ئایا هەندێک جار بەتایبەتی شەوانە تووشی سووتانی بەرگە نەگیراو و ئازارێکی بنی پێیەکانت دەبیت، وەک ئەوەی ئاگری تێبەربێت؟ هەرچەندە هەوڵبدەیت، ناتوانیت بەو ناڕەحەتییە بخەویت؟ لە ڕاستیدا ئەم حاڵەتە کە زۆر کەس تووشی دەبن، ئەوەیە کە ئێمە بە سادەیی پێی دەڵێین 'پێ ئازار'. لە کاتێکدا کە ئەمە ڕەنگە بۆ هەندێک زۆر سووک بێت، بەڵام دەتوانێت ئەوەندە توند بێت کە هەندێکی تر تەنانەت ناتوانن چالاکییەکانی ڕۆژانەیان ئەنجام بدەن. کەواتە، با ئەمڕۆ باسی هەمووی بکەین.
ئەو نیشانانەی لەگەڵ ئەم هەوکردنی پێیەدا دێت چین؟
ئازاری پێ تەنها یەک نیشانە نییە. هەروەها دەکرێت بەهۆی کۆمەڵێک حاڵەتی ترەوە بێت. لە کاتێکدا ئەمانە دەتوانن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بن، بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| هەوکردن و گەرما | هەستکردن بە سووتانی بنی پێیەکان. ڕەنگە ئەمە خراپتر بێت بە تایبەت لە شەودا. |
| زەقبوونەوە و بێهێزی | زەقبوونەوە یان بێهێزی لە پێیەکان و هەندێکجار قاچەکان. |
| ئازارێکی تیژ | ئازارێکی تیژ، وەک چەقۆ یان دەرزی. |
| قورسایی لە قاچەکاندا | قورسبوونی زۆر لە پێ و قاچەکاندا. |
| سووربوونەوەی پێست | سووربوونەوەی پێستی بنی پێیەکان یان هەستکردن بە گەرمی لە ئاسایی لە کاتی دەست لێدان. |
بۆچی ئەم هەستە سووتانەمان لە پێماندا دەبێت؟
هۆکاری ئەگەری زۆر هەیە بۆ ئەمەش. زەحمەتە یەک هۆکاری دیاریکراو بە وردی دەستنیشان بکرێت. هەندێک جار دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی بێت. با سەیری هەندێک لە هۆکارە سەرەکییەکان بکەین.
1. تێکچوونی دەمارەکان
هەستەکانی جەستەمان لە ڕێگەی دەمارەکانەوە دەگوازرێنەوە بۆ مێشک. ئەگەر ئەم دەمارانە زیانیان پێگەیشت، سیگناڵە نادروستەکان دەست دەکەن بە چوون بۆ مێشک. کێشەی ئەم دەمارانە هۆکارێکی سەرەکییە بۆ ئازاری پێ.
- نەخۆشی دەمارەکانی دەوروبەر: ئەمە باوترین هۆکارە. ئەم حاڵەتە بەهۆی تێکچوونی دەمارەکانی دەوروبەرەوە ڕوودەدات کە لە بڕبڕەی پشتمانەوە دەڕوات بۆ ئەندامەکانمان. ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە , بە تایبەت ئەوانەی کە ماوەیەکی زۆرە نەیانتوانیوە ئاستی شەکری خوێنیان کۆنترۆڵ بکەن، مەترسی زیاتریان لەسەرە. بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا زیان بە دەمارەکان و ئەو خوێنبەرانە دەگەیەنێت کە دابینی دەکەن. جگە لەوەش ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی هەندێک دەرمانی شێرپەنجەیی (چارەسەری کیمیایی) و نەخۆشی گورچیلە و کەمی ڤیتامین B و زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحولیشەوە بێت.
- نەخۆشی تونێلی تارسال: بیهێنە بەرچاوت ئەو دەمارە سەرەکییەی کە بە پاژنەی پێتدا تێدەپەڕێت لە تونێلێکی تەسکدا گیری خواردووە. ئەم پاڵەپەستۆی دەمارە دەبێتە هۆی هەوکردن و سڕبوون و ئازار لە بنی پێیەکانتدا.
- Morton’s Neuroma: ئەم ئازارە بەهۆی ئەستووربوونی شانە دەمارییەکانی نێوان ئێسکەکانی بنی پەنجەکانی قاچەوە ڕوودەدات. زۆرجار بەهۆی لەبەرکردنی پێڵاوێکەوە دروست دەبێت کە زۆر توند بێت .
2. تێکچوونی ڕژێنی دەرەقی یان میتابۆلیک
- نەخۆشی شەکرە: وەک پێشتر باسمان کرد، هەردوو جۆری شەکرە لە جۆری یەکەم و دووەم، ئەگەر کۆنتڕۆڵ نەکرێت، زیان بە دەمارەکان دەگەیەنن و دەبنە هۆی هەوکردنی پێ.
- کەمبوونەوەی غودەی دەرەقی: کاتێک ئاستی هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقی کەم بێت، ڕەنگە زیادبوونی کێش و وشکبوونەوەی پێست و ماندوێتی زۆر لەگەڵ ئاوسانی پێیەکان ڕووبدات.
3. هەوکردنەکان
- پێی وەرزشوان / تینیا پێدیس: ئەمە هەوکردنی قارچکییە. ئەم قارچکە لە ژینگە شێدار و گەرمەکاندا گەشە دەکات، بەتایبەتی لەناو جۆراب و پێڵاوی ئارەقاویدا. تایبەتمەندە بە خوران و سووتانەوە و ئازار لە بنی پێیەکان و نێوان پەنجەکانی قاچدا.
4. هۆکاری تر
- پێڵاوی ناجێگیر: لەبەرکردنی پێڵاوێک کە تەسک بێت و لەگەڵ پێیەکانتدا ناگونجێت دەبێتە هۆی فشار لەسەر دەمارەکانی پێیەکانت و دەبێتە هۆی هەوکردن.
- حەساسیەت: پێستت لەوانەیە هەستیاری هەبێت بە هەندێک مادەی کە بۆ دروستکردنی پێڵاو یان جۆراب بەکاردێت، ئەمەش دەبێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت هەوکردنی پێستی بەرکەوتن، کە دەبێتە هۆی هەوکردن.
- Erythromelalgia: ئەمە حاڵەتێکی زۆر دەگمەنە و دەبێتە هۆی سووتانی توند و گەرما و سووربوونەوەی پێستی پێ و هەندێکجار دەستەکان.
گرنگترین شت ئەوەیە کە نیشانەی ئازاری پێیەکان پشتگوێ نەخەیت، چونکە دەکرێت نیشانەیەکی زوو بێت بۆ حاڵەتێکی مەترسیدار وەک نەخۆشی شەکرە.
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت و مێژووی پزیشکیت.
1. پشکنینی جەستەیی: بە وردی پشکنینی پێیەکانت بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت هەوکردن، برینداربوون، یان کێشەی تر. هەروەها ڕەفڵەکسەکانت تاقی دەکرێنەوە.
2- پشکنینی خوێن: لەوانەیە فەرمانی پشکنینی خوێن بکرێت بۆ پشکنینی ئاستی گلوکۆزی خوێن، کەمی خۆراکی وەک ڤیتامین بی، و ئاستی هۆرمۆنەکان.
3. پشکنینی کارکردنی دەمارەکان: ئەگەر گومانی تێکچوونی دەمارەکان هەبوو، پشکنینی تایبەت هەیە بۆ پشتڕاستکردنەوەی.
- ئەلکترۆمایۆگرافی (EMG): ئەمەش تەندروستی ماسولکەکان و ئەو دەمارانەی کە کۆنتڕۆڵیان دەکەن تاقیدەکاتەوە.
- تاقیکردنەوەی خێرایی گواستنەوەی دەمارەکان: ئەمەش ئەو خێراییە دەپێوێت کە سیگناڵە کارەباییەکان بە درێژایی دەمارێکدا دەڕۆن. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا هیچ زیانێکی دەمارەکان هەیە یان نا.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
چارەسەر بەندە بە هۆکاری سووتانی پێیەکانتەوە. چارەسەرکردنی هۆکارەکە یارمەتیدەر دەبێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت
- تەڕکردنی پێیەکانت لە ئاوی فێنکدا: تەڕکردنی پێیەکانت لە حەوزێکی ئاوی فێنکدا بۆ ماوەی نزیکەی ١٥ خولەک ڕزگاربوونێکی کاتی دەدات. بەڵام ئاوی زۆر سارد یان سەهۆڵاوی بەکارمەهێنە.
- بەرز ڕاگرتنی قاچەکانت: لە کاتی دانیشتن یان پاڵکەوتن، قاچەکانت وەک بالیف بەرز ڕابگرە.
- چارەسەری کرمی ئەڵق: ئەگەر کرمی ئەڵقت هەبوو ئەوا کرێمی دژە قارچک بەکاربهێنە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.
- ئازارشکێن: تەنها لەسەر ڕاوێژی پزیشک دەرمانی ئازارشکێنی گونجاو بخۆ.
چارەسەری پزیشکی
بەپێی هۆکاری حاڵەتەکەت، پزیشکەکەت چارەسەری جۆراوجۆر بۆت بۆ دەنووسێت.
- کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشی شەکرە: ئەگەر حاڵەتەکە بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە بوو، پێویستە بە باشی ڕێژەی شەکر لە خوێندا بە ئەنسۆلین یان دەرمانی تر کۆنتڕۆڵ بکرێت.
- بۆ کەمی ڤیتامینەکان: ئەگەر کەمی وەک ڤیتامین B هەبوو ئەوا تەواوکەری گونجاو بۆ دابین دەکرێت.
- دەرمانەکان بۆ ئازاری دەمارەکان: لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی تایبەت (بۆ نموونە گاباپێنتین، پرێگابالین) بۆ کۆنترۆڵکردنی ئازاری دەمارەکانت بۆ بنووسێت.
- چارەسەرەکانی تر: لە هەندێک حاڵەتدا ڕەنگە چارەسەری فیزیایی، گۆڕینی خۆراک، یان ئامێری ڕاستکردنەوە پێشنیار بکرێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەو ڕاستییە پشتگوێ مەخە کە ئازاری پێ ئاساییە. دەکرێت نیشانەی حاڵەتێکی جددی بێت، وەک نەخۆشی شەکرە یان نەخۆشی دەمارەکان.
- ئەگەر ئازاری پێت بەردەوام بوو، خراپتر بوو، یان بە چاودێری ماڵەوە باشتر نەبوو، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.
- ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، ڕاگرتنی ئاستی شەکری خوێنت لە ژێر کۆنتڕۆڵدا باشترین ڕێگایە بۆ ڕێگریکردن لە تێکچوونی دەمارەکان.
- پێڵاوێک لەبەر بکە کە بە باشی لەگەڵ پێیەکانتدا بگونجێت و هەناسە بدات و توند نەبێت.
- ڕۆژانە پێیەکانت بپشکنە. پشکنین بۆ تاڵە موو و برین و بڕین. پێیەکانت پاک و وشک بهێڵەرەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە