کاتێک لەناکاو پەستانی خوێنت دەگۆڕێت. ئەمەش بە تایبەتی گرنگە کاتێک هەڵوێستت دەگۆڕیت، بۆ نموونە کاتێک لە دۆخی دانیشتن هەڵدەستیت. وەڵامێکی زۆر خێرا و خێرایە، لە ماوەی چەند لێدانێکی دڵتدا ڕوودەدات، ئەگەر وردبینەوە. ڕێگای سەرەکییە کە جەستەمان پەستانی خوێنمان لە ڕووداوە کورتخایەنەکاندا کۆنتڕۆڵ دەکات.

ئەم (Baroreceptor Reflex) چۆن کاردەکات؟ بەڕاستی سەرسوڕهێنەرە!

بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: کاتێک پەستانی خوێنت دەگۆڕێت، دیواری خوێنبەرەکانت بەو پێیە وەڵامی دەدەنەوە. بۆ نموونە ئەگەر قەبارەی خوێنەکەت زیاد بوو، دیواری خوێنبەرەکانت دەکشێت. لە هەندێک بەش لە جەستەتدا، کۆتایی دەماری تایبەت هەیە کە پێیان دەوترێت بارۆریسێپتەرەکان . ئەمانە وەک هەستەوەری بچووک وان. ئەم هەستەوەرانە دەتوانن "هەست" بکەن کە دیواری خوێنبەرەکان چەندە کشاوە.

ئەم پەیامە ڕاستەوخۆ دەچێتە سەر مێشکت. مێشک ئەمە بەم شێوەیە لێکدەداتەوە کە "ئۆه، پەستانی خوێنت لە ئاستێکی باشدایە".

بەڵام ئەگەر گرژییەکانی ناو دیوارەکانی خوێنبەرەکان کەم ببێتەوە، واتە پەستانی خوێن نزم بێت، مێشک ئەوەی پێویستە بۆ زیادکردنی پەستانی خوێن بەو پێیە دەیکات.

ئێستا، چی ڕوودەدات کاتێک لەناکاو هەڵدەستیت؟ هێزی کێشکردن دەبێتە هۆی ئەوەی بڕێک خوێن بجوڵێت بۆ قاچەکانت. پاشان بڕی خوێن کە دەچێتە سەر سەرت بۆ ماوەیەکی کاتی کەم دەبێتەوە. لەم خاڵەدا ئەو بارۆریسێپتەرانە هەست دەکەن کە دیوارەکانی خوێنبەرەکان بە باشی کشانەوە نین. کاتێک ئەم پەیامە دەچێتە مێشکەوە، مێشک تێدەگات، "باشە، پێدەچێت پەستانی خوێن دابەزیبێت". پاشان مێشک بە خوێنبەرەکان دەڵێت "کەمێک توندتر بن". پاشان پەستانی خوێن ئاسایی دەبێتەوە. ئەمەش یەکێکە لەو ڕێگایانەی جەستەمان پەستانی خوێن ڕێکدەخات.

نەک هەر ئەوە، بەڵکو جەستەمان دەتوانێت لێدانی دڵت ڕێکبخات، ماسولکەکانی دڵت چەندە بە توندی گرژ دەبن و دڵت چەند خوێن پەمپ دەکات بە پشتبەستن بە کەمبوونەوەی پەستانی خوێن کە ئەم بارۆریسێپتەرانە هەستی پێدەکەن. ئایا سەرسوڕهێنەر نییە؟

چی بەسەر جەستەدا دێت لەگەڵ ئەم (Baroreceptor Reflex)؟

ئەم هەستەوەرانە کە پێیان دەوترێت (بارۆریسێپتەر) بەردەوام چاودێری بڕی خوێن لە خوێنبەرەکانت و پەستانی ناوەوەیان دەکات. کاتێک پەستانی خوێنت پێویستی بە گۆڕانکاری هەیە، ئەم بارۆرسێپتەرانەبە مێشک دەڵێت کە وایە. پاشان مێشک سیگناڵ بۆ دڵ و خوێنبەرەکانت دەنێرێت بۆ ئەوەی کارە پێویستەکان بۆ دابەزاندن یان بەرزکردنەوەی پەستانی خوێنت ئەنجام بدات.

لە چ کاتێکدا ئەم (Baroreceptor Reflex) چالاک دەبێت؟

ئەم ڕەفڵەکسەی بارۆریسێپتۆر دەتوانرێت لە هەر کاتێکدا کە پەستانی خوێنی جەستەت بگۆڕێت چالاک بکرێت. بۆ نموونە:

• کاتێک هەڵوێستت دەگۆڕیت: بە تایبەت لە کاتی هەستانەوە لە دانیشتن یان پاڵکەوتن.
• کاتێک شتێکی ترسناک دەبینیت یان ئەزموونێکت هەیە: بیهێنە بەرچاوت لەناکاو سەگێک ڕاوەدووی دەنێت!
• کاتێک لەناکاو دەست دەکەیت بە ڕاکردن لە ڕۆیشتن: لەکاتی گۆڕینی چالاکیی جەستەیی.

ئەم (Baroreceptor Reflex) لە کوێی جەستەدا هەڵکەوتووە؟

ئەم ڕەفڵەکسەی بارۆرسێپتۆر یەک شوێنی ناوەندی نییە. سیستەمێکە لە چەند بەشێکی جەستەماندا پێکەوە کاردەکەن.

هی ئێوە:

• لە دڵدا
• لە خوێنبەرە سەرەکییەکانی ملدا (خوێنبەرەکانی کارۆتید)
• لەناو سییەکان

هەستەوەرەکان هەن کە پێیان دەوترێت بارۆرسێپتۆر . زانیارییەکانی ئەم شوێنانە دەچنە سەر مێشک، لەوێشەوە ڕێنماییە پێویستەکان لە ڕێگەی شانە دەمارییەکانەوە بۆ سەرتاسەری لەش دەنێردرێت.

بەشە سەرەکییەکانی ڕەفڵەکسی بارۆریسێپتۆر چین؟

ئەم ڕەفڵەکسەی بارۆریسێپتۆر خانە دەمارییەکان (دەمارەکان) و ڕیشاڵی دەمارەکان (ڕیشاڵی دەمار) دەگرێتەوە کە پەیامەکان سەبارەت بە پەستانی خوێنت دەگوازنەوە. هەروەها دڵ و سیستەمی سووڕی خوێن (سیستەمی دڵ و خوێنبەرەکان) دەگرێتەوە، کە ئەو پەیامانە وەردەگرن و بەپێی ئەو پەیامانە کاردەکەن.

بە شێوەیەکی سەرەکی ئەم بەشانە هەیە:

• بارۆریسێپتەرەکان لە خوێنبەرەکانی کارۆتید لە ملت و لە کەوانە شەقیقە (بەشی کێشراوی گەورەترین خوێنبەر کە لە دڵەوە دەست پێدەکات) جێگیرن.
• بارۆریسێپتەرەکان لە ژوورەکانی دڵت و خوێنبەرەکانی ناو سییەکانتدان.
• دەماری سەر (دەمارە تایبەتەکان کە ڕاستەوخۆ بە مێشکەوە دەبەسترێتەوە).
• `سیستەمی دەماری پارasympathetic` (کۆئەندامی دەماری کە جەستە ئارام و ئارام دەکاتەوە).
• سیستەمی دەماری هاوسۆزی (ئەو سیستەمی دەمارە کە جەستە هان دەدات، بەشدارە لە وەڵامی "شەڕ یان فڕین").
• خوێنبەرەکان (خوێنبەرە زۆر بچووکەکان).

چ نەخۆشییەک کاریگەری لەسەر کارکردنی ڕەفڵەکسی بارۆریسێپتۆر هەیە؟

هەندێک حاڵەتی پزیشکی دەتوانن ببنە هۆی ئەوەی کە ڕەفڵەکسی بارۆریسێپتۆر بە باشی کار نەکات. هەندێک لەو مەرجانە بریتین لە:

• `نەخۆشی پارکینسۆن`
• `نەخۆشی دڵ شکاو` یان `نەخۆشی ماسولکەکانی دڵی فشار` (حاڵەتێک کە کاریگەری لەسەر دڵ دەبێت بەهۆی فشاری توند)
• برینداربوونی بڕبڕەی پشت
• `شەکرە (جۆری یەکەم یان جۆری دووەمی شەکرە)`
• نەخۆشی تاکیکاردیای جێگیربوونی دۆخی جەستەیی (POTS) (بارودۆخێک کە لێدانی دڵ بە خێرایی زیاد دەکات لەکاتی گۆڕینی شوێن)
• Lewy Body Dementia (نەخۆشی بیرچوونەوە کە کاریگەری لەسەر بیرەوەری و کارکردنی جەستەیی هەیە)

هەروەها ئەم هەستەوەرانەی بارۆریسێپتۆر دەتوانن بەهۆی وەرەمەکانی ناو مل یان نەشتەرگەری ملەوە زیانیان پێ بگات.

ئەگەر ڕیفڵەکسی بارۆریسێپتۆر بە باشی کار نەکات، چ نیشانەیەک ڕوودەدات؟

ئەگەر کارکردنی ئەم ڕەفڵەکسەی بارۆرسێپتۆر تێکچوو، نیشانەکانی وەک:

• پەستانی خوێن ناجێگیر (نەتوانینی پاراستنی ئاستێکی بەردەوام).
• نەگەیشتنی خوێن بۆ ئەندامەکانی لەش.
• تاکیکاردیا (زیادبوونی لێدانی دڵ بەبێ مەبەست).
• بێتوانایی لە زیادکردنی لێدانی دڵ بە وردی لەکاتی پێویستدا.

چ پشکنینێک ئەنجام دەدرێت بۆ پشکنینی دۆخی تەندروستی بارۆریسێپتۆر ڕیفڵەکس؟

لەوانەیە پزیشکان پشکنینی وەک ئەمانە ئەنجام بدەن بۆ ئەوەی بزانن ڕەفڵەکسی بارۆسیپتۆرەکەت چەندە باش کاردەکات:

• چاودێری پەستانی خوێن: لەوانەیە پێویستت بە چاودێریکردنی پەستانی خوێنی ٢٤ کاتژمێری گەڕۆک بێت.
• پێوانەکردنی لێدانی دڵ.
• `مانۆڤەری ڤاڵساڵڤا`: ئەمەش بریتییە لە ڕاگرتنی هەناسەت و پاڵنانی سەخت. لەو کاتەدا پەستانی خوێن و لێدانی دڵ چاودێری دەکرێت.
• پشکنینی خوێن.

چارەسەرەکانی نەخۆشی بارۆریسێپتۆر ڕیفڵەکس چین؟

ئەگەر کەموکوڕی لە کارکردنی ڕەفڵەکسی بارۆریسێپتۆردا هەبێت، پزیشکان دەتوانن هەندێک دەرمان بنووسن. بەڵام لەبیرت بێت ئەم دەرمانانە تەنها بەپێی ڕێنمایی پزیشک بەکاربهێنرێت.

• `میدۆدرین`
• `درۆکسیدۆپا`
• `فلۆدرۆکۆرتیزۆن`

ئەم دەرمانانە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن دەدەن. ئەگەر ئەم کێشەیەت هەیە بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت و چارەسەر وەربگریت.

شتگەلێکی سادە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی بارۆریسێپتۆر ڕیفڵەکس تەندروست بێت

چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات پەستانی خوێنت بە جێگیری بمێنێتەوە، ئەمەش ئەوەیە کە ئەم ڕەفڵەکسەی بارۆریسێپتۆرە . لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە:

• خواردنی خۆراکی تەندروست: ئەو خۆراکانەی کە خوێ و شەکر و زەیتیان کەمە، هەروەها سەوزە و میوەیەکی زۆریان تێدایە زۆر باشن.
• ئەگەر کێشەی پەستانی خوێن بەهۆی ئەو دەرمانانەوە بوو کە پێشتر دەیخۆیت، گۆڕینی ژەمی ئەو دەرمانانەلەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە.
• ئەگەر حاڵەتێکت هەیە کە پەیوەندی بە تێکچوونی کارکردنی بارۆریفلێکسەوە هەیە ، داوای ئامۆژگاری پزیشکی بکە سەبارەت بە بەکارهێنانی بەستەرەی سک بۆ زیادکردنی پەستانی خوێن.
• ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەیە، ئەو هۆکارانە دەستنیشان بکە و دوور بکەوەرەوە کە دەتوانن پەستانی خوێنت بەرز بکەنەوە یان دابەزێنن (بڕوانە لیستی حاڵەتەکانی سەرەوە). بۆ نموونە لەناکاو وەستانەوە یان دانیشتن لە هەمان دۆخدا بۆ ماوەیەکی زۆر.

لە کۆتاییدا گرنگترین شت کە پێویستە لەبیرت بێت!

ڕەنگە تێبگەیت کە ڕەفڵەکسی بارۆرسێپتۆر سیستەمێکی سەرسوڕهێنەر و گرنگە لە جەستەماندا. ئەم سیستەمە بە بێدەنگی کاردەکات، بەبێ ئەوەی تەنانەت هەستت پێبکات، بۆ ئەوەی پەستانی خوێنت لە ئاستێکی ئاساییدا بمێنێتەوە کاتێک لەناکاو هەڵدەستیت، دەست دەکەیت بە ڕاکردن، یان دەترسیت.

گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر زۆرجار هەست بە سەرگێژخواردن دەکەیت، چاوەکانت شین دەبنەوە، و هەست دەکەیت خەریکە بێهۆش دەبیت، تەنها وەک شتێکی ئاسایی لەبەرچاو مەگرە. بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە. پاشان دەتوانیت بە تەواوی بزانیت هۆکاری ئەمە چییە و ئەگەر پێویست بوو چارەسەر وەربگریت.

ئاگاداری جەستەت بە. چونکە تەندروستی بەنرخترین شتە!

` Baroreceptor Reflex، پەستانی خوێن، سەرگێژخواردن، کۆئەندامی دەمار، لێدانی دڵ، تەندروستی