لەم ڕۆژانەدا زۆرێک لە ئێمە دەرمان بۆ زیاتر لە حاڵەتێک دەخۆین. لەوانەیە یەکێکیان بۆ پەستانی خوێن و یەکێکی تر بۆ کۆلیسترۆڵ و یەکێکی تر بۆ نەخۆشی شەکرە بخۆیت. تەنانەت لەوانەیە دەرمانی ئازارشکێن لە دەرمانخانە بۆ ئازاری قورگ بخۆیت. بەڵام ئایا تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئەم دەرمانانە دەتوانن "قسە" لەگەڵ یەکتر بکەن، و هەندێک جار "شەڕ" لەگەڵ یەکتر بکەن؟ ئەوە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین کارلێکی دەرمان، یان بە سادەیی ``کارلێکی دەرمان''. ئەمە بابەتێکی زۆر گرنگە کە پێویستە هەموومان ئاگاداری بین.
کارلێکی دەرمان چییە؟
بە سادەیی، ``کارلێکی دەرمان'' کاتێکە کە دەرمانێک کە دەیخۆیت شێوازی کارکردنی دەگۆڕێت بەهۆی شتێکی تر کە دەچێتە ناو جەستەتەوە (دەتوانێت دەرمانێکی تر بێت، خواردن، خواردنەوە، ڤیتامین)، یان نەخۆشییەکی تر کە هەتبێت. ئەمە وەک سەیارەی سەر جادە وایە. ئەگەر هەر ئۆتۆمبێلێک بە ڕێگای خۆیدا بڕوات، هیچ کێشەیەکی نییە. بەڵام ئەگەر یەک ئۆتۆمبێل بە ڕێگای هەڵەدا بێت، دەکرێت ڕووداوێک ڕووبدات، ڕاستە؟ هەمان شت لەگەڵ دەرمانیشدا ڕوودەدات.
کاتێک ئەم جۆرە کارلێکە ڕوودەدات، سێ شتی سەرەکی دەتوانن ڕوو بدەن: ١.
- کەمبوونەوەی کاریگەری دەرمانەکە: ئەمەش مانای ئەوەیە کە دەرمانەکە بە باشی کارناکات. تەنانەت ئەگەر دەرمانی پەستانی خوێنیش بخۆیت، ئەگەر بەهۆی شتێکی ترەوە بە باشی لەلایەن لەشەوە هەڵنەمژرێت، ئەوا پەستانی خوێن کەم نابێتەوە.
- زیادەڕۆیی لە بەکارهێنانی دەرمان: هەندێک جار دەرمانێک دەست دەکات بە کارکردنی زۆر، ئەمەش زیانی زیاترە نەک سوود.
- کاریگەری لاوەکی یان ژەهراویبوون: دوو دەرمان دەتوانن کارلێک لەگەڵ یەکتر بکەن و ببنە هۆی کاریگەری لاوەکی نوێ یان ژەهراویبوون.
تەنها بیربکەرەوە، هەر دەرمانێک کە دەیخۆیت لەوانەیە کارلێک لەگەڵ شتەکانی وەک:
- دەرمانێکی تر کە دەیخۆیت (دەتوانێت ڕەچەتەی پزیشک بێت یان دەرمانێکی بێ دەرمان (OTC) کە لە دەرمانخانە دەیکڕیت).
- تەواوکەری خۆراکی وەک ڤیتامین و حەبی ئاسن و گیایی.
- دەتوانیت خواردن یان خواردنەوە بکڕیت.
- کحول.
- تووتن.
- دەرمانی تر.
نەک تەنها ئەم شتانە، بەڵکو ڕەنگە هەندێک دەرمان بۆ تۆ گونجاو نەبن بەهۆی ئەو حاڵەتە پزیشکیانەی تر کە هەتبێت. بۆ نموونە دەرمانێک بۆ حاڵەتێک لەوانەیە حاڵەتێکی دیکەی تۆ خراپتر بکات.
بەڵام خەمت نەبێت. زۆربەی کات ئەم کارلێکانەی دەرمانەکان کاتین و دەتوانرێت بەڕێوەببرێن. لەوانەیە پزیشکەکەت ژەمی دەرمانەکەت بگۆڕێت یان پێت بڵێت بۆ ماوەیەک واز لە خواردنی هەندێک خۆراک بێنە. بەڵام هەندێک کارلێک دەتوانێت زۆر جددی بێت و تەنانەت مەترسی لەسەر ژیانیش دروست بکات. بۆیە ئاگاداربوونیان و گرتنەبەری هەنگاو بۆ دوورکەوتنەوە لێیان دەتوانێت یارمەتیت بدات زۆرترین سوود لە چارەسەرەکەت وەربگریت.
کێ مەترسی زیاتری لەسەرە؟
کارلێکی دەرمانەکان دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا ڕووبدات لە هەر تەمەنێکدا، بەڵام ئەگەر تۆ چەندین دەرمان بخۆیت یان چەندین حاڵەتی پزیشکیت هەبێت، ئەوا مەترسییەکە زۆر زیاترە.
بەگشتی لەگەڵ تەمەنمان زیاتر تووشی حاڵەتە درێژخایەنەکان دەبین. کەواتە بڕی ئەو دەرمانەی دەیخۆین زیاد دەکات. بیر لەوە بکەرەوە، کاتێک زۆرێک لە ماددە کیمیاییەکان و پرۆسەکان لەناو جەستەتدا پێکەوە کاردەکەن، ئەگەری هەڵەکردنی شتێکیش زیاترە، ڕاستە؟
وەک ئەوە وایە ئاهەنگێک فڕێ بدەیت. ئەگەر تەنها لەگەڵ چەند هاوڕێیەک قسە بکەیت کە باش دەیانناسیت، ئەوا دەتوانیت ئاهەنگێکی نایاب ساز بکەیت. بەڵام تا زیاتر لەگەڵ میوانەکان قسە بکەیت، ئەگەری ئەوە زیاترە کە هەندێک ناکۆکی ڕووبدات. هەروەک چۆن کەسانی ئاهەنگێک، دەرمانەکان دەتوانن بە شێوەیەک کارلێک لەگەڵ یەکتردا بکەن کە ئەوەندە دۆستانە نەبێت.
بۆیە هەوڵ مەدە لەسەر خۆت ئەم شتانە بەڕێوەببەیت. ناتوانیت بە تەواوی پێشبینی ئەوە بکەیت کە یەک دەرمان چۆن کاریگەری لەسەر جەستەت دەبێت، چ جای ئەوەی چی ڕوودەدات ئەگەر چەندین دەرمان پێکەوە بخۆن.
هەر بۆیە گرنگە پێش خواردنی هەر دەرمانێک یان تەواوکەرێکی نوێ، یان پێش ئەوەی هیچ گۆڕانکارییەک لە لیستی دەرمانەکانی ئێستاتدا بکەیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دیاریکردنی ئەوەی کام دەرمان باشترینە بۆت و سوودبەخشترینە و سەلامەتترینە و ئایا سەلامەتە بۆ خواردنی بە تەنیا یان بە تێکەڵکردنی لەگەڵ دەرمانەکانی تر.
جۆرە سەرەکییەکانی کارلێکی دەرمان چین؟
ئەم کارلێکانە دەتوانرێت بەسەر چوار پۆلی سەرەکیدا دابەش بکرێت. با بزانین ئەوان چین؟
| جۆری کارلێککردن | بە سادەیی ڕوون کراوەتەوە |
|---|---|
| کارلێکی دەرمان و دەرمان | دەرمانێک دەتوانێت کاریگەری لەسەر کاریگەری دەرمانێکی تر هەبێت کە دەیخۆیت. |
| کارلێکی دەرمان و تەواوکەری دەرمان | دەرمانێک لەگەڵ تەواوکەرێکی ڤیتامین، کانزا، یان گیایی کاردەکات کە دەیخۆیت. |
| کارلێکی دەرمان-خۆراک/خواردنەوە | شتێک کە دەیخۆیت یان دەیخۆیتەوە کاریگەری لەسەر کاریگەری دەرمانێک دەبێت. |
| کارلێکی دەرمان و بارودۆخ | کاریگەرییەکی لاوەکی چاوەڕواننەکراوی دەرمانێک کە دەیخۆیت بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکییەوە کە هەتە. |
1. کارلێکی دەرمان و دەرمان
ئەمە ئەو جۆرەیە کە زۆرترین جار دەیبینین. دەرمانێک شێوازی کارکردنی دەرمانێکی تر دەگۆڕێت. ئەمەش دەتوانێت ڕووبدات:
- لە نێوان دوو دەرمان کە پزیشک بۆی نووسیوە.
- لە نێوان دوو دەرمان کە لە دەرمانخانە کڕیوتە.
- لە نێوان دەرمانێک کە پزیشکێک بۆت نووسیوە و دەرمانێک کە لە دەرمانخانە کڕیوتە.
هەروەها تووتن، کحول، یان ماددە هۆشبەرەکانی تر دەتوانن کارلێک لەگەڵ ئەو دەرمانەدا بکەن کە دەیخۆیت و کاریگەری نەخوازراو دروست بکەن.
ئەو شتانەی کە دەتوانن بەم جۆرە کارلێکە ڕوو بدەن:
- ڕەنگە کاریگەرییە لاوەکییەکانی زیاد بکەن: بیهێنە بەرچاوت کە دوو دەرمان بە هەمان پێکهاتەی چالاک پێکەوە بخۆن. بۆ نموونە ئەگەر دەرمانێکی ئازارشکێن کە ئەسیتامینۆفین لەخۆدەگرێت بۆ ئازاری قورگ و دواتر دەرمانێکی تر کە ئەسیتامینۆفین لەخۆدەگرێت بۆ سەرمابوون بخۆیت، ئەوا بڕی ئەسیتامینۆفین کە دەگاتە جەستەت زیاد دەکات. ئەمەش کاریگەری لاوەکی زیاد دەکات یان تەنانەت دەبێتە هۆی ژەهراویبوونی جگەر.
- لەوانەیە دەرمانەکان کەمتر کاربکەن: هەندێک دەرمان دژی یەکتر کاردەکەن. لەوانەیە یەکێکیان پرۆتینێک لە جەستەدا بگرێت، ئەوی دیکەیان هاندەری بێت. لەم حاڵەتەدا هەردوو دەرمانەکە کاریگەری خوازراویان نابێت.
- شێوازی کارکردنی دەرمانێک دەتوانێت بگۆڕێت: هەندێک دەرمان کاریگەرییان دەبێت لەسەر ئەوەی کە دەرمانەکانی تر چەندە باش هەڵدەمژرێن بۆ ناو جەستە. هەروەها هەندێک دەرمان ئەو خێراییە دەگۆڕن کە جگەرەکەمان دەرمانەکانی تر دەشکێنێت. ئەمەش یان دەبێتە هۆی ئەوەی دەرمانەکە زوو زوو تێکبچێت و بێکاریگەر بێت، یان دەتوانێت زۆر لە جەستەدا بمێنێتەوە و زۆر بەهێز بێت.
بۆیە پێش ئەوەی هەر دەرمانێکی نوێ بخۆیت (چ بە ڕەچەتە بێت یان بە شێوەیەکی نائاسایی)، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت. باسی هەموو ئەو دەرمانانەی بکە کە ئێستا دەیخۆیت. ئەگەر کحول، جگەرە، یان ماددە هۆشبەرەکانی تر بەکاردەهێنیت، گرنگە بۆ سەلامەتی خۆت ئاشکرا بیت لەو بارەیەوە.
2. کارلێکەکانی دەرمان و تەواوکەری دەرمان
زۆرجار پێمان وایە لەبەر ئەوەی شتەکانی وەک ڤیتامینەکان و تەواوکەرە گیاییەکان "سروشتی"ن، ناتوانن هیچ زیانێک بگەیەنن. ئەوە هەڵەیەکی گەورەیە. هەندێک لە تەواوکەرەکان دەتوانن کاریگەری ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆن کەم بکەنەوە یان زیاد بکەن، یان کاریگەری لاوەکی مەترسیدار دروست بکەن.
یەکێک لە مەترسیدارترینیان بریتییە لە زەیتی سانت جۆن.چارەسەرێکی گیاییە. لەگەڵ زۆرێک لە دەرمانەکاندا کارلێک دەکات، هەندێکجار بە شێوەیەکی مەترسیدار بۆ سەر ژیان. بۆ نموونە، زەیتی سانت جۆن دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێکی مەترسیدار کە پێی دەوترێت نەخۆشی سیرۆتۆنین کاتێک لەگەڵ دەرمانی SSRI دەخورێت، کە پۆلێکە لە دەرمانەکان بۆ چارەسەرکردنی حاڵەتەکانی وەک خەمۆکی بەکاردێت.
چەند شتی زیادە کە دەتوانن کێشەی زیاتر دروست بکەن:
- دەرهاویشتەی سیر: ئەمانە تەنککەرەوەی خوێنن. ئەگەر دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن وەک وارفارین بەکاردەهێنیت، یان ئەگەر خۆت بۆ نەشتەرگەری ئامادە دەکەیت، ئەوا خواردنی ئەمانە ڕەنگە ببێتە هۆی خوێنبەربوونی زۆر.
- گۆڵدن سیل: ئەمەش کاریگەری لەسەر شێوازی تێکشکاندنی دەرمانەکانی جگەر هەیە و دەبێتە هۆی کێشە لە زۆرێک لە دەرمانەکاندا.
- تەواوکەری چای سەوزی چڕ: ئەمانە ئەو چا سەوزە نین کە دەیخۆینەوە، بەڵکو تەواوکەری چڕن. ئەمانە دەتوانن کارلێک لەگەڵ ``پسیۆدۆئیفیدرین'' بکەن کە لە هەندێک دەرمانی سەرمادا هەیە.
ئەمانە تەنها چەند نموونەیەکن. پێش ئەوەی هەر تەواوکەرێک بخۆیت، گرنگە لە پزیشکەکەت بزانیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی کە سەلامەتە بۆت. پێویستە دووجار بیر لە خواردنی بکەیتەوە، بەتایبەتی ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو:
- ئەگەر دەرمانێک دەخۆیت کە مەودای چارەسەری تەسک بێت: ئەمەش واتە دەبێت ئاستی دەرمانەکە زۆر ورد بێت لە جەستەدا. تەنانەت کەمێک زۆر یان کەمیش دەتوانێت مەترسیدار بێت. هەندێک لە تەواوکەرەکان دەتوانن ئەم هاوسەنگییە تێک بدەن. نموونە: کاربامازێپین و فینیتۆین و وارفارین کە بەکاردێن بۆ ڕێگریکردن لە مەینبوونی خوێن.
- ئەگەر ئامادەکاری بۆ نەشتەرگەری دەکەیت: هەندێک لە تەواوکەرەکان کاریگەرییان لەسەر ئەو دەرمانانە هەیە کە بۆ بێهۆشکردن بەکاردەهێنرێن و خوێنبەربوون زیاد بکەن و کاریگەری لەسەر پەستانی خوێن یان لێدانی دڵ هەبێت.
3. کارلێکەکانی دەرمان-خۆراک/خواردنەوە
بەڵێ، ئەوەی دەیخۆیت و دەیخۆیتەوە دەتوانێت شێوازی کارکردنی دەرمانەکانت بگۆڕێت. هەندێک خواردن و خواردنەوە: ١.
- دەتوانێت ڕێگری بکات لە هەڵمژینی دەرمانەکە بۆ ناو لەش.
- دەتوانرێت میتابۆلیزمی دەرمانێک بگۆڕدرێت، کاریگەرییەکەی زیاد بکات یان کەم بکاتەوە.
- دەبێتە هۆی دواخستنی دەرهێنانی دەرمانەکە لە لەش و دەبێتە هۆی ژەهراویبوون.
با بزانین ئەو خواردن و خواردنەوە سەرەکیانە چین کە ئەم جۆرە گرفتانە دروست دەکەن.
| جۆری خواردن/خواردنەوە | ئەو دەرمانانەی کە ڕەنگە ببنە هۆی کاریگەری لاوەکی (نموونە) |
|---|---|
| ترێ | هەندێک دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ (ستاتین)، ئەو دەرمانانەی دوای چاندنی ئەندامەکانی جەستە دەدرێن و زیاتر لە ٨٥ دەرمانی دیکە کارلێک لەگەڵیدا دەکەن. |
| بەرهەمە شیرەمەنیەکان | دەرمانی وەک لیڤۆتایرۆکسین و هەندێک دژە زیندەیی و بیسفۆسفۆنات بۆ نەخۆشی ئێسک دەتوانێت هەڵمژینی دەرمانەکە کەم بکاتەوە. |
| ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامین K (سەوزە گەڵادارەکان) | ڕێگری دەکات لە کاریگەریی دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن (Warfarin). (پێویستە بە مامناوەندی وەربگیرێت بەپێی ئامۆژگاری پزیشکی). |
| ئەو خۆراکانەی کە تیرامینیان زۆرە (پەنیری تەمەندار، گۆشتی ساڕێژکراو) | دەتوانێت لەگەڵ دەرمانەکانی وەکو ڕێگریکەری مۆنۆئەمین ئۆکسیدایز (MAOIs) بۆ خەمۆکی کارلێک بکات و ببێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بە شێوەیەکی مەترسیدار. |
| کحول | دەرمانەکانی وەک `Metronidazole` دەتوانن کارلێک لەگەڵ زۆرێک لە دەرمانەکاندا بکەن، لەوانە `Warfarin` و `Paracetamol`، کاریگەری مەترسیدار دروست دەکەن. |
هەر لەبەر ئەمەشە دەوترێت هەندێک دەرمان پێش ژەمەکان بە سکی بەتاڵ دەخورێن و هەندێکیشیان دەوترێت لەگەڵ ژەمەکان دەخورێن. بۆیە، بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە.
4. کارلێکەکانی دەرمان و بارودۆخ
ئەوەی لەم حاڵەتەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە ئەو دەرمانەی بۆ نەخۆشییەک دەیخۆیت، نەخۆشییەکی دیکە کە هەتە خراپتر دەکات.
بۆ نموونە هەندێک لە ماددە شلکەرەوەکانی لووت کە بۆ چارەسەری گیرانی لووت بۆ سەرمابوون بەکاردەهێنرێن دەتوانن پەستانی خوێن زیاد بکەن. ئەگەر پێشتر بەرزی پەستانی خوێنت هەیە، ئەمە دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت بۆت.
هەروەها، دەرمانی ئازارشکێن (NSAIDs) (بۆ نموونە، ئیبوپڕۆفین، ناپرۆکسن) و هەندێک لە ستیرۆیدەکان دەتوانن پەستانی خوێنیش زیاد بکەن. ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو، پێویستە زۆر وریا بیت لە کاتی خواردنی دەرمانی نوێدا.
- شەکرە
- بەرزی پەستانی خوێن
- حاڵەتی گلوکۆما
- گەورەبوونی پرۆستات
- برینی گەدە
چۆن دەتوانرێت ئەم کارلێکانەی دەرمانەکان دوور بخرێتەوە؟
هەندێک شتی سادە، بەڵام زۆر گرنگ هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی خۆت لەم دۆخە مەترسیدارانە بپارێزیت.
1. لیستێکی نوێ لە هەموو ئەو شتانەی کە دەیکڕیت هەڵبگرە.
کتێبێک یان لاپەڕەیەک کاغەزێک دروست بکە کە وردەکارییەکانی هەموو دەرمان و ڤیتامین و تەواوکەری گیایی کە دەیخۆیت. ئەم زانیاریانەی خوارەوەی تێدا دابنێ:
- ناوی تەواوی دەرمان/تەواوکەرەکە.
- ئەو پێکهاتە چالاکەی کە تێیدایە.
- بۆچی دەیخۆیت؟
- ژەمە دەرمان و کاتی.
- دەبێت چەند کات بخایەنێت؟
- ڕێنمایی تایبەت، وەک پێش نانخواردن و دوای نانخواردن.
- ناوی ئەو پزیشکەی کە دەرمانەکەی بۆ نووسیوە.
ئەم لیستە بە نوێترین شێوە بهێڵەرەوە. کۆپییەکی نوێی ئەم لیستە بدە بە پزیشکی خێزانەکەت و پزیشکی پسپۆڕ و هەموو پزیشکەکانی ترت. ئەگەر دەکرێت هەموو دەرمانەکانت لە یەک دەرمانخانە وەربگرە. بەم شێوەیە، ئەوانیش ئاگاداری دەرمانەکانت دەبن. کۆپییەکی ئەم لیستە لە جانتاکەتدا لە هەموو کاتێکدا هەڵبگرە.
2. پێش دەستپێکردنی هەر کارێک لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
ئەمە گرنگترین شتە. لێرەدا پەیوەندیکردن کلیلە.
- هەمیشە پێش خواردنی دەرمانێکی نوێ ، ڤیتامین، یان تەواوکەری گیایی پرسیار بکە. گرنگ نییە شتێک بێت کە دەتوانیت لە دەرمانخانە دەستت بکەوێت یان ساڵانێکە دەیخۆیت. جەستە و پێداویستییە پزیشکییەکانمان بە تێپەڕبوونی کات دەگۆڕێت.
- ئەگەر شتێک لە دەرمانەکە تێنەگەیشت ، پرسیار بکە.
- بپرسە چی بکەیت ئەگەر دۆزی دەرمانەکەت لەدەستدا .
- ئەگەر کاریگەری لاوەکی نوێت هەبوو بە پزیشکەکەت بڵێ .
- پێم بڵێ ئەگەر هەست دەکەیت دەرمانەکە کارناکات.
کاتێک پزیشکەکەت دەرمانێکی نوێت بۆ دەنووسێت، لەبیرت نەچێت ئەم پرسیارانە بکەیت:
- چەند بخۆم و ڕۆژانە چەند جار؟
- لەگەڵ خواردن بیخۆم یان بە سکی بەتاڵ؟
- لە کاتی خواردنی ئەم دەرمانەدا پێویستە خۆم لە چ خواردن و خواردنەوەیەک بەدوور بگرم؟
- ئایا پێویستە واز لە خواردنی هەر دەرمانێکی تر بهێنم کە ئێستا دەیخۆم؟
- چاوەڕوانی چ کاریگەرییەکی لاوەکی دەکەیت؟ ئەگەر ڕوویان دا پێویستە باسی چی بکەیت؟
3. هەموو شتێک بە ڕێکوپێکی ڕابگرە.
هەروەها گرنگە دەرمانەکانت بە شێوەیەکی دروست و لە کاتی گونجاودا بخۆیت. شتگەلێکی وەک ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەر بن:
- ساڵنامەیەک لێبدە کە کاتەکانی دەرمانی تێدا بێت لە شوێنێک کە دیار بێت، وەک لەسەر سەلاجە.
- سندوقی حەب بەکاربهێنە کە ژەمە ڕۆژانەی تێدایە (لە دووری دەستی منداڵان بیهێڵەرەوە).
- بیرخستنەوە لە مۆبایلەکەتدا دابنێ.
- لە ماڵەوە باسی کاتی دەرمانەکانت بە کەسێکی تر بکە.
باشە زانیاری لەسەر شتەکانی وەک `پشکنەری کارلێکی ماددە هۆشبەرەکان` لە ئینتەرنێتدا هەبێت. بەڵام هەرگیز جێگەی ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت ناگرێتەوە. چونکە پزیشکەکەت تۆ و مێژووی پزیشکی تەواوت دەناسێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەموو دەرمانێک کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ، جا ڤیتامین بێت، تەواوکەری گیایی، کحول، یان تەنانەت جگەرە.
- هەمیشە لیستی نوێت هەبێت لە هەموو ئەو شتانەی کە دەیخۆیت و پیشانی هەموو پزیشکێک بدە.
- پێش ئەوەی دەست بە هەر شتێکی نوێ بکەیت (تەنانەت دەرمانێکی بێ دەرمان)، دڵنیابە پرسیار لە پزیشکەکەت دەکەیت.
- ئەگەر لە ڕێنماییەکانی دەرمانەکەت تێنەگەیت، مەترسە جارێکی تر پرسیار بکەیتەوە. بۆ سەلامەتی خۆت گرنگە.
- تەندروستیت دەتوانێت ئاڵۆز بێت، بەڵام بە زانیاری دروست و پەیوەندی باش لەگەڵ پزیشکەکەت، دەتوانیت بە سەلامەتی و تەندروست بمێنیتەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە