ئایا لە تەمەنی بیست یان سی ساڵییەوە تووشی ئازارێکی زۆر بوویت لە پشت و شان و شوێنەکانی تردا؟ بەیانیان کاتێک لە خەو هەڵدەستیت جەستەت هەست بە ڕەقبوون و ڕەقبوون دەکات، تەنانەت ناتوانیت بۆ ماوەیەک بچەمێنیتەوە؟ لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە ئەمە تەنها پشت ئێشەیەکی ئاساییە، شتێک کە کاتێک ڕوودەدات کە بە هەڵە دەخەویت. بەڵام ئەگەر ئەم نیشانانە بەردەوام بن، دەکرێت سەرەتای حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت هەوکردنی ئێسکەپەیکەری ئەنکیلۆزینگ (AS). ئەمڕۆ باسی ئەم نەخۆشییە و ئەزموونی دوو کەسی ڕاستەقینە دەکەین کە بە ژیانیان لەگەڵیدا ژیانیان گۆڕیوە.
بە سادەیی، هەوکردنی ئێسکەپەیکەری ئەنکیلۆزینگ (AS) چییە؟
ئەمەش جۆرێکە لە هەوکردنی جومگەکان. بەڵام لەم حاڵەتەدا بە شێوەیەکی سەرەکی کاریگەری لەسەر جومگەکانی بڕبڕەی پشتمان دەبێت. بە سادەیی ئەم نەخۆشییە دەبێتە هۆی ئاوسانی جومگەکانی نێوان بڕبڕەکانی بڕبڕەی پشت. بە تێپەڕبوونی کات ئەم ئاوسانە دەبێتە هۆی دروستبوونی ئێسکی نوێ و کڕکڕاگەکان دەتوانن پێکەوە بتوێنەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی نەرمی و نەرمی بڕبڕەی پشت و دەبێتە هۆی ئەوەی کە دۆخی چەقۆکێشی هەبێت. ئەم ئازارە تەنها لە بڕبڕەی پشتدا سنووردار نییە، بەڵکو دەتوانێت کاریگەری لەسەر شوێنەکانی وەک شان و شان و بڕبڕەی پشت و پاژنەش هەبێت.
ئەمەش بەهۆی نەخۆشییەکی بەرگری خۆکارەوەیە , واتە سیستەمی بەرگری کە بڕیارە جەستەمان بپارێزێت، بە هەڵە هێرش دەکاتە سەر خانە تەندروستەکانی خۆمان، لەم حاڵەتەدا جومگەکان.
باشە ئێستا با سەیری چیرۆکی لۆڤاین و دیڤێرێل بکەین کە بەم نەخۆشییە ڕووبەڕووی ژیان بوونەتەوە.
چیرۆکی لۆڤن: لە ئازارەوە بۆ پیشەیەکی نوێ
لۆڤن لە تەمەنی ٣٠ ساڵیدا تووشی نەخۆشییەکە بووە. بەڵام نیشانەکان زووتر دەستی پێکرد، دوای ئەوەی یەکەم منداڵی لەدایک بوو. سەرەتا بە ئازاری بەشی خوارەوەی پشت دەستی پێکرد، وردە وردە نەیتوانی بە پێ بڕوات. لە کۆتاییدا ناچار بوو بۆ ڕۆیشتن بە چەقۆیەک بەکاربهێنێت.
لە تەمەنی ٣١ ساڵیدا تووشی نەخۆشی AS بوو، دوای ئەوەی ئازارەکە بۆ بەشی سەرەوەی پشتی بڵاوبووەوە. هەروەها پشکنینی خوێنی جینێکی پۆزەتیڤ (HLA-B27)ی دەرکەوت . ئەم جینە نزیکەی لە هەموو کەسێکدا هەیە کە تووشی AS بوون.
لۆڤن دەڵێت: "ئەوە ڕزگاربوونێکی ڕاستەقینە بوو کاتێک ناوێکم بۆ نەخۆشییەکەم دەستکەوت، لانیکەم زانیم چی بەسەر جەستەمدا دێت".
بەڵام چیرۆکەکە هەر بەوەوە کۆتایی نەهات. لە کۆتایی تەمەنی ٣٠ ساڵیدا، ئازارەکە بەرگەی نەدەگیرا. ناچار بوو دەرمانی ئازارشکێنی قورس بخوات و وازی لە کارەکەی هێنا. پزیشکی ڕۆماتیزمی بۆ پشکنینی تیشکی ئێکس بۆی نارد. هەر لەوێ بوو کە زانی کە بەشێکی زۆری ئیسقانەکانی چەناگەی ڕاستی کۆن بوون و ئیسقانەکانی چەپی چەپی بە تەواوی نەماون.
نەشتەرگەری گۆڕینی ژیان
لە تەمەنی ٣٩ ساڵیدا ناچار بوو نەشتەرگەری گۆڕینی شانەکەی بۆ بڕبڕەی چەپی ئەنجام بدرێت. پزیشکی نەشتەرگەرییەکەی وتی ئەوە خراپترین هەوکردنە کە تا ئێستا بینیبێتی.
"کاتێک دوای نەشتەرگەرییەکە لە خەو هەڵسام شتێکی سەرسوڕهێنەر ڕوویدا. ئازارە بەرگە نەگیراوەکە نەما . ژیانی منی گۆڕی. بۆ ماوەی 4-5 ساڵ خەمۆک بووم. بەڵام دوای نەشتەرگەرییەکە هەموو شتێک گۆڕا."
ماوەی چاکسازی ئاسان نەبوو. ناچار بوو جارێکی تر فێری ڕۆیشتن بێت و ماسولکەکانی بەهێز بکات. دەبوو هەفتەی سێ ڕۆژ بۆ ماوەی حەوت مانگ چارەسەری فیزیایی ئەنجام بدات. دوای ساڵێک ناچار بوو جومگەی ڕاستی شانەکەی بگۆڕدرێت.
بە تێپەڕبوونی کات، گەیشتە ئەو ڕاستییەی کە ژنێکە بە دوو چەناگەی دەستکردەوە دەژی. دەستی کرد بە خوێندنەوە سەبارەت بە چۆنیەتی بەڕێوەبردنی ئازار و ژیان لەگەڵ نەخۆشییەکە. سەرنجی لەسەر ئەو شتانە بوو کە دەیتوانی کۆنتڕۆڵی بکات. ئەمەش بە واتای شتگەلێکی وەک خۆراک و وەرزشکردن و بیرکردنەوەی ئەرێنی بوو . ئەمڕۆ ڕاوێژکاری تەندروستییە و یارمەتی ئەو کەسانە دەدات کە نەخۆشی هاوشێوەیان هەیە.
چیرۆکی دیڤێرێل: ئەو ئازارەی کە تەنانەت پزیشکەکانیش باوەڕیان پێ نەدەکرد
دیڤێرێل تەمەنی ٢٢ ساڵ بوو کاتێک ئەم نیشانانە دەستیان پێکرد. تەنانەت نەیدەتوانی کاری سادەی وەک سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا یان بەرزکردنەوەی کارتۆنێک شیریش بکات. کاتێک بە پزیشکەکەی باسی ئەو ئازار و هەوکردنە توندەی کرد کە لە ناوەوەی جەستەیەوە دێت، پزیشکەکە بە جددی وەری نەگرت.
"کاتێک ئەوە ڕوودەدات متمانەت بە خۆت نامێنێت، دەزانم جەستەم هەست بە جیاوازی دەکات، بەڵام ناچار بووم گوێ لە قسەکانی پزیشکەکەم بگرم".
دوای دوو ساڵ، بەبێ ئەوەی هیچ ڕزگاربوونێک لە هیچ دەرمانێک وەربگرێت، پزیشکەکە پێی وتووە "ئەمە هەمووی لە سەرتدایە، هیچ شتێک نییە کە بتوانم بیکەم".
دەستنیشانکردن بەبێ وازهێنان دۆزرایەوە
بەڵام دیڤێرێل وازی لێ نەهێنا. پزیشکێکی تری بینی. چەند پزیشکێکی بینی کە تایبەت بوون بە نەخۆشییەکانی شێرپەنجە و هەوکردنی جومگەکان و نەخۆشییەکانی گەدە و ڕیخۆڵە. هەندێک لە پشکنینەکان نەخۆشییەکی وەکو نەخۆشی ماسولکەیی دیسترۆفییان پێشنیار کردووە، بەڵام هیچ شتێکی یەکلاکەرەوە نەدۆزراوەتەوە.
لەم ماوەیەدا ژیانی کۆمەڵایەتی بە تەواوی وەستا. پەیوەندی بە گروپێکی پشتگیری ئۆنلاینەوە کرد و ئەزموونەکانی خۆی باس کرد. لەوێ بوو کە کەسێک ئامۆژگاری کرد کە پشکنینی بۆ بکات (HLA-B27) .
کاتێک لە ساڵی ٢٠١٠ پشکنینەکە پۆزەتیڤ بوو، دیڤێرێل دڵخۆش بوو. دواجار وەڵامی ئەو پرسیارەی دۆزیبووەوە کە چوار ساڵ بوو لەگەڵیدا خەباتی دەکرد. بەڵام خۆشییەکەی تەمەنی کورت بوو. پزیشکەکەی پێی وتووە هیچ چارەسەرێک نییە و حاڵەتێکی سەختە.
گۆڕینی شێوازی سەیرکردنی ئازار
دوای ئەو چیرۆکە، دیڤێرێل بڕیارێکی سەرسوڕهێنەری دا. هەموو شتێکی فرۆشت و ڕووی لە شاری کیپ تاونی باشووری ئەفریقا کرد. لەوێ کاتەکانی بە خۆشی بەسەر دەبرد و سەیری دەریا و شاخ و سەیری زەردەخەنەی خەڵکی دەکرد. لەبری ئەوەی هەست بکات کە دەمرێت، دەستی کرد بە هەستکردن بەوەی کە مێشک و جەستەی تێکەڵ دەبن .
لەوێ دەستی کردەوە بە ئەنجامدانی هۆت یۆگا . ڕاهێنانەکانی یۆگا لە ژوورێکی گەرمدا ئازارەکانی کەم دەکردەوە و پشتی بەهێزتر دەکرد. وازی لە بەکارهێنانی وشەی 'ئازار' هێنا. بەڵکو بە 'ناڕەحەتی' ناوی بردووە.
"تۆ لەسەر سپێکتریمی ئازارەکانیت. دەتوانیت لە ناڕەحەتییەوە بگوازیتەوە بۆ ئاسوودەیی."
ئەمڕۆ دیڤێرال ڕاهێنەری یۆگای گەرمە. هیچ دەرمانێک ناخوات. تاکە چارەسەری یۆگا و خۆراکی خۆراکییە.
| تایبەتمەندی | ئەزموونی جیهان | ئەزموونی دیڤێرێل |
|---|---|---|
| نیشانەکانی سەرەتایی | ئازاری پشت و شان، سەختی ڕۆیشتن. | لاوازی لەش، سەختی سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا، ئازارێکی زۆر و هەوکردن. |
| دەستنیشانکردن | دوای ماوەیەکی کەم لە سەرهەڵدانی نیشانەکان، لە تەمەنی ٣١ ساڵیدا، تووشی نەخۆشییەکە بووم. | دوای شەڕێکی درێژخایەنی ٤ ساڵ، لەناو بێباوەڕی پزیشکەکاندا، تووشی نەخۆشییەکە بووم. |
| تەحەدای سەرەکی | ئازاری جەستەیی بەرگە نەگیراو و لەناوچوونی جومگەکان. | متمانەنەکردنی پزیشکان و کەوتنە ناو خەمۆکییەوە. |
| ئەوەی ژیانی منی گۆڕی | نەشتەرگەری گۆڕینی شان و بیرکردنەوەی ئەرێنی. | گۆڕینی ژینگە، یۆگای گەرم، و گۆڕینی شێوازی هەستکردنت بە ئازار. |
| ئەوەی لە ئێستادا بەدوایدا دێت | دەرمان (TNF-inhibitor)، خۆراک، وەرزشی سووک، و ڕاوێژکاری. | ڕاهێنانی چڕ و پڕی یۆگا، کۆنترۆڵکردنی خۆراک (بێ دەرمان). |
چی لەم دوو چیرۆکە فێربین؟
لەگەڵ خۆت باسی جەستەت بکە.
وەک لە چیرۆکی دیڤێرێلدا دەردەکەوێت، تەنانەت پزیشکەکانیش دەتوانن هەندێکجار هەڵە بن. ئەگەر متمانەت بەو شتە هەیە کە جەستەت هەستی پێدەکات، مەترسە باسی بکەیت. تا وەڵامێکت دەست نەکەوێت واز مەهێنە. تۆ باشترین هاوڕێی خۆتیت .
عەقڵیەت شتێکی بەهێزە.
هەردوو لۆڤن و دیڤێرێل شێوازی سەیرکردنی ئازاریان گۆڕی. ئەوان درکیان بەوە کرد کە ئازار کۆتایی ژیان نییە، بەڵکو دەتوانرێت لەگەڵیدا بژین و بەڕێوەببرێت. بیرکردنەوەیەکی ئەرێنی وەک ئەوە وایە نیوەی شەڕەکە ببەیتەوە.
چارەسەرێکی یەک قەبارە بۆ هەمووان نییە.
نەشتەرگەری و دەرمان یارمەتی لۆڤنیان دا. یۆگا و گۆڕینی شێوازی ژیان یارمەتی دیڤێرێلی دا. بۆیە ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبوو گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ئەو چارەسەر و شێوازی ژیانە بدۆزیتەوە کە بۆت گونجاوە.
ڕێجیم و وەرزشکردن
هەردووکیان ئاگاداری خۆراکی خۆیان بوون. لۆین دەڵێت، سنووردارکردنی شەکر و ئاردی و هەندێک جۆری گۆشت یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی جەستە. هەروەها ئەنجامدانی ڕاهێنانی کەم کاریگەری وەک ڕۆیشتن و یۆگا بە شێوەیەکی ڕۆژانە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بڕبڕەی پشت بەهێز و نەرم و نیان بمێنێتەوە.
"گەورەترین شەڕ کە لە کاتی مامەڵەکردن لەگەڵ ئازارە درێژخایەنەکانتدا هەتبێت ئەوەیە کە مێشکت بگەیەنیت بە شوێنێک کە بەرگەی ئازار و فشارەکان بگرێت". - لۆڤن
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، تکایە پشتگوێی مەخە. دەستبەجێ سەردانی پزیشکی شارەزا بکە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست. تا زووتر دەست بە چارەسەرکردن بکەیت، کەمتر زیان بە جومگەکانت دەگات کە دەتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەوکردنی ئێسک و پروسکی ئەنکیلۆزینگ (AS) حاڵەتێکی هەوکردنی جومگەکانە و کاریگەری لەسەر بڕبڕەی پشت دەبێت، کە دەتوانێت لە تەمەنێکی بچووکەوە دەست پێبکات. چاوپۆشی مەکە لە ئازاری بەردەوامی پشت و ڕەقبوونی بەیانیان.
- گوێ لە جەستەت بگرە. ئەگەر دڵنیا نەبوویت لە نیشانەیەک، داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە تا وەڵامێکی یەکلاکەرەوەت دەست دەکەوێت.
- هەرچەندە چارەسەری تایبەت بۆ ئەم نەخۆشییە نییە، بەڵام دەتوانرێت لەڕێگەی دەرمان و چارەسەری فیزیایی و وەرزش و گۆڕینی شێوازی ژیانەوە ئازارەکان کۆنترۆڵبکرێن و ژیانێکی باش بژین.
- هەڵوێستی دەروونیت بەرامبەر بە ئازار زۆر گرنگە. بیرکردنەوەی ئەرێنی و بەڕێوەبردنی فشار دەتوانێت توانای بەرگەگرتنی ئازارەکانت زیاد بکات.
- بزانە چی باشترینە بۆت. لە کاتێکدا دەرمان بۆ هەندێک کەس بە باشی کاردەکات، بەڵام ڕەنگە یۆگا یان شێوازەکانی تری وەرزشکردن بۆ هەندێکی تر کاریگەرتر بن. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و پلانێک دابڕێژە کە بۆت کاریگەری هەبێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە