بیهێنە بەرچاوت کە تازە ژەمێکی باشت خواردووە و لەناکاو هەست بە نەخۆشی دەکەیت تا گەدەت و دەبێت ڕابکەیت بۆ حەمام. زۆرێک لە ئێمە ئەم ئەزموونەمان هەبووە، وایە؟ ئێمە بەزۆری پێی دەڵێین "ژەهراویبوونی خۆراک". کامپیلۆباکتێر یەکێکە لە بەکتریا سەرەکییەکان کە دەبێتە هۆی تێکچوونی گەدە. هەرچەندە ئەمە ڕووداوێکی زۆر باو و ئاساییە، بەڵام گرنگە ئاگاداری بیت.
بە سادەیی ئەم هەوکردنە کامپیلۆباکتێرە چییە؟
ئەمەش هەوکردنی گەدەشە. ئەگەر وردبینەوە، ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە جۆرێک لە بەکتریا بە ناوی `(Campylobacter)` بچێتە ناو جەستەتەوە. زۆربەی کات، لە ڕێگەی ئەو خواردن یان خواردنەوەیەی دەیخۆین بۆمان دەگوازرێتەوە. کاتێک ئەمە ڕوودەدات بە شێوەیەکی سەرەکی نیشانەکانی وەک سکچوون و ئازاری گەدە و ڕشانەوە و تا نیشان دەدات.
هەرچەندە زۆر کەس ئەمە بە "ژەهراویبوونی خۆراک" ناودەبەن، بەڵام ئەم بەکتریایە دەتوانێت بە ڕێگەی دیکەش بڵاوبێتەوە. بۆ نموونە دەتوانرێت بە دەست لێدانی ئاژەڵێکی تووشبوو بڵاوبێتەوە. بەڵام باشترین شت ئەوەیە کە زۆربەی خەڵک لە ماوەی پێنج بۆ حەوت ڕۆژدا بەبێ هیچ چارەسەرێکی تایبەت چاک دەبنەوە. گرنگترین شت ئەوەیە کە لە ماڵەوە پشوویەکی زۆر بدەیت و شلەی زۆر بخۆیتەوە بۆ ڕێگریکردن لە وشکبوونەوە .
نیشانەکانی ئەم هەوکردنە چین؟
دوای دوو بۆ پێنج ڕۆژ لە بەرکەوتنی ئەم بەکتریایە نیشانەکان دەست پێدەکەن. بەزۆری نیشانەکانی نزیکەی هەفتەیەک دەخایەنن.
| نیشانە سەرەکییەکان |
|---|
| سکچوون: هەندێک جار لەوانەیە خوێن لە پیساییدا هەبێت. لەوانەیە ئەمە تاکە نیشانە بێت کە کۆرپەی بچووک هەیبێ. |
| گرژبوون و ئازاری گەدە: لەوانەیە هەست بە ئازارێکی سەیر بکەیت لە گەدەتدا. |
| تا: لەوانەیە لەش گەرم بێت و تا ببێت. |
| سکچوون و ڕشانەوە: هەستکردن بە ڕشانەوە و ڕشانەوە. |
بە تایبەتی وریابە لە ئاوچنیانی لەش!
مەترسیدارترین شت کە دەکرێت لەگەڵ کێشەکانی گەدە بەم شێوەیە ڕووبدات، ئاوچنیانی جەستەیە، واتە کەمی ئاو لە جەستەدا. ئەمەش بە تایبەتی بۆ منداڵانی بچووک مەترسیدارە.
| گروپی تەمەن | نیشانەکانی ئاوچنیانی لەش |
|---|---|
| منداڵی بچووک و گەورەساڵان |
|
| کۆرپە و منداڵی بچووک |
چۆن تووشی ئەم نەخۆشیە دەبین؟
هۆکاری ئەم نەخۆشیە بەکتریایەکە کە پێی دەوترێت `(Campylobacter)`. ئەمە ڤایرۆس نییە، بەڵکو هەوکردنی بەکتریایە . هەرچەندە زیاتر لە ٢٠ جۆر لەم خێزانە بەکتریایە هەیە، بەڵام سەرەکییەکەی کە نەخۆشمان دەکات بریتییە لە `(Campylobacter jejuni).`
ئەم بەکتریایە زۆرجار لە ڕێگەی خۆراک و ئاوی پیسەوە دەچێتە ناو جەستەمانەوە.
- خواردنەوەی شیری پاستوریزە نەکراو: ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "شیری خاو". ئەم بەکتریایە دەتوانێت بچێتە ناو شیرەکەوە ئەگەر مانگاکە هەوکردنێکی هەبێت لە مەمکدا یان ئەگەر تەنانەت بڕێکی کەم پیسایی بچێتە ناو شیرەکەوە لە کاتی شیردان.
- خواردنی پەلەوەری کەم کوڵاو: ئەم بەکتریایە نامرێت ئەگەر گۆشتەکانی وەک مریشک و کۆتر و کەڵەشێر بە باشی نەکوڵێنرێن.
- خواردنەوەی ئاوی چارەسەرنەکراو: ئەم بەکتریایە لە ئاوی چارەسەرنەکراودا لە بیرە پیسەکان یان چەمەکانەوە دەبینرێت.
سەرەڕای ئەوەش، هەرچەندە کەمتر باو، بەڵام دەتوانرێت لە ڕێگەی ئەم ڕێگایانەشەوە بگوازرێتەوە:
- ئامادەکردنی خواردنێکی تر (بۆ نموونە زەڵاتە) لە شوێنێک کە مریشکی کاڵ لێی بووە یان ئاوی ئەو گۆشتە کەوتبێتە خوارەوە.
- گۆشتی کەم کوڵاو یان خواردنی دەریایی.
- بەرکەوتن لەگەڵ پیسایی ئاژەڵە تووشبووەکان (لەوانەش ئاژەڵە ماڵیەکان).
گرنگترین شت ئەوەیە، دڵۆپێک ئاو لە مریشکی کاڵەوە دەکەوێتە خوارەوەبەڵام دەتوانێت بەس بێت بۆ ئەوەی نەخۆشت بکات. بۆیە دەبێت لە چێشتخانە زۆر وریا بیت.
ئایا ئەمە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر درمیە؟
بەڵێ دەتوانرێت بگوازرێتەوە. ئەم بەکتریایە لە پیسایی ئێوەدایە. بۆیە ئەگەر دوای چوون بۆ حەمام دەستەکانت بە ئاو و سابون نەشۆیت ، دەتوانیت بیگوازیتەوە بۆ کەسێکی تر. ئەو بەکتریایە دەتوانێت بچێتە سەر ئەو شتانەی دەستت لێدەدەیت، دواتر کەسێکی تر دەتوانێت لە دەستەکانیەوە بیگەیەنێتە دەمی. بەڵام ئەوەندە باو نییە کە لە شتەکانی وەک گۆشتی کاڵەوە هەیە.
ئەگەر ئازاری گەدەت هەبوو، ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە سەبارەت بە چوونە قوتابخانە یان کار. باشتر وایە لە ماڵەوە بمێنیتەوە تا نیشانەکانت بە تەواوی نەماون، بە تایبەت ئەگەر لە شوێنی ئامادەکردنی خۆراک یان شوێنی چاودێری تەندروستی کار دەکەیت.
ئایا هیچ ئاڵۆزییەک هەیە؟ بارودۆخە مەترسیدارەکان چین؟
زۆربەی خەڵک بەبێ هیچ ئاڵۆزییەک لەم کارە چاک دەبنەوە، بەڵام ڕەنگە هەندێکیان کاریگەری درێژخایەنیان هەبێت.
- نەخۆشی ڕیخۆڵەی توڕەیی (IBS)
- هەوکردنی جومگەکانی کاردانەوە
- نەخۆشی زۆر دەگمەنی گویلان-بارێ
ئەگەر کەسێک کە سیستەمی بەرگری لاوازی هەبێت تووشی ئەم هەوکردنە بوو، ئەوا بەکتریاکە دەتوانێت بچێتە ناو خوێنەوە و ببێتە هۆی حاڵەتێکی مەترسیدار کە پێی دەوترێت سپێسیس.
| ئەو بارودۆخانە کە پێویستیان بە چارەسەری پزیشکی بەپەلە هەیە (نیشانەکانی سپێسیس) | |
|---|---|
| نیشانەی نەخۆشیەکە | چی بکەین |
| ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، ئەوە حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکییە. دەستبەجێ بچۆ بۆ ETU (یەکەی چارەسەری فریاگوزاری) نەخۆشخانەیەک. |
پزیشک چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات و چارەسەری دەکات؟
بەگشتی پزیشک دەتوانێت بۆچوونێک لەسەر ئەم بابەتە بدات تەنها بە گوێگرتن لە نیشانەکانت. ئەگەر بتەوێت دڵنیا بیت، پشکنینی پیسایی دەتوانێت بوونی ئەم بەکتریایە دەستنیشان بکات.
سەبارەت بە چارەسەریش هەروەک پێشتر وتم زۆربەی خەڵک پێویستیان بە هیچ دەرمانێکی تایبەت نییە. تەنها دەبێت چاوەڕێ بکەیت تا بە تەنیا چاک دەبێتەوە. لەو ماوەیەدا:
- شلەمەنی زۆر بخۆرەوە: شتگەلێکی وەک ئاو و شۆرباو شۆرباو ئاوی پرتەقاڵ باشن.
- پڕکردنەوەی خوێ و کانزاکان: خواردنەوەی شتی وەک جیڤانی زۆر گرنگە بۆ پڕکردنەوەی ئەو شتانەی کە بەهۆی سکچوونەوە لە جەستەدا لەدەستچوون.
بەڵام لەوانەیە پزیشک دژە زیندەیی بۆ ئەو کەسانە بنووسێت کە لە هەندێک گروپی مەترسیداردان.
- ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦٥ ساڵەوەیە
- دایکانی دووگیان
- ئەو کەسانەی کە سیستەمی بەرگریان لاوازە (بۆ نموونە نەخۆشانی شێرپەنجە، تووشبووانی ئایدز)
تەنها پزیشکەکەت دەتوانێت بڕیار بدات کە ئایا پێویستت بە دژە زیندەیی هەیە یان نا. بە تەنیا دەرمان مەخۆ.
چۆن خۆم لەم نەخۆشیە بپارێزم؟
لە کاتێکدا ناتوانین 100% دڵنیا بین لە ڕزگاربوون لەم هەوکردنانە، بەڵام دەتوانین مەترسییەکانمان زۆر کەم بکەینەوە. هێنانە ناوەوەی ئەم خووە سادەیانە لە ژیانتدا ڕێگەیەکی دوور دەبڕێت لە پاراستنی خۆت و خێزانەکەت.
| شێوازی پاراستن | وەسف و گرنگی |
|---|---|
| لە چێشتخانە ئاگاداربە. | بۆ گۆشتی خاو (بەتایبەت پەلەوەر) تەختەی بڕین و چەقۆی جیاواز بەکاربهێنە. دوای ئامادەکردنی گۆشت هەموو شتێک و دەستەکانت بە باشی بشۆ. مەهێڵە ئاوی گۆشتی کاڵ بڕژێتە سەر خۆراکەکانی تر. |
| گۆشت و ماسی باش بکوڵێنە. | چێشت لێنان بۆ پلەی گەرمی گونجاو بەکتریا لەناو دەبات. ئەگەر گۆشتەکە لە ناوەوە پەمەیی بوو، هێشتا بە تەواوی نەکوڵاوە. |
| شیری پاستوریزەکراو هەڵبژێرە. | لەکاتی کڕینی شیر و ماست و پەنیر لە دوکانەکە، بەدوای ئەو لیبێڵەدا بگەڕێ کە لەسەری نووسراوە "پاستوریزە". دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوەی شیری خاو. |
| ئاوی پاک بخۆرەوە. | ئەگەر گومانت لە پاکی ئاوەکە هەبوو، ئەوا ئاوێک بخۆرەوە کە بە تەواوی کوڵاوە. |
| زوو زوو دەستەکانت بشۆ. | هەمیشە دەستەکانت بە باشی بە ئاو و سابون بشۆ، وەک پێش خواردن و دوای بەکارهێنانی توالێت و دوای مامەڵەکردن لەگەڵ گۆشتی کاڵ و دوای گۆڕینی دایبی منداڵ و دوای دەست لێدانی ئاژەڵ. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کامپیلۆباکتێر هەوکردنێکی باوی بەکتریایە کە لە ڕێگەی خۆراکەوە دەگوازرێتەوە. هۆکاری زۆربەی ئەو شتانەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "ژەهراویبوونی خۆراک".
- نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە سکچوون و گرژبوونی گەدە و تا.
- مەترسیدارترین شت کە ڕووبدات وشکبوونەوەی جەستەیە، بۆیە زۆر پێویستە شلەمەنی زۆر بخۆیتەوە.
- بەزۆری لە ماوەی ٥-٧ ڕۆژدا چاک دەبێتەوە بەبێ هیچ دەرمانێکی تایبەت.
- پراکتیزەکردنی سەلامەتی خۆراک (چێشت لێنان بە باشی، دەستشۆردن) دەتوانێت ڕێگەیەکی دوور ببڕێت بەرەو پاراستن لەم هەوکردنە.
- ئەگەر نیشانەکانت زیاتر لە هەفتەیەک بەردەوام بوون، ئەگەر خوێن لە پیساییەکەتدا بوو، ئەگەر تات بەرز بوو، یان ئەگەر سەر بە گروپێکی مەترسیدار بوویت، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە