ئایا زۆرجار پشت ئازارت هەیە؟ یان بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت هەست بە ڕەقبوون دەکەیت؟ هەندێک جار لەگەڵ ئەم ئازارەدا سەرئێشەت هەیە؟ بۆ ئەم جۆرە ئازارانەی جەستە زۆرجار دەرمانی ئازارشکێن دەخۆین. بەڵام ئایا دەزانی چارەسەری تر هەیە کە بەبێ دەرمان دەکرێت و کارکردنی جەستەمان دەگەڕێنێتەوە؟ یەکێک لەو چارەسەرانە بریتییە لە ڕێکخستنی کایرۆپڕاکتیک. با ئەمڕۆ بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
ڕێکخستنی کایرۆپڕاکتیک بە سادەیی چییە؟
بە سادەیی، ڕێکخستنی کایرۆپڕاکتیک شێوازێکی چارەسەرکردنە کە تێیدا پزیشکی مۆڵەتپێدراو (کایرۆپڕاکتیک) دەستەکانیان یان ئامێرە تایبەتەکانیان بەکاردەهێنێت بۆ هێنانی جومگەکانی جەستەت، بەتایبەتی جومگەکانی بڕبڕەی پشت، بۆ شوێنی دروست. ئەمەش پێی دەوترێت ``دەستکاریکردنی بڕبڕەی پشت``.
بیر لەوە بکەرەوە، بڕبڕەی پشتمان کۆمەڵێک ئێسکی بچووکە کە لەسەر یەک کۆکراونەتەوە. کاتێک ڕۆژانە کار دەکەین، کاتێک دۆخی جەستەمان خراپە، یان کاتێک ڕووداوێکمان ڕوودەدات، شوێنی ئەم ئێسکانە دەتوانێت کەمێک بگۆڕێت. ئەوە کاتێکە شتگەلێکی وەک ئازاری پشت و مل، ڕەقبوونی ماسولکەکان و هتد دێنە پێشەوە. ئەم چارەسەرە کاردەکات بۆ ڕاستکردنەوەی ئەو هەڵە ڕێکخستنە و کەمکردنەوەی ئازار و گەڕاندنەوەی کارکردنی ئاسایی جەستە. ئەمە وەک چارەسەرێکی تەواوکەر بیربکەرەوە کە دەتوانیت بیکەیت جگە لەو چارەسەرە پزیشکیانەی کە بەزۆری وەریدەگریت.
ئەم پزیشکە جومگەکان کێیە؟
پزیشکی جومگە ئەو کەسەیە کە چارەسەری ئەو حاڵەتانە دەکات کە پەیوەندییان بە کۆئەندامی دەمار و کۆئەندامی ماسولک و ئێسک و پروسکی ئێمەوە هەیە. هەر وەک پزیشکێک کە چارەسەری ئازار یان تێکچوونی کارکردنی هەر ماسولکە و ئێسک و جومگەیەکی جەستەمان دەکات. زۆر کەس بەم هۆکارانەی خوارەوە ڕوو لەم چارەسەرە دەکەن: ١.
- ئازاری بەشی خوارەوەی پشت
- ئازاری مل
- ئازاری ماسولکەکان
- سەرئێشەی زۆر
جگە لەمەش پزیشکی جومگە دەتوانێت چارەسەری ئازاری ماسولکە و ئێسک و پروسکی بکات لە هەر شوێنێکی جەستەدا، لە سەر و چەناگە تا شان و ئەژنۆ و مەچەک و چەناگە و ئەژنۆ و پاژنەی پێ.
پزیشکی جومگە بەڕاستی چی دەکات؟
پزیشکی جومگە چارەسەری بەدیل بۆ ئازار و ئازار و ڕەقبوونی جەستەت دابین دەکات، نەک حەبت بۆ بنووسێت. خشتەی خوارەوە هەندێک لەو چارەسەرە سەرەکیانەی تێدایە کە پێشکەشی دەکەن.
| شێوازی چارەسەرکردن | چی بەسەر دێت؟ |
|---|---|
| ڕێکخستنەکان | کەمکردنەوەی ئازار و زیادکردنی مەودای جووڵە لە جومگەکاندا بە گەڕاندنەوەی بە نەرمی بۆ شوێنی دروستی خۆیان. |
| چارەسەری شانە نەرمەکان | ئارامکردنەوەی ماسولکە توندەکان، ڕزگارکردنی گرژبوونی ماسولکەکان، و ئازادکردنی گرژی لە شانە بەستەرەکان (فاسیا) دەوروبەری ماسولکەکان. |
| ڕاهێنان و کشانی جەستە | یارمەتیدان بۆ گەڕاندنەوە و پاراستنی سەقامگیری و جووڵەی جومگەکان. |
| پەیوەستکردنی جومگەکان/تەپکردن (قەیسەری کینێسیۆ) | بەکارهێنانی شریتی تایبەت بۆ پشتگیریکردنی جومگەکان یان ماسولکەکانی وەرچەرخان لەکاتێکدا چاک دەبنەوە. |
| ڕەوانەکردن بۆ ئامۆژگاری خۆراکی | ڕێنمایی لەسەر کەمکردنەوەی هەوکردن لە جەستە و کۆنترۆڵکردنی کێش لە ڕێگەی خۆراکی تەندروستەوە. |
ئەم چارەسەرە بۆ کێ باشترینە؟
ڕێکخستنی کایرۆپڕاکتیک چارەسەرێکی کاریگەرە بۆ هەر کەسێک لە هەر تەمەنێکدا بێت، لە منداڵەوە تا گەورە. بەڵام باوترین گروپی تەمەن بۆ ئەم چارەسەرە لە نێوان ٤٥ بۆ ٦٤ ساڵدایە.
لە هەمووی گرنگتر، زۆر گرنگە پێش چارەسەرکردن پشکنین بۆ بکەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی کە تۆ کاندیدێکی باشیت بۆ ئەم چارەسەرە. ئەگەر ئەم چارەسەرە لەگەڵ بارودۆخەکەتدا نەگونجێت، پزیشکی جومگە ڕەوانەی پزیشکی گونجاوت دەکات.
پێش چارەسەرکردن و لە کاتی چارەسەرکردندا چی ڕوودەدات؟
لە یەکەم چاوپێکەوتنتدا، پزیشکی جومگەکانت باسی مێژووی پزیشکیت دەکات و پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدات. ئەگەر پێویست بوو، لەوانەیە ڕەوانەی تۆ بکەن بۆ پشکنینەکانی وەک:
- تیشکی ئێکس
- سکانی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی (CT).
- سکانی وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI).
دوای ئەم پشکنینانە بە تەواوی لە نیشانەکانت و هۆکاری ئازارەکەت تێدەگەن و پلانی چارەسەرکردن دادەڕێژن کە تایبەتە بە تۆ.
لە کاتی چارەسەرکردندا، ڕووی خوارەوە لەسەر مێزێکی تایبەتی کایرۆپڕاکتیک پاڵدەکەویت. دەتوانرێت بەشەکانی مێزەکە بە تاک بجوڵێنرێت، ئەمەش وا دەکات فشار بخرێتە سەر ئەو بەشە تایبەتەی جەستە کە چارەسەر دەکرێت. پاشان پزیشکی جومگە دەستەکانیان یان ئامێرێکی بچووک بەکاردەهێنێت بۆ ئەوەی هێزێکی زۆر خێرا و کۆنترۆڵکراو دەخاتە سەر جومگەیەک. یان بە نەرمی جومگەکانت لە دەرەوەی مەودای جوڵەی ئاسایی خۆیان ڕادەکێشن. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ڕێکخستنەوەی کڕکڕاگەکانی بڕبڕەی پشتت ئەگەر کەمێک لە ڕیزبەندی دەرچوون و هەر بڵقێکی هەوا کە لەناو جومگەکاندا گیری خواردبێت ئازاد بکەیت.
ئەم دەنگە 'تۆکە' چییە؟
ئەمە شتێکە کە زۆر کەس لێی دەترسن. لە کاتی چارەسەرکردندا گوێت لە دەنگی 'پۆپ' 'پۆپ' دەبێت. ئەمە لە ڕاستیدا دەنگی بڵقی هەوایە (وەک ئۆکسجین، نایترۆجین، دووەم ئۆکسیدی کاربۆن) کە لەناو جومگەکانتدا گیریان خواردووە و لەناکاو ئازاد دەبن. وەک ئەو دەنگە وایە کە کاتێک پەنجەکانمان درز دەکەین. مەترسیدار نییە.
ئایا ئەمە ئازاری هەیە؟
نەخێر، لە کاتی ڕێکخستنی کایرۆپڕاکتیکدا هەست بە ئازارێکی زۆر ناکەیت. لەوانەیە هەست بە کەمێک ئازار بکەیت، وەک دوای ڕاهێنانێکی باش. بەڵام لە ڕاستیدا بە ئازار نییە. گوێت لەو دەنگە 'کلیک'ە دەبێت، ئازاری نییە.
سوودەکانی دوای چارەسەرکردن و دوای چارەسەرکردن چین؟
دوای چارەسەرکردن لەوانەیە هەندێک ئازاری سووک یان ڕەقبوون لە شوێنە چارەسەرکراوەکاندا هەبێت بۆ ماوەی نزیکەی ٢٤ کاتژمێر. ئەو کەسانەی کە چارەسەری بەردەوام وەردەگرن، بە دەگمەن هەست بەم شتە دەکەن. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، ڕەنگە ئامۆژگاریت بکرێت کە ئەم کارانەی خوارەوە لە ماڵەوە ئەنجام بدەیت:
- ڕاهێنان و کشانی تایبەت
- چۆنێتی ڕاستکردنەوەی دۆخی جەستەت
- سەهۆڵ یان کۆمپرێسی گەرم
- خۆراک و بەڕێوەبردنی کێش و ئامۆژگاری تەندروستی
- چارەسەرەکانی وەک هاندانی ماسولکەی کارەبایی لە ڕێگەی پێستەوە (TENS)
ئێستا با بزانین سوودە سەرەکییەکانی ئەم چارەسەرە چین؟
| سوود |
|---|
| یارمەتی کەمکردنەوەی شەقیقە و سەرئێشەی مل دەدات. |
| دۆخی جەستە باشتر دەکات. |
| ئازاری بڕبڕەی پشت و جومگەکانی تر کەم دەکاتەوە و مەودای جوڵە زیاد دەکات. |
| نیشانەکانی نەخۆشییە درێژخایەنەکانی وەک هەوکردنی ئێسک و جومگە کەم دەکاتەوە. |
| چارەسەری برینە سووکەکانی مل یان پشت دەکات، بەتایبەتی حاڵەتەکانی وەکو قامچی لێدان. |
ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی یان ئاڵۆزی هەیە؟
وەک هەر چارەسەرێک، لەوانەیە کاریگەری لاوەکی بچووک هەبێت. لەوانەیە دوای چارەسەرکردن تووشی ماندوێتی، ئازاری جەستە، یان سەرئێشەی سووک بیت. ئەمانە بە تەواوی کاتین.
بەڵام هەندێک ئاڵۆزی جددی هەن کە زۆر بە دەگمەن دەتوانن ڕوو بدەن.
- دیسکەکانی فتق
- پاڵەپەستۆی دەمارەکان لە بەشی خوارەوەی بڕبڕەی پشت (cauda equina syndrome)
- لێدان
گرنگترین شت کە دەبێت لێرەدا لەبیرت بێت ئەوەیە کە ئەگەر ئەم چارەسەرە لە کەسێک وەربگریت کە ڕاهێنراو نییە و مۆڵەتی نییە، ئەگەری تووشبوون بە ئاڵۆزییە جدییەکان زۆر زیاترە. بۆیە هەمیشە تەنها لە پزیشکی جومگەی جومگەیی و پیشەگەری دانپێدانراوی حکومەت و مۆڵەتپێدراو و پیشەگەرانە داوای چارەسەر بکە.
زۆر کەس دوای چارەسەرکردن هەست بە ئاسوودەیی دەستبەجێ دەکەن. ئامانجی سەرەکی لێرەدا گەڕاندنەوەی تەندروستی تۆیە لە درێژخایەندا، نەک یارمەتیدانی کورتخایەن. هەر بۆیە شتگەلێکی وەک ڕاهێنان و دۆخی دروستی جەستەت فێر دەکەن.
ئەگەر هەر ئازارێکت هەبوو، بەتایبەت ئازاری درێژخایەن کە زیاتر لە سێ مانگ بەردەوام بوو، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت قسە بکەیت لەسەری، چونکە پزیشکەکەت دەتوانێت هەر حاڵەتێکی پزیشکی جددی ڕەت بکاتەوە کە ڕەنگە پێویستی بە چارەسەرکردن هەبێت جگە لە ڕێکخستنی کایرۆپڕاکتیک.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چاکسازی کایرۆپڕاکتیک چارەسەرێکی بێ دەرمانە بۆ ئازارەکانی پەیوەست بە ماسولکە و ئێسک و جومگەکان بەتایبەت ئازاری پشت و مل.
- ئەو دەنگە 'پۆپ'ەی کە لە کاتی چارەسەرکردندا دەیبیستیت، مەترسە. ئەمەش شتێکی ئاساییە چونکە بڵقی هەوا لە جومگەکانەوە دەردەچێت.
- ئەم چارەسەرە زۆر سەلامەتە، بەڵام تەنها پێویستە لە کەسێکی پسپۆڕی شارەزا و مۆڵەتپێدراو وەربگیرێت.
- سەرەتا لەگەڵ پزیشکی گشتی (GP) قسە بکە دەربارەی هەر ئازارێکی درێژخایەن کە هەتبێت و دڵنیابە کە هیچ حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی جددی تر نییە.
- لەبەر ئەوەی ئەمە چارەسەرێکە کە ئامانجی خۆشگوزەرانی درێژخایەنە نەک چارەسەری دەستبەجێ، زۆر گرنگە پابەند بیت بە ڕاهێنانە پێشنیار کراوەکان و گۆڕینی شێوازی ژیان.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە