ئایا پێویستە پێش ئەوەی منداڵمان هەبێت ئەم شتانە بزانین؟ (هەموو شتێک دەربارەی ڕاوێژکاری پێش دووگیانی)

ئایا تۆ و هاوبەشی ژیانت بیر لە منداڵبوون دەکەنەوە؟ زۆر کەس پێیان وایە کە پێویستە تەنها دوای پشکنینی دووگیانی پۆزەتیڤ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. بەڵام لە واقیعدا پرۆسەی بوونی منداڵێکی تەندروست و دایکێکی تەندروست زۆر زووتر دەست پێدەکات. لە ڕاستیدا پێویستە دەست بکەیت بە ئامادەکاری بۆ ئەمە پێش ئەوەی تەنانەت بیر لە دووگیانبوون بکەیتەوە. ئەمڕۆ باس لەو گرنگترین هەنگاوە دەکەین.

ڕاوێژکاری پێش دووگیانی چییە؟

بە سادەیی ئەمە مانای ئەوەیە پێش ئەوەی دەست بە هەوڵدان بۆ دووگیانبوون بکەیت، پێویستە لەگەڵ پزیشکێک کۆببیتەوە بۆ گفتوگۆکردن لەسەر تەندروستی خۆت و هاوبەشی ژیانت و ئامۆژگاری پێویست وەربگریت. تەنها بیربکەرەوە، پێش ئەوەی خانوویەکی جوان دروست بکەین، پلانێکی باش دادەنێین و بناغەیەکی باش دادەنێین، ڕاستە؟ لەگەڵ ئەمەدا بەم شێوەیە. ئەم ئامۆژگارییە باشترین بناغەیە بۆ دووگیانییەکی تەندروست.

ئەمەش چەند ئامانجێکی سەرەکی هەیە: ١.

• یارمەتیدانی تۆ بۆ دووگیانبوون بە سەلامەتی .
• هێشتنەوەی تۆ و کۆرپەی لەدایک نەبووت تا دەتوانیت بە درێژایی دووگیانیەکەت تەندروست .
• کەمکردنەوەی مەترسی ئاڵۆزییەکان لە کاتی دووگیانیدا.

نەک هەر لە وڵاتی ئێمەدا، بەڵکو لە جیهاندا زۆرێک لە دووگیانیەکان بێ پلانن. بۆیە زۆر کەس سوود لەم ئامۆژگارییە بەنرخە وەرناگرن. بەڵام ئەوەندە گرنگە کە دەتوانێت بەشدارییەکی زۆر بکات لە دووگیانییەکی تەندروست و سەرکەوتوو و لەدایکبوونی منداڵێکی تەندروست.

چی لەم ڕاوێژکارییەدا هاتووە؟

لەم ڕاوێژکارییەدا پزیشکەکەت سەیری ئەو هۆکارە مەترسیدارانە دەکات کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر دووگیانیەکەت هەبێت و دواتر پەروەردەت دەکات سەبارەت بەوەی کە دەتوانیت چی بکەیت دەربارەیان.

ئەمانە بە شێوەیەکی سەرەکی ئەوانەن کە ڕوودەدەن:

• هەڵسەنگاندنی مەترسی: ئێمە باس لە مێژووی پزیشکی تۆ و هاوبەشەکەت دەکەین، وردەکارییەکان سەبارەت بە بارودۆخە پزیشکییەکانی خێزانەکەت، و شێوازی ژیانت (وەک خۆراک، جگەرەکێشان و بەکارهێنانی کحول) بۆ ئەوەی بزانین ئایا هیچ مەترسییەک هەیە کە کاریگەری لەسەر دووگیانیەکەت هەبێت.
• دەستێوەردانەکان: کاتێک هۆکارەکانی مەترسی دەستنیشان کران، لێرەدایە کە دەستێوەردانەکان جێبەجێ دەکرێن. لەوانەیە پێویستت بە گۆڕینی دەرمانێک بێت کە ئێستا دەیخۆیت، یان هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بکەیت. پزیشکەکەت هەموو ئەمانەت بۆ ڕوون دەکاتەوە.
• ڕەوانەکردن: لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە پێویستت بە یارمەتی پزیشکی پسپۆڕی جیاواز بێت. بۆ نموونە ئەگەر کێشەی دووگیانبوونت هەیە، لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕ لەو بوارەدا بکرێت.

کەی دەبێ بچم بۆ ئەم ڕاوێژە؟

لە ڕاستیدا هەر کەسێک بیر لە منداڵبوون دەکاتەوە دەتوانێت لە چاوپێکەوتنی ئاسایی پزیشکەکەیدا باسی ئەم بابەتە بکات. ئێستا پزیشکانی وڵاتانی پێشکەوتوو لە گەنجان دەپرسن "ئایا پلانت هەیە لە ماوەی ساڵی داهاتوودا منداڵێک ببێت؟" لە کاتی پشکنینی ڕۆتینیدا. ئامانج ئەوەیە زوو باس لەم بابەتە بکرێت و یارمەتیدەر بێت لە دانانی قۆناغ بۆ دووگیانییەکی تەندروست.

لە کاتی چاوپێکەوتنی ڕاوێژکاریدا بەڕاستی چی ڕوودەدات؟

لەم سەردانەدا چەندین پشکنینی جۆراوجۆرت بۆ دەکرێت بۆ پشکنینی تەندروستی، هەروەها پرسیاری زۆر لە تۆ و هاوبەشەکەت دەکرێت بۆ دەستنیشانکردنی هۆکارەکانی مەترسی. هەروەها زانیاریت پێدەدرێت لەسەر چۆنیەتی زیادکردنی چانسی دووگیانی تەندروست.

لێرەدا ئەو شتانە دەخەینەڕوو کە بەزۆری ڕوودەدەن:

پزیشک چۆن مەترسییەکانت هەڵدەسەنگێنێت؟

لێرەدا پزیشک بە قووڵی سەیری ئەو هۆکارە جیاوازانە دەکات کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر دووگیانیەکەت هەبێت.

نەخۆشییە درێژخایەنەکان

ئەگەر حاڵەتێکی درێژخایەنت هەیە وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، تەنگەنەفەسی، نەخۆشییەکانی دڵ، یان نەخۆشییەکانی غودەی دەرەقی، گرنگە پێش دووگیانبوونت کۆنتڕۆڵی بکەیت. لەوانەیە ئەو دەرمانەی ئێستا دەیخۆیت بۆ کۆرپەکەت نەگونجێت. بۆیە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و ئەگەر پێویست بوو بگۆڕیت بۆ دەرمانێکی سەلامەتتر.

بارودۆخی بۆماوەیی

بە پشکنینی مێژووی پزیشکی خێزانەکە، دەتوانیت هەندێک بیرۆکە لەبارەی ئەو نەخۆشییە بۆماوەییانەی کە منداڵەکە بۆماوەیی بێت، بەدەستبهێنیت. ئەگەر پێویست بوو، دەتوانرێت ڕەوانەی پشکنینی بۆماوەیی یان ڕاوێژکاری بۆماوەیی بکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکی دیاریکراو منداڵەکە چەندە.

هەوکردنەکان

لە کاتی دووگیانیدا، پشکنینت بۆ دەکرێت بۆ ئەو هەوکردنانەی کە دەتوانن زیان بە دایک یان کۆرپەکە بگەیەنن (بۆ نموونە هەوکردنی سێکسی (STIs)، ئاوسانی جگەری جۆری B، HIV، ڕوبێلا). بە تایبەتی گرنگە دڵنیا بیت لەوەی کە هەموو کوتانەکانی پێویستت وەرگرتووە پێش ئەوەی دووگیان بیت.

دەرمان و گیا و تەواوکەرەکان

پێویستە هەموو شتێک بە پزیشکەکەت بڵێیت کە دەیخۆیت - دەرمانی ڕەچەتە، دەرمانی بێ دەرمان (OTC)، بەرهەمە گیاییەکان، ڤیتامینەکان - چونکە ڕەنگە هەندێکیان لە کاتی دووگیانیدا سەلامەت نەبن.

لەم , ترشی فۆلیک ڤیتامینێکی گرنگی تایبەتە. زۆرجار پزیشکەکەت پێت دەڵێت هەموو ڕۆژێک حەبی فۆلیک ئەسید بخۆ بۆ ماوەی ٣-٦ مانگ پێش ئەوەی دەست بکەیت بە هەوڵدان بۆ دووگیانبوون. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە کەموکوڕییە گەورەکانی لەدایکبوون (کەموکوڕیەکانی بۆری دەماری) لە مێشک و بڕبڕەی پشتی منداڵەکەتدا.

ڕێجیم و وەرزشکردن

خۆراکی هاوسەنگ پێویستە بۆ دووگیانییەکی تەندروست. پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات سەبارەت بەو خۆراکانەی کە پێویستت پێیانە، خواردنی کالۆری ڕۆژانەت، و چ خۆراکێک کە دەبێت لە کاتی دووگیانیدا لێی دوور بکەویتەوە (بۆ نموونە ماسی کە جیوەیەکی زۆرە). هەروەها ئامۆژگاریت دەکات لەسەر وەرزشە سەلامەتەکان کە گونجاون بۆ دووگیانی.

کێش

ئەگەر کێشت کەمە یان قەڵەو بوویت، دەبێتە هۆی ئاڵۆزی جۆراوجۆر لە کاتی دووگیانیدا. کەمی کێش ئەگەری تووشبوون بە منداڵێکی کەم کێشی لەدایک بوون یان منداڵێکی پێشوەختە زیاد دەکات. زیادبوونی کێش دەبێتە هۆی زیادبوونی ئەگەری تووشبوون بە حاڵەتەکانی وەک شەکرەی دووگیانی و بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە کاتی دووگیانیدا. بۆیە پزیشکەکەت یارمەتیت دەدات پلانێک دابڕێژیت بۆ ئەوەی بگەیتە کێشێکی تەندروست پێش ئەوەی دووگیان بیت.

جگەرەکێشان و بەکارهێنانی مەی و ماددە هۆشبەرەکان

ئەمانە شتگەلێکن کە هەرکەسێک پلانی دووگیانبوونی هەیە پێویستە بە تەواوی وازی لێبهێنێت. بەکارهێنانیان ڕاستەوخۆ پەیوەندی بە لەبارچوون و لەدایکبوونی مردوو و حاڵەتەکانی وەکو نەخۆشی کحولی کۆرپەلە هەیە کە دەتوانێت زیانێکی زۆر بە گەشەکردنی منداڵ بگەیەنێت. تەنانەت ئەگەر جگەرە نەکێشیت، دوکەڵی دەستی دوو زیانی بۆ کۆرپەکەت هەیە. تەنانەت تەنها وازهێنان لە جگەرەکێشان دەتوانێت مەترسی تووشبوونت بە هەندێک ئاڵۆزی دووگیانی بە ڕێژەی نزیکەی ٢٠% کەم بکاتەوە.

ژەهرەکان لە ژینگەدا

هەندێک مادەی کیمیایی لە ماڵەکەت یان شوێنی کارەکەتدا، وەک قڕکەر و سرکە، لە کاتی دووگیانیدا زیانبەخش دەبن. هەروەها پزیشکەکە پشکنین دەکات کە ئایا مەترسی بەرکەوتن بەو جۆرە ماددانە هەیە یان نا.

دوای ڕاوێژکارییەکە پێویستە چی بکەیت؟

دوای ڕاوێژکاری پزیشکەکە کۆمەڵێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیان و ئامۆژگاری تەندروستیت بۆ دابین دەکات کە بەپێی خۆت بێت. هەندێکیان بریتین لە:

• گەیشتن بە کێشێکی تەندروست (دابەزاندن یان زیادبوونی کێش).
• دەستپێکردنی ڕێجیمێکی خۆراکی.
• پەیڕەوکردنی پلانی وەرزشی تەندروست.
• وازهێنانی تەواو لە جگەرەکێشان و خواردنەوەی کحول.
• وەرگرتنی کوتانی پێویست.
• فێربوونی کۆنتڕۆڵکردنی فشار.
• ڕۆژانە خواردنی ڤیتامینە پێشنیار کراوەکان بەتایبەت ترشی فۆلیک .
• پێش دووگیان بوون، سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکە بۆ هەر نیگەرانییەکی تری تەندروستی کە لەوانەیە هەتبێت.
• دوور بکەوەرەوە لە خواردنی ئەو دەرمانانەی کە ڕەنگە زیان بە کۆرپەکە بگەیەنن. (هەمیشە پێش دەستپێکردن یان وەستاندنی دەرمان ڕاوێژ بە پزیشک بکە).